7 wskazówek, aby przetrwać najtrudniejsze miesiące w związku

Czy przeżywasz najtrudniejsze miesiące w związku z dotychczasowym związku i nie możesz wymyślić, jak się wydostać z tego bałaganu? Nie martw się, jesteśmy tutaj, aby pomóc. W tym artykule spojrzymy na 7 wskazówek, które pomogą ci przedzierać się przez tę szorstką łatkę w twoim związku i wrócić do stosunkowo normalnych sposobów. A jeśli uważasz, że jest to coś wyjątkowego, nie jest to. 

Przechodzenie przez szorstkie łatki w relacjach jest raczej normalne i często zdarza się w relacjach. Spójrzmy więc na różne sposoby, aby przetrwać najtrudniejsze miesiące w związku. Mamy z nami Gopa Khan (mistrzowie psychologii doradczej), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim i rodzinnym, którzy udzielają wskazówek i porad, jak zobaczyć te miesiące.

Które są najtrudniejsze w związku?

Spis treści

• Które są najtrudniejsze w związku?
• Ekspert zaleca, jak przetrwać najtrudniejsze miesiące w związku
  • 1. Zaufaj sobie nawzajem
  • 2. Spróbuj spędzić razem więcej czasu
  • 3. Nie przestawaj ich kochać tylko dlatego, że czasy są niekorzystne
  • 4. Słuchać
  • 5. Walka jest wzajemna
  • 6. Pamiętaj o dobrych czasach
  • 7. Zidentyfikuj również swoje problemy

Najtrudniejsze miesiące w związku zwykle przybywają po odejściu pierwszej fazy związku, fazy miesiąca miodowego. To jest faza, w której wszystko wydaje się idealne, twój partner wydaje się osobą, z którą możesz spędzić resztę życia, a wszędzie płynie wiele hormonów i miłości. Jesteś zakochany i to najważniejsze uczucie na świecie!

Potem zaczyna się najtrudniejszy etap w związku, faza, w której wlewają się wszystkie wątpliwości, a mocne uczucie w większości znikają. Po tym, jak zaczniesz coraz bardziej znać osobę, zaczynasz uzyskać pełniejszy obraz, co często prowadzi do rozczarowania. Może to również oznaczać więcej konfliktów i argumentów między wami dwojgiem o najwyższych różnicach i tych samych rzeczy, które mogły cię oczarować, zanim zaczniesz cię irytować.

Dzieje się tak, ponieważ ludzie są na najlepszym zachowaniu na początkowych etapach randek. To wtedy, gdy zaczynają się bardziej znać i intymne, pojawiają się kłopoty. Są tam przewodniki, takich jak rzeczy, których nigdy nie zrobił w pierwszym miesiącu związku, który pozwala ludziom zaimponować w pierwszych dniach randek. Ale tylko wtedy, gdy widzisz ich takim, jakim są, rozumiesz osobę, w której jesteś zakochany, i nie zawsze jest to najlepsze uczucie na świecie.

Ten najtrudniejszy okres w związku zwykle przybywa od 4 do 12 miesięcy związku. Zgodnie z dokumentem badawczym zatytułowanym Ponowne badanie rozwoju relacji opublikowane przez Michaela Polonsky'ego i Srikanth Beldona, związek może wpaść w fazę nieaktywną lub zdeprezentowaną w tych miesiącach. To sprawia, że ​​przetrwanie jest jeszcze trudniejsze, jeśli chcesz mieć długie i znaczące relacje z partnerem.

I to właśnie przygotowuje scenę na to, co będzie z nimi waszą przyszłość. Przyjrzymy się teraz, jak możesz poruszać się przez ten najtrudniejszy okres w związku, aby podejmować decyzje racjonalne i cierpliwie.

Powiązane czytanie: 9 problemów prawie każda para twarzy w pierwszym roku małżeństwa

Ekspert zaleca, jak przetrwać najtrudniejsze miesiące w związku

W tej sekcji przyjrzymy się sposobom, w jaki możesz przetrwać najtrudniejsze miesiące w związku. Pomoże ci to zrozumieć przyczynę konfliktów między wami dwoje i podejmować lepsze decyzje podczas trudnej łatki w związku. Niezależnie od tego, czy przechodzisz tę fazę po 3 miesiącach randek, czy 3 lata, jest to bolesne i mylące. Dlatego te wskazówki lepiej uzbędą cię w radzenie sobie z najtrudniejszym okresem w związku.

1. Zaufaj sobie nawzajem

Gopa mówi: „Łatwo jest zrezygnować z małżeństwa lub emocjonalnie odłączyć się od małżeństwa. Czasami w ten sposób najlepiej się tam zawiesić i nie poddać łatwo. Rezygnacja z małżeństwa zdarza się zbyt łatwo. Musisz wrócić do tego, jakie aspekty zakłóciły wzajemne zaufanie i dowiedzieć się, jakie aspekty mogą ponownie zbudować zaufanie. Zacznij koncentrować się na tym, jakie aspekty są najlepsze w ich małżeństwie, e.G: Dzieci, jakość stylu życia, rodzina itp."

