8 Przykłady niezdrowych granic z byłą żoną

W filmie z 2009 roku, To skomplikowane Bardzo rozwodzona para, grana przez Meryl Streep i Alec Baldwin, ponownie rozpali ich iskrę i wyruszają w romans. Jak na ironię, wydaje się to nielegalne, ponieważ jedno z nich jest małżeństw. Będąc rom-com, to wszystko jest bardzo zabawne i urocze. Ale w prawdziwym życiu można to uznać za doskonały przykład rozwijania niezdrowych granic z byłą żoną.

Często zdarza się, że byli wracają razem, zwłaszcza jeśli rozwód nie był zbyt paskudny, a para postanowiła postawić rzeczy za sobą. Przypadek Lily, profesjonalistów wydarzeń z siedzibą w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, jest trafnym przykładem. Była zaangażowana w rozwód i wszystko było dobrze, dopóki po kilku walkach wszystko zaczęło się spadać.

To był czas, kiedy jego była żona powróciła do swojego życia. Duet zaczął pozostawać w kontakcie. „Wpłynęło to na mnie bardzo”, mówi gorzko, „zwróciłby się do niej o radę i mówił o naszych problemach z nią pod stroje, którzy są przyjaciółmi, pomimo rozwodu. Kiedyś urażam męża za nie ustalanie granic, co zwiększyło problemy między nami. Nie minęło dużo czasu, zanim zdecydowaliśmy się na oddzielne sposoby. Rok później wyszedł ponownie za mąż za swojego byłego."

Problem niezdrowych granic z byłą żoną pojawia. Lub kiedy jeden partner nie chce puścić drugiego. Kiedy nie trzymasz swojej byłej żony z dala od związku, sprawy mogą być naprawdę skomplikowane, naprawdę szybko. Zupełnie nowa żona i była żona może szybko się eskalować i odbijać się na wszystkich zaangażowanych.

Omówmy nowe granice żony i byłej żony dzięki spostrzeżeniom z psychologa poradnictwa Kavity Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate z American Psychological Association), doradcę ds. Relacji i założyciela-reżyser. Kavita radzi: „Pamiętaj, że po rozwodzie, separacji lub opadie, jesteś trzecią osobą w życiu swojego byłego. Nie próbuj być ich małżonkiem, gdy nie jesteś już małżonkiem."

8 Przykłady niezdrowych granic z byłą żoną

Spis treści

• 8 Przykłady niezdrowych granic z byłą żoną
  • 1. Rewidowanie swojego starego romantycznego lub seksualnego życia
  • 2. Dzieci używane w bitwie
  • 3. Wpływając na życie dzieci podczas współzależności
  • 4. Nie powstrzymując ich przed prześladowaniem cię
  • 5. Wciągnięcie ich w swoje życie poprzez sprawy biznesowe lub osobiste
  • 6. Skontaktuj się z byłym pomimo obecności nowego partnera
  • 7. Nie tworzą miejsca na nowe relacje
  • 8. Zwracając się do nich podczas kłopotów lub szukania porady
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Rozwód jest nieprzyjemnym i niesmacznym doświadczeniem. Dlatego tym bardziej niezbędne jest ustalenie granic po rozdzielczości z byłą żoną. Nieprzestrzeganie tego wskazuje. Przestrzeń emocjonalna i fizyczna pozwala na wyrażanie siebie, wzajemny szacunek i miłość własną, podczas gdy niezdrowe granice z byłą żoną oznaczają, że ryzykujesz, że jesteś wykorzystywany, wykorzystywany i lekceważony.

Jeśli było to długie małżeństwo i znasz się od lat, oderwanie się od byłej żony nie będzie łatwe, zwłaszcza jeśli zakończyłeś przyjazne warunki. A na wypadek, gdybyś się zastanawiał: „Dlaczego byli żony, które czują się uprawnione?”, Może to wynikać z tego przedłużonego stowarzyszenia, które może utrudnić osobie.

