8 pytań po przełomie, o którym powinieneś myśleć

Każdy ma pytania po przełomie, niezależnie od tego, czy są to pytania dotyczące poruszania się, czy spojrzenia na twój poprzedni związek. Pytasz właściwych? Danielle Anne Suleik

Ludzie mają trudności z puszczeniem po zerwaniu, ponieważ nie mają do tego środków ani informacji. Wędrują, żyjąc swoim życiem, myśląc, że ich sytuacja jest tak dobra, jak to tylko możliwe. Posuną się nawet tak daleko, aby rozwinąć się w myślenie, że wierzą w oświadczenia: „To nie koniec świata. Jakoś to przebolejesz. Pewnego dnia będzie lepiej.„Prawda jest taka, że ​​tak się stanie, ale szanse są niskie, jeśli nic z tym nie robisz.

Dlaczego tak trudno jest porzucić przeszły związek?

Odpuszczenie wcześniejszego związku nie zdarza się z dnia na dzień. Kiedy zerwasz z kimś, przechodzisz bolesne przejście. Gdybyś nie czuł czegoś silnego dla tej osoby, puszczenie byłoby łatwe. Ponieważ trudno ci odpuścić, oznacza to, że bardzo troszczyłeś się o tę osobę.

Osoba może zwrócić się do ekstremalnych metod, aby natychmiast zapomnieć o swojej ex. Mogą utopić swój smutek w alkoholu lub odrętwić ból narkotykami. Mogą zawierać nieudane relacje z przyjaciółmi. Mogą nawet spróbować wrócić ze swoim byłym, a nie stawić czoła perspektywom samotności. To wszystko są po prostu skróty.

Istnieją inne sposoby, aby pomóc sobie w zerwaniu. Niszczenie siebie i innych relacji nie powinno być twoją jedyną opcją. Jeśli powiedziałeś sobie, że zrobiłeś wszystko, aby pokonać swoją byłą, ale nadal czytasz tę funkcję, twoje wysiłki nie mogły być skuteczne.

O co powinieneś zadawać sobie pytanie?

Czy uważasz, że odpowiedzi, których szukasz? Może. Ale zanim otrzymasz odpowiedzi, musisz zadać sobie właściwe pytania.

#1 Czy masz rację? Oczywiście, że byłeś - to właśnie mówisz sobie. Dlatego nie możesz odpuścić zerwania. Myślisz, że masz rację, a oni się mylili. Ale zadaj sobie to pytanie szczerze i pomyśl. Czy zerwanie była właściwą decyzją, czy to była twoja wina, czy nie? Pozostanie w tym związku przyniósł lepsze wyniki niż sytuacja, w której byłeś, zanim się wydarzyło?

#2 Co dobrego zrobił zerwanie? Możesz pomyśleć, że w życiu nie ma teraz nic dobrego, ale czy naprawdę spojrzałeś na swoją sytuację? Jeśli nie wydarzyło się to nic dobrego, jakie są dobre rzeczy, które mogą się zdarzyć, teraz, kiedy zerwałeś ze swoim partnerem? Oto kilka rzeczy, o których możesz pomyśleć:

# Wolność. Masz teraz czas i niezależność, aby realizować rzeczy, które kiedyś potrzebowały wkładu twojego partnera. Masz swobodę pójścia gdziekolwiek chcesz, rób, co chcesz i zobacz, co chcesz. Mógłbyś zrobić te rzeczy, gdy byłeś ze swoim partnerem, ale istnieje inne poczucie wolności, gdy twoje decyzje nie są odpowiedzialne przed sobą.

# Introspekcja. Teraz, gdy jesteś singlem, możesz spojrzeć na swoje życie z inną perspektywą. Możesz spojrzeć na to z punktu widzenia jednej osoby. Zobaczysz, że przyszłość przed tobą nie jest czarno -biała. Nie musi być odizolowany od tego, czego chce i potrzebuje twój partner. Możesz teraz zobaczyć inną ścieżkę, która jest tylko twoja i twoja.

# Czas. Bycie w związku wymaga zainwestowania czasu w utrzymanie go. Sądząc po wydarzeniach, które doprowadziły do ​​zerwania, twój czas prawdopodobnie spędził na utrzymaniu go razem. Teraz, gdy jesteś singlem, możesz go użyć do robienia rzeczy, które pomogą znów uszczęśliwić.

# Eksploracja. Pojedyncze życie nie obowiązuje, aby rzucić się po mieście, szukając następnego ściskającego, ale daje ci możliwość zobaczenia i nauki nowych rzeczy. Zamiast wyczerpać swoją energię, aby połączyć tę złamaną część życia, weź to jako znak, że musisz znaleźć nowe rzeczy, aby podłączyć otwór, którą lewy był twój były.

#3 Co mi się stanie? Zadaj sobie to pytanie, aby przypomnieć sobie, że nadal tu jesteś. Oddychasz. Twoje zerwanie nie złamało cię tak bardzo, jak myślałeś. Masz możliwość powrotu i rozpoczęcia nowego życia bez swojego byłego. Co ci się stanie? Cokolwiek chcesz.

#4 Jak się czuję? Wiesz dokładnie, jak się czujesz, ale spróbuj na to spojrzeć z zewnątrz ciała. Rozważ wszystkie emocje, które teraz przez ciebie biegają. Ból, tęsknota, zamieszanie - to wszystko tam jest. Musisz tylko zdawać sobie sprawę z tego, czym są, ponieważ wiedza ułatwi je wszystkie. Postaw je słowami, zapisz je, rób wszystko, aby uznać swoje uczucia.

#5 Czy chcę się tak czuć? Oczywiście nie, ale musisz potwierdzić fakt, że pozwalasz sobie teraz poczuć to. Jest tam, ale nie musi zostać długo. Nie ignoruj ​​tego, ale też nie pielęgnuj. Zmierzyć się z tym, a następnie idź dalej. Pomóż sobie w pozbyciu się negatywnych emocji, zadając sobie pytanie, czy jesteś zadowolony z tego od dłuższego czasu.

#6 Czy chcę odpuścić? Znowu oczywistą odpowiedź. Mimo to zadośćuczynienie się jest pomocne, ponieważ istnieje szansa, że ​​unikasz rozważania tej możliwości, gdy odczuwasz ból. Czasami odczuwanie czegoś tak silnego, jak ból może cię oślepić na fakt, że nie jest to jedyna pozostała tam emocja. Kiedy zobaczysz prawdę, możesz zacząć jasno oceniać swoją sytuację.

#7 Czy chcę iść naprzód? Zadając sobie to pytanie, rozważasz teraz możliwość opuszczenia sytuacji, w której jesteś. Cały ten ból i tęsknota nie muszą iść z tobą. Właśnie dlatego nazywa się poruszanie się do przodu, ponieważ robisz krok od rzeczy, które sprawiły, że czujesz się źle.

#8 Co mnie uszczęśliwia? Za pierwszym razem, gdy usłyszysz to pytanie, będzie bardzo trudno odpowiedzieć. Zadaj sobie pytanie ponownie i nagle rolety, które zakryły twoje oczy, nagle otworzą się. Przekonasz się, że istnieje wiele innych rzeczy, które sprawiły, że jesteś szczęśliