7 kroków, aby zapewnić zamknięcie po rozpadzie - czy śledzisz je?

Potrzebujesz zamknięcia po zerwaniu, aby nie zmagać się z pytaniem: „Co poszło nie tak w moim związku?", całe Twoje życie. Separacja może być niezwykle bolesnym doświadczeniem z tego prostego powodu, że przekazanie kogoś, z kim dzieliłeś intymne połączenie. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zamknąć się z rozpadu. To niekoniecznie sprawi, że faza po przełomie jest bryty. Ale możliwość usiąść w rozmowie o zamknięciu po zerwaniu nie jest żartem. Może to być po prostu trudniejsze niż samo rozpad.

Podczas gdy masz do czynienia z separacją, płaczesz, smucisz i pytasz, dlaczego związek musiał się skończyć. Mogły pojawiać się argumenty, walki, różnice i obwinianie gier, ale było też wiele dobrych czasów, wzruszających chwil i wielkiej pasji. Jest więc konieczne po rozpadzie? Aby dowiedzieć się, dlaczego ty i twój były nie moglibyście sprawić, by to zadziałało, musisz dowiedzieć się, jak poprosić o zamknięcie, ponieważ jest to jedna z drogi do pokoju i szczęścia, gdy przechodzisz do następnego rozdziału swojego życia.

Teraz, gdy wiesz, dlaczego chęć znalezienia zamknięcia po zerwaniu jest tak istotne, kilka ważnych pytań może sprawić, że ci bezsporne. Jak zamknąć się od byłego, który nie będzie z tobą rozmawiać? Co powiedzieć ex do zamknięcia? Czy mogę kiedykolwiek przejść bez zamknięcia? Czy istnieje jakiś standardowy tekst zamknięcia dla byłego chłopaka lub byłej dziewczyny, który może pomóc ułatwić?

Ware tutaj z odpowiedziami na wszystkie Twoje zapytania w porozumieniu z psychologiem poradnictwa Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), która jest zwolennikiem zdrowia psychicznego i SRHR i specjalizuje się w oferowaniu poradnictwa dla toksycznych relacji, traumy, żalu, problemów związanych z relacjami i płciami i przemoc domowa. Więc bez zbędnych ceregieli, przejdźmy do tego.

Co jest zamknięciem po rozpadzie?

Spis treści

• Co jest zamknięciem po rozpadzie?
• Dlaczego ważne jest zamknięcie w związku?
• 7 kroków do zamknięcia po rozpadzie
  • 1. Spotkaj się z nimi i przeprowadzić rozmowę o zamknięciu
  • 2. Co powiedzieć w rozmowie o zamknięciu? Omów wszystkie tematy, na których chcesz zamknąć
  • 3. Zatrzymaj rozmowy na wzajemnie uzgodniony okres i zamknij się bez kontaktu
  • 4. Zrób listę wszystkich drobiazgów i omów wybaczenie sobie i swoim partnerowi
  • 5. Nie zagłębuj się w przeszłość
  • 6. Nie wchodzisz w relacje odbijające, jeśli nie uzdrowiłeś
  • 7. Aby zakończyć faceta, z którym już nie rozmawiasz, wybacz mu i sobie

Za każdym razem, gdy myślisz o relacji z przeszłości, jesteś pełen smutku, twoich oczu w górę, a pośpiech wspomnień wciąż przechodzi przez twój umysł. Zaczynasz tęsknić dla swojego byłego partnera. Gdybyś tylko raz mógł usiąść naprzeciw ich i uzyskać uczciwe odpowiedzi na to, co poszło nie tak i dlaczego. W ten sposób zwykle czujesz się kilka miesięcy po zerwaniu, zwłaszcza gdy nie rozmawialiście.

Dla niektórych osób te uczucia mogą pozostać znacznie dłużej, pozostawiając ich rozłączanie się na byłym i uczucie związane z przeszłością przez lata. Dzieje się tak, gdy ich partner był tym, który zakończył związek i nadal nie zamieszkał, dlaczego ich były zrobił to, co zrobił.

Noah i jego dziewczyna Dina przez jakiś czas przechodzili przez szorstką łatkę, a potem zakończyła rzeczy z rozpadem. Zawsze rozmawiali o ślubie i od ponad 5 lat jechali stabilni. Tak więc jej decyzja o zakończeniu związku, nie mniej niż tekst, była szokiem dla Noego. Nigdy nie musiał rozmawiać o zamknięciu relacji z Diną i do dziś zastanawia się, co poszło tak źle w związku.