Zaufanie jest tym, co przenosi związek. To COG w kolea. Wiesz, że masz kogoś, kto mógłby się oprzeć, kogoś, kogo kochasz, i kogoś, kto cię kocha. Tylko ta wiedza jest czasem wystarczająca, aby pomóc ci przez najtrudniejsze miesiące w związku.

Powiązane czytanie: 12 Realistyczne oczekiwania w związku

2. Spróbuj spędzić razem więcej czasu

Może się wydawać, że po 4 miesiące lub dłużej w związku nie musisz spędzać tyle czasu ze swoim partnerem, jak w początkowej fazie swojego związku. Ale to po prostu nieprawda. Często relacje spływają w dół tylko dlatego, że partnerzy ledwo ze sobą rozmawiają. Pozwala to nieporozumieniu i wątpliwości, aby wkradnąć się do twojego związku i uszkodzić go bez żadnego powodu. 

Tak więc, nawet po 3 miesiącach randek lub 3 lat. Nawet jeśli masz pracowity życie zawodowe, spędzasz razem trochę czasu, być może oglądając Netflix lub razem czytając książkę. Czasami powstają największe szczeliny, ponieważ drugi partner jest zaniedbany w związku. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest posiadanie pewnego czasu razem, gdy tylko jest to możliwe.

„Kiedy w małżeństwie sprawy stają się trudne, para próbuje zachować emocjonalną i fizyczną odległość, prowadząc do wyobcowania. W tej chwili najlepiej zgodzić się na rozpoczęcie zajęć, które lubili wcześniej. Za e.G, jeśli para lubiła chodzić na spacery, mogą się zgodzić, pod warunkiem, że nie rozmawiają o problemach i problemach podczas spacerów i po prostu cieszyć się towarzystwem. Para może zdecydować się spędzać czas, gotować razem, iść na przejażdżki lub wykonywać zajęcia, które wspólnie lubią, i decydują się być miłym i przyjaznym w czasie spędzonym razem. Będzie to dodatkowo zbudować zaufanie do ich małżeństwa ”, sugeruje Gopa.

3. Nie przestawaj ich kochać tylko dlatego, że czasy są niekorzystne

Dla par przechodzących ciężkie czasy w małżeństwie, GOPA radzi: „Jako doradca zachęcam pary do utrzymania fizycznego dotyku i intymności. Dzielić się swoimi wartościami i ideałami i uczynić ich emocjonalnym połączeniem. Zrozumienie, że każdy związek przejdzie przez trudne czasy, ale jak płyną przez te trudne czasy, z kolei wzmocni ich małże.”

Nigdy nie znajdziesz tej wskazówki na liście rzeczy, których nigdy nie zrobisz w pierwszym miesiącu randki. To dlatego, że w początkowych miesiącach twojego związku jest mnóstwo miłości i przyciągania do siebie. Wszystko wydaje się piękne i widzisz świat przez parę okularów odcieni. Ale po przeszłości ten etap rozpoczyna się najtrudniejszy etap w związku.

To jest faza, kiedy zaczynasz wątpić w miłość między wami dwoje. Zaczynasz się zastanawiać, czy kiedykolwiek było coś między wami, na początek. I wtedy musisz starać się najlepiej zachować płomień między wami dwoje przy życiu i płonące. Idź na małe randki i od czasu do czasu wyrażaj swoją miłość. 

Powiązane czytanie: 11 znaków, że jesteś w „skomplikowanym związku”

4. Słuchać

Jednym z kluczowych elementów prowadzenia przez najtrudniejsze miesiące w związku jest słuchanie partnera. Często priorytetowo traktujemy się i nalegamy na utrzymanie naszych myśli i opinii na zewnątrz, często odrzucając drugą w tym procesie. Może to powodować szczeliny w twoim związku, które trudno jest wypełnić. Aby uniknąć tego przede wszystkim, posłuchaj uważnie swojego partnera i ostrożnie odpowiedz na ich słowa. To sprawi, że poczują się cenione, kochane i pomogą zbliżyć się.

GOPA ROUNSELS: „Opieraj się na komunikacji. Zdecyduj się nie zgodzić. Współpraca z doradcami par pomoże poprawić komunikację i pomogą w nauce uczciwej techniki walki. Wybierz się na siebie, współczuć i skupić się na rozwiązywaniu problemów. Utwórz rozwiązania wygrane i spróbuj się spotkać w połowie drogi."

