7 etapów powrotu z byłym

Kiedy ból i bezsenne noce stają się zbyt duże, twoje bolące serce może przekonać cię do powrotu z byłym. Odkładając na bok powódź pytań i wątpliwości, że ta decyzja to przynosi, etapy powrotu z byłym często okazują się trudne. 

Million pytań przychodzi ci do umysłu: „Wracam po zerwaniu dobrego pomysłu?”,„ Czy to nawet możliwe?", "Czy powinienem to zrobić?„Chociaż odpowiedzi są nieliczne, jedyne, co wiesz na pewno, to to, że chcesz znów czuć się kochany. 

To, co przyniosło twój ból, to to, co go zakończy, i nic nie wydaje się lepszym antidotum niż ramiona osoby, którą kiedyś nazwałeś partnerem, owinięte wokół ciebie. Rzućmy okiem na etapy powrotu z byłym i czy powinieneś to zrobić w pierwszej kolejności, czy nie.

Skąd wiesz, czy powinieneś wrócić z byłym? 

Spis treści

• Skąd wiesz, czy powinieneś wrócić z byłym? 
  • 1. Dlaczego związek się skończył? 
  • 2. Czy chcesz, aby była z powrotem? 
  • 3. Czy twój ex chce cię z powrotem? 
  • 4. Jest dynamiczna inna? 
  • 5. Czy nadal istnieje wrogość, czy wybaczyłeś sobie nawzajem?
• 7 etapów powrotu z byłym 
  • 1. Pierwszy etap powrotu z byłym: bez kontaktu
  • 2. Czy moglibyśmy? Czy my? Powinniśmy? 
  • 3. „Czy mogę jeszcze do niego nazwać„ dziecko ”?" 
  • 4. Pierwsza data po przerwie 
  • 5. Rzeczy wydają się świetnie, a to przerażające 
  • 6. Uczenie się sztuczek handlu 
  • 7. Odkrywa miłość 
• FAQ

Chociaż może się wydawać, że chcesz w tym momencie byłego byłego w swoim życiu, czy jesteś pewien, że dobrym pomysłem jest realizacja związku, która doprowadziła do całego tego bólu? W końcu musiał się skończyć z powodów wystarczająco znacznych, aby uzasadnić rozpad. 

Ponadto etapy powrotu z byłym przynoszą ze sobą własne zamieszanie, wzloty i upadki, gdy wkrótce się dowiesz. To nie jest najłatwiejsza podróż na świecie, którą można wyruszyć, więc nie inspiruj wszystkich tych piosenek Taylor Swift.

Gdyby istniały jakiekolwiek zasady powrotu z byłym, pierwszym byłoby odejście od swoich zauroczonych zmysłów i pomyśleć z jasnym umysłem. Nie chcesz zanurzyć się w kolejnym toksycznym związku, aby poruszać się po ciągłym blokowaniu i odblokowaniu w mediach społecznościowych. 

Tak się stało z Kayli, która zebrała się po zerwaniu ze swoim chłopakiem, Calebem. Jedynym problemem jest to, że zrobili to przedwcześnie, próbując życzyć wszystkich swoich problemów, zamiast mówić o nich. Kiedy początkowe zauroczenie „ponownego uruchomienia” związku zakończyło się po dwóch tygodniach, znane argumenty pojawiły się, powodując te same problemy.

„Na początku powrót z moim byłym, który mnie rzucił, wydawał się na początku idealnym pomysłem. W końcu był jedynym, który tak wiele o mnie wiedział - powiedziała nam Kayla. Dodała: „Zerwaliśmy z powodu jego zaufania i problemów z zazdrością. Powinienem był wiedzieć lepiej niż wtedy, gdy powiedział, że może to ograniczyć. Zajęło mu to tylko kilka tygodni, aby ponownie przejść klin. Tylko tym razem jakoś bardziej bolało."

Rozważając, czy powinieneś wrócić z byłym, czy nie, musisz zorganizować ze sobą uczciwą rozmowę. Spróbuj zrozumieć, czy pogodzenie się z byłym jest zrównoważoną decyzją, zamiast po prostu dać ci radość na razie. Czy będziesz mógł powoli zwolnić ze swoim byłym chłopakiem lub dziewczyną, czy też jesteś zbyt kuszony, aby wskoczyć obiem? Poświęć chwilę, aby pomyśleć o tym wszystkim i rozważ następujące punkty:

1. Dlaczego związek się skończył? 

Jeśli było tylko jedno dobre pytanie, które określa, czy powrót do zerwania z byłym jest dobrym pomysłem, czy nie, to jest to. Czy to była niewierność? Czy to była zazdrość? Czy to dlatego, że nie można było znieść jego b.O?

