8 różnych rodzajów nadużyć w związku

W tym artykule

• Co to jest nadużycie w związku?
• 8 różnych rodzajów nadużyć w związku
• Wytyczne dotyczące nadużycia
• Ostateczne zalecenia dotyczące radzenia sobie z nadużyciami

Nadużycie dowolnej formy zjada cię od wewnątrz. Zmiażdży twoją samoocenę i odłącza cię od życia. Nie musisz się jednak ukrywać, a uzdrowienie jest możliwe. Zaczyna się od zrozumienia 8 rodzajów nadużyć w związku. To nie jest tylko fizyczne.

Co to jest nadużycie w związku?

Pytanie o to, co uważa się za nadużycie w związku, może być trudne do dokładnego wskazania. Większość ludzi myśli o fizycznym znęcaniu się, ale istnieje wiele innych rodzajów nadużyć, które ludzie mogą sobie przywiązać. Głównie, Nadużycie to każde działanie lub zachowanie, które powodują szkodę lub udrękę psychiczną.

Jak wyjaśnia doradca Elizabeth McCormick w swoim artykule Co to jest nadużycie, Istnieją również podtypy nadużyć. Na przykład zaniedbanie i wykorzystywanie seksualne mogą czasami podlegać wykorzystywaniu fizycznemu. Alternatywnie możesz również mieć wyrzucenie winy i wzywanie nazwy pod względem emocjonalnym.

8 różnych rodzajów nadużyć w związku

Niezależnie od nadużycia, ostatecznie prowadzi to do problemów psychicznych, takich jak depresja. Ofiary często odczulają się na częste znęcanie się i przybierają wstyd i poczucie winy. Niemniej jednak, jeśli twoje jelita mówi ci coś nie tak, to jest.

Po pierwsze, musisz zrozumieć, co to jest nadużycie w związku, przeglądając następujące opisy rodzajów nadużyć. Jak szybko zobaczysz, chodzi tylko o bycie w relacji fizycznie.

1. Nadużycia emocjonalne

Obraźliwe relacje nie zawsze zaczynają się od przemocy fizycznej. Zamiast tego rodzaje nadużyć w związku mogą zacząć od bardziej subtelnych znaków, w szczególności tych ukierunkowanych na emocje. Mogą być tak proste, jak zignorowanie cię lub poniżanie twoich uczuć.

Mówiąc dokładniej, nadużycie małżonka często obejmuje dominującego mężczyznę. Oczywiście kobiety mogą być obelżywe, ale niektórzy tradycyjni mężczyźni zajmują potrzebę zbyt daleko chronić.

Jako dr. Clare Murphy wyjaśnia w swoim artykule na temat nadmiernej ochrony, powstrzymując cię od robienia rzeczy lub traktowanie cię jak posiadanie jest również wymienione pod rodzajami nadużyć w związku.

W emocjonalnych formach znęcania się w związku możesz również znaleźć manipulację, obwinianie, pasywno-agresywne i zawstydzające. Ponadto masz zachowania kontrolne, a także krytykować, a nawet izolując się od przyjaciół i rodziny.

Ta lista nie jest wyczerpująca, ponieważ każde działanie werbalne lub behawioralne, które sprawia, że ​​odczuwasz wstyd, poczucie winy lub strachu, to nadużycie emocjonalne.

Powiązane czytanie: 6 strategii radzenia sobie z nadużyciami emocjonalnymi w związku

2. Wykorzystywanie seksualne

Ludzie często myślą o wykorzystywaniu seksualnym w związkach jako oczywistej obok wykorzystywania fizycznego. Chociaż CDC odnosi się teraz do intymnej przemocy partnera w celu pokrycia wszystkich podtypów wykorzystywania seksualnego.

CDC pokazuje, że 1 na 4 kobiety i 1 na 10 mężczyzn było ofiarą przynajmniej raz w życiu. Obejmuje to prześladowanie przez partnera. Chociaż oczywiście wykorzystywanie seksualne obejmuje również niechciany dotyk lub presję, aby wykonywać określone czynności seksualne.

Powiązane czytanie: Wykorzystywanie seksualne w małżeństwie - czy naprawdę jest coś takiego?

3. Przemoc fizyczna

Fizyczne znęcanie się w związku może obejmować uderzenie lub popychanie, a także rzucanie rzeczy. O formach nadużyć w związku, najprawdopodobniej prowadzi do depresji, lęku, a nawet PTSD. Zwykle możesz również połączyć go z nadużywaniem substancji, zarówno dla ofiary, jak i sprawcy.