Jeśli w scenariuszu są nowych partnerów, cała sytuacja staje się tym bardziej skomplikowana, wpływając jednocześnie trzy/cztery. Więc jakie są przykłady niezdrowych granic z byłą żoną i jaki powinien być właściwy sposób zachowania się po separacji? Czytaj…

1. Rewidowanie swojego starego romantycznego lub seksualnego życia

Czy pamiętasz ten odcinek z Przyjaciele gdzie Rachel mówi do Rossa: „Z nami seks nigdy nie jest poza stołem”, mimo że nie byli w związku przez tyle lat? Zgadzam się, w bieżącym kontekście, to jabłka i pomarańcze-to był związek na czele, a my mówimy o związku po rozwodzie z byłą żoną, która nigdy nie znika. Ale tutaj leży problem.

Powiązane czytanie: Jak zaakceptować swoje małżeństwo

Dopóki pozostaniesz ze swoją byłą żoną z niektórymi nierozwiązanymi emocjami podczas gry, poruszanie się nie byłoby opcją. Ilekroć wchodzisz w interakcję z byłą żoną, nie pozwól sobie na kołysanie się przez stare romantyczne opowieści lub wspominać swoje życie seksualne, zwłaszcza jeśli jesteś zaangażowany w kogoś innego. Ustanowienie granic z byłym, gdy w nowym związku nie można negocjować w celu budowania zdrowego, harmonijnego partnerstwa z obecnym romantycznym zainteresowaniem.

Tylko ludzie, którzy są zazdrośni, niepewni lub małostki, próbują wykorzystać seks, aby zwabić swoich byłych partnerów. „To niezwykle małe, aby nie pozwolić partnerowi przejść dalej tylko dlatego, że utkniesz”, mówi Kavita, „upewnij się, że nie zadzwonisz do nich, przytulnie lub spotykaj się na napoja dłoni."

Co robić: Jeśli jesteś nad gorytem rozwodu i chcesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, zrób to. Po prostu nie zaprzyjaźnij się z korzyściami.

2. Dzieci używane w bitwie

Niezależnie od tego, czy jesteś rozwiedziony, oddzielony czy rozbity, cała dynamika zmienia się, gdy dzieci są zaangażowane. I wtedy granice z byłym małżonkiem stają się ważniejsze niż kiedykolwiek. Oliver, nasz czytelnik z Waszyngtonu, jest współzałożycielem po rozwodzie ze swoją byłą żoną Susan, i napotkał kilka problemów dotyczących harmonogramu opieki. Mówi: „Były dni, kiedy czekałem poza szkołą mojego dziecka, a pół godziny później dowiedziałem się, że przyszła go odebrać, nawet nie informując."

Najlepszym sposobem na utrzymanie dobrych warunków z byłym, gdy zaangażowane są dzieci, jest stworzenie harmonogramu opieki i planu rodzicielskiego i ściśle ich trzymanie się. Pozwól, aby Twoje rozmowy i spotkania obracają się tylko wokół dzieci. I wykonuj swoje zadanie dobrego rodzicielstwa, nie bawiąc chęci konkurowania z byłym. „Utknięcie w bitwach energetycznych, nawet gdy jesteś rozdzielony, gdzie dziecko jest używane jako pionka, jest jednym z aspektów niezdrowych granic z byłą żoną lub mężem”, mówi Kavita.

Co robić: Zostaw dzieci z bitwy. Nie wciągaj ich do swoich ego, ponieważ nigdy nie będziesz mógł iść naprzód. Ustaw warunki rodzicielstwa w umowie rozwodowej.

3. Wpływając na życie dzieci podczas współzależności

Czasami, gdy para na zmianę rodzicielstwo, jedno z nich często używa dziecka, aby wrócić do drugiego, rozpowszechniające kłamstwa i plotki oraz obracanie dziecka przeciwko niemu. Chodzi o to, aby zapewnić większy chaos i negatywność, aby nic nie poruszało się naprzód. Dlatego najważniejsze są granice współzależności z byłą żoną.

