8 Pomocnych sposobów przestania być osobą egocentryczną i jak radzić sobie z innymi ludźmi, którzy są

Osoby centralne nie są zabawne w pobliżu. Więc jeśli jesteś winny bycia jednym lub znasz kogoś, kto jest, nadszedł czas, aby coś z tym zrobić.

Egocentryczny. Indywidualistyczny. Egocentrycznie. Samolubny. Zarozumiały. Wiedziec to wszystko. Egomaniak.

Nazwij to, co możesz, ale wszystkie one oznaczają to samo. Bycie egocentrycznym może być dla ciebie świetne, ponieważ zwraca cię w centrum uwagi, ale dla wszystkich innych jest to prawdziwy koszmar.

Wielu egocentrycznych ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak naprawdę są oni oni. Mocno wierzą, że nie mogą zrobić nic złego… ponieważ są zbyt pochłonięci własną wielkością, aby nawet zauważyć. To zadziwiające, prawda??

Prawda o byciu egocentrycznym

Jeśli odmówisz przyznania, że ​​w rzeczywistości nie jesteś najlepszym na świecie, oto pobudka: na świecie jest 7 miliardów ludzi, a szanse są wysokie, że ktoś będzie mądrzejszy od ciebie, lepiej- wyglądać niż ty, silniejszy od ciebie, bogatszy od ciebie, a nawet bardziej sympatyczny niż ty. 

To, co może i wyróżni cię od szalonego tłumu, to to, jak wdzięcznie się zachowujesz, bez względu na twoje osiągnięcia.

Nie ma potrzeby chwalenia. Nie ma potrzeby informować innych o tym, ile zrobiłeś lub sprawić, że wydaje się, że jesteś jedynym, który może to zrobić. Ponieważ pod koniec dnia nikt tak naprawdę nie dba o to, jaką nagrodę wygrałeś, ile zarobiłeś pieniądze, ani o ludziach, których znasz.

Będzie im się tym przejmować, jak dobrze się czujesz, a egocentrycy ludzie rzadko sprawiają, że ludzie czują się dobrze.

Prawdopodobnie powiedziano ci więcej niż raz, jak denerwujące jest twoje zachowanie lub jak możesz być zuchwałym. Czas więc zrobić trochę samooceny i wymyślić powód, dla którego ludzie tak negatywnie reagują na ciebie.

Jeśli nie próbujesz się zmienić, przegapisz ważne powiązania i możliwości, nie wspominając o ryzyku spędzania reszty życia bez znaczących relacji z kochankami, przyjaciółmi i rodziną.

Jakie są przyczyny egocentryczności?

Oczywiście możesz przede wszystkim zastanawiać się, w jaki sposób ludzie stają się egocentryczni. Jest egocentrycznie cechą osobowości, z którą się urodzili, lub robi coś, co dzieje się po drodze, co powoduje zmianę?

Istnieje wiele dowodów sugerujących, że z czasem opracowuje się egocentryzm w oparciu o ich wychowanie, niektóre przypadki są tak poważne, że egocentryzacja osoby jest produktem zaburzenia osobowości.

Nie jest to jednak jedyna odpowiedź na to, jak ludzie stają się egocentryczni.

Jeśli dana osoba przeżywa trudny czas, być może traumatyczny związek lub okres, w którym został zmuszony do samotności, egocentryczność można rozwinąć jako mechanizm radzenia sobie.

Jak ludzie są oświadczeni od samotności?

Możesz się zastanawiać, jak to może się zdarzyć. Jeśli ktoś spędził pewną ilość czasu sam, stanie się samozadowoleni, ale dlaczego miałby być egocentrycznie?

Nie będzie tak w przypadku każdej osoby, która przeżyła samotny czas w swoim życiu, ale może zmienić zmianę, która powoduje, że koncentrują się na sobie z przetrwania.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, z traumy pochodzi mechanizmy radzenia sobie. To technika ochrony, sposób na powstrzymanie ich od szkody, prawie jak ściana, którą budują wokół siebie. W zależności od stopnia traumy mogą one skręcić do wewnątrz, a zatem koncentrując się na sobie i nie odważą się otworzyć dla innych.

Egocentryzacja jest również cechą tych, którzy mogą cierpieć na choroby psychiatryczne, takie jak uzależnienie, depresja, lęk lub zaburzenia osobowości. Jednak tylko dlatego, że ktoś cierpi przez trudny okres zdrowia psychicznego w swoim życiu, niekoniecznie oznacza, że ​​stanie się egocentrycznie. 

