7 sposobów budowania lojalności w związku

Co utrzymało Raya i Helen razem przez 12 lat? Zdecydowanie nie było to podobieństwo w temperamentach, oboje zgodzili się ze śmiechem. Były tak różne, jak różne. Dobry seks był pozytywny. Podobnie było wspólne poczucie humoru. Ale kluczową jakością relacji, którą przypisali swoje udane małżeństwo, było poczucie lojalności. Oboje byli pociągani do innych. Byłoby dziwne, gdyby nie. Ale żaden z nich nigdy nie przekroczył linii poza nieszkodliwym flirtowaniem i żartem.

I było to zakorzenione poczucie lojalności, które odczuwali wobec siebie nawzajem i ich związek, co było tego przyczyną tego. W świecie, w którym relacje otwarte lub nie-monogamiczne stają się powszechne, lojalność w związku może wydawać się staromodnym zdaniem. Niewielu z nas może polubić słowo „lojalność. Przywiązana jest do niego moralność. Brzmi osądzająco. Jednak lojalność wraz z kuzynami - zaangażowanie i zaufanie - stanowi samą podstawę bezpiecznego, długoterminowego związku nawet dzisiaj. Jeśli nie możesz być pewien lojalności swojego partnera, jak możesz zbudować zdrowy związek?

Co więcej, lojalność w związku jest nierozerwalnie związana z miłością. Autor i ekspert ds. Dynamiki relacji Charles Orlando ujął to w ten sposób: „Każdy może zwrócić uwagę i komplementy… ale ktoś, kto cię kocha, da ci to plus szacunek, uczciwość, zaufanie i lojalność."

Zbadajmy koncepcję lojalności w związku bardziej szczegółowo z spostrzeżeniami psychoterapeuty Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), który specjalizuje się w doradztwie w związku i racjonalnej emocjonalnej terapii behawioralnej.

Co to znaczy być lojalnym wobec kogoś?

Spis treści

• Co to znaczy być lojalnym wobec kogoś?
  • 1. Bycie wiernym
  • 2. Zapewnienie uczciwości
  • 3. Pozostanie niezłomne
  • 4. Rozszerzanie wsparcia
  • 5. Dając szacunek
• Dlaczego ważne jest, aby mieć lojalność w związku?
  • 1. Prowadzi do bezpieczeństwa i stabilności
  • 2. Zapewnia intymność
  • 3. Lojalność rodzi lojalność
  • 4. Niezbędny w perspektywie długoterminowej
  • 5. Klucz do związku bez winy
• 7 sposobów budowania lojalności w związku
  • 1. Pozostać pełnym wiary
  • 2. Bądź autentyczny
  • 3. Stań przy swoim partnerze
  • 4. Rozwiąż konflikty wewnętrznie
  • 5. Zachowaj swoje słowo
  • 6. Nie ukrywaj rzeczy
  • 7. Być przyjaciółmi
• FAQ

Lojalność w związku oznacza kilka rzeczy. Został zdefiniowany jako „silne poczucie poparcia lub wierności”. dr. Bhonsle mówi: „W romantycznym związku lojalność jest zasadniczo paktem, który zapewnia, że ​​nie jesteś lekceważący dla swojego partnera. I że nie hańbiasz związku, błądząc. Niewierność jest naruszeniem zaufania i działania nielojalności, które przynosi mu hańbę, żal, wstyd, upokorzenie i dużo wskazywania palców.

„Bycie lojalnym wobec kogoś oznacza rozszerzenie się - przejście na to, aby być tam dla drugiej osoby. Oczywiście można oczekiwać tego samego zaufania i lojalności w związku od partnera. W tym sensie lojalność spotyka się z oczekiwaniami najlepiej jak najlepiej.„Jak okazujesz lojalność w związku? Opisane poniżej są niektóre ze sposobów.