Nawet jeśli twoja była żona nie próbuje celowo zatruć umysł dziecka w trakcie zarządzania wspólną opieką nad dziećmi, może spróbować wpłynąć na na nie, szczególnie jeśli jest gorzka lub negatywna. Może istnieć tendencja do zdominowania związku i nakładania jej poglądów na ich edukację, małżeństwo i tak dalej. I jest kilka przypadków, w których była żona rujnująca obecny związek, rozmawiając z dzieckiem na temat nowego partnera byłego partnera.

Świadomie lub podświadomie rodzicielstwo może zamienić się w konkurencję między oddzielonymi partnerami, co powoduje ekstremalny stres dla dzieci. Z kolei dzieci z takich dysfunkcyjnych rodzin często wykazują oznaki stresu, lęku i innych wynikowych problemów. Więc nie możesz i nie powinieneś pochylać się do jej poziomu niegodziwości. Tak długo, jak piłka jest na twoim boisku, możesz grać w nią uczciwe. Gdy dzieci dorastają, będą mogły zobaczyć prawdę i nazwać łopatką łopatką.

Co robić: Trzymaj kanały komunikacji z EX Otwórz, abyś był świadomy tego, co porabia. Granice komunikacji z EX są niezbędne, aby uniknąć wpływu na twoje dziecko, o których nie jesteś świadomy.

Powiązane czytanie: 10 prawdziwych obaw o miłość po rozwodzie

4. Nie powstrzymując ich przed prześladowaniem cię

Niektóre rozwody są tak paskudne, że dana osoba często otrzymuje nakaz krępowania od sądów, głównie w przypadku znęcania się domowego. Ale w przypadkach, w których stopnie separacji są płynne, na natośnej byłej żonie może powodować kłopoty, będąc konsekwentną obecnością w życiu jej byłego męża, praktycznie lub w inny sposób. Przeglądanie e-maili, grzebanie przez rzeczy w domu (gdzie już nie zostają), a dociekliwe wobec ruchów ich byłego partnera są wynikiem utrzymania niezdrowej granic z byłą żoną.

Może to zrobić albo, ponieważ stare nawyki umierają ciężko, albo potwierdzić dominację nad twoim obecnym partnerem prowadzącym ich do myślenia: „Czuję się drugą dla jego byłej żony”. Sytuacja może stać się szczególnie nieuporządkowana, jeśli już przeprowadziłeś się i ponownie ożeniłeś się. W takim przypadku natrętny ex może stać się obolałym punktem w twoim nowym związku. „Mój mąż nie ma granic z byłą żoną” - to nie jest szczęśliwa realizacja dla nikogo i na pewno nie zrobi twojego małżeństwa.

Nigdy się nie skończy, jeśli będziesz się ze sobą kontaktować w mediach społecznościowych. Ciągłe wiadomości mogą prowadzić do długich czatów i pokusy prześladowania byłego w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, co drugi na Instagramie lub FB nigdy nie pozwoli ci zapomnieć i przejść dalej. Więc bez względu na to, jak czujesz się komfortowo ze swoim byłym, czas powiedzieć jej, żeby trzymała.

Co robić: Szanuj swoje własne granice i nie pozwólcie swojemu Exowi wejść do twoich bieżących spraw. Spróbuj zablokować je ze swoich mediów społecznościowych.

5. Wciągnięcie ich w swoje życie poprzez sprawy biznesowe lub osobiste

Jednym z największych błędów, które możesz popełnić po rozwodzie, jest wciągnięcie swojego byłego małżonka do swojego obszaru roboczego. Uzgodnione, czasami nie można tego uniknąć, zwłaszcza jeśli para pracowała w tym samym biurze lub razem prowadziła firmę.

