8 Korzyści z cichego leczenia i dlaczego jest to świetne dla związku

Czy ciche leczenie działa dobrze w związkach? Często była długa walka między tym, czy dobrze jest odciąć i oderwać się od partnera, czy lepiej jest pozostać na miejscu i wszystko, gdy coś pójdzie nie tak. Różni ludzie wymyślili różne sposoby radzenia sobie z ich relacjami i złamali kod tego, co jest dla nich najlepiej. Więc nie ma pewnej odpowiedzi na to, co jest lepsze i od razu. Chodzi o to, że ma ogromne korzyści, jeśli jest prawidłowo stosowane. Wszystko zależy od tego, kiedy jest używane, jak jest używany i dlaczego jest używany.

Radhika Sapru (nazwa zmieniona) odkryła korzyści płynące z cichego leczenia wcześnie w swoim związku z Rohitem. To był jedyny sposób, w jaki mogła poradzić sobie z chłopakiem, który w rzeczywistości był klejnotem w sercu, poczuła. Ale kiedy Rohit się zdenerwował, nie było sensu pokazać mu jakiegokolwiek powodu. Zwykle czasami Radhika postanowił milczeć. Czasami na randkę lub nawet przez telefon, jeśli Rohit odleciał z haka, Radhika po prostu trzymała usta na zamknięciu się.

„Uświadomiłem sobie, że gdybym zaczął rozmawiać, skończylibyśmy się w gorącym kłótni, a sytuacja źle się eskalowała”, powiedział Radhika, dodając: „Zdałem sobie sprawę z korzyści płynących z cichego leczenia w radzeniu sobie z Rohitem. Gdyby nie dostał ode mnie żadnej reakcji, automatycznie się ochłodziłby. Potem przyjdź i nawet przeproś."

Czy ciche leczenie działa?

Spis treści

• Czy ciche leczenie działa?
• Dlaczego ciche leczenie jest tak skuteczne?
• Jak długo powinno trwać ciche leczenie
• 8 Korzyści z cichego leczenia
  • 1. Ciche leczenie może rozproszyć napięcie
  • 2. Lepiej możesz zrozumieć swojego partnera
  • 3. Traktuj ciszę z ciszy
  • 4. Dlaczego ciche leczenie działa z byłym? Pomaga wam przetwarzać własne uczucia
  • 5. Czy ciche leczenie działa w relacjach na duże odległości?
  • 6. Cisza może być dobrą odpowiedzią na bolesne komentarze
  • 7. Cisza może pomóc ci pozbyć się negatywnych emocji
  • 8. Osiągnąć kompromis poprzez ciszę
  • Jak dać cichy leczenie w związku?
• FAQ

Jak widać, ciche leczenie może być korzystne w niektórych sytuacjach, o ile jest stosowane jako sposób na rozproszenie napięć, a nie narzędzie kontroli. Tak więc odpowiedź na „Czy ciche leczenie działa?'jest tak. Aby użyć go we właściwy sposób i naprawdę cieszyć się korzyściami z psychologii za cichym leczeniem, konieczne jest zrozumienie, kiedy użyć cichego leczenia i jak i jak długo powinno trwać ciche leczenie.

Przedłużone ciche leczenie w związku, w którym partner nie mówi przez kilka dni i spogląda przez osobę, gdy próbuje się komunikować, może być wstrząsającym doświadczeniem. To jest to, co nazywamy Stonewallingiem i jest całkowicie nieuzasadnione. Ale tryska na ciche leczenie, gdy chcesz przekazać partnerowi, że jesteś zdenerwowany.

Kiedy powinienem używać cichego leczenia w związku, aby naprawdę działało? To może być pytanie, które masz na myśli. Niektórzy ludzie cały czas stosują ciche leczenie, co ma negatywny wpływ na związek i na twoich bliskich. Używanie cichego leczenia w małżeństwie jest również bardziej powszechne niż myślisz. Jakkolwiek trudne, jeśli używasz go od czasu do czasu, może to być korzystne dla twojego związku.

Dlaczego ciche leczenie jest tak skuteczne?

Ciche leczenie jest kontrowersyjnym tematem, nie można tego zaprzeczyć. Z jednej strony długotrwałe ciche leczenie może prowadzić do nadużycia emocjonalnego i mówi się, że jest tak śmiertelne jak wykorzystywanie fizyczne o długoterminowych skutkach psychologicznych, a z drugiej, często uważa się go za skuteczne narzędzie do rozwiązywania konfliktów. Podczas gdy komunikacja jest kluczem do satysfakcjonującego związku, czasami cisza jest również potrzebna do przekazania myśli.