Zachowaj pewną ostrożność, zastanawiając się, w jaki sposób ludzie stają się egocentryczni… nie ma na to jednego dobrego lub złego odpowiedzi.

Wszyscy jesteśmy wyjątkowi, każdy z nas. Co sprawia, że ​​jedna osoba jest wściekła, sprawiłaby, że inna osoba ledwo wzdrygnie się, co sprawia, że ​​jedna osoba jest bardzo szczęśliwa, nie miałaby wpływu na inną osobę. To właśnie czyni nas wyjątkowymi.

Szczegółowe okoliczności w czyimś życiu mogą mieć różne skutki; Trauma może z łatwością sprawić, że jedna osoba jest dość centralna jako mechanizm obrony, ale ma zerowy wpływ na kogoś innego.

Mając to na uwadze, możemy jedynie spekulować, w jaki sposób ludzie stają się egocentryczni w rzeczywistości.

Czy dobrze jest być egocentrycznym?

Nie jest to łatwe pytanie, ponieważ to naprawdę zależy od osoby i jej sytuacji. Czasami dobrze jest być egocentrycznym, ale przez większość czasu nie jest.

Czasami, w których można być egocentrycznym, jest to, że jesteś w związku z kimś, kto jest egocentrycznie i kontroluje siebie. Jeśli nie jesteś en-centralny, będą oni przejść po tobie, a będziesz granatem.

Tak więc część bycia egocentrycznym może być na tyle kochać siebie, aby stanąć w obronie własnych potrzeb i potrzeb i nie pozwolić ludziom skorzystać z ciebie. To właśnie każdy powinien zrobić z miłości własnej, ale niekoniecznie egocentryzm.

Jeśli jednak jesteś osobą egocentryczną i kontrolującą, to nie jest dobre. Nigdy nie jest w porządku, aby korzystać z innych ludzi i nie dbać o ich uczucia, pragnienia i potrzeby na korzyść własnych.

Jak widać, istnieje drobna linia, w której egocentryzacja jest akceptowalna * lub nawet konieczna *, a kiedy nie jest. Ważne jest, aby pamiętać o tej linii przez cały czas.

Oznaki, że dana osoba jest egocentryczna

Egocentryzm stawia cię przed wszystkimi innymi. Zakłada, że ​​jesteś ważniejszy, ale idzie też nieco głębiej.

Oto kilka cech osoby egocentrycznej.

1. Obrona

Osoba centralna jest zawsze defensywna. Widzą świat wyłącznie własnymi oczami. W rezultacie nie będą oznaczać nikogo, kto nie zgadza się ani nie widzi tego inaczej.

2. Myśli, że cały świat obraca się wokół nich

W każdym wydarzeniu życiowym osoba egocentryczna będzie chciała tylko skupić się na tym, jak na nie wpływa. Mądają myślą, że są centrum wszechświata i że nic innego nie ma znaczenia oprócz ich własnych potrzeb.

3. Zastraszanie

Ludzie egocentrycy mogą również być dość zastraszani dla innych. Będą zdominować całą scenę w związku lub przyjaźni.

Nie dbają o uczucia innych ludzi - dbają tylko o to, czego chcą i zrobią wszystko, aby to zdobyć.

4. Zawsze uważa, że ​​są lepsi niż wszyscy inni

Jeśli ktoś ma coś, co uważa za lepszą lub wysokiej jakości, osoba egocentryczna musi mieć to dla siebie. Jeśli tak nie jest, to dlatego, że myślą, że mają wszystko i są lepsze niż wszyscy inni.

5. Używa innych, aby zdobyć to, czego chcą

Nie mają problemu z wykorzystaniem innych ludzi. Jeśli myślą, że użycie innych dostanie ich tego, czego chcą lub dokąd chcą iść, to zrobią.

Nie ma nikogo, na co osoba egocentryczna nie nadejdzie, aby dostać się na szczyt.

6. Uważa, że ​​ich opinia jest właściwa

Jeśli kiedykolwiek spotkałeś kogoś, kto jest egocentrycznie *lub jeśli jesteś sobą *, prawdopodobnie wiesz, jak bardzo mogą być bardzo uprzedzeni.