Jak to Artykuł rehabispot Wyjaśnia, że ​​ofiary i sprawcy są 11 razy bardziej narażeni na przemoc w dni nadużywania substancji. Ma to sens, jeśli uważasz, że ludzie zwracają się do substancji, aby odrętwić zarówno ból fizyczny, jak i emocjonalny.

Inne mniej znane przykłady nadużycia fizycznego to karmienie siły, dławianie się, ograniczanie i niebezpieczna jazda. Zasadniczo wszystko, co może cię zaszkodzić fizycznie lub naraża twoje życie w niebezpieczeństwie, jest częścią fizycznych rodzajów nadużyć w związku.

Powiązane czytanie: Skutki fizycznego znęcania się

4. Wykorzystywanie intelektualne

Wszyscy mamy potrzeby i granice, które pomogą nam funkcjonować jako zdrowe i ugruntowane istoty ludzkie. Granice intelektualne są często pomijane, szczególnie w związku, w którym linie mogą się zamazać. Niemniej jednak każdy ma prawo do własnych myśli lub pomysłów.

Typowym przykładem może być, jeśli małżonek powstrzyma cię przed pójściem do kościoła lub wasze spotkania duchowe. Być może sprawiają, że czujesz się głupio z powodu tych przekonań?

Bez względu na to, jakie są twoje przekonania, o ile nikogo nie krzywasz, możesz je trzymać. W przeciwnym razie po prostu zmiażdżyłeś swoją samoocenę.

Różne rodzaje znęcania się w przypadku motywu intelektualnego mogą również wpaść w świat cyfrowy. Na przykład, Twój małżonek może cię umniejszyć, atakując publicznie twoje opinie.

Ten rodzaj nadużycia małżonka jest bardzo bliski nadużycia emocjonalnego. Niezależnie od tego, ważne jest, aby pamiętać, że masz prawo do przekonań o tym, jak żyć swoim życiem. I te granice są tego częścią.

Dowiedz się więcej o tym, jak kochać granice w tym filmie terapeuta, Candace Plattor:

5. Materialne i finansowe znęcanie się

Według Krajowa sieć amerykańska, aby zakończyć przemoc domową, 99% obraźliwych relacji obejmuje nadużycie finansowe. Ponownie, jeśli chodzi o rodzaje nadużyć w związku, ten może stopniowo wkraczać.

Wszystko zaczyna się niewinnie od sprawcy proponującego pomoc w rozwiązaniu finansów, abyś nie musiał się martwić. To szybko się eskaluje i odcinasz się od tak zwanych wspólnych kont bez dostępu do funduszy. Zasadniczo sprawca ma pełną kontrolę.

Podobnie, z materialnym znęcaniem się, jesteś tak samo naruszony, jeśli twój małżonek zniszczy lub kradnie twój dobytek. Samochód jest oczywistym przykładem, ponieważ po zniszczeniu jesteś odizolowany. Jeśli chodzi o rodzaje nadużyć w związku, odgrywa to dużą rolę w zmiażdżeniu twojej autonomii.

Powiązane czytanie: Nadużycie finansowe w małżeństwie - 7 znaków i sposobów radzenia sobie z tym

6. Wykorzystywanie psychiczne

Rodzaje nadużyć w związku są zróżnicowane. To prawie nie ma znaczenia. Przeciwnie, kluczowe pytanie brzmi: „Co to jest nadużycie w związku?". Aby na nie odpowiedzieć, po prostu obserwuj każdy czyn lub zachowanie, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu fizycznemu lub psychicznej.

Chociaż oczywiście umysł i nasze emocje są powiązane, istnieje różnica. Wykorzystywanie psychiczne jest bardziej skoncentrowane na wpływie procesów myślowych niż tylko na emocje. Tak więc, gdzie wykorzystywanie emocjonalne podważa twoją samoocenę, wykorzystywanie umysłowe wpływa.

Wykorzystywanie seksualne w relacjach może również pokrywać się z mentalnymi i emocjonalnymi rodzajami nadużyć w związku. Na przykład zmuszanie kogoś do wykonywania działań seksualnych, które je degradują, jest również formą wykorzystywania umysłowego.

Podobnie seks może być używany jako sposób kontrolowania uczuć innych ludzi, takich jak sprawianie, że ludzie czują się brzydkie lub niechciane. Jeszcze raz sprawca zranił ofiarę.