Paul Schrodt, profesor komunikacji dokonał recenzji 74 Studia relacji, a wyniki jego dogłębnej analizy ujawniły, że ciche leczenie może być ogromnie szkodliwe dla związku i zmniejsza poczucie intymności i zmniejsza zdrową interakcję, mówi ten artykuł.

Ale jest pewne korzyści z cichego leczenia, jeśli jest używane inteligentnie, mówi psycholog Kavita Panyam. Co sprawia, że ​​ciche leczenie jest tak skuteczne? Mówi: „Ciche leczenie może pomóc w ożywieniu połączeń, które były dość zdrowe, ponieważ pozwala obu partnerom wymienić ich różnice i introspekcję. Gdy komunikacja jest spleciona z większą liczbą opinii i mniejszą liczbą faktów w zdrowych połączeniach, dając sobie nawzajem miejsce na chwilę. Ale chodzi o dawanie miejsca i nie zamykanie partnera. Może pomóc w skutecznej komunikacji i musi być starannie używany, będąc świadomym celu przez cały czas."

Często mówi się, że danie komuś cichego leczenia mówi wiele o twojej postaci. Jednak bardziej trafnym stwierdzeniem byłoby to, że sposób, w jaki dajesz komuś ciche leczenie, mówi wiele o twojej postaci. W przypadku zastosowania jako środka do przekazywania niezadowolenia, praca przez własne trudne emocje, ochłodzenie temperatur, ulotne zaklęcia cichego leczenia będą skuteczne.

Powiązane czytanie: 8 Strategie rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

Jak długo powinno trwać ciche leczenie

Biorąc pod uwagę, że ciche leczenie może być skutecznym narzędziem w rozpowszechnianiu napięć i rozwiązywania konfliktów, pod warunkiem, że jest stosowane prawidłowo, może się okazać, jak długo powinno trwać ciche leczenie. I nie bez powodu. Ustalenie odpowiedzi na to pytanie ma kluczowe znaczenie, ponieważ czas trwania cichego leczenia może być kluczowym czynnikiem decydującym o tym, czy jest ono używane do zakończenia impasu, czy narzędziem nadużycia emocjonalnego.

Ciche leczenie będzie skuteczne tylko i tylko wtedy, gdy będzie używane jako sposób na stworzenie wystarczającej ilości miejsca, aby umożliwić obu partnerom na pracę przez własne emocje, zebranie ich myśli i ponowne powrót do spostrzeżenia bardziej pragmatycznie. W przypadku zmuszenia drugiego do poddania się, granice między cichym traktowaniem a nadużyciem emocjonalnym mogą szybko zostać zamazane.

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co obejmuje ludzkie emocje i relacje, trudno jest ustalić ostateczny oś czasu, jak długo powinno trwać ciche leczenie. Ale jeśli często zastanawiasz się: „Czy wróci po cichym leczeniu?”Lub„ Czy ją odsuwam, dając jej ciche leczenie?”Wtedy te szerokie harmonogramy mogą być pomocne:

• Nie pozwól, żeby się rozciągało: Ciche leczenie będzie skuteczne tylko wtedy, gdy partnerzy szybko się łączą i starają się rozwiązać swoje problemy. Tak więc jedną wyraźną odpowiedzią na to, jak długo powinno trwać ciche leczenie, aby nie dopuścić do rozciągania się przez dni, tygodni lub miesięcy. Jeśli powstrzymasz komunikację, aby zmusić partnera do poddania się woli lub przeprosin, wówczas zapuścisz się na trudne terytorium cichego leczenia i nadużycia emocjonalnego
• Złam ciszę za kilka godzin: Jak długo powinno trwać ciche leczenie? Odpowiedź na to pytanie zależy również od twoich okoliczności i problemu. Jeśli jesteś razem w domu i masz showdown nad czymś rutynowym, nie pozwól, aby napięcie gotowało zbyt długo. Najlepszym sposobem skutecznego wykorzystania cichego leczenia w tej sytuacji jest zakończenie go po kilku godzinach
• Potrzebuję więcej czasu? Komunikować się: Jeśli jednak ty i twój partner zmagasz się z poważnymi problemami, to jeden lub oboje może potrzebować więcej czasu, aby zrozumieć swoje emocje i dowiedzieć się, jak najlepiej przeładować napięcia. Mimo to odległe i wycofane czas trwania może sprawić, że twój partner jest niepewny. „Czy wróci po cichym leczeniu?”„ Nie będzie ze mną rozmawiać. Jest związek?„Takie wątpliwości mogą zacząć nękać ich umysł. Tak więc, jeśli potrzebujesz więcej czasu, skontaktuj się z partnerem i przekazaj im to, spokojnie, wyraźnie i bez winy i oskarżeń
• Współczynnik w odległości: Próbując dowiedzieć się, jak długo powinno trwać ciche leczenie, odległość fizyczna między tobą a twoim partnerem jest również ważnym czynnikiem do rozważenia. Na przykład, jeśli jesteś w związku na odległość, długie zaklęcia cichego leczenia mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Podobnie, jeśli jesteś zarówno zajęty, jak i nie możesz być razem, długotrwała cisza może przenieść klin między wami dwoje. W takiej sytuacji ciche leczenie będzie skuteczne tylko wtedy, gdy trwa dłużej niż jeden dzień

