8 łatwych kroków, aby pomóc parom odbudować zaufanie do separacji

W tym artykule

• Przestańcie być wściekłe i obwiniaj się nawzajem
• Słuchajcie się nawzajem
• Zamień perspektywy
• Wyraź siebie
• Bądź miły dla swojego małżonka
• Spróbuj zapamiętać dobre rzeczy
• baw się dobrze
• Omów oczekiwania
• Budowanie zaufania do separacji nie jest tak trudne, jak myślisz

Przechodzenie trudnych czasów oddzielenia od ukochanej osoby może czasami okazać się bardzo przygnębiające.

Separacja powoduje uczucie strachu, niepewności i samotności.

Zwykle pozostawia ciebie i twojego małżonka wiszącego między małżeństwem a rozwodem. Mogą istnieć różne problemy, które doprowadziły was oboje na ścieżce separacji. Jest pewne, że separacja przynosi naprężenie, ale z drugiej strony może również dać ci cenny czas na pomylenie o całej materii i zidentyfikowanie problemów root.

Istnieją różne kroki, które byłyby bardzo pomocne w budowaniu zaufania w separacji i pomogłyby wypełnić lukę między tobą a małżonkiem.

1. Przestańcie być wściekłe i obwiniaj się nawzajem

Ten krok ma ogromne znaczenie. Gniew, jeśli nie jest kontrolowany, może inicjować i powodować niezliczone problemy. Jeśli chcesz połączyć się z małżonkiem, musisz odłożyć na bok swój gniew. Nie zapomnij, twój gniew może być jednym z głównych powodów separacji.

Musisz dotrzeć do punktu, w którym możesz podzielić się swoją niepewnością z małżonkiem i mądrze poradzić sobie z nimi. Weź odpowiedzialność za własne działania, a nie rzucanie wszystkiego w małżonka.

Obwinianie każdego z nich nie doprowadziłoby do nikąd, ale rozwód.

2. Słuchajcie się nawzajem

Niezwykle ważne jest, abyś słuchał swojego partnera. Posłuchaj, co twój partner ma do powiedzenia na temat całej sprawy.

Może to całkowicie odwrócić sytuację, ponieważ dowiesz się, czego nie lubi twój partner i co doprowadziło do separacji.

3. Zamień perspektywy

Każda osoba ma swoje własne postrzeganie wszystkiego. Tylko dlatego, że coś ci się podoba, nie oznacza to, że twój partner też musi to polubić. Miałby własne postrzeganie i poszanowanie poglądów twojego partnera, również działałby jako bufor.

Musisz podzielić się swoimi poglądami na ten temat i słuchać poglądów partnera i na pewno szanować.

4. Wyraź siebie

Pomyśl o wolności wypowiedzi przez chwilę. Musisz użyć tego terminu skutecznie, ale mądrze, aby wyrazić swoje opinie i myśli na temat separacji. Nie ukryj niczego przed swoim partnerem. Wypuść wszystkie swoje emocje i staraj się nadać sygnałom partnerowi o polubieniu lub nie lubie czegokolwiek.

Oznacza to bez względu na wszystko, musisz być wyrazisty, nawet jeśli prowadzisz dyskusję na temat trywialnych spraw, takich jak pogoda.

5. Bądź miły dla swojego małżonka

Nie należy o tym zapominać, że przeszedłeś wiele problemów z powodu separacji, a teraz, gdy chcesz złamać lód, powinieneś być miły dla swojego małżonka.

Musisz zdać sobie sprawę, że twój partner musiał jakoś cierpieć z powodu ciebie, a teraz jest czas, w którym potrzebujesz i powinieneś dać mu miejsce.

Czasami lepiej jest wybrać życzliwość przed wygraniem kontrowersji.

6. Spróbuj zapamiętać dobre rzeczy

Zamiast płakać i trzymać się przeszłości, musisz patrzeć w przyszłość.

Spróbuj zapamiętać dobre rzeczy w swoim partnerze, które kochałeś. Możliwe, że twój partner zmienił się z powodu stresu po separacji. W takim przypadku spróbuj poszukać nowych atrybutów. W ten sposób pamięć o trudnych czasach, które miałeś z małżonkiem, zniknęłaby. I pomoże w budowaniu zaufania do separacji.

7. baw się dobrze

Spróbuj nawiązać kontakt z małżonkiem poprzez zabawną aktywność. To może być wszystko, na przykład wędrówki, wędkarstwo, biwakowanie itp. Pomogłoby to naprawić złamaną część twojego związku.

Według badań przeprowadzonych przez Bentley College w Massachusetts, endorfiny wydzielane podczas tego przyniosłyby pozytywne efekty psychologiczne.

8. Omów oczekiwania

Teraz, gdy przybyłeś do miejsca, w którym możesz ponownie powiązać węzeł ze swoim partnerem, lepiej omówić od niego/. Na przykład, jeśli jakiekolwiek uzależnienie sprawiło, że oboje skończyłeś na różnych biegunach, wyraźnie stwierdzisz, że oczekujesz, że partner przejdzie właściwe leczenie tego uzależnienia.

Ponieważ masz nowy początek, dobrze jest podzielić się tym, czego nienawidziłeś w swoim małżonku, aby on/ona podejmował skuteczne próby uniknięcia tych w przyszłości.

Małżeństwo to wzajemne zrozumienie obu partnerów.

Musisz więc zrozumieć i pomóc małżonkowi spełnić te wymagania.

Budowanie zaufania do separacji nie jest tak trudne, jak myślisz

Odbudowa zaufania między wyobcowanymi partnerami może być o krok bliżej ponownego uruchomienia relacji z punktu, w którym oboje rozstaliście się. A zadanie zdecydowanie nie jest ogromne, jeśli włożycie swoje serce i duszę w budowanie zaufania w separacji.

Wszystko, co musisz zrobić, to pozbyć się tych nawyków, zachowań i postaw, które były odpowiedzialne za stworzenie rozłamu między wami. Dotyczy to zarówno ciebie, jak i twojego partnera, biorąc pod uwagę fakt, że oboje jesteście gotowi dać swojemu związek drugiej szansy.