„Wiem, że mieliśmy problemy, ale nadal nie wiem, co to za ostatnia słoma, która zmusiła ją do rzucenia mnie - to zbyt bezceremonialnie. Czy był tam ktoś inny? Czy nagle miała objawienie, że już mnie nie kochała? Chyba nigdy się nie dowiem. Minęło dziesięć lat, odkąd rozstaliśmy się, a te pytania wciąż mnie utrzymują w nocy - mówi Noah. Jeśli tam jesteś, musisz poprosić o zamknięcie w związku.

Wciąż zastanawiam się: „Czy po rozpadzie jest konieczne zamknięcie?" No cóż, tak jest. Tylko po zamknięciu przestajesz odczuwać emocjonalne przywiązanie do osoby lub związku. Nie patrzysz za tęsknie. Jest to rzeczywiście kluczowe, ponieważ pomaga osiągnąć etap życia, kiedy w końcu chcesz puścić i przejść dalej. Nie czujesz już bólu, gdy myślisz o swoim byłym. W końcu pogodzisz się ze swoją przeszłością.

Namrata mówi: „Zamknięcie może być znaczącą częścią istnienia jednostki. Aby potwierdzić wszystko w swojej przyszłości, potrzebują ostatniej rozstrzygającej dyskusji. W przeciwnym razie osoba może stracić zaufanie do rzeczy. Ale dla niektórych osób rozmowa o zamknięciu po rozpadzie może stać się źródłem przeżycia traumy.

„Tak więc należy bardzo ostrożnie rozstrzygnąć, która część ich związku lub walki chcą zamykania. Albo znalezienie zamknięcia z Ex po latach może być traumatycznym doświadczeniem i wyrządzić więcej szkód niż pożytku. Ma moc pogorszenia procesu gojenia."

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo kochasz głęboko - 9 kroków do śledzenia

Dlaczego ważne jest zamknięcie w związku?

Tak, rozpad może być elegancko bolesny na kilku poziomach. Nie możesz jeść po zerwaniu, nie możesz skupić się na pracy, spać wydaje się cię wymykać, a twój harmonogram zostaje wyrzucony z uderzenia. Nawet najprostsze rzeczy, takie jak wstawanie z łóżka lub wyjście na kawę z przyjaciółmi, wydają się nieudane po złamaniu serca. Jeśli zastanawiałeś się: „Czy zamknięcie jest ważne po zerwaniu? I dlaczego?”, Odpowiedź leży w tych bolesnych i kłopotliwych wzorach zachowań, w które większość z nas angażuje się w radzenie sobie z złamanym sercem.

Jessica była szaleńczo zakochana w Adamie (imiona zmieniła się), ale zdradził ją i ruszył dalej. „Ciągle myślałem, że jestem brzydki, żądałem, nie byłem miłą osobą i nadal obwiniałem się za oszustwo. Dwa lata później zostałem zamknięty z jednego telefonu od niego. Przeprosił za zranienie mnie i powiedział, że nie będzie w stanie wybaczyć sobie, dopóki nie dowie, że mu wybaczyłem. Pomyślałem, czy powinienem zamknąć mojego byłego? I tak jak to zrobiłem, znalazłem mój w tym procesie. Wtedy mnie uderzyło, jak ważne jest zamknięcie od faceta."

Zamknięcie pomaga odejść od tego nieprzyjemnego stanu umysłu i przekazać nowy liść. Kiedy dasz komuś zamknięcie lub poprosisz o to, w końcu jesteś gotowy, aby rozdział życia odpoczywał bez względu na to, jak był piękny. Ludzie, którzy nie zamykają się, utknęli w stanie patosu i użalania się po zerwaniu. Szanse na to wydarzenia są wyższe, gdy jesteś duchem, a w efekcie odmówił rozmowy o zamknięciu po zerwaniu.

Kiedy partner oszukuje, powodując zakończenie związku lub gdy ktoś jednostronnie zdecyduje się zakończyć związek, pozostawia to w poszukiwaniu odpowiedniego wyjaśnienia i zastanawiasz się, jak poprosić o zamknięcie. We wszystkich tych przypadkach przejście na.