Powiązane czytanie: 11 Argumenty w związku, które oznaczają zagładę za twoją więź

8 Korzyści z cichego leczenia

Czy ciche leczenie działa? Może być uzasadnione ciche leczenie w związku? Może działać tylko i być uzasadnione, jeśli przyniesie dodatni zwroty do związku. Są pewne czasy, kiedy cisza mówi więcej niż słowa. Jeśli partner jest gotów wysłuchać tego ciszy, oboje możecie czerpać korzyści z cichego leczenia.

Amelia, rezydentka, odkryła, że ​​jej partner śpi ze stażystą w swoim biurze. Od chęci rozbicia rzeczy po odrywanie głowy, instynktowna reakcja Amelii była napędzana gniewem, gniewem i zranieniem. Jednak po krzyku z chłopakiem zdała sobie sprawę, że to nie przyczyni się.

„Dałem mu ciche leczenie po tym, jak oszukał, ponieważ w tym momencie nie mogłem nawet znieść patrzenia na niego. To również dało mu przestrzeń i czas na introspekcję i zobacz, jaki poważny błąd popełnił. Chociaż nie było to łatwe, mogliśmy wyleczyć się z niewierności i pozostać razem ” - mówi.

Jak opowiada nam historia Amelii, ciche leczenie może okazać się korzystne dla związku. Ale co sprawia, że ​​ciche leczenie jest tak skuteczne? Wymieniamy te 8 korzyści z cichego leczenia, aby pomóc Ci to zrozumieć:

1. Ciche leczenie może rozproszyć napięcie

Uważa się, że ciche traktowanie w małżeństwie jest sposobem na ukaranie partnera i jest podobne do biernej i agresywnej zachowania. Ale nie zawsze jest tak wredne, jak to jest wykonane. Kiedy jest podwyższone napięcie, a jedna osoba jest niezwykle zła i agresywna, cisza drugiej osoby może pomóc rozproszyć napięcie.

Wiele osób twierdzi, że po prostu wychodzą z pokoju i zamykają się w sypialni, mówiąc partnerowi, że będą wchodzić w interakcje tylko wtedy, gdy będą w lepszej sytuacji do rozmowy. Pomaga to rozproszyć agresję, którą czuje jedna osoba. Tak, danie komuś cichego leczenia mówi wiele o twojej postaci, ale nie zawsze w zły sposób. Pokazuje również, że jesteś osobą z odpornością i samokontrolem.

Powiązane czytanie: Jak zareagować na ciche leczenie - skuteczne sposoby radzenia sobie z nim

2. Lepiej możesz zrozumieć swojego partnera

Ludzie, którzy używają cichego traktowania jako metody karania swojego partnera, mogą milczeć przez wiele dni, budować ścianę i zachowując się, że ich partner nie istnieje. To jest okropne dla związku. Jeśli zastanawiasz się: „Czy cisza rani mężczyznę?”Lub„ Czy ciche leczenie sprawi, że kobieta cię ścigała?”, Wtedy robisz to z wszystkich niewłaściwych powodów. Nie ma nadziei, że ciche leczenie będzie skuteczne w tym przypadku.

Ale jeśli partner milczy po powrocie do domu naprawdę późno po przyjęciu biurowym lub zapomniał o urodzinach partnera, to ich sposób na przekazanie, że czują się zranione. Może przeprosiny lub ciasny uścisk niedźwiedzi mógłby je przynieść. Czasami cisza uczy cię więcej o uczuciach partnera niż wtedy krzycze i krzycze, a oni mówią ci, że czują się zranienie.