Nie zakładaj, że możesz oddzielić swoje życie zawodowe i osobiste. To nie jest niemożliwe, ale bardzo trudne. Trudno zapomnieć o przeszłości, zwłaszcza jeśli musisz uważnie wchodzić w interakcje z powodu pracy. I może to po prostu skończyć się dalej, jeśli nie masz granic byłej żony.

Co robić: Zachowaj bezpieczną odległość, jeśli nie można całkowicie odciąć więzi. Nigdy nie popełnij błędu, podpisując z nimi nowe umowy, zwłaszcza jeśli twój opad był gorzki, ponieważ związek nigdy więcej nie zostanie naprawiony.

6. Skontaktuj się z byłym pomimo obecności nowego partnera

Wiele osób nie może się oprzeć pomysłu utrzymywania kontaktu ze swoimi byłymi, nawet jeśli oni lub ich były mają nową osobę w swoim życiu. To klasyczny przykład braku granic z byłym małżonkiem. Jeśli zadzwonisz do niej, gdy potrzebujesz pomocy w drobnych niedogodnościach lub podzielić się fragmentem szczęśliwych wiadomości, masz odpowiedź na to, dlaczego były żony, które czują się uprawnione.

Ta odpowiedź leży w twoich działaniach. Zgodził się, trudno jest całkowicie wyłączyć więzi, gdy udostępniasz historię. Ale istnieją granice, że zaprzyjaźnia się również z byłym. Wysyłanie ich do wiadomości, ingerowanie w ich nowy związek i spędzanie czasu z przyjaciółmi prowadzi do emocjonalnych uwikłania, bez których możesz się obejść.

Jesteście w świetnych warunkach ze swoim byłym i jesteśmy dla ciebie podekscytowani. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że ten nadmiernie przyjazny związek może sprawić, że twój obecny partner może odczuwać lęk, gdy walczą z myślą: „Czuję się drugim dla jego byłej żony”? Kavita mówi: „Puszczanie się jest ważne, powinieneś nauczyć się iść dalej. Bycie obecnym w życiu byłego po separacji nikomu nie pomoże."

Co robić: Z pewnością możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, ale ta przyjaźń nie dzieje się natychmiast po rozwodzie. Postępuj zgodnie z zasadą bezkontaktową, jak to możliwe i daj czas na wyleczenie ran. Poczekaj, aż będziesz dobrze i naprawdę nad nimi, zanim nawiązujesz z nimi nowy związek.

7. Nie tworzą miejsca na nowe relacje

Jest to ściśle związane z poprzednim. Nie będziesz mógł iść dalej i zrobić miejsce na nowy związek, chyba że zamkniesz rozdział swojego małżeństwa. Jeśli wracasz do nich po porady i dyskusje, ingerujesz w ich życie i pozwól im na twoje, żadne z was nie może zacząć od nowa. To kolejny oczywisty przypadek byłej żony zrujnujący obecny związek, a nawet możliwość jednego.

Powiązane czytanie: Rozwód i dzieci - 8 głęboko zakorzenionych skutków separacji rodziców musi wiedzieć

Rzeczy mogą znacznie bardziej brzydkie, jeśli popełnisz błąd, nie ustanawiając granic toksycznej byłej żony. Naprawdę nie chciałbyś, aby zazdrosny były rozpowszechniał plotki lub źle o tobie lub obecnym partnerze. Jeśli część ciebie jest nadal uzależniona od twojego przeszłego związku i zdecydujesz się rozpocząć nowy rozdział przez ponowne małżeństwo, może otworzyć puszkę robaków, gdy nowa żona i była żona otrzymują ze sobą terytorialne.

Co robić: Zdrowe granice z byłym małżonkiem oznaczają, że naprawdę szanujesz, że osoba, z którą kiedyś byłeś żonaty, nie jest już częścią twojego życia. Nie pozwól im tworzyć blokady w twoim życiu, ponieważ nie zadziałało między wami dwoje.