Jeśli ktoś nie zgadza się z nimi w sprawie czegokolwiek, nie potwierdzi opinii drugiej osoby. To dlatego, że „wiedzą”, że mają rację. Zamykają się z innych perspektyw, ponieważ nigdy nie mylą się na własnych oczach.

7. Nie ma dużej empatii

Empatia to zdolność do widzenia rzeczy z perspektyw innych ludzi, a nie tylko własnych. A ludzie nie mogą tego zrobić. Aby być empatycznym, musisz być zorientowany na inne, a cecha ta jest całkowitym kontrastem z ich samolubnymi drogami.

8. Bardzo szczęśliwie rozbudzi inną osobę, aby się zbudować

Wierzcie lub nie, ludzie egocentryczni nie mają bardzo wysokiej samooceny. Mają stałą potrzebę, aby wyglądać dobrze. Jednym ze sposobów, w jaki to robią, jest zburzenie innych ludzi, aby wyglądały lepiej niż oni.

9. Może być aroganckie i zbyt pewne siebie

Chociaż ludzie skoncentrowani na zwykle niskiej samooceny, są aroganccy i zbyt pewni siebie. Ta cecha może być trudna do zobaczenia, ponieważ egocentryzowani ludzie włożyli fasadę, aby maskować swoje niepewność. Niezależnie od tego, zachowują się, jakby były lepsze niż wszyscy inni.

10. Samolubny

Nic dziwnego, że egocentryczne ludzie są samolubni i robią wszystko, co chcą, niezależnie od tego, jak to jest denerwujące lub wpływają na otaczających ich osób.

Dbają tylko o własne potrzeby i potrzeby zaspokajania. Nie obchodzi ich nikogo.

11. Prowadzi jednostronne rozmowy

Dla większości ludzi ważne jest, aby mieć równą wymianę podczas rozmowy.

Ale egocentryzowani ludzie ściskają rozmowę i prawie nie pozwalają ktokolwiek inny słowo w EdgeWise. Niezależnie od tego, czy mówi się o sobie, czy coś, czym są zainteresowani, po prostu zmonopolizują każdą rozmowę.

12. Nie odwzajemnia wysiłku

Jeśli ich partner zaplanuje dla nich wspaniałe urodziny i prysznicują ich prezentami i miłością, nie zrobią tego samego dla swojego partnera na urodziny. Są tylko „chętami” i nigdy nie dają nikomu. Nic nie jest odwzajemnione.

13. Konsekwentnie brakuje perspektywy

Większość ludzi stara się patrzeć na życie z różnych perspektyw innych niż ich własne. Mogą się wycofać i zobaczyć duży obraz. Ale ludzie nie mogą tego zrobić, ponieważ brakuje im perspektywy. Wszystko, co widzą, to ich własne potrzeby.

14. Myśli, że zasady nie dotyczą do nich

Ponieważ ludzie-centralni myślą, że są lepsi od innych ludzi, wtedy myślą, że nie muszą robić tego, co musi „przeciętna” osoba. Tak więc myślą, że są powyżej przestrzegania zasad i nie mają zastosowania do nich - tylko do innych.

15. Nieuprzejmy

Ktoś, kto jest egocentryczny, nie myśli o tym, jak ich działania i słowa negatywnie wpływają. Jest tak oczywiście dlatego, że są wchłaniane przez siebie.

16. Kontrolowanie

Ponieważ myślą, że są ponad innymi ludźmi, czują się, jakby mają prawo kontrolować innych. Ciągle mówią innym, co mogą i nie mogą zrobić, ponieważ myślą, że są „królem” lub „królową”, a inni są ich poddanymi.

17. Nie można otrzymać lub odpowiedzieć na informacje zwrotne

Kiedy ktoś wywołuje swoje obawy dotyczące zachowania lub słów osoby egocentrycznej, stają.

Zamknęli się i po prostu nie sądzą, że jest z nimi coś złego.

Takie zachowanie nie zawsze jest źle zaplanowane. Na przykład może przechodzisz trudny okres w swoim życiu. Pokazujesz oznaki tego rodzaju zachowań, które pomogą Ci poradzić sobie.

Wypełnij regularne zameldowanie się ze sobą i oceń, jak się czujesz i jak traktujesz ludzi wokół siebie.  Może pomóc ci ustalić, czy powinieneś zmienić sposób interakcji z tymi w swoim kręgu.

