7 rzeczy do zrobienia, zastanawiając się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz

W tym artykule

• Jasne, dlaczego chcesz odejść
• Uznaj miłość
• Spodziewaj się, że poczujesz żal
• Daj sobie i swoją byłą przestrzeń
• Bądź delikatny do siebie
• Wyznaczyć kilka celów
• Pozwól sobie poczuć radość

Decyzja o opuszczeniu związku jest jedną z najtrudniejszych, nurkowanych rzeczy, które robimy jako ludzie. Jeszcze trudniej jest, kiedy decydujemy się na zostawienie kogoś, kogo nadal kochamy.

Czasami jednak zdajemy sobie sprawę, że bez względu na to, jak bardzo kogoś kochamy, nie są dla nas zdrowe. A może zdajemy sobie sprawę, że nasze życie po prostu zmierza w różnych kierunkach.

Tak czy inaczej, czasami musimy odejść, nawet gdy nasze serca desperacko chcą zostać.

Czytaj dalej, aby pomyśleć lub zrobić, gdy wymyślisz, jak zostawić kogoś, kogo kochasz.

1. Jasne, dlaczego chcesz odejść

Poświęć trochę czasu, aby zastanowić się nad powodów odejścia.

Możesz nawet dziennik o nich lub stworzyć listę. Wyjaśnienie powodów odejścia nie tylko pomoże ci podjąć decyzję o odejściu, ale także będzie dobrym przypomnieniem, dlaczego dokonałeś tego wyboru, jeśli masz poczucie żalu lub kwestionowania swojej decyzji.

Nie oceniaj, czy twoje powody są ważne, czy też rzeczy w związku były „wystarczająco złe”, aby uzasadnić odejście.

Jeśli serce lub głowa mówi ci, że nadszedł czas, aby odejść, ważne jest, aby zwrócić na to uwagę.

2. Uznaj miłość

Podczas gdy media i społeczeństwo sprawiają, że musimy przestać kochać kogoś, jeśli związek się skończy, nie jest to realistyczne.

Gdy poruszasz się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz, poświęć trochę czasu na uznanie miłości. Szanuj zarówno miłość, jakiej doświadczyłeś, jak i miłość, którą wciąż nosisz.

Bądź ze sobą szczery, że nadal kochasz tę osobę, ale że musisz przejść do własnego dobra.

3. Spodziewaj się, że poczujesz żal

Żal jest częścią każdej straty lub rozpadu, ale może być szczególnie głęboka, gdy zostawiasz kogoś, kogo kochasz.

Uhonoruj ​​uczucia żalu, które pojawiają się. Żałujesz nie tylko życie, które miałeś ze swoim partnerem, ale także życie, które myślałeś - i wszystkie rzeczy, których nigdy nie doświadczasz. Może to być głębokie i głębokie, zwłaszcza jeśli wychodzisz z długoterminowego związku.

Czasami mówimy, że jako osoba, która zainicjowała zerwanie, nie powinniśmy się smucić. Ale strata to strata.

4. Daj sobie i swoją byłą przestrzeń

Po odejściu lub zamiaru odejścia, daj sobie i swoją byłą przestrzeń.

Nawet jeśli masz nadzieję zachować przyjaźń ze swoim byłym, oboje jest niesprawiedliwe, aby oczekiwać natychmiastowego przejścia na przyjazne warunki.

Poświęć trochę czasu na oddychanie. Idź na chwilę bez kontaktu. Ty i twój były możesz zgodzić się nie kontaktować się ze sobą przez określony czas.

Może to być trudne, jeśli jesteś przyzwyczajony do widzenia, rozmowy lub pisania do kogoś każdego dnia. Ale daje ci oboje czas na dostosowanie się do zmienionej rzeczywistości twojego związku.

5. Bądź delikatny do siebie

Podjąłeś niezwykle trudną decyzję i podjąłeś znaczącą zmianę życia. Bądź dobry dla siebie.

Pamiętaj o podstawach; odżywcze jedzenie, ćwiczenia, dbanie o twoje ciało i umysł. Wiedz też, że czasami wygląda to jak joga i tofu, a czasem wygląda jak lody i serwis Netflix.

Uzdrawiasz.

Staraj się nie być dla siebie zbyt trudnym. Znajdź poradnictwo, jeśli się bijesz. Spędź czas z przyjaciółmi, którzy cię podnieśli. Angażuj się w praktyki duchowe, które są znaczące i karmią twoją duszę.

6. Wyznaczyć kilka celów

Masz nowe życie otwierające się przed sobą. Ustal cele i wyobraź sobie, jak może wyglądać twoje nowe życie.

Pomocne może być powrót do listy powodów odejścia. Jeśli twój związek powstrzymywał cię przed robieniem rzeczy, które kochasz lub chcesz wypróbować, teraz nadszedł czas, aby to zrobić!

Jeśli rozłączasz się z długoterminowego związku lub małżeństwa, wyznacz także praktyczne cele niezależności finansowej. Możesz wyznaczyć krótkoterminowe cele, długoterminowe cele, a nawet cele z listy.

7. Pozwól sobie poczuć radość

Kiedy zostawiliśmy kogoś, kogo kochamy, czasami czujemy się tak, jakbyśmy nigdy nie mogliśmy być szczęśliwi, ponieważ skrzywdziliśmy tę osobę.

Ale masz pozwolenie na poczucie radości. Tak jak dajesz sobie miejsce na żal, daj sobie pozwolenie na poczucie szczęścia.

Chociaż wykluczenie jest pozostawienie kogoś, kogo kochasz, nie jest konieczne ukaranie się na zawsze. Możesz potwierdzić swoją rolę w związku i rozpadu, ale pracuj, aby porzucić winy.

To są siedem rzeczy, które możesz zrobić, zastanawiając się, jak zostawić kogoś, kogo kochasz.