7 sposobów radzenia sobie z uprawnionym narcyzem

W tym artykule

• Co to jest uprawnienie narcystyczne?
• Co powoduje poczucie uprawnienia narcystycznego?
• Jak uprawnieni narcyści postrzegają siebie i innych?
• Jak radzisz sobie z uprawnieniem narcystycznym?
• Czy istnieje rozwiązanie dla narcyza?
• Na wynos

Jeśli uważasz, że masz uprawniony narcyz w swoim życiu, będziesz wiedział, jak trudne i frustrujące może być emocjonalne i frustrujące. Jeśli jesteś w związku z jednym, będziesz wiedział, jak możesz być na krawędzi i sfrustrowany. Narcyści potrzebują wszystkiego, co obraca się wokół nich 24 godziny.

Narcyści bardzo kontrolują ludzi. Szukają podziwu we wszystkim, co robią. Nie mają współczucia dla nikogo i nie mogą ściśle łączyć się z innymi.

Jeśli chcesz pozostać w związku z narcyzem, musisz zdać sobie sprawę, że będzie to trudna i wyboista jazda. Czy wiesz, że narcyści cierpią na tak zwane narcystyczne zaburzenie osobowości?

Co to jest uprawnienie narcystyczne?

Narcyza uważa, że ​​zasługują na specjalne leczenie, ustępstwa i uznanie niż inni ludzie. Być może mówisz: „Och, znam uprawniony narcyz!„Z ich irracjonalnym poczuciem wyższości wierzą, że powinni otrzymać; że zasługują na specjalne leczenie.

Narcyza uważa, że ​​mają prawo do wszystkiego po prawej stronie. Wiele dzieci dzisiaj dorasta z narcystycznymi ojcami i matkami. Muszą spełnić pragnienia i zamówienia swoich rodziców. Narcystyczne ludzie są świetnymi manipulatorami.

Co powoduje poczucie uprawnienia narcystycznego?

W rzeczywistości nie ma pojedynczej przyczyny narcystycznego zaburzenia osobowości ani zespołu uprawnień narcystycznych.

Ale naukowcy mówią i zgadzają się co do faktu, że przyczyny środowiskowe i genetyczne grają, jeśli chodzi o „tworzenie” osoby narcystycznej. Również rodzice są odpowiedzialni za ich dzieci, które zostają narcystami.

Stwierdzono, że osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mają mniejszą objętość istoty szarej w mózgu, która jest związana z regulacją emocjonalną, empatią, współczuciem i funkcjonowaniem poznawczym.

Jak uprawnieni narcyści postrzegają siebie i innych?

Często w kręgach społecznych będziemy rozmawiać o przyjacielu jako o narcyzie; Są kimś, kto obsesyjnie selfie, nadmiernie próżny i pełen siebie. Ale w rzeczywistości, w kategoriach psychologicznych, narcyzm uprawnień nawet nie jest równoznaczny z miłością do siebie, a nie prawdziwy typ.

Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości są zakochane w wspaniałym, wyidealizowanym obrazie siebie.

Uwielbiają swój zawyżony obraz siebie tylko dlatego, że pozwala im uniknąć głębokiego uczucia niepewności. Ich zatytułowane zaburzenie narcyzów to tylko wzór aroganckiego myślenia i zachowania. Brakuje im rozważania i empatii dla innych.

Sposób myślenia narcyza pojawia się we wszystkich aspektach życia, od przyjaźni po relacje i rodzinę. I są odporni na zmianę ich zachowania, nawet gdy widzą, że powodują im problemy - po prostu obwiniają innych ludzi za swoje problemy.

Spójrz na to, jak postrzega się narcyzów:

• Mają wspaniałe poczucie własnej wartości
• Żyją w świecie fantasy, który wspiera ich złudzenia wielkości
• Potrzebują ciągłego podziwu i pochwały
• Mają poczucie uprawnień

Powiązane czytanie: Jak reaguje narcyz, kiedy nie mogą cię już kontrolować?

Jak radzisz sobie z uprawnieniem narcystycznym?

Może wydawać się trudne do radzenia sobie z uprawnieniami narcystycznymi. Sprawdź sposoby radzenia sobie z tym:

1. Edukuj się na temat tego, czym jest samokontrola w NPD

Znaj oznaki NPD, więc wiesz, z czym masz do czynienia. Lepiej zrozumiesz mocne i słabe strony osoby. Musisz także zdać sobie sprawę, że nie możesz wyleczyć osoby z narcystyczną osobowością. Narcystyczne zaburzenie osobowości można powiązać z relacjami rodzic-dziecko.

Dziecko mogło otrzymać zbyt dużą krytykę lub uwielbienie, które nie pasowały do ​​ich osiągnięć i doświadczeń. NPD może być również powiązane z genetyką, gdzie dziecko dziedziczy pewne cechy i cechy osobowości od swoich rodziców.

2. Zwiększ własne ego

Umożliwi to radzenie sobie z uprawnioną osobą narcyzową, która ma potencjalnie szkodliwe zachowanie.

Silna samoocena pozwoli ci rozwinąć odporność, ułatwiając ustalenie jasnych granic. Będziesz mógł być bardziej asertywny i opowiadać się za sobą - kluczowe rzeczy w zarządzaniu narcyzem.

3. Ustaw jasne granice

Możesz zauważyć, że ustawione przez ciebie granice są skrzyżowane, gdy radzisz sobie z narcyzem - musisz wyraźnie komunikować się i egzekwować swoje granice narcysty. Nie rób dla nich bezczynnych zagrożeń, a potem ich nie zatrzymuj.