Jak nie wpaść w pułapkę

Faktem jest, że ludzie są złożone. Być może nie masz pierwszej wskazówki, że pokazujesz oznaki tego rodzaju zachowania. Ktoś z narcystycznym podejściem do życia jest zdecydowanie tego nieświadomy.

Kiedy doświadczasz traumatycznego wydarzenia w życiu, ważne jest, aby nie wyłączać empatii. Wszyscy przechodzimy przez trudne czasy i radzimy sobie z problemami. Obejmowanie ludzi wokół nas i bycie otwartym i miłym to najlepszy sposób.

Pozwalając sobie na egocentryzację i cofanie się od ludzi, tworzysz wzór zachowań, który z czasem będzie się kręcić.

Zanim się zorientujesz, będziesz krwotokiem. Nikt nie chce lub nie powinien znosić kogoś, kto jest egocentryczny przez cały czas.

Jak przestać być tak samo centralną osobą

Oto działania, które możesz podjąć, aby przestać być tak samo centralne, a przynajmniej być bardziej świadomi swojego nastawienia, dzięki czemu możesz podjąć niezbędne kroki, aby to zmienić.

1. Zacznij zwracać uwagę na to, jak ludzie na ciebie reagują

Jeśli zajmiesz się chwilą, aby przestać skupić się na sobie, będziesz w stanie stwierdzić, czy ktoś czuje się zdenerwowany, zirytowany lub po prostu znudzony. 

Zwróć uwagę na ich ton głosu i to, czy ich odpowiedzi są zwarci. Są to wskazówki, że są na krawędzi odejścia.

Tak jak emocje, nie zapomnij zwrócić uwagi na język ciała. Komunikacja niewerbalna jest równie ważna w ocenianiu tego, jak ktoś o tobie myśli.

Na przykład, jeśli ludzie, z którymi jesteś, mają skrzyżowane ramiona, pochylają się do tyłu i nie nawiązują z tobą wiele, nie są wielkimi fanami rozmowy lub ty, jeśli o to chodzi. 

Pozytywne wskazania obejmują mnóstwo kontaktu wzrokowego, pochylanie się do ciebie i stojąc lekko stóp, z luźno ramionami po bokach. Udział w rozmowie jest również dobrym znakiem.

Należy pamiętać, że nie tylko ludzie reagują na ciebie w chwili obecnej, ale także, gdy jesteś rozdzielony.

Weźmy na przykład swoich przyjaciół i współpracowników. Czy inicjują kontakt i spotkania z tobą? Czy jesteś jednym z najlepszych zaproszeń, jeśli kiedykolwiek jest spotkanie? Zwracanie uwagi na to, czy ludzie chcą spędzić z tobą czas, to także kolejny opowiadanie o tym, czy oni lubią. 

2. Umieść się w butach drugiej osoby

Powiedz, że jesteś z kimś na kawę, a oni opowiadają o złym dniu, jaki mieli. Pomyśl o tym, co chciałbyś usłyszeć w odpowiedzi, gdybyś dzielił.

Czy chciałbyś, żeby ta osoba porwała rozmowę i zrobiła wszystko o niej? I czy chciałbyś, aby ta osoba zignorowała wszystko, co właśnie powiedziałeś, i przywołałeś całkowicie niezwiązany temat?

To nie brzmi zbyt przyjemnie, prawda? Cóż, właśnie tak się czują inni, gdy próbujesz zrobić wszystko z tobą.

Jeśli starasz się być mniej egocentryczny, jednym ze sposobów jest umieszczenie się w butach drugiej osoby. Posłuchaj, co mówi twój przyjaciel, uśmiechnij się, kiwaj głową i grzecznie przyczynić się do rozmowy, zadając powiązane pytania i oferując solidne porady, nie radząc sobie z tobą.

3. Pamiętaj, że ludzie też mają swoje życie

Ludzie mają własne wzloty i upadki. To zupełnie normalne, że chcę być w towarzystwie osób, które lubisz, ale kiedy ci ludzie po prostu nie mają dla ciebie czasu, nie trzymaj się tego przeciwko nim.

Nie są szarpnięciem, odmawiając twojego zaproszenia. Po prostu żyją swoim życiem.

Zawsze pamiętaj, aby rozważyć sytuacje ludzi, z którymi rozmawiasz, ponieważ nigdy nie wiesz, jak samolubnie brzmisz, dopóki nie usłyszysz tego od kogoś innego. 