To największa korzyść z cichego leczenia. Lepiej rozumiesz swojego partnera. Reema mówi, że kiedy zaczyna walczyć ze swoim chłopakiem przez telefon, wymyśla i rozłącza się, ale zwykle oddzwoni w ciągu pół godziny i przeprasza, jeśli się myli. „On też dzwoni, w ciągu 10 minut, mówiąc, dokąd popełnił błąd. Cisza zawsze działa dla nas."

3. Traktuj ciszę z ciszy

Narcyza stosuje ciche leczenie, aby nadużywać swojej ofiary. To jedna z jego najbardziej preferowanych metod nękania. Ale jeśli używasz cichego leczenia z powrotem do partnera, który próbuje go użyć jako broni, wówczas cichy leczenie jest dla Ciebie korzystne.

Zamiast martwić się o to, dlaczego twój partner milczy i gromadzi mózgi o tym, co mógłbyś zrobić, aby popchnąć je w tego rodzaju zachowanie, możesz je również zignorować. Możesz się zastanawiać, że cisza jest potężna z mężczyzną lub kobietą, która wykorzystuje ją jako narzędzie nadużycia emocjonalnego. Cóż, po prostu dlatego, że milcząc, dajesz im dawkę własnego leku.

Za każdym razem, gdy narcyz używa na ciebie ciszy, użyj go z powrotem. I zobacz wyniki. Zadowiłoby to i chcieliby otworzyć dialog. A jeśli chcesz zakończyć związek, po prostu użyj cichego leczenia jako okazji do przejścia dalej.

4. Dlaczego ciche leczenie działa z byłym? Pomaga wam przetwarzać własne uczucia

Czasami, kiedy milczysz, zwłaszcza z byłym, z którym masz bolesną historię, pomaga ci przetwarzać własne uczucia. Zamiast oskarżyć twojego byłego o zdenerwowanie cię, możesz introspekować, dlaczego ich działania cię zdenerwowały. Dialogi nie pomagają w każdej sytuacji, ale ciche leczenie na sobie może mieć bardziej pozytywny efekt.

Ciche leczenie będzie skuteczne, jeśli używasz go do ponoszenia czasu od partnera i starania się spojrzeć w siebie głęboko. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z błędów, które popełniają w ten sposób. Sasha i jej były chłopak nie rozmawiali przez cały tydzień po rozpadzie.

„Ale w tym tygodniu wróciliśmy do wszystkich dobrych rzeczy o nas i zdaliśmy sobie sprawę, że jesteśmy wyjątkowo niedojrzali. Kiedy nadrobiliśmy po tygodniu, nasz związek był znacznie silniejszy niż wcześniej. Ciche leczenie przyniosło nam korzyści, czuliśmy - mówi. Tak jest w stosowaniu mocy ciszy we właściwy sposób; Nie zastanawiasz się: „Czy wróci po cichym leczeniu?„Jeśli dobrze zagrasz swoje karty, to rzeczy mogą pójść naprawdę dobrze dla Ciebie.

Powiązane czytanie: Jak zareagować na ciche leczenie - skuteczne sposoby radzenia sobie z nim

5. Czy ciche leczenie działa w relacjach na duże odległości?

Niektórzy uważają, że w relacji na odległość ciche leczenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla samopoczucia psychicznego partnerów, ale moim zdaniem może mieć pozytywny efekt, jeśli zostanie użyty w krótkim okresie. Wściekłe bolesne słowa i walki nad Skype mogą być gorsze niż ciche leczenie w związku z dużym dystansem.

„Opracowaliśmy takie instynkty, że dzięki jednej wiadomości wiedzielibyśmy, że na drugim końcu coś jest nie tak. Dead Giveaway byłby monosyllabiczną odpowiedzi na tekst, ciche traktowanie związku na odległość. Wtedy spróbujemy rozwiązać problemy ” - mówi Adam.

6. Cisza może być dobrą odpowiedzią na bolesne komentarze

Czy ciche leczenie działa na facetach? I dlaczego cisza jest potężna z mężczyzną? Te pytania mogą się zdezorientować, jeśli doświadczyłeś, że cisza jest bardziej skuteczna niż komunikacja w rozwiązywaniu niektórych problemów. Cóż, skuteczność ciszy nie jest specyficzna dla płci sama. Może działać na wszystkich, ale zakres tego leczenia należy skutecznie leczyć.

Czasami mówienie bolesnych rzeczy może szkodzić związku bardziej niż ciche leczenie. Ponieważ po wypowiedzeniu słów nie można go odzyskać. Tak więc bolesne rzeczy, które powiedziano, że budowanie może być okropne. Ale jeśli odpowiesz na bolesne słowa cisza, pomoże ci się rozłączyć. Bez względu na to, ile jesteś sprowokowany, jeśli zdecydujesz się nie zemścić się od krzywdzących słów. Odwet z ciszy to dobry pomysł w takiej sytuacji.