Powiązane czytanie: Lojalny związek - znaczenie i cechy

1. Bycie wiernym

Jest to prawdopodobnie najważniejszy sposób, w jaki osoba wykazuje lojalność w romantycznym związku. Bycie wiernym zasadniczo oznacza, że ​​nie oszukuje swojego partnera. W zdrowym, monogamicznym związku oczekuje się wyłączności. Cudzołóstwo seksualne lub emocjonalne jest nielojalne. W rzeczywistości lojalność emocjonalna w związku jest nie mniej ważna niż wierność seksualna.

Ciekawe badanie z 2016 r. Opublikowane w Biuletynie Personality and Social Psychology wyjaśnia, że ​​partnerzy jednokieruncy pozostają lojalni wobec siebie, pomimo pokusy. Według badania „Ludzie w relacjach monogamicznych mogą doświadczyć konfliktu, gdy wchodzą w interakcje z atrakcyjną osobą. Mogą chcieć romantycznie dążyć do nowej osoby, chcąc być wiernym swojemu partnerowi."

Naukowcy sugerują, że jednym ze sposobów obrony swoich relacji przed atrakcyjnymi jednostkami jest postrzeganie jednostki jako mniej atrakcyjnej. Nazywają to „efektem obniżenia percepcyjnego”.

2. Zapewnienie uczciwości

Uczciwość i lojalność w związku. Robienie tego, co mówisz i powiedzenie, co naprawdę masz na myśli, jest bardzo częścią lojalności. W związku Raya i Helen zawsze istniała otwartość i przejrzystość, która stworzyła między nimi niezachwiane zaufanie.

Ray często podróżował do pracy zarówno z kolegami z mężczyzn, jak i kobiet, ale Helen nigdy nie czuła się podejrzliwie ani niepewnie, ponieważ był absolutnie przejrzysty, co działo się podczas tych podróży roboczych. Nawet jeśli oznaczało to przyznanie się do ulotnego sympatii podczas bycia małżeństwem lub zwierząt jej przepustką wykonaną przez współpracownika.

3. Pozostanie niezłomne

Bycie ramionem, na którym partner może polegać w potrzebach, o czym polega lojalność w związku. Śluby ślubne mówią o tym, że są tam „na lepsze, na gorsze, na bogatsze, biedniejsze, choroby i zdrowia…”. To jest rdzeń lojalności - być tam dla osoby w najlepszych czasach, a także najgorszych. Stać przy nich jak skała, wsparcie w trudnych czasach to lojalność.

Powiązane czytanie: 15 Cechy dobrego związku, które sprawiają, że życie jest błogie

4. Rozszerzanie wsparcia

Wspieranie partnera w ich wysiłkach to kolejny sposób okazywania lojalności. Może to czasem wymagać puszczenia. Na przykład twój partner może zmuszać przeprowadzkę do innego miasta po promocji i nie możesz natychmiast śledzić. Jednak popierasz ruch, wiedząc, że twój związek zostanie przetestowany według odległości. To jest lojalność.

5. Dając szacunek

Szacunek jest kluczowym składnikiem lojalności w związku. Dlaczego szacunek jest tak ważny w związku? Cóż, ponieważ szacunek zapewni, że nie skrzywdzisz swojego partnera, oszukując ich lub poniżając, niezależnie od tego, czy jesteś oboje sam, czy publicznie. Podobnie, jako rodzice, para może mieć różne style rodzicielskie. Ale wzajemny szacunek zapewni, że nie przyleci w gniew za każdym razem, gdy się ze sobą nie zgadzają.

Dlaczego ważne jest, aby mieć lojalność w związku?

Pytanie, jak ważna jest lojalność w związku, jest jak pytanie, jak ważna jest miłość w związku! „W każdym związku będą bardzo różne opinie i turbulencje. Musi istnieć zrozumienie, że pracujesz razem jako zespół, a nie przeciwko sobie. To zrozumienie lub klej jest lojalność i utrzymuje parę razem poprzez trudne wybory i problemy życia ”, wyjaśnia dr. Bhonsle. Opisane poniżej to niektóre ze sposobów, w jakie lojalność działa cuda w związku.