Jeśli było to coś powierzchownego jak ten ostatni, na świecie jest cały powód. Jeśli jednak był to jeden z poważniejszych problemów, takich jak problemy z niewiernością lub zaufaniem, musisz upewnić się, że oboje pracowaliście nad problemami, zanim jeszcze zaczniesz zbliżać się do sceny powrotu z byłym. 

Nie pracuję nad wcześniejszymi problemami i pogrążenie się w pojednaniu jest jak mieszkańcy Czarnobylu wracające do życia tam, ponieważ „czuje się po prostu różny, Wiesz, że?" 

Powiązane czytanie: 12 wskazówek, aby odzyskać twojego byłego chłopaka i zatrzymać go

2. Czy chcesz, aby była z powrotem? 

Czy było to zauroczenie, czy naprawdę jesteś zakochany? Czy kochasz być zakochany, czy naprawdę masz uczucia do tej osoby? Czy rozważasz powrót z byłym, ponieważ wyglądały słodko na twoich opowieściach na Instagramie? 

To prawda, że ​​ten ostatni może nie być czynnikiem napędowym większości sytuacji, ale pytanie pozostaje takie samo. Czy ty Naprawdę Chcesz tego, albo po prostu przekonałeś się, że to robisz? Dowiedzieć się, czy byłeś zauroczony lub zakochany. W większości przypadków już wiesz, czy jesteś po prostu zakochany w pomyśle o zakochaniu, czy też naprawdę masz uczucia do osoby, którą tak zbliżyłeś.

Pomyśl o tym: czy twój (ex) partnerem jest kimś, z kim się zaprzyjaźniłby? Czy widzisz, jak kochasz ich osobowość, taką, jaka jest, czy po prostu widzisz siebie kochającym (czytaj: brakuje) przytulnych i uprzejmości? Niezależnie od tego, czy wracasz z byłym narzeczonym, czy kimś, z kim byłeś przez kilka miesięcy, ważne jest, aby ocenić, co tęsknisz bardziej: związek lub osobą, w której byłeś zakochany?

3. Czy twój ex chce cię z powrotem? 

Czy twój były powiedział: „Tak, dobrze, myślę, że możemy spróbować”, czy też są z nimi zakochani, jak z nimi? Naprawdę nie możesz przejść przez etapy powrotu z byłym, jeśli twój były nie chce włożyć żadnego wysiłku. 

Post-Breakup Sex może odsunąć zagubiony romans, ale może to być po prostu noc, aby żałować swojego byłego. Aby upewnić się, że wszystko nie jest niezręczne po powrocie, upewnij się, że chcesz się nawzajem w ten sam sposób. Zwłaszcza jeśli próbujesz zainicjować pojednanie po braku kontaktu.

4. Jest dynamiczna inna? 

Jedną z największych zasad powrotu z byłym jest postępowanie tylko wtedy, gdy nastąpi znaczna zmiana w stosunku do niezdrowego związku, która doprowadziła do rozpadu. 

Jeśli zastanawiasz się: „Czy powinienem wrócić z moim byłym?”, Ważne jest, aby spojrzeć na to, jak oboje planujesz podejść do związku, zanim podejmiesz dalsze kroki.

Związek nie powinien wydawać się wyczerpujący, a czas spędzony z partnerem musi poczuć się jak cenny moment, który z natury cię uszczęśliwia. Nie powinno to powodować, że żałujesz, że nie zatrzasnąłeś drzwi i zaczął iść w przeciwnym kierunku od nich. 

5. Czy nadal istnieje wrogość, czy wybaczyłeś sobie nawzajem?

Rozpadki są szorstkie. W innych wiadomościach woda jest mokra. Wszyscy obwinia drugą osobę za rozpad, a gra winy się nie kończy, dopóki nie osiągnie wspólnego poczucia odpowiedzialności.

FYI, nie osiągniesz #Growth, publikując o tym lub traktując się na dzień spa. Brak przebaczenia i zrozumienia będzie wyraźnie widoczny, gdy w pierwszym dniu powrotu razem mówisz swoim przyjaciołom: „Wróciłem z moim byłym, ale jest odległe!"

Jeśli wziąłeś pod uwagę powyższe punkty i zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby zapuścić się na etapy powrotu z byłym, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wiedzieć, czego się spodziewać. 

7 etapów powrotu z byłym 

Więc zdecydowałeś, że nie tylko wrócisz po zerwie, aby ograniczyć ból, ale ponieważ kochasz swojego byłego i chcesz go zrobić. Jak to wszystko spada? Jak to zrobić powoli po powrocie z byłym? Czego należy się spodziewać? 

„Kiedy wracałem z moim byłym, który mnie rzucił, nie miałem pojęcia, czy powinienem był oczekiwać niezręczności lub najwyższej pasji, jak kiedyś się udostępniliśmy. To, co nastąpiło, wydawało się trochę dziwne, a przez chwilę wydawało się, że nie była tak zainteresowana, jak pojednałem po braku kontaktu ” - powiedział nam Matthew.