Czasami możesz zamknąć się z byłym po latach, nawet bez rozmowy z nimi. To jak nagła żarówka, która dzieje się w twojej głowie i zdajesz sobie sprawę, że nie miało być sprawy. Lub możesz zadać swoje były pytania i spróbować przeanalizować odpowiedzi, aby w końcu znaleźć pokój. Ważne jest, aby mieć zamknięcie w związku, ponieważ pomaga leczyć, przejść dalej i znowu być szczęśliwy.

Namrata mówi: „Powody zamknięcia każdej osoby mogą być inne, ponieważ każdy ma swoje indywidualne potrzeby i oczekiwania. Dla niektórych osób ważne jest, aby uzyskać uzasadnione wyjaśnienie nagłego zakończenia związku. I to w zamian pomaga im utrzymać swoją tożsamość i zdrowie psychiczne. Teraz mogą przejść dalej w sposób, w jaki dowiadują się o pewnych wadach swoich zachowań z konstruktywnej krytyki i dostrzegać kilku rzeczy, które muszą zmienić o sobie.

„Dla niektórych osób konieczne jest wiedzieć, dlaczego druga osoba pozostała, ponieważ chce, aby była to doświadczenie edukacyjne. I nie chcą powtarzać tych samych nieporozumień lub nieporozumień w przyszłości z nowym partnerem. Może się również różnić w zależności od odpowiednich cech osobowości, cech i wartości. Niedawno przeczytałem gdzieś, że nasza potrzeba zamknięcia po zerwaniu wzrośnie tandem z naszym poziomem stresu.

„Dwóch partnerów w związku mogą być w ich naturze. Po pierwsze, zamknięcie może nie być niezbędne. Chcą tylko pozbyć się toksyczności związku. Podczas gdy druga osoba może poczuć potrzebę wskazania przyczyny tego rozpadu za wszelką cenę. Psychologowie odkryli również, że ludzie, którzy są konsekwentnie w stanie znaleźć zamknięcie, zwykle mają system wartości, który może łatwo uwzględnić odpowiedzi, aby potwierdzić cały swój pogląd na świat."

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo widzisz codziennie i znaleźć spokój

7 kroków do zamknięcia po rozpadzie

Mamy tendencję do zastanawiania się, co poszło nie tak po zakończeniu związku. Dlaczego historia miłosna doszła do tak nieoczekiwanego zakończenia? Czy to była wina? Czy wszystko zostało zrobione inaczej, aby uratować związek? Dlatego ważne jest znalezienie zamknięcia po rozpadzie. Może w końcu możesz nakarmić odpowiedzi na swoją ciekawość i przejść dalej.

Wracając do bardziej ważniejszego troski - jak zamknąć się po zerwaniu? Oto kilka kroków, aby zapewnić rozsądne zamknięcie po rozpadzie. Możesz zapytać: „Czy naprawdę potrzebuję zamknięcia? Jest konieczne zamknięcie po zerwaniu?„Odpowiedź brzmi prawie wszyscy, i tak, to jest. Bez tego nie możesz rozpocząć procesu leczenia i iść dalej. Więc co powiedzieć w rozmowie o zamknięciu i jak dokładnie należy się o tym poradzić? Pamiętaj o tych 7 wskazówkach:

1. Spotkaj się z nimi i przeprowadzić rozmowę o zamknięciu

Zamiast zwykłego tekstu zamknięcia byłego chłopaka lub byłego partnera, lepiej jest, abyś spotkał je osobiście i rozmawiali. Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, a wiesz, że rozpad jest rzeczywistością, z którą musisz sobie poradzić, zaleca się spotkanie osobiście, aby przeprowadzić rozmowę o zamknięciu. Upewnij się, że twój partner rozumie również, że jest to punkt kulminacyjny twojej historii i nie jest próbą ożywienia martwego związku.

Co powiedzieć ex do zamknięcia? Po prostu zadzwoń do nich i przejdź prosto do punktu bez skomplikowanego gromadzenia się. Powiedz swojemu byłemu partnerowi, że potrzebujesz tej ostatniej rozmowy, aby przetworzyć rozpad w umyśle, a oni z pewnością są ci to winowi, przynajmniej. Wybierz neutralną lokalizację do tej rozmowy o zamknięciu po zerwaniu, abyś mógł przeprowadzić uczciwą dyskusję bez zapraszania ciekawych spojrzeń od obserwatorów.