8. Zwracając się do nich podczas kłopotów lub szukania porady

Stare zwyczaje umierają ciężko. Jednak poszukiwanie wsparcia, finansowo, fizycznie lub emocjonalnie od byłego może również przyczynić się do rozwoju niezdrowej granic z byłą żoną. Mogli być osobą, gdy się ożeniłeś, co skłania do zrobienia tego samego. To jednak sprawi, że wszystko będzie bardziej toksyczne niż wcześniej, nawet jeśli jesteś z nią w dobrych stosunkach.

A potem narzekając, że jest byłą żoną, która nigdy nie zniknie, nie przyniesie ci żadnego dobra. Jest to również kolejny powód, dla którego powinieneś unikać współpracy lub tworzenia okoliczności, które mogą zmusić cię do zwrócenia się do nich o pomoc. Co najważniejsze, nigdy nie zwróć się do nich o pomoc pieniężną, ponieważ może to być podstawa hodowli kilku innych problemów.

Co robić: Aby ustawić zdrowe granice byłych żony, znajdź system wsparcia poza byłym partnerem i dalszą rodziną. Upewnij się, że nie próbujesz przeplatać swojego życia, ważne jest, aby oderwać się raz na zawsze. Jeśli znajdziesz się w negatywnej sytuacji, szukaj terapii, a nie swojego byłego.

Kluczowe wskaźniki

• Oderwanie się od swojej byłej żony staje się trudne po długiej historii, która rodzi wiele niezdrowych granic
• Wrócenie i omawianie swoich starych romantycznych dni z byłym nie jest dobrym pomysłem
• Często dzieci są wciągane na środek, a ich niewinne umysły są zatrute przez jednego/oboje rodziców przeciwko drugiemu
• Jeden lub obaj małżonkowie ciągle prześladuje drugie w mediach społecznościowych i sprawia, że ​​poruszanie się jeszcze trudniej
• Zwracanie się do byłego o pomoc i szukanie porady, takiej jak poprzednio to kolejny przypadek niezdrowej granicy
• O ile nie pozwolicie jej odejść i stworzyć miejsce dla nowego partnera, na twój obecny związek miałby wpływ twoja była żona

Błężenia separacji są bardzo trudne do pokonania. Kiedy podzieliłeś się z kimś głębokim relacją, nawet jeśli źle się to skończyło, w przeszłości istnieje pokusa, by zamieszkać. Ale potrzeba godziny jest wykonanie czystej przerwy. Granice są niezbędne, nie tylko dla twojego zdrowia psychicznego i spokoju, ale także dla twojego byłego małżonka.

FAQ

Może być trudno oderwać się emocjonalnie po rozwodzie. Poszukiwanie terapii to sposób na radzenie sobie z sprzecznymi emocjami, które możesz poczuć po separacji i być w stanie iść naprzód z łaską.

Musisz zająć zdecydowane stanowisko i być świadomi, kiedy któryś z was przewyższa granice. Zatrzymaj niekończące się wiadomości, połączeń i pokusę, aby podzielić się bieżącymi szczegółami życia z byłym.

Nie powinieneś całkowicie ograniczać komunikacji ze swoim byłym. Czasami nie jest to nawet możliwe, zwłaszcza jeśli dzielisz dzieci lub firmę. Ale z pewnością możesz ustalić ograniczenia komunikacji. Uważaj, aby nie być zbyt osobiście ani nie wspominać z nimi przeszłości.

Zdecydowanie można się skontaktować z byłym, pod warunkiem, że wiesz, że nie przekraczasz granic i jesteś pewien swoich uczuć. Możesz też się z nimi zaprzyjaźnić, po pewnym momencie, kiedy rany się zagoiły. Ale pozostań z nimi w kontakcie tylko wtedy, gdy jesteś pewien.

Samotny po rozwodzie: dlaczego mężczyznom tak trudno jest sobie poradzić

Życie po rozwodzie - 15 sposobów na budowę go od zera i rozpoczęcie od nowa

Uderzenie mojego małżeństwa: D For Divorce, D For Delight!