„Wracanie razem po zerwaniu jest zupełnie inne w twojej głowie niż w rzeczywistości. Nigdy nie wiesz, co się dzieje w głowie partnera. Szczerze mówiąc, nawet nie wiedziałem, co się dzieje w moim. W końcu sprawy wydawały się ułożyć, gdy ustanowiliśmy nowe granice i wytyczne ” - dodaje.

Oto 7 etapów, przez które prawdopodobnie przejdziesz, więc możesz mieć dobry pomysł na to, jak kończy się ten rozdział własnego rom-com. Przepraszam za spoilery? 

1. Pierwszy etap powrotu z byłym: bez kontaktu

Niezależnie od tego, jak wcześnie po zerwaniu podejmujesz decyzję o chęci powrotu do byłego. Niechlujną pulę emocji, przez które przechodzisz, nie można rozwiązać. 

Jeśli nie jesteś w związku karmicznym lub z natury toksyczną dynamikę, najprawdopodobniej spędzisz trochę czasu po zerwaniu, aby poradzić sobie z bałaganem, który dzieje się w twojej głowie. Po kilku sesjach introspekcji i wielu rantingu przez telefon z przyjaciółmi, możesz zdać sobie sprawę, że chcesz się pogodzić. 

Zwykle na etapie bez kontaktu większość ludzi zdaje sobie sprawę, że problemy, które mieli, można naprawić, i chcieliby przejść przez etapy powrotu z byłym. Decyzja o powrocie po rozpadzie nie jest podejmowana w ciągu jednego dnia, często jest to kilka tygodni obrad (czytaj: irytujące twoich przyjaciół). 

Powiązane czytanie: 5 znaków działa zasada bez kontaktu

2. Czy moglibyśmy? Czy my? Powinniśmy? 

Teraz, gdy zdecydowałeś się wyruszyć w tę podróż po powrocie po zerwaniu, przychodzi inny zestaw pytań. Westchnienie… po prostu nigdy się nie zatrzymują, czy oni? 

„Czy to będzie niezręczne po powrocie?”,„ Jak to zrobić powoli po powrocie z byłym?”„ Czy nadal kocha Game of Thrones, czy też było to kłamstwo?„Możliwe, że zaczniesz wątpić w wszystko na tym etapie początkowego kontaktu, ale należy się tego spodziewać. 

Jeśli wracasz z byłym narzeczonym, to, czego stawką może wystarczyć, aby cię przerazić. Ponieważ miałeś poważne zobowiązanie wobec tej osoby przez dłuższy czas, czujesz się ostrożny, zanim ponownie w nie zainwestujesz. Chociaż możesz się przekonać, że zamierzasz powoli zwolnić ze swoim byłym chłopakiem lub dziewczyną, nie zawsze tak działa. W rezultacie tempo staje się przerażające.

Boimy się nieznane, a kiedy nieznana obietnica kolejna wśród niegdyś znana - tutaj, romans, który kiedyś pomyśleliśmy. Ze wszystkich etapów powrotu z byłym, ten może być najbardziej wywołującym niepokój. 

3. „Czy mogę jeszcze do niego nazwać„ dziecko ”?" 

Po nawiązaniu kontaktu i oboje próbujesz ponownie nawiązać połączenie, aby wrócić do grubości, wczesne dni mogą być trochę niezręczne. Będziesz zbyt uprzejmy, ponieważ argument jest teraz wyrokiem śmierci i nie jesteś pewien, jak wygodne możesz być. 

W tym momencie możesz mieć ochotę nazwać je wszystkimi uroczymi rzeczami, które kiedyś zrobiłeś, ale po prostu nie jesteś pewien, czy czują to samo, jak i jak silne są ich uczucia. Sugerujemy, abyś przetestował wody, wysyłając im urocze zdjęcia od ciebie od czasu, gdy byłeś razem, i czekałeś na ich reakcję, abyś nie przeskakował z pistoletu i skończył powiedzieć: „Wróciłem z moim byłym, ale ona jest odległy!" 

4. Pierwsza data po przerwie 

Teraz nadejdzie czas na pierwszą właściwą datę po tym, jak dwoje zdecydowali się wrócić. Możesz skończyć się niesamowicie zdenerwowanym, tak jak to zrobisz przed wielką prezentacją w nowej pracy, ale jakoś masz zabawne wrażenie, że wszystko będzie dobrze. 

Kiedy zobaczysz, jak twój partner się uśmiechnie, czekając na przytulenie, dreszczyk całego doświadczenia uderza w was wszystkich naraz. Jak seria retrospekcji déjà vu, które uświadamiają sobie, dlaczego uwielbiałeś to uczucie i ta osoba, tak bardzo. W tym momencie wszelkie ulotne myśli w twoim umyśle: „Czy powinienem wrócić z moim byłym?„Zostałem położony na odpoczynek i jesteś przekonany, że podjąłeś właściwą decyzję.