5. Walka jest wzajemna

„Czasami, gdy małżeństwo staje się trudne, może stać się samotne lub poczuć, że jest to zadanie pod górę. Najlepiej, aby para mogła co tydzień, aby omówić obawy i opuścić resztę czasu, aby cieszyć się małżeństwem i przejść z prądem. Czasami pomaga nie rozmawiać o problemach codziennie, dać im przerwę i rozmawiać o planach na przyszłość. 

Pary powinny mówić o długoterminowych celach i planach dla siebie i swoich marzeń. Pomaga to połączyć parę razem, e.G: Planowanie, gdzie pójść na przyszłe wakacje, oszczędzając zakup domu lub jak chcieliby świętować nadchodzącą rocznicę małżeństwa itp. Myślenie i planowanie ich przyszłości pomoże parze zobaczyć nadzieję w ich małżeństwie ”, sugeruje Gopa.

Chociaż jest to mylące i wymagające przedzierania się przez najtrudniejszy etap w związku, nie jest tak trudne, jeśli ty dwoje zdecydujecie się przejść razem. Aby związek działał prawidłowo, konieczne jest, aby oboje wasz. Tylko jeden partner wniósł wszystkie wkłady nigdy nie pomogą, więc oboje musicie zgodzić się, aby starać się, aby związek zadziałał. Nie jest tak trudno poradzić sobie z niepewnością w związkach, gdy oboje mającie siebie przez twoje strony.

Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w związku przez 4 miesiące, czy 4 lata, powinieneś upewnić się, że oboje wcielacie się w równe ilości pracy, aby poruszać się po związku. A jeśli tylko ty próbujesz przyciągnąć ciężar relacji, a może powinieneś pomyśleć o oddzieleniu.

6. Pamiętaj o dobrych czasach

Jedną z bardziej skutecznych wskazówek, aby przejść przez najtrudniejszy etap w związku. Pomaga to twojej perspektywie odejść od obecnej negatywności i przesuwa ją na czas, które były prostsze i szczęśliwsze. 

Podczas zgrubnych łat trudno jest poczuć uczucia i atrakcyjność dla swojego partnera. Ale kiedy pamiętasz bardziej wyjątkowe dni w swoim związku, łatwiej jest znów poczuć twoją miłość do nich. Pomaga zobaczyć partnera z perspektywy usunięcia z obecnej negatywności i jest stosunkowo bardziej obiektywna.

Pamiętając o przeszłych czasach, Gopa mówi: „Pomaga dodać humoru i śmiechu do małżeństwa, używać miłych słów i ujmów, a także na randki i wakacje, aby tworzyć nowe wspomnienia. Sprawić, że warto się wzajemnie uzupełniać i codziennie znaleźć jedną rzecz pozytywną w swoim małżonku, aby przypomnieć sobie, dlaczego warto się trzymać małże. Ważne jest, aby skupić się na połączeniu emocjonalnym i jeszcze bardziej go wzmocnić."

Powiązane czytanie: Wątpliwości związków - 21 pytań, które należy sobie zadać, aby oczyścić głowę

7. Zidentyfikuj również swoje problemy

To nie zawsze druga osoba ma problemy w swojej osobowości, należy naprawić. Czasami to my jesteśmy przyczyną trwających walk w związku, dlatego konieczne jest obiektywnie ocena przyczyn konfliktów między wami dwoma. Przechodząc najtrudniejsze miesiące w związku, po prostu spróbuj cofnąć się o krok i sprawdzić, czy to nie ty musisz zrobić lepiej i poprawić. Może istnieją granice, które musisz uczynić swój związek silniejszy i wygodny.

Gopa sugeruje: „Każdy z nich przyczynia się do sukcesu lub porażki małżeństwa. Zacznij introspekcję, w jaki sposób przyczyniasz się do sukcesu lub problemów w swoim małżeństwie. Za e.G: Czy jesteś wściekłą osobą i ciągle się kłóc? Czy możesz nauczyć się nie eskalować argumentów i zamiast tego skupić się na rozwiązywaniu problemów? Pary należy zachęcać do patrzenia na doradztwo poszczególnych i par, aby zamieszkać."

W końcu chciałbym ponownie podkreślić fakt, że ta szorstka łatka jest naturalną rzeczą, która często ma miejsce w związkach. Ważne jest, aby nie stracić z oczu tego, co jest ważne i nie podejmował pochopnych decyzji w tym momencie zamieszania. Tylko wtedy, gdy myślisz o wszystkim w spokojnym stanie, próbując zrozumieć perspektywę swojego partnera, możesz przejść przez te miesiące. Mam nadzieję, że te wskazówki były pomocne w pomocy w zdecydowaniu, jak stawić czoła tej fazie wspólnego związku.

21 sposobów na naprawienie związku, który zrujnowałeś

5 brutalnie uczciwych prawd o relacjach długoterminowych

9 powodów, dla których relacje są trudne, ale warte tego