Unikaj jednak intymnych ustawień, takich jak dom lub pokój hotelowy, aby upewnić się, że znalezienie zamknięcia po zerwaniu nie doprowadzi cię do snu z byłym w chwili słabości. Spodziewaj się, że rozmowa będzie niechlujna i pociąga za sobą łzy, jiby, a może nawet ten sam stary związek. W końcu decyzja o rozstaniu się może być traumatyczna dla obu partnerów.

2. Co powiedzieć w rozmowie o zamknięciu? Omów wszystkie tematy, na których chcesz zamknąć

Jak uzyskać zamknięcie od kogoś, kto cię skrzywdził? Nie zostawiaj żadnych pytań bez zapasowych i bez odpowiedzi. Jednak powinieneś spróbować sprawdzić swoje emocje i wcześniej zdecydować, które z tych pytań pomogą ci lub zranić. Ryan i Linda spotkali się na rozmowie o zamknięciu po zerwaniu w kawiarni. Gdy Ryan odpowiedział na wiele pytań, które Linda dla niego miała, sprawy się rozgrzały.

Po pewnym czasie personel zebrał się w cichej grupie i wyglądali na bardzo zaniepokojoną, gdy Linda wyparła oczy. Jeśli już współczujesz sobie, współczujący wygląd obserwatorów może naprawdę rozwinąć uczucie użalania się nad sobą. Jeśli jednak publiczne krach nie jest czymś, na co Cię nieufnie, pozwól sobie odejść. Ważne jest to, że po spotkaniu z rozmową po zerwaniu nie powinieneś pomijać żadnych problemów ani pytań. Jeśli chcesz zostać zaprzyjaźnieniem ze swoim byłym, przedyskutuj warunki przyszłych rozmów i spotkań.

Ale co, jeśli ty i twój były nie możemy nawet być wokół siebie? W takim przypadku musisz wymyślić, jak zostać zamkniętym od byłego, który nie będzie z tobą porozmawiać. Namrata wyjaśnia: „Po pierwsze, wyjaśnij tematy, które chcesz zamknąć i żądać uprzejmie zamykania. Ale jeśli w ogóle nie chcą z tobą rozmawiać, powinieneś przestać wyciągnąć rękę, jeśli nie ma odpowiedzi. Lepiej jest uratować szacunek i poczucie własnej wartości i odsunąć się na bok, jeśli wciąż cię ignorują, pomimo wszystkich twoich wysiłków. Mieć dumę. Chociaż osiągnięcie tego spokoju i spokoju w życiu może zająć więcej czasu, możliwe jest przejście bez zamknięcia. 

3. Zatrzymaj rozmowy na wzajemnie uzgodniony okres i zamknij się bez kontaktu

Jak zamknąć się z rozpadu. Cały proces zamykania wymaga, aby jedna zabrała trochę miejsca od drugiej osoby. Musisz zrozumieć, że nie możesz być w życiu nawzajem, tak jak to, jak zwykle, natychmiast po rozstaniu się. Jak więc zostać zamkniętym po rozpadzie? Daj czas na wyleczenie wszystkich bólu. Nie wysyłaj e-maili, nie dzwoń ani nie SMSuj byłego partnera, dopóki nie pracujesz przez ból i złamane serce. Uwierz nam, zasada bez kontaktu naprawdę działa.

Kiedy poprosisz o zamknięcie w związku, ważne jest, aby wyraźnie ustalić podstawowe zasady dla fazy odzyskiwania po przełomie. Oczywiście, jeśli jest zbyt dużo witriolu i złych wibracji, nie musisz się martwić o rozmowę lub utrzymanie kontaktu i pracować nad znalezieniem zamknięcia bez kontaktu. Namrata mówi: „Osoba, która przeżyła traumatyczne doświadczenie, potrzebuje przedłużonego okresu bezkontaktu, aby osiągnąć zamknięcie.

„Jest to bardzo subiektywny temat, ponieważ dla niektórych osób uzdrowienie może się zdarzyć bardzo szybko, podczas gdy dla innych uraza i ból serca mogą trwać przez całe życie. Moim zdaniem, jeśli dana osoba właśnie wyszła z toksycznego, obraźliwego związku, konieczne jest zmniejszenie wszystkich więzi z tą osobą, aby znaleźć zamknięcie. W przeciwnym razie za każdym razem, gdy widzą swojego byłego, wydobywa to cały żal, z którym poradzili sobie w ciągu ostatnich kilku lat. 