Musisz jednak uważać, aby nie pozwolić oczekiwaniom i nostalgii dyktować to, co czujesz, poinformując z byłym. Ponieważ wy dwoje jesteście teraz różnymi ludźmi, dynamika również musi się zmienić. 

5. Rzeczy wydają się świetnie, a to przerażające 

Etapy powrotu z ex różnią się od zwykłych etapów zakochania. Kiedy wszystko wydaje się dobrze, jesteś w chmurze dziewiątej. Jednak gdy wszystko idzie dobrze, gdy wracasz razem po zerwaniu, często może się to przerażać. 

Chociaż niektóre aspekty mogą wydawać się świetnie, może się wydawać, że chodzisz po skorupkach jaj, gdy tylko pojawia się kłótnia. Oboje boisz się tego zepsucia, więc unikasz wszelkich konfrontacji, które po prostu doprowadzą do stłumienia uczuć i oddzielnych łóżek w przyszłości. Dlatego najlepiej zachować drzwi komunikacji ajar. 

Powiązane czytanie: 13 sposobów na powrót ze swoim byłym

6. Uczenie się sztuczek handlu 

Chociaż sytuacja mogła wydawać się niewygodna po powrocie, nadchodzi czas, kiedy zaakceptujesz, że dynamika jest teraz trochę inna niż to, co była, i to jest w porządku. Nie jesteś już ludźmi, których byłeś, kiedy zerwałeś się ze sobą, a związek nie jest już taki sam, jak też. Być może to dobrze, ponieważ ostatni raz nie radziło sobie tak dobrze! 

Nauczysz się, dostosujesz się, będziesz się rozwijać. Możesz ostatecznie odejść od wszystkich oczekiwań, jakie miałeś od tego przedsięwzięcia, kiedy się do niego wkroczyłeś, co może być najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. 

7. Odkrywa miłość 

Etapy powrotu z byłym mogą być nieuporządkowane, pełne zarówno oczekiwań i rozczarowań. W końcu znasz się i kochałeś tę osobę, nie można oczekiwać, że wszystko ułoży się na swoje miejsce, gdy ją zostawiłeś, oczywiście pozbawiony toksyczności. 

W tym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie będzie to dokładnie tak, jak kiedyś było, a nowa, przytłaczająca miłość cię trzyma, potwierdzając potrzebę powrotu z byłym. Decyzja, którą podjąłeś kilka tygodni/miesięcy temu, aby wysłać rozbrojenie: „Czy możemy porozmawiać?„Wydaje się, że teraz twoje były opłaciło się, a miłość może znów się rozwijać. 

Wracanie razem po zerwaniu niekoniecznie jest najłatwiejszą rzeczą, którą zrobisz, emocjonalnie. Jeśli z powodzeniem uda ci się poruszać się po wirowaniu oczekiwań, pragnień i frustracji, wyjdziesz na końcu z owiniętymi wokół ciebie ramionami kochanka. 

Pamiętaj, że nie ma ustalonej ścieżki. Drogi, na które się spotkasz, mogą być niezwykle zdradliwe lub gładkie żeglowanie, ale najczęściej wszystkie prowadzą do tego samego miejsca docelowego.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Umieszczając to wprost, jeśli chcesz wrócić ze swoim byłym i sprawić, by działało, musisz popracować nad problemami, które spowodowały rozpad. Jedną z największych zasad powrotu do byłego jest upewnienie się, że oboje wybaczasz sobie i siebie za wszelkie wyrządzone szkody, i że jesteś w stanie pracować w przeszłości swoje problemy. 
Kiedy zbliżasz się do nowego związku z wzajemnym szacunkiem i otwartą komunikacją, może działać, gdy dwóch były. 

Możesz sprawdzić sposoby powrotu do EX w zależności od dynamiki. Jeśli chcesz ponownie uruchomić swój związek z byłym, pracuj nad sobą, pokaż im, że chcesz z nimi wrócić i czekaj na ich odpowiedź. 

Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy twój partner poważnie podchodzi do powrotu, jest uczciwa i otwarta komunikacja. Możesz także zinterpretować ich język ciała i chęć rozmowy z tobą i pogodzenie się. Jeśli wkładają taką samą pracę, jaką jesteś, są szanse. 

Ex w twoich snach? Dowiedz się, co to znaczy, gdy marzysz o swoim byłym

Jak szybko przełamać rozpad? - 8 wskazówek, aby szybko się odbić

Jak uwolnić kogoś ponownie po tym, jak cię skrzywdził - porady ekspertów