4. Poznaj ludzi wokół ciebie

Od kolegów po sąsiadów po parking, które widzisz dwa razy dziennie, bądź przyjazny. Nie uważasz za dziwne, że widzisz tych ludzi regularnie, ale nic o nich nie wiesz?

Wszyscy prawdopodobnie znają twoją historię życia dzięki tiradom opowiadania historii, ale czyją historię życia naprawdę znasz?

Poznaj ludzi wokół ciebie, a uzyskasz wgląd w to, co przegapiłeś, gdy byłeś zbyt zajęty skupieniem się na sobie.

5. Bądź dumny, ale nie chwal się

Nie ma nic złego w byciu dumnym ze swoich osiągnięć.

Nie jest łatwe osiągnięcie czegoś w dzisiejszym wysoce konkurencyjnym świecie, więc słusznie, więc powinieneś być zadowolony z tego, co zrobiłeś. Biorąc to pod uwagę, nikt nie lubi shinfoffa.

Zawsze bądź skromny podczas publikowania swoich sukcesów. Jednym ze sposobów jest rozpoznanie pomocy, którą otrzymałeś i podziękować tym, którzy byli tam, aby cię podnieść.

6. Zrób coś miłego dla każdego, na czym Ci zależy

Możesz także wyrzucić egocentryczność do krawężnika, robiąc coś miłego dla tych, na których ci zależy, nie oczekując niczego w zamian. Nie musisz robić nic ekstrawaganckiego. Proste rzeczy, które im przypominają, że ci zależy, wystarczy.

Wszystko, od wysyłania najlepszych kumpli mema, który przypomina ci o ich wysyłaniu kolegom pocztówki z corocznego miejsca docelowego, takie jak te małe gesty pokażą im, że wystarczająco dbasz o nich, aby się z nimi skontaktować.

7. Zaangażuj się w wolontariat

Wolontariat pomoże ci szybko dojść do bolesnej świadomości, że na świecie są o wiele ważniejsze rzeczy.

Pamiętaj, że przekazanie gotówki nie wystarczy, ponieważ serce wolontariatu kłamie w czasie i wysiłku, który faktycznie składasz, aby pomóc innym.

Niezależnie od tego, czy w końcu walczysz o prawa zwierząt, prawa człowieka, podnoszenie świadomości na temat HIV/AIDS, czy cokolwiek innego, co czujesz się szczególnie pasjonatem, nadasz ręce potrzebującym, ponieważ otworzy twoje oczy na zupełnie nowy świat.  

8. Poinformuj tych bliskich, co robisz

Podobnie jak rzucenie palenia lub złożenie wódki, musisz być w 100% gotowy, aby pozbyć się egocentryczności, jeśli chcesz zmienić. 

Musisz także poinformować tych bliskich, że wybierasz się w tę podróż, aby mogli cię wspierać i wywoływać za każdym razem, gdy wydaje się, że wrócisz do dziury samolubstwa.

Poinformuj ich, że wszystko jest w porządku, aby cię zadzwonić i powiedzieć. Pamiętaj tylko, żeby nie obrażać. To wszystko dla twojego własnego dobra i przekonasz się, że świat będzie znacznie przyjemniejszym miejscem do życia, gdy zmieni się swój sposób myślenia.

Zawsze pamiętaj, aby ćwiczyć skromność i być bardziej zwracającymi uwagę na otaczających cię.

Zmiana sposobu, w jaki myślisz, a sposób, w jaki podchodzisz do życia codziennego, nie jest najprostszą rzeczą na świecie, ale jeśli podejmiesz wysiłek, nie ma powodu, dla którego nie będziesz mógł się tam dostać.

Jak radzić sobie z osobami egocentrycznymi

Jeśli nie jesteś osobą egocentryczną, ale znasz ludzi, którzy są, może być trudno sobie z nimi poradzić. Dlatego musisz również wiedzieć, jak radzić sobie z tego typem ludzi.

W pewnym sensie wszyscy jesteśmy egocentrują się w zdrowym stopniu. Jest to zupełnie normalne i zachęcane do posiadania pewnej samokontroli i szacunku. 

Jeśli nie, ryzykujemy skorzystanie z i wykorzystywania.

Większość z nas spotkała się z egocentryczną osobą. Dobrą rzeczą jest to, że ludzie-centralni są łatwe do zauważenia. Twarda część nie jest wchłaniana przez ich toksyczność.

