7 sposobów detoksykacji relacji z małżonkiem

W tym artykule

• Musisz podnieść swoje obawy
• Kochaj siebie
• Inspiruj zmiany
• Porozmawiaj ze swoimi przyjaciółmi
• Zajrzeć do siebie
• Postępuj zgodnie z zdrową rutyną
• Sprowadź pomoc

Wchodzimy w związek, aby uzyskać poczucie bezpieczeństwa w kategoriach uczuć, które ma do nas druga osoba. Chcemy świętować życie i żyć w pełni z tą konkretną osobą, która jest nam bardzo droga.

Jednak niektórzy ludzie nie są zainteresowani, a ich zamiary zaczynają się zmieniać w miarę upływu czasu. Możemy zauważyć widoczną zmianę ich postaw i działań oraz sposób, w jaki traktują swojego partnera, którego kiedyś często kochali!

Kiedy pojawi się taki etap, uczucia zaczynają się kwaśne, a magia, która po nich łączy, zaczyna znikać.

Nazywa się to „toksycznością.„W łatwiejszych słowach możemy powiedzieć, że twój związek stał się toksyczny; Jest to bardzo niezdrowe i niebezpieczne zarówno dla umysłu, jak i ciała.

Dlatego powinniśmy starać się powstrzymać się od bycia w takim stanie, który spływa twoją energię.

Oto pięć sposobów, które możesz śledzić, jak detoksykować związek i rozpalić iskrę, którą kiedyś tam był

1. Musisz podnieść swoje obawy

Może druga osoba napotyka pewne problemy w życiu, więc jego postawy się zmieniają. Jak oczyścić związek? Zacznij od poinformowania go, co cię przeszkadza.

Jak myślisz, gdzie stało się inaczej? Muszą o tym wiedzieć. Może to być możliwe, że nie są świadomi nagłych różnic w ich zachowaniu, które zauważasz.

2. Kochaj siebie

Jedną rzeczą, o której zapomina większość ludzi, a zwłaszcza gdy są w związku, jest to, że muszą się kochać.

Tak! Ważne jest, aby leczyć się dobrze. Znaj swoją wartość. Nigdy nie zadowalaj się czymś mniejszym. Nie ma potrzeby kompromisu, ponieważ jesteś doskonały; Możesz zdobyć lepszego partnera.

Po prostu kochaj siebie wystarczająco i doceń wszystko, co wyróżnia się.

3. Inspiruj zmiany

Być zmianą, którą chcesz zobaczyć w innych. Aby zainspirować partnera do zmiany nawyków i relacji detoksykacyjnych, wykonaj następujące kroki.

• Często odprawianie się przed działaniem, aby zapobiec negatywnej reakcji: Wymaga wysiłku i praktyki, aby zatrzymać się i pomyśleć, zanim odpowiesz. Jeśli jednak konsekwentnie strzelisz, będziesz zaskoczony, jak szybko twój mózg i fizjologia wzmacniają twój wybór, aby zmienić swoje odpowiedzi.
• Skoncentruj się na byciu najlepszą wersją: Skoncentruj się wyłącznie na byciu najlepszą formą - niezależnie od tego, czy nie czujesz, że w żadnym momencie spotkałeś toksyczną wersję ciebie. Ta metodologia pomoże ci w zmniejszeniu twojego trującego postępowania i dąży do bardziej szanowanej opcji, gdy doświadczysz toksyczności partnera życiowego.

4. Porozmawiaj ze swoimi przyjaciółmi

Pamiętaj, że jeden przyjaciel, do którego nie mówisz już po tym, jak jesteś w tym związku. Zadzwoń do tego przyjaciela, porozmawiając z nim o swoim życiu. Poznaj innych przyjaciół.

Bądź towarzyski i poznaj innych ludzi, ponieważ pomogą ci i doradzą, jak detoksykować swój związek.

5. Zajrzeć do siebie

Istnieje możliwość, że problem jest w tobie i nie jesteś w stanie go zidentyfikować. Weź głęboki oddech. Napisz to wszystko w dzienniku, jeśli lubisz pisać.

Poproś kogoś o radę, ponieważ druga osoba może zobaczyć twoje obezwładnicze i powiesz więcej o swoich wadach niż ty.

Jeśli istnieje jakiś obszar, nad którym wymaga pracy, spróbuj go zrobić, zanim znajdzie wady u partnera. Może twój partner zmienił swoje podejście do ciebie z powodu odmian, które odczuwał w twoim zachowaniu!

To tylko myśl. Pomyśl też o tym.

6. Postępuj zgodnie z zdrową rutyną

Tworzenie zdrowych nawyków i rutyny jest niezbędne i pomocne w różnych aspektach życia, ale ważne jest również, aby angażować się w nowe działania od czasu do czasu.

Oddawać się czymś, co kochasz; Możesz zacząć malować, pisać lub szkicować wszystko, co jest dla Ciebie odpowiednie.

Wybierz hobby, które wydobywa Twoją kreatywną jaźń, a ty czujesz się świeżo i szczęśliwy. Ćwicz jogę, idź na spacer i ćwicz przez jakiś czas każdego dnia.

W ten sposób pozbędziesz się bólu, przez który przeszedłeś podczas tego toksycznego związku i oczyściłeś swoją duszę.

Obejrzyj następującą rozmowę na temat nieoczekiwanej siły nawyków, praktyk i rytuałów.

7. Sprowadź pomoc

Wiele osób nie ma najbardziej mglistego pojęcia, co robić. Nasza kultura jest niedoinformowana o tym, jak detoksykacja relacji.

Naprawienie toksycznego małżeństwa lub odcinanie szkodliwych skojarzeń nie jest prostym osiągnięciem. Znalezienie odpowiedzi na detoksykację związku może być przytłaczające.

Niezależnie od tego, czy opuszcza toksyczny związek, czy dowiaduje się, jak detoksykować swój związek, najlepszym podejściem jest znalezienie biegłej pomocy, która może dostarczyć Ci wiedzę na temat najbardziej biegłej metody detoksykacji relacji.

Poradnictwo małżeńskie lub doradztwo w związku z relacjami w zewnętrznym, bezstronnym ekspercie, który może pomóc w postrzeganiu toksycznych znaków związanych, naprawić niepożądane powiązania, ustanawiając pewne podstawowe zasady dotyczące relacji i zachęcanie do dalszego postępowania z toksycznego związku.

Uzyskanie pewnych informacji na temat najbardziej biegłej metody detoksykacji relacji lub włączenia eksperta, który pomoże Ci relacje detoksykacyjne, byłoby niezwykłym krokiem w kierunku odzyskania pary ze szkodliwego małżeństwa lub zmienił szkodliwe postępowanie twojego partnera.

Ostatnia myśl

Istnieją tylko dwa sposoby albo możesz popracować nad relacją i go rozwiązać, albo możesz go puścić; ten pierwszy jest twardy. Mimo to odpowiada twojej sytuacji i czy ty i twój partner jesteście ze sobą poważni i jesteś gotowi kontynuować związek, czy nie.

Nie musisz go zmuszać do pracy. Jeśli wydaje się, że rzeczy nie są na twoją korzyść, po prostu pokonaj to i żyj swoim życiem, będąc najlepszą wersją siebie.