„Jeśli rozpad był wzajemny, zasada bez kontaktu może się tam nie zastosować. Możemy założyć, że związek zakończył się dobrymi warunkami na podstawie łagodnej i spokojnej decyzji. I istnieje możliwość, że mieliby wielu wspólnych przyjaciół, więc spotkaliby się na imprezach, a nawet funkcjach rodzinnych. Pozostanie w kontakcie może nie być zbyt szkodliwe dla żadnego z nich. 

„Wreszcie, jeśli jedna osoba nie chce pozostać w kontakcie z drugą, gorąco polecam, aby pierwszy partner nie zmuszał drugiego. Tutaj po prostu próbujesz się zatrzasnąć do swojego byłego, kiedy próbują cię pozbyć się. I może to powodować większy lęk i agresję. Poczucie odrzucenia będzie wracać za każdym razem, gdy poprosisz o to na rozmowę. Będziesz przeszkodą na swój sposób, aby uzyskać zamknięcie."

Powiązane czytanie: 15 sprytnych sposobów na odrzucenie byłego, który chce być przyjaciółmi

4. Zrób listę wszystkich drobiazgów i omów wybaczenie sobie i swoim partnerowi

Oto przykład zamknięcia w związku. Po zakończeniu spotkania zamknięcia usiądź z wyraźnym umysłem i zrób listę wszystkich dobrych i złych wydarzeń, które do tej pory miały miejsce w twoim związku. Być uczciwym! Zapisz każdą małą rzecz, która spowodowała szczelinę i ostateczne załamanie tego związku. Następnie medytuj nad tymi myślami w twoim umyśle lub nawet mów „wybaczam ci” na głos. To uzdrawiam gniew, smutek, zdradę i nieudolność.

Pamiętaj, że dla niektórych osób przebaczenie jest ważnym aspektem znalezienia zamknięcia po zerwaniu. Nie wybaczasz swojemu byłemu i pozwalasz im oderwać się od siebie, ale dla własnego. Dopóki nie puścisz pretensji i gniewu, może być trudno zamknąć się po rozpadzie.

Jeśli jesteś winien swojemu zamknięciu, możesz usiąść z nimi z listą lub wysłać ją do wiadomości e -mail i powiedzieć im, co działało i rzeczy, które nie były. Następnie możesz przeprowadzić rozmowę o zamknięciu, a następnie zakończyć. Poczujesz się znacznie lepiej. To świetny sposób na pozostawienie za sobą bagażu emocjonalnego. Zamknięcie kogoś po zakończeniu związku to rodzaj i właściwa rzecz. O ile nie był to toksyczny lub obraźliwy związek, jest to uprzejmość, którą musisz przedstawić na byłego partnera.

5. Nie zagłębuj się w przeszłość

Oto kolejny przykład zamknięcia w związku, który został odroczony na zbyt długo. Glen uczestniczyła w rekolekcjach medytacyjnych z przyjaciółmi, gdzie odkryła, że ​​ma tak poważne problemy z lękiem, że nie była w stanie puścić bólu po ostatnim rozpadzie. Te nierozwiązane uczucia wywołały również przytłaczający nowy niepokój związany, który uniemożliwił Glenowi wpuszczenie kogoś do jej życia. Nigdy nie zdawała sobie sprawy, że znalezienie zamknięcia z Ex po latach pojawiłoby się duże w jej życiu.

Pod koniec rekolekcji zapytała jednego z instruktorów, jak sobie radzi, a instruktor odpowiedział: „Zamknij książkę na twojej przeszłości.„To była naprawdę przydatna wskazówka. Nie otwieraj książki. Nie zagłębiaj się w przeszłość. To jest jak martwy liść; dryfował na ziemię i gnije i skręci w błoto.

6. Nie wchodzisz w relacje odbijające, jeśli nie uzdrowiłeś

Absolutnie nie możemy wystarczająco podkreślić znaczenia tego. Jak uzyskać zamknięcie z rozpadu nie polega na ponownym pobraniu tych aplikacji randkowych sprzed trzech lat i mówienia takiej osobie, która wygląda na twoją drogę. Choć może być kuszące, aby ponownie się tam wydostać, aby zmiękczyć cios i zapomnieć o bólu, to absolutnie nie jest czymś, na co jesteś gotowy.

Nawet jeśli skończysz z kimś, w końcu zaczniesz porównywać je z byłym, dodatkowo pogarszając potrzebę zamknięcia i sprawiają, że tęsknisz za nimi jeszcze bardziej. Odpowiedź na to, jak zostać zamkniętym od byłego, który nie będzie z tobą porozmawiać, nie znalezienie nowego partnera.