Kiedy jesteś w okolicy egocentrycznych ludzi, uwielbiają rozmawiać o sobie i lekceważą opinie i poglądy innych ludzi. Innymi słowy, to Wszystko o nich, o sobie. 

Czas na pewne samoopieki i granice!

1. Zaakceptuj, kim są

Jasne, możesz spróbować je zmienić, ale marnujesz tylko swój czas. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zaakceptować to, kim są.

Nie dla nich, ale dla siebie. Jeśli chodzi o naukę radzenia sobie z osobami centralnymi, musisz pamiętać, że ta osoba może nigdy nie rozważyć twoich potrzeb. Pamiętaj i potwierdź to.

Mimo że ta osoba jest członkiem rodziny lub przyjacielem, nie dba o to, jak się czujesz. Rozumiejąc to, wiesz dokładnie, gdzie stoisz z nimi.

2. Jak ważna jest ta osoba?

Czy to kolega? Ktoś, z kim tak naprawdę nie musisz się komunikować? Czy ta osoba jest bardzo ważna w twoim życiu, na przykład dobry przyjaciel lub członek rodziny?

Nawet wtedy zastanów się, czy ta osoba jest niezbędna dla twojego życia. Czy ta osoba obchodzi, gdybyś z nimi ograniczył więzi?

3. Spójrz na swoje opcje

Nawet jeśli nie sądzisz, że masz wiele opcji, ty. Zawsze są opcje, ale możesz być zbyt przestraszony, aby je wybrać.

Masz kilka wyborów. Możesz kontynuować związek lub zakończyć. To naprawdę zależy od Ciebie.

Jeśli zdecydujesz się kontynuować, musisz zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z tym związkiem, ponieważ teraz jest to toksyczne.

4. Utwórz granice

Ach, tak, granice. Trudno je utrzymać, ale kluczowe dla twojego samopoczucia psychicznego. Tworzenie granic jest wyzwaniem, ponieważ ta osoba prawdopodobnie nie będzie ich szanować. 

Ale o to chodzi w granicach, tworzysz je, abyś mógł je utrzymać. Aby zachować szacunek do samego siebie i dbać o siebie, zdecyduj, czego nie tolerujesz i żyjesz na podstawie tych decyzji.

5. Przestań dla nich robić przysługi

Prawdopodobnie biegniesz jak kurczak z odciętą głową, robiąc dla nich rzeczy bez podziękowania lub wzajemności. Czas to zatrzymać.

Nie jesteś mile widzianą matą, aby zacisnąć stopy. Może być trudno powiedzieć „nie”, ale jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie przestaną używać cię dla własnego osobistego zysku. 

6. Pozostań wierny sobie

Ta osoba może spróbować nacisnąć przyciski i umieścić cię w sytuacji, która wydobywa najgorsze w tobie. Ale cokolwiek się stanie, musisz pozostać wiernym sobie.

Czasami. Ludzie będą grać w gry, aby zdobyć to, czego chcą, więc unikaj wpadania w pułapkę. Jeśli doświadczasz poczucia gniewu lub frustracji, cofnij się i ponownie oceniaj sytuację.

7. Ogranicz czas spędzony z nimi

To znaczy, jeśli możesz. Jeśli jesteś kimś, z kim pracujesz, może to być wyzwanie. Ale ważne jest, aby dać sobie miejsce od tej osoby. Jeśli chodzisz na spacery każdego wieczoru, przestrzega randki dalej. Nie masz ich ducha, po prostu dając sobie przestrzeń, której potrzebujesz.

8. Wybierz bitwę

Będą czasy, w których czujesz się sfrustrowany, ale musisz być wybiórcza z bitwami, które zdecydujesz się walczyć. Bo inaczej cię wyczerpią.

Walka o każdą drobiazg jest wyczerpująca emocjonalnie i szczerze mówiąc, nie potrzebujesz tego. Weź głęboki oddech, pamiętaj o samoopiece i pozwól jej odejść.

9. Otocz się innymi ludźmi

Ta osoba nie robi ci żadnych przysług. Niezależnie od tego, czy są przyjacielem, członkiem rodziny, czy kolegą, skup się na otaczaniu się bardziej pozytywnymi i wspierającymi ludźmi. Szukaj ludzi, którzy zwracają na ciebie uwagę i aktywnie się angażują i interesują się twoim życiem.