Powiązane czytanie: 15 sposobów ustalania granic w nowym związku

Sprawdź sposoby radzenia sobie z uprawnionym narcyzem:

4. Zachowaj spokój

Ćwiczenie umiejętności, takie jak joga, głębokie oddychanie i medytacja, może ułatwić poradzić sobie z narcystą. Przynajmniej pomoże ci zachować spokój i uniknąć reagowania w kontakcie z nimi.

5. Znajdź system wsparcia

Jeśli nie możesz uniknąć interakcji z narcyzem, być może jesteś z nią żonaty, być może będziesz musiał budować zdrowe relacje z ludźmi, którzy mogą być twoim systemem wsparcia.

Kiedy spędzasz zbyt dużo czasu w dysfunkcyjnym związku z osobą narcystyczną, może to spowodować wyczerpany, fizycznie i emocjonalnie wyczerpany.

Dlatego musisz częściej spotykać się z rodziną. Może wolontariusz lub dołącz do lokalnej organizacji charytatywnej, na której możesz kontaktować się z ludźmi, z którymi czujesz się komfortowo.

6. Musisz zdać sobie sprawę, że osoba narcystyczna może potrzebować profesjonalnej pomocy

Osoba narcyza może nawet mieć inne zaburzenia, takie jak zaburzenie używania substancji, inne zaburzenie osobowości lub inne zaburzenia zdrowia psychicznego.

Ważne jest również, aby zrozumieć, że cechy uprawnionego narcyza niekoniecznie wskazują, że mają poważniejszy problem zdrowia psychicznego. Narcyści z pewnością mogą wykazywać cechy, takie jak poczucie uprawnień i złudzeń wielkości, bez poważniejszego stanu zdrowia psychicznego.

Jedynym sposobem rozróżnienia między losowymi cechami wyświetlania narcyzów i prawdziwym innym zaburzeniem psychicznym będzie za pomocą oceny. Można to zrobić z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego.

Z drugiej strony nie oznacza to, że osoba, która ma cechy narcystyczne. Nawet pomimo zdiagnozowania kolejnego zaburzenia psychicznego, niektóre cechy narcystyczne mogą być szkodliwe dla ich relacji, ich dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego.

Mimo że NPD może zostać zaklasyfikowane jako stan zdrowia psychicznego, nigdy nie jest usprawiedliwieniem dla obraźliwego i szkodliwego zachowania.

Powiązane czytanie: 15 oznak wspaniałego narcystycznego zaburzenia osobowości

7. Rozpoznaj, kiedy potrzebujesz pomocy

Jeśli jesteś w związku z uprawnioną osobą narcyza, będziesz wiedział, że może to odbijać się na własnym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Być może zauważyłeś, że cierpisz na lęk i depresję.

Możesz zauważyć, że cierpisz również na pewne dolegliwości fizyczne. Jeśli tak jest, powinieneś udać się do lekarza. Będą skierować Cię do innych usług i grup wsparcia. Pamiętaj, aby najpierw skontaktować się z rodziną i przyjaciółmi, zamiast spróbować iść sam.

Czy istnieje rozwiązanie dla narcyza?

O tak, na pewno. Narcyza może skorzystać z poradnictwa związanego z relacjami.

Narcyza w terapii skorzysta z tego, że staje się coraz bardziej świadomy swoich narcystycznych tendencji. Zdadzą sobie sprawę, jak ich zachowanie wpływa na innych ludzi. Zaczną rozumieć i dlatego będą w stanie regulować swoje emocje.

Jeśli jesteś kimś, kto jest w związku z narcyzem, zachęć go do zobaczenia profesjonalisty i idziesz z nimi. Prawdopodobnie wpłynie to ogromnie w twoim związku i pomoże ci zrozumieć powody, dla których narcyza zachowuje się tak, jak on itp.

Na wynos

NPD to poważny stan zdrowia psychicznego. Uprawniony narcyz z NPD może wyglądać tak, jakby są pracowite i przyjazne. Ale bardzo często w ich makijażu jest coś więcej niż ludzie.

Jeśli jesteś kimś, kto jest w intymnym związku z narcyzem, przekonasz się, że mogą być bardzo krytyczne wobec ciebie, lekceważące i odległe.

Być może już doświadczyłeś poczucia poczucia niewidzialnego, lekceważonego i samotnego. Tak, może być dość trudne do poradzenia sobie z narcyzem. To dlatego, że tylko o sobie myślą.

Narcyza często manipuluje sytuacjami do tego, czego chcą. Nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak oni są oni. Dzieje się tak, ponieważ mogli doświadczyć przeszłości traumy, dorastali z narcystycznymi rodzicami lub nie nauczyli się umiejętności społecznych radzenia sobie z ludźmi.

Osoba, która musi poradzić sobie z narcyzem, będzie musiała ustalić jasne granice i zbudować silny system wsparcia. Będą musieli zachować spokój w kontaktach z taką osobą. Często sami mogą w końcu doświadczać fizycznych dolegliwości i poczuć się niespokojnym i przygnębionym, a także ich partnerem.

Jeśli czujesz, że cię to podsumowuje, może być konieczne, abyś pamiętać, że nadszedł czas, abyś rozpoznał, kiedy musisz odejść od związku i szukać pomocy dla siebie.