1. Prowadzi do bezpieczeństwa i stabilności

Zaufanie i lojalność w związku prowadzą do poczucia bezpieczeństwa i stabilności. Czy nie wszyscy chcemy czuć się bezpiecznie w naszych romantycznych związkach? Dla Janice, dyrektora ds. Reklamy, lojalność jest „domyślną zgodą, że partnerzy nie zdradzą się nawzajem ani związkiem. Jako równe, przyznają sobie i godność. Podstawa ich relacji zostanie zbudowana na solidnym terenie."

2. Zapewnia intymność

Lojalność w związku umożliwia parę ścisłe związanie się i upadek w zakochaniu, prowadząc do większej intymności. Wraz z wiernością seksualną lojalność emocjonalna w związku pogłębia intymność. W przeciwieństwie do tego, jeśli nie możesz zaufać partnerowi, zachowasz od nich pewną odległość. Brakuje intymności - zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej.

3. Lojalność rodzi lojalność

Jeśli jesteś lojalny wobec swojego partnera, istnieje szansa, że ​​otrzymasz lojalność w zamian. Jak mówią: „szacunek jest zarabiany. Uczciwość jest mile widziana. Miłość jest zyskana, a lojalność jest zwracana.„Jeśli masz powrót partnera, gdy ma kłopoty, jest bardziej niż prawdopodobne, że będą one równie wspierające w potrzebie.

Powiązane czytanie: 10 krytycznych potrzeb emocjonalnych w związku

4. Niezbędny w perspektywie długoterminowej

Jeśli po prostu masz romans bez inwestowania emocji, lojalność nie ma większego znaczenia. Ale jeśli szukasz głębszego i długoterminowego związku, lojalność po obu stronach jest niezbędna.

Innym aspektem lojalności jest to, jak ważne staje się w kontekście długoterminowym w miarę starzenia się związku. Jako przykład, senio. Lojalnym partnerem może być tym powodem.

5. Klucz do związku bez winy

Lojalny partner nie musi poczuć się winy ani nienawiści do kłamstwa lub oszukiwania. To poprawia jego zdolność do kochania partnera i bycia kochanym z kolei. Bycie lojalnym sprawia, że ​​ludzie czują się dumni z siebie. Ta samoocena wywołuje również inne pozytywne cechy.

7 sposobów budowania lojalności w związku

Lojalność w związku niewątpliwie wzbogaca jakość więzi pary i pomaga im wspierać silne, trwałe połączenie. Nie ma na to dwóch sposobów. Jednak incydenty niewierności, nieuczciwości i leżenia w związkach nie są rzadkie. Nie zawsze jest to brak miłości, która jest winna za te przestępstwa.

Partnerzy zbłąkani, pomimo zakochania się, oszukują, mimo że nie mają zamiaru opuścić swoich partnerów, leżą pod pretekstem utrzymania pokoju lub nie chcąc zranić swoich znaczących innych. Jak można chronić związek przed tymi prawdopodobnymi pułapkami i wspierać niezachwianą lojalność w związku? Poniżej opisano sposoby utrzymania lojalności i kopania w twoim związku:

1. Pozostać pełnym wiary

Pozostanie wiernym seksualnym i emocjonalnym jest kluczem do zdrowego monogamicznego związku. Unikaj pokusy oszukiwania za wszelką cenę. Gdy oszukujesz swojego partnera, przetrwanie jest bardzo trudne do przetrwania. Nawet jeśli tak, podejrzenia i dysharmonia zaciemnią związek.

Podczas gdy lojalność i wierność w związku są dane w przypadku monogamii, to, co dzieje się w otwartym związku? W relacjach otwartych nie ma wyłączności seksualnej. Ponadto możesz rozwinąć uczucia do osoby, która nie jest twoim partnerem. Takie relacje mogą działać, ponieważ obaj partnerzy znają zasady. Ale nikt nie powinien zostać zraniony - to bardzo ważne.

2. Bądź autentyczny

Ważne jest, aby naprawdę być sobą w związku. Bycie autentycznym sobą ze swoim znaczącym innym jest najlepszym sposobem na budowanie lojalności. Nathan opisuje, w jaki sposób jego małżeństwo zakończyło się rozwodem po 11 latach.