10. Ucz się z tego

Spotkałeś swoją pierwszą samolubną osobę, ale na świecie jest ich miliony. Musisz uczyć się z tego doświadczenia i zrozumieć oznaki samolubnej osoby.

Użyj tego w swoich przyszłych doświadczeniach, ponieważ spotkasz inną osobę taką jak ona. To tylko kwestia czasu.

11. Nie nienawidź ich

Cokolwiek robisz, nie nienawidź osoby egocentrycznej. To naprawdę nie jest warte czasu i energii. Zamiast tego okazuj współczucie. Większość samolubnych ludzi stara się objąć część siebie lub ich życie, które chcą być ukryte.

Jeśli już, brakuje im umiejętności komunikowania się w zdrowy sposób. Więc nie nienawidź ich. Zrozum je, ale także mają granice.

12. Znajdź sposoby radzenia sobie, jeśli nie możesz się odłączyć

Czasami nie możesz bardzo łatwo uciec od egocentrycznej osoby. Być może są twoim rodzicem, rodzeństwem, małżonkiem, szefem lub partnerem na żywo. Tak czy inaczej, nadal będziesz musiał znaleźć strategie radzenia sobie.

Możesz spróbować odejść lub zajmować się czymś innym, abyś mógł ich uniknąć tak bardzo, jak to możliwe. A może nawet wypróbuj terapię, jeśli nie możesz się bardzo dobrze odłączyć.

13. Bądź realistyczny z oczekiwaniami

Jeśli zaakceptowałeś je tak, jak są - i wiesz, że nie możesz ich zmienić - wtedy będziesz musiał być realistyczny z swoimi oczekiwaniami. Egocentrycy ludzie nie zachowują się w ten sam sposób, jak ludzie, którzy nie są w ten sposób.

Pamiętaj więc, że nie dostaniesz z nich bardzo dobrego zachowania. Możesz mieć nadzieję i marzyć, co chcesz, ale prawdopodobnie się nie zmieni.

14. Powiedz im, jak się czujesz

Ludzie egocentryczne mogą być również nieświadomi swoich samolubnych sposobów. Mogą nawet nie wiedzieć, jak ich zachowanie negatywnie na ciebie wpływa.

Dlatego musisz im powiedzieć, jak się czujesz. Może to zrobić, ale nie musi, ale przynajmniej możesz spać w nocy, wiedząc, że próbowałeś. Nie spodziewaj się, że się zmienią, ale przynajmniej masz szansę, jeśli stoisz samodzielnie.

15. Wiedz, kiedy nadszedł czas, aby je odciąć

Jak powiedzieliśmy, masz dwie opcje: utrzymuj związek lub odejdź.

Jest zrozumiałe, jeśli ta osoba jest bliskim członkiem rodziny, a w takim przypadku wykonaj powyższe kroki. Ale jeśli nie potrzebujesz tej osoby w swoim życiu, idź dalej. Nie otaczaj się ich toksyczną i samolubną energią, ponieważ tylko się na ciebie odwróci.

Czy osoba egocentryczna może się zmienić?

Prawdopodobieństwo zmiany osoby egocentrycznej jest dość niskie, ale nie całkowicie niemożliwe. I nawet jeśli się zmienią, prawdopodobnie nie zmienią się samodzielnie i nie możesz tego dla nich zrobić. 

Nie kłopocz się próbą ich zmiany, ponieważ po prostu oszalasz, jeśli to zrobisz. Wszystko, co naprawdę możesz zrobić, to tworzyć silne granice, abyś nie skorzystał.

Jedynym momentem, w którym osoba egocentryczna może się zmienić, jest to, że miała wiele negatywnych konsekwencji swojego egoizmu w swoim życiu.

Ale nawet wtedy prawdopodobnie nie będą wiedzieć, jak dokonać zmiany. Prawdopodobnie będą potrzebować pomocy terapeuty, aby rozwijać nowe zachowania i sposoby istnienia na świecie. Tego rodzaju zmiana wymaga dużo pracy i na pewno nie zdarza się z dnia na dzień.

Przebywanie w pobliżu samolubnej osoby może być wyjątkowo wyczerpujące. Niezależnie od tego, czy sam jesteś oświadczony, czy znasz innych ludzi, ważne jest, aby starać się, aby twoje relacje były znacznie zdrowsze i szczęśliwsze.