7 rzeczy, które pomagają leczyć opublikowanie rozpadu

Różni ludzie zajmują się rozpadem na różne sposoby - niektórzy z obojętnością, niektóre z ciągłymi rozkładami i lodowymi wanny. Głównym powodem, dla którego trudno jest poradzić sobie z rozpadem, jest to, że wyrzuca ci równowagę i utrudnia ci kontynuowanie życia. Ale głównym wyłącznikiem prędkości w całym procesie jest to, że nikt nie mówi ci o procesie, i musisz dowiedzieć się, jak przejść przez rozpad.

Chociaż relacje i niefortunne, konsekwentne zerwanie nie są w toku, na pewno nie koniec świata. Musisz przedzierać się przez wody nędzy, aby znaleźć sposoby na przełamanie zerwania, które właśnie miałeś.

Ale z prawidłowym czasem, siłą, cierpliwością i miłością od bliskich i drogich, możliwe jest przejście nawet najgorszego zerwania. Tak więc, jeśli właśnie przeszedłeś rozpad z kimś, kogo kochasz, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co wszystko może pomóc w wyleczeniu.

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo widzisz codziennie i znaleźć spokój

Jak przejść przez rozpad - rzeczy, których nikt nie mówi

Spis treści

• Jak przejść przez rozpad - rzeczy, których nikt nie mówi
  • 1. W porządku jest smucić
  • 2. Można nie czuć się normalnie
  • 3. Ciągle myślisz o przyszłości ze swoim byłym
  • 4. Sztuka poprawia ci sytuację
  • 5. Udostępnianie jest wyzwalające po zerwaniu
  • 6. Smutek toruje drogę do gniewu
  • 7. Czas leczy rany
• FAQ

Ludzie udzielają ci wszelkiego rodzaju porad po złamanym sercu, ale zawsze będą pewne rzeczy, o których nikt nie mówi po zerwaniu. Nie ma książki samopomocy ani instruktaż.

Każda osoba poświęca swój czas i zajmuje się traumą na swój sposób. Ale są pewne rzeczy, o których nikt nie mógł ci powiedzieć, ale co pomaga ci zmierzyć się z sytuacją, w której jesteś. Oto 7 takich rzeczy, które mogą pomóc ci zmierzyć się z tymi trudnymi czasami.

1. W porządku jest smucić

To nieuniknione, że będziesz się smucić po tym, jak to przełomowa separacja. Ale nikt ci nie mówi, że jest w porządku po rozpadzie.

Nie tylko jest w porządku, ale jest normalne. Tak, nawet gdy ludzie mówią ci, żebyś pokonał rozpad i ruszył dalej, nadal można się smucić.

Smutek to pierwszy etap, jeśli chcesz wiedzieć, jak przełamać rozpad. Daje ci świeże spojrzenie na rzeczy i pomaga zacząć od nowa.

2. Można nie czuć się normalnie

Czasami ponowne myślenie i niepokój mogą doprowadzić cię do uwierzenia w kilka fałszywych rzeczy o sobie. To eskaluje wykładniczo po rozpadzie.

Musisz zdać sobie sprawę, że cokolwiek się wydarzyło, była to bardzo ważna faza twojego życia, a odpuszczenie tego będzie trudne. Nigdy nie ma łatwej odpowiedzi na pytanie „Jak przełamać rozpad?"

Ale nie ma sensu obwiniać się o to, co się stało. Na pewno nie poczujesz się normalnie. Możesz zamknąć się w pokoju przez cały dzień i poczuć się zepsuty i zdezorientowany - to też w porządku. Ale upewnij się, że nie robisz tego na zawsze po zerwaniu.

3. Ciągle myślisz o przyszłości ze swoim byłym

To często zdarza się po zerwaniu. Cokolwiek wydarzyło się w twoim związku, pomimo całej negatywności, którą teraz czujesz, możesz wrócić do myślenia o dobrych rzeczach, które tam były i jak mogliby być, gdybyś nadal był razem.

Dzieje się to specjalnie w okresie żalu, a czasem nawet potem. Musisz upewnić się, że ten pomysł nie przekształca się w nic większego niż fantazja.

Bo inaczej będzie to dość trudne, nawet jeśli dostaniesz gotowy instrukcję, jak przejść przez rozpad.

Powiązane czytanie: Pierwsze zerwanie - 11 sposobów radzenia sobie z tym

4. Sztuka poprawia ci sytuację

Jeśli zostanie użyte właściwe, różne formy sztuki, zgodnie z twoimi osobistymi gustami, pomogą ci poczuć się lepiej o sobie i życiu. Niezależnie od tego, czy jest to film, piosenka czy malarstwo, wybierz to, co widzisz, czy uważnie, szczególnie w fazie rozpadu.