Zaufaj nam, kiedy powiemy ci, że to tylko pogorszy. Nawet jeśli jesteś stonewalny przez byłego i nie jesteś w stanie z nimi przeprowadzić porządnej rozmowy o zamknięciu, musisz znaleźć inne sposoby na pokonanie tego związku. Niezależnie od tego, czy jest to joga i medytacja, czy wyjeżdża na wycieczkę solo, to wszystko jest lepsze niż zmuszanie się do ponownego przyłączenia się do basenu, gdy już karmisz złamane serce.

7. Aby zakończyć faceta, z którym już nie rozmawiasz, wybacz mu i sobie

Ariana spotykała się z Melvinem od 7 lat, zaczynając od szkoły średniej, po czym oboje rozpadli się z powodu zazdrości, które zaczęły się pojawiać w związku. Ponieważ było dużo ropieć i urazy, oboje nigdy nie rozmawiali ani nie wyrazili właściwie po zerwaniu. To dodatkowo pogorszyło sposób, w jaki Ariana poczuła, że ​​nie tylko straciła swoją ulubioną osobę na świecie, ale także radziła sobie z bardzo brzydkimi uczuciami.

Ariana powiedziała nam: „Minęło mi około ośmiu miesięcy po zerwaniu, aby uświadomić sobie, że jedynym sposobem, w jaki będę szczęśliwy, jest wybaczenie Melvina. Dla mnie to jest zamknięcie. Nigdy nawet nie miałem okazji pomyśleć o tym, co powiedzieć w rozmowie o zamknięciu lub czy powinienem rozważyć porzucenie tekstu zamknięcia do mojego byłego chłopaka. Dla mnie zamknięcie nie było sprawą dwukierunkową, było to bardziej indywidualny proces. Nasz rozpad był tak brzydki, że do tej pory nie rozmawiałem z nim, ale po wybaczeniu mu i siebie mogę powiedzieć, że znalazłem zamknięcie w tym związku. Mogę jeszcze nie być gotowy, aby przejść dalej, ale nie mam do niego żadnych złych uczuć."

Ten przykład zamknięcia w związku mówi nam, jak naprawdę może być dynamiczne i spokojne zamknięcie wewnętrzne. Zamknięcie niekoniecznie jest tekstem zerwania na pożegnanie lub spotkaniem, na którym jedna osoba mówi: „Dziękuję za te piękne lata.„Czasami, gdy sytuacja stają się brzydkie, ludzie niekoniecznie mają przywilej robić te rzeczy. Więc chociaż ważne jest, aby spotkać się z nimi osobiście i rozmawiać o tym, nie zawsze może być możliwe. W takim przypadku praktykowanie przebaczenia jest jedynym sposobem na odczuwanie pewnego rodzaju zamknięcia.

Więc jest to ważne po rozpadzie? Odpowiedź na to jest już bardzo jasna - niezwykle ważne jest leczenie i iść dalej. Jednak równie ważne jest, aby wiedzieć, że tak naprawdę nie potrzebujesz innej osoby, aby znaleźć zamknięcie. Tak, odpowiedzieć na twoje pytania, może być korzystne w zdobywaniu jasności w zakresie rozpadu i zaakceptowaniu. Jednak prawdziwe zamknięcie - czyli gotowość do porzucenia przeszłości i bycia szczęśliwym - może pochodzić tylko od wewnątrz.

Mamy nadzieję, że teraz wiesz, jak uzyskać zamknięcie z rozpadu. Jeśli tête-à-tête z byłym nie jest możliwe, skup się na znalezieniu własnego zakończenia, aby uzyskać zamknięcie bez kontaktu od drugiej osoby. Poszukiwanie poradnictwa może naprawdę przyspieszyć ten proces, wprowadzając nowy poziom samoświadomości. Jeśli nadal szukasz zamknięcia z byłym po latach, doświadczeni terapeuci w panelu Bonobology mogą pomóc Ci się tam dostać. Właściwa pomoc to tylko kliknięcie.

Właściwy sposób użycia mocy ciszy po rozpadzie

Jak oczekuje się, że przyszłość relacji i randki zmienią się w ciągu najbliższych 10 lat

15 Cechy ostrzegawcze seryjnego oszusta - nie bądź jego kolejną ofiarą