„Moja była żona Samantha bardzo starała się mnie zadowolić, kiedy zarzutem i we wczesnych latach. Ale bardzo trudno było jej nadal być kimś, kim nie była. Ja też czułem się zdradzony, ponieważ kobieta, którą poślubiłem.„Nie bój się pokazać swojej wrażliwej strony partnerowi. To zachęci go do otworzenia dla ciebie.

3. Stań przy swoim partnerze

Wspieraj swojego partnera, gdy uderza w przeciwności. Jest to kluczowy test lojalności w związku. Niezależnie od tego, czy jest to kryzys zdrowotny, cierpienie finansowe, problem zawodowy, czy konflikt rodzinny, twój partner potrzebuje cię najbardziej, gdy staje się trudny. Ray przypomina, jak miał epizod depresji i wycofał się społecznie cztery lata temu.

To Helen nigdy go nie poddała i pomogła mu przez samotność i izolację. Obrona partnera przed innymi jest wymownym znakiem lojalności. Kiedy twój partner wchodzi w konflikt z kimś w swoim miejscu pracy, w twoim bliskim kręgu lub z nieznajomym, bądź gotowy na przyjęcie pałek w ich imieniu.

Powiązane czytanie: 6 sposobów na bycie bardziej empatycznym w związku według eksperta

4. Rozwiąż konflikty wewnętrznie

Zdrowe rozwiązywanie konfliktów pomaga wspierać lojalność i zaufanie między partnerami. Pozostań pozytywny i poznaj swojego partnera w połowie drogi. Pamiętaj, że ważniejsze jest rozwiązanie problemu niż wygrać argument. Unikaj narzekania trzeciej osobie na swojego partnera. Może być konieczne odpowiedzenie do bliskiego członka rodziny lub przyjaciela w czasach, gdy jesteś zaniepokojony swoim związek.

Ale nawet jeśli to zrobisz, unikaj złego partnera i narzekaj na jego wady. To jest akt nielojalności. Nikt nie jest doskonały, więc budowanie lojalności w związku obejmuje uwzględnienie negatywnych cech partnera.

Opisując miłość, felietonistka amerykańskiej Ann Landers, napisała: „Miłość to… lojalność w dobrym i złym czasie. Ustają się mniej niż perfekcyjnie i udziela zasiłków dla ludzkich słabości.„Uznanie słabości pozwala również wybaczyć partnerowi, gdy zostałeś zraniony. Przebaczenie jest jednym z filarów, jednocześnie budując lojalność.

5. Zachowaj swoje słowo

Trzymanie się twojego słowa w rzeczach dużych i małych jest kluczową zasadą lojalności w związku. Może to oznaczać, że nie będzie utrzymywał partnera czekania w restauracji. Może to oznaczać coś większego, jak nie porzucanie ich, gdy mają do czynienia z poważnym problemem zdrowotnym. Nigdy nie łam obietnicy, zwłaszcza gdy wiesz, że ma to znaczenie dla twojego partnera.

Badanie z 2011 r. Badanie ujawnia, że ​​ludzie, którzy mają bardziej pozytywne uczucia związków, stanowią większe obietnice. Mogą jednak nie być lepsi w utrzymywaniu obietnic niż inni. Aby zachować obietnicę, czego potrzebujesz, są dobrze rozwinięte umiejętności samoregulacji.

Lojalność w związku pojawia się również w małych rzeczach wykonywanych każdego dnia, jak pożyczenie empatycznego słuchania, gdy twój partner jest zaniepokojony. Lub zapewniając towarzystwo, gdy czują się samotni i narzucone. Robiąc te małe rzeczy, możesz upewnić się, że żaden partner nie czuje się zaniedbany w związku.

6. Nie ukrywaj rzeczy

Nie trzymaj tajemnic od swojego partnera. Przyzwyczajenie się ukrywania czegoś przed partnerem będzie budować tylko nieufność, nigdy nie lojalność. Uczciwość i lojalność w związku są jak dwie strony tej samej monety. Jeśli jesteś lojalny wobec kogoś, nie będziesz kłamać ani obłudny.