Powiązane czytanie: Identyfikacja wykorzystywania umysłowego w związku

7. Nadużycie kulturowe

Niestety, czyjąś kulturę można również wykorzystać przeciwko nim, aby wyrządzić krzywdę. Podczas gdy pokrywa się to z innymi rodzajami nadużyć w związku i często jest mniej rozmawiane, jest to równie szkodliwe. Może również pojawić się w cyfrowym świecie, w którym ludzie często atakują się publicznie.

Oznaki nadużyć kulturowych są podobne do innych rodzajów nadużyć w związku. Kiedy czyjąś podstawowy rdzeń zostanie zaatakowany, może to również prowadzić do depresji i lęku. Ludzie mogą szybko się wycofać, zwłaszcza jeśli nadużycie staje się również fizyczne i chcą ukryć rany.

Typowym przykładem byłoby odizolowanie ludzi od ich społeczności, zaprzeczenie ich tradycji lub krytykowanie ich praktyki. Ostatecznym celem jest zaszkodzenie ofiary.

8. Nadużycie dyskryminacyjne

Jeśli twój partner źle cię traktuje z powodu niepełnosprawności lub płci, możesz doświadczyć dyskryminacyjnych znęcania się. W takim przypadku przykładami wykorzystywania fizycznego mogą być powstrzymanie dostępu do dostępu do twojego wózka inwalidzkiego.

Inne różne rodzaje znęcania się w tej kategorii mogą być kpiące Media społecznościowe. Mogą nawet wprowadzić w to swój wiek. Jest to dodatkowo pogarszane, jeśli na przykład wykorzystują cię w tym samym czasie, wykorzystując swoją pomoc społeczną dla ich korzyści.

Wytyczne dotyczące nadużycia

Niezależnie od rodzajów znęcania się w związku, z którym stoisz, nie jesteś sam i pomoc jest dostępna. Odejście nie zawsze jest łatwą lub bezpieczną opcją bez uprzedniego planu. Więc edukuj się tak bardzo, jak to możliwe, jak pierwszy krok.

Możesz także skontaktować się z internetowymi grupami wsparcia lub terapeutów, którzy konkretnie zajmują się nadużyciem fizycznym w związku. Pomogą ci zobaczyć obraźliwe wzorce relacji i potwierdzi twoją historię. Nie ma nic gorszego niż wątpliwość w te trudne chwile.

Jeśli chodzi o radzenie sobie z sprawcą, nigdy nie angażuj się i ogranicz oświadczenia do minimum. Chodzi o to, aby uniknąć dodawania paliwa do ich emocji. Oznacza to, że nie odpowiadam i nie próbując z nimi rozumować. Po prostu stwierdzisz, że możesz porozmawiać później, a potem odejść.

Jeśli jesteś w relacji fizycznie, spróbuj dostać się do bezpiecznego miejsca jak najszybciej. Spróbuj skontaktować się z przyjaciółmi i rodziną, jeśli możesz lub dostać się do lokalnej grupy wsparcia. Nawet jeśli nie masz dostępu do swoich finansów, te grupy wsparcia mogą pomóc ci uwolnić się.

Powiązane czytanie: 8 różnych rodzajów terapeutów i to, co pociąga za sobą ich praca

Ostateczne zalecenia dotyczące radzenia sobie z nadużyciami

Tak więc, co uważa się za nadużycie w związku? To bardzo zasadniczo wszystko, co może cię zaszkodzić fizycznie, psychicznie lub emocjonalnie. Nikt nigdy nie powinien cierpieć z rąk innych. Sami mogli być ofiarami Dawno, ale nic nigdy nie usprawiedliwia się zwracaniem innych.

Obraźliwe wzorce relacji rzadko kończą się i nigdy bez pomocy. Kuszące jest powiedzenie sobie, że wszystko się zmieni, gdy napotkamy różne rodzaje nadużyć w związku. Niemniej jednak jedynym sposobem na pomoc jest uzyskanie pomocy.

Dzięki terapeucie lub grupie wsparcia możesz leczyć i wyzdrowieć. Możesz znaleźć ludzi, z którymi rozmawiali, którzy przeżyli własne doświadczenie nadużycia. W społeczności jest władzy, która rozbudzi cię, aby znaleźć życie, na które zasługujesz, wolny od krzywdy.