Pamiętaj, aby użyć go w taki sposób, że nie pogarsza ci sytuacji. Nie słuchaj tej jednej piosenki, której uwielbiałeś słuchać jako parę.

Jeśli wcześniej malowałeś, zacznij ponownie. Puść swoje stłumione emocje, ale w sposób, który cię łagodzi.

5. Udostępnianie jest wyzwalające po zerwaniu

Często przekonasz się, że im więcej się dzielisz, tym lepiej czujesz. Znajdź dobry towarzystwo lub godne zaufania przyjaciół i porozmawiaj z nimi o swoim życiu i tym, co się w nim dzieje.

Wkrótce zobaczysz, że im bardziej wypuszczasz swoje emocje, tym szybcie. Ktoś, z kim rozmawiasz, może również zaoferować przydatne porady, jak przejść przez rozpad, kto wie?

Kobiety mogą dzielić się łatwiej niż mężczyźni. Właśnie dlatego rozpad uderza mężczyzn później i wciąż się z nim zmagają przez dłuższy czas.

Mężczyźni radzą sobie z rozpadami inaczej niż kobiety, ale w przypadku obu płci dzielących się uczuciami z kimś może pomóc.

6. Smutek toruje drogę do gniewu

Są pewne rzeczy, których nikt nie mówi o zerwaniu, a jednym z nich jest to, że przechodzicie od bardzo smutnego do bardzo szybkiego złości.

Wkrótce zaczniesz zdawać sobie sprawę po zerwaniu, że zaczniesz się złości na najmłogiej rzeczy.

To jest absolutnie normalne po rozpadzie. To sposób, w jaki twój umysł jest w stanie wypuścić frustrację rozwijającą się w tobie z powodu smutku, który trzymasz w sobie. Dlatego dzielenie się jest ważne.

Musisz być tego świadomy i upewnić się, że nie robisz czegoś złego impulsywnego. Powinieneś też tego uniknąć za wszelką cenę. Głupie, impulsywne działania nigdy nie są odpowiedzią na to.

7. Czas leczy rany

Teraz może to zabrzmieć banalnie i tandetnie, ale to ostateczna prawda o rozpadach! Gdy sam się zmierzysz i przeszedasz przez wszystkie fazy rozpadu, wyjdziesz z lepszej osoby, czując się dobrze.

Będziesz silniejszy i bardziej pewny siebie i nie będziesz już szukał odpowiedzi na temat przełamania rozpadu.

Czas jest najlepszym uzdrowicielem, a kiedy starasz się odzyskać swoje życie i iść dalej, wspomnienia również zaczęłyby zanikać. Zapach perfum lub tego lodowego salonu w dół drogi nie będzie w stanie przypomnieć o twoim byłym. Rozpady nie są dostarczane z instrukcją; Więc w końcu to wymyślisz.

Ale czy życie staje się lepsze po rozpadzie? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Życie staje się lepsze po zerwaniu, gdy dostaniesz się do rzeczywistości. Mówimy to, ponieważ nie musisz walczyć w związku, który nie działa. Możesz tęsknić za partnerem po zerwaniu, ale nie przegapisz wielu aspektów związku. Ostatecznie dostaniesz zamknięcie.

Pamiętaj tylko, że ponieważ jeden związek się skończył, nie oznacza to, że nigdy więcej nie znajdziesz miłości. Otwórz swoje serce na nowe możliwości i nie bój się czuć. A kiedyś pokochasz znowu!

FAQ

Chociaż jest to pytanie o milion dolarów i większość z nas szuka na to określonej odpowiedzi, niestety nie ma żadnych. Dokładna oś czasu jest bardzo subiektywna i różni się w zależności od osoby, od rozpadu po rozpad. Jeśli będziesz zaangażować się w inne rzeczy i nie siedzisz i nie siedzisz, pokonasz to znacznie szybciej.

Nie, to nie tylko powiedzenie; W rzeczywistości jest w tym strona naukowa. Opublikowane badanie neurofizjologii wykazało, że rozpad relacji ma tendencję do tego bardzo boleć, ponieważ aktywuje tę część naszego mózgu, która jest związana z motywacją, nagrodą i pragnieniem uzależnienia. To jest powód, dla którego mamy tendencję do myślenia i przemyślenia, przechodząc przez niefortunne wydarzenie zerwania w naszym umyśle i nie możemy tak łatwo poruszać się.

Istnieją proste, ale głupie sposoby na pokonanie swojego byłego. Są to odcięcie kontaktu, porzucanie świata fantasy, który wyobrażałeś sobie ze swoim byłym, pogarszając się z tym, co się stało, wiedz, że jest w porządku, nawet jeśli niewielka część twojego serca nadal je kocha na zawsze i ostatecznie ćwicz siebie Miłość.

4 Znaki rozpadu, że możesz ignorować w swoim związku

20 zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu!

Jak odpowiedzieć na tekst rozpadu