Zachowanie niektórych tajemnic jest niebezpieczne. Na przykład, jeśli zająłeś się nadużywaniem narkotyków lub hazardu, możesz spróbować trzymać go przed partnerem. Ale wysiłek utrzymania w tajemnicy sprawi, że poczujesz się winny, co wpłynie na twój związek. Im dłużej potrzebuje twojego partnera, tym poważne będą konsekwencje dla twojego związku.

Powiązane czytanie: 15 oznak zgodności relacji między tobą a twoim partnerem

7. Być przyjaciółmi

Uczyń swojego partnera swojego najbliższego przyjaciela. Zawsze trzymaj linie otwarte i inwestować w poprawę komunikacji w związku. Twój związek musi być jednym z głównych priorytetów, wraz z pracą, rodziną i dziećmi. Zawsze skonsultuj się z partnerem, jeśli chodzi o główne decyzje. Kibicowanie twojego partnera, gdy jest coś do świętowania.

dr. Bhonsle mocno wierzy, że lojalność jest wartością, z którą dorastasz. „Jest wstępnie zainstalowany w osobie jako wartości opartej na wychowaniu dzieci i wczesnych spotkaniach społecznych. Jeśli dorastałeś z ludźmi leżącymi i zdradzającymi cię wokół ciebie, lojalność nie przyjdzie do ciebie łatwo. Nie miałbyś odpowiednich wzorów do naśladowania. Musisz zdecydować się być lojalnym. Musi pochodzić z wewnętrznego przekonania ” - mówi.

Kiedy para przychodzi do niego w celu poradnictwa po tym, jak jeden z partnerów się rozwinął, najpierw bada, dlaczego partner był nielojalny. Dlaczego znalazł kogoś innego, kto zaspokoi swoje potrzeby emocjonalne i fizyczne? Czy trudno jej było pogodzić swoje różnice ze swoim partnerem, a zatem skręć gdzie indziej dla wygody?

Dopiero wtedy sugeruje środki naprawcze, takie jak lepsza komunikowanie się, bycie bardziej cierpliwym, wzmacniając się pozytywnie i oferując ciepło, przywiązanie, opiekę i wsparcie. Lojalność powinna zawsze być na szczycie stosu w oczekiwanych cechach. Nigdy nie powinieneś zadowolić się niczym innym.

FAQ

Oba są równie ważne w związku. Miłość jest uczuciem, że podniesienie się, podczas gdy lojalność jest decyzją, aby zostać popełniona. Kochanie kogoś polegają na odczuciu wielu rzeczy, ale okazanie lojalności w związku pokazuje, że najlepiej kocha. Chociaż możesz kochać więcej niż jedną osobę romantycznie, to lojalność wobec twojego długoterminowego partnera zapobiega ci błądzeniem. Lojalność przypomina o granicach w związku, które musisz szanować i przestrzegać.

NIE. Lojalność nie wystarcza, aby utrzymać związek. Potrzebujesz także wspólnych interesów i chemii seksualnej, żeby wymienić dwie rzeczy niezwiązane z lojalnością. Jeśli ich tam nie ma, a para po prostu pozostaje razem z powodu lojalności i wierności w związku, związek staje się ofiarą. Jeśli istnieje dla siebie głębokie poczucie lojalności i szacunku, możesz popracować nad innymi aspektami, aby związek był bardziej znaczący i kompletny.

Tak. Byłoby bardzo cyniczne. Każda para myśląca o długoterminowej musi koncentrować się na lojalności. Jego znaczenie w solidnym, znaczącym związku nie można przecenić. Ale nastąpiła zmiana w warunkach społecznych. Wszystkie romantyczne partnerstwa niekoniecznie są wytwarzane w niebie. A kiedy tkanina frays lojalnościowych para może zdecydować, że lepiej jest rozstać się.

9 Działania w celu odbudowy zaufania w związku - zgodnie z zaleceniami doradcy par

Trudno zdobyć zaufanie partnera po oszukaniu - 12 sposobów na to!

11 Cechy związków, które muszą mieć dla szczęśliwego życia