7. Cisza może pomóc ci pozbyć się negatywnych emocji

Psychologia za cichym traktowaniem polega na tym, że pozwala ona radzić sobie z uczuciami w bardziej racjonalny sposób. Jeśli odczuwasz negatywne emocje o kimś zamiast krzyczeć na niego lub wymyślać kontr-allegacje, używasz ciszy, aby skupić się na pozytywnych rzeczach. Podczas gdy twój partner może spróbować wyssać cię z powrotem do negatywności, możesz skupić się na pozytywnych rzeczach, jeśli milczysz. Będzie to lepsze dla twojego zdrowia psychicznego i zbierasz korzyści płynące z cichego leczenia.

Są ludzie, którzy milczą w negatywnym środowisku i transportują się mentalnie do spokojnego miejsca, takiego jak łąka lub plaża i odpowiednio zajmują się negatywnymi emocjami. Czasami tego rodzaju ciche leczenie są używane przez dzieci, które przeżywają toksyczne rodzicielstwo.

8. Osiągnąć kompromis poprzez ciszę

Dlaczego stosowanie cichego leczenia w związku z tak skutecznym? Ponieważ pomaga często osiągnąć kompromis. Jeśli jedna osoba milczy i odłącza się od argumentu, to nie tylko pomaga oderwać się od cyklu gniewnych argumentów, pomaga również otworzyć dialog i osiągnąć kompromis.

Kiedy jeden partner chce rozwiązać sytuację, powinieneś z łatwością wyjść z ciszy i zacząć mówić o problemie. Jeśli tego nie zrobisz, twoje ciche traktowanie stanie się obraźliwe.

Ciche leczenie w małżeństwie lub w związkach ma swoje korzyści, jeśli jest stosowane we właściwy sposób. Ale upewnij się, że cisza nie zostanie przedłużona, stanie się szkodliwe dla związku. Ale korzyści płynące z cichego leczenia są wiele i do tej pory wiesz, jak pracować nad korzyściami.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z małżonkiem oświetlenia gazowego?

Jak dać cichy leczenie w związku?

Kluczem do wykonywania cichego leczenia w związku jest to, aby idealnie go zarządzać i zrównoważyć. Chociaż chcesz się odłączyć i pozwolić, aby złe uczucia rozproszyły się, nie chcesz również skrzywdzić partnera w nieodwołalny sposób.

Ciche leczenie nie jest wojną ego, ale raczej strategią rozwiązywania konfliktów. Musisz skutecznie użyć tej techniki, aby nie powodować więcej szkody niż pożytku. Odkształcenie nie zawsze jest złą rzeczą, o ile masz odpowiednie granice i przyczyny tego.

Ciche leczenie może działać cuda w związkach, ale co ciekawe. Dlaczego ciche leczenie działa z byłym, to coś, co możesz się zastanawiać. Kiedy ktoś został nowo rozbity, są nadużycia i obwiniania, które są na siebie rzucone bez zastanowienia.

Dlaczego ciche leczenie działa z ex, dlatego daje zarówno ludziom czas na zastanowienie się nad konsekwencjami ich decyzji. Zasada bez kontaktu po zerwaniu może zrobić cuda. Kiedy można odejść i zobaczyć sytuację bardziej całościowo, przetwarza ją znacznie lepiej i może się z tym pogodzić.

FAQ

Ciche leczenie to śliskie zbocze. Jeśli jest używany we właściwym czasie we właściwy sposób, może to rozwiązać wiele problemów z partnerem. Jeśli jednak za bardzo się wydłuży, może być agresywny i wrogi, co nie skończy się dobrze.

Jeśli ktoś popełnił błąd, ciche leczenie pomaga im cofnąć się i przetworzyć sytuację. Daje im czas na zastanowienie się i pomyślenia o działaniach, które popełnili. W tym czasie dużo biegnie przez głowę.

Przez pewien czas może się wydawać. Jednak ten poddany leczeniu może ostatecznie zdać sobie sprawę, że ten czas wolny jest niezbędny i faktycznie pomocny. Uważaj na to, kogo używasz cichego leczenia, ponieważ nie wszyscy mogą to zrozumieć.

15 najlepszych znaków samolubnego chłopaka

Pary terapeuty mówi o zaletach i wadach otwartych relacji

8 sposobów na uszkodzenie gniewnej żony