7 wskazówek dotyczących znalezienia najlepszej terapii par dla Ciebie

W tym artykule

• Poszukaj terapeutów, którzy koncentrują się na terapii „par”
• Wybierz terapeutę z właściwym podejściem
• Wybierz terapię par, na które możesz sobie pozwolić
• Poszukaj terapeuty z technikami, na które zgadzasz się
• Znajdź terapeutę, który jest zgodny z twoimi zasadami
• Wybierz terapeutę, który identyfikuje się z niektórymi organizacjami
• Terapia par internetowych

Więc ty i twój partner postanowiliście przejść terapię parami.

Jednak nie masz pewności, gdzie i jak znaleźć terapeutę par, aby powierzył swoje nieszczęścia o związku. Nie martw się więcej! Dzisiaj pomogę Ci znaleźć najlepszą terapię par, z których możesz skorzystać, aby przywrócić swój związek.

Oto lista rzeczy, które powinieneś rozważyć, szukając najlepszego doradcy lub terapeuty par.

1. Poszukaj terapeutów, którzy koncentrują się na terapii „par”

Najlepszy terapeuta małżeński ma własne specjalizacje i dziedzinę wiedzy specjalistycznej.

Podczas gdy niektórzy z tych specjalistów koncentrują się na kontaktach z poszczególnymi pacjentami, są terapeuci relacji, którzy koncentrują się głównie na parach jako klientów.

Chciałbyś uczestniczyć w sesjach terapeutycznych z kimś, kto wie więcej o dynamice relacji i metod rozwiązywania konfliktów.

Potrzebujesz wskazówek od profesjonalisty z dużym doświadczeniem w doradztwie. Indywidualna terapia różni się od terapii par, więc znacznie lepiej jest iść do kliniki, która może zaspokoić potrzeby ciebie, jak i Twojego partnera.

Obejrzyj także:

2. Wybierz terapeutę z właściwym podejściem

Terapia par oparta na dowodach okazała się bardziej skuteczna niż podejście psychoanalityczne i egzystencjalne. Więc co oznacza terapia par oparta na dowodach?

Takie podejście polega w zasadzie na przyjmowaniu tych samych metod stosowanych przez inne pary o podobieństwie do twojej sytuacji. EFT jest również jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych podejść, które są warte wypróbowania.

Z drugiej strony zawsze zależy to od twojej sytuacji, intensywności problemu, powodów, dla których potrzebowałeś terapii par.

3. Wybierz terapię par, na które możesz sobie pozwolić

Jeśli szukasz wielkiego doświadczenia w terapii par, musisz być przygotowany na zapłacenie prawdziwych pieniędzy. Większość terapeutów pobiera opłaty za godzinę i jest to bardzo zależy od tego, jak długo będzie proces.

Koszt różni się również w zależności od terapeuty w zależności od ich poziomu wykształcenia, certyfikatów i szkoleń.

Niekoniecznie musisz wziąć najtańszą dostępną usługę. Musisz tylko pamiętać, że to, czego potrzebujesz, jest najlepszym doświadczeniem terapii, warte czasu i pieniędzy.

4. Poszukaj terapeuty z technikami, na które zgadzasz się

Nie wszyscy terapeuci mają jedną standardową metodę leczenia. Inni zastosowali niekonwencjonalne sposoby i eksperymentalne podejścia, aby sprawdzić, czy mogą działać nawet w przypadku najbardziej dysfunkcyjnych relacji.

Jeśli nie czujesz się komfortowo dzięki technikom terapeuty, musisz znaleźć inny, z którym czujesz się łatwy i bezpieczny.

Chociaż mówi się, że ten terapeuta jest najlepszy w mieście, nie ma zastosowania w zmuszaniu się do wyrażania się na te techniki.

Pamiętać, Sukces terapii zależy od tego, jak chcesz wziąć udział w projektowaniu programu terapeuty.

5. Znajdź terapeutę, który jest zgodny z twoimi zasadami

Pary zwykle przychodzą na terapię jako ostatnia próba uniknięcia rozwodu.

Zaskakujące, wielu terapeutów uważa, że ​​rozwód niekoniecznie jest zły, co jest prawdą w niektórych przypadkach, aby być uczciwym.

Jeśli jednak, jako para, masz mocne przekonanie, że rozwód nigdy nie jest opcją, możesz chcieć udać się do terapeuty, który posiada podobne wartości jak ty.

Istnieje powód, dla którego terapeuci, którzy są anty-rozdzielczością, są lepsi niż ci, którzy po prostu są na ogrodzeniu tego problemu.

Po pierwsze, rozwód jest bardzo trudny do przetworzenia emocjonalnego, prawnego i finansowego nie tylko dla obu stron, ale także dla ich dzieci, jeśli w ogóle.

Duże badania udowodniły, że oddzielenie rodziców mają negatywny wpływ na dzieci rozwodu i że to doświadczenie może wpłynąć na to, co okazuje się jako dorośli.

Po drugie, badania pokazują, że doświadczenia małżeńskie wahają się poziomy szczęścia w czasie. To pokazuje, że uderzenie w trudną łatkę w twoim związku niekoniecznie oznacza to, że jest to koniec dla was obojga.

6. Wybierz terapeutę, który identyfikuje się z niektórymi organizacjami

AAMFT lub American Association for Marriage and Family Therapists to organizacja złożona z terapeutów ze szczególnym zaangażowaniem dla poradnictwa par i terapii par.

Terapeuta, który jest częścią tej konkretnej organizacji, jest tym, który dokonał ścisłego szkolenia, przestrzegał wyznaczonych zajęć i nadzorowany przez terapeutę małżeńską. Jest to organizacja międzynarodowa z ponad 50 000 członków na całym świecie.

Terapeuta jest również dobry, jeśli zapisał się do AASECT lub American Association for Sex Educators, Doradals i Terapeutists.

Podobnie jak AAMFT, terapeuci identyfikujący się z tą organizacją zdobyli certyfikat zarządu po przejściu sztywnego szkolenia, zdobyciu nadzorowanego doświadczenia i są przykładem zachowania etycznego.

7. Terapia par internetowych

Możesz także pomyśleć o terapii par online. Tak, to istnieje.

Jest to idealne dla par, które zawsze tęsknią za sesjami twarzy z powodu podróży do pracy lub bardzo napięty harmonogram. Klienci łatwiej jest również anulować na wypadek, gdyby pojawiło się coś nieoczekiwanego.

Możesz nawet uczestniczyć w sesjach online, gdziekolwiek jesteś, dopóki masz stabilne połączenie internetowe i aparat działający na komputerze, telefonie lub tablecie.

Terapia parami internetowymi jest to, że nie możesz mieć faktycznej interakcji z drugą stroną. To może mieć ogromny wpływ na przepływ okna dialogowego, biorąc pod uwagę brakujące wskazówki i bariery komunikacyjne.

Twoje działania są również bardzo ograniczone, jeśli spotykasz się tylko online.

Lepiej jednak mieć tę opcję niż w ogóle nie przejść do terapii par, ponieważ nie masz czasu na jazdę do kliniki i usiąść z terapeutą przez całą godzinę.

Najlepsza terapia par dla Ciebie i Twojego partnera może nie być na lokalnej liście, więc musisz szukać nieco dalej niż promień 30 mil.

Biorąc pod uwagę wszystkie wskazówki wymienione powyżej, jestem pewien, że znajdziesz terapeutę, który jest dla ciebie odpowiedni. Pamiętaj, że twój wybór terapeuty jest jednym z decydujących czynników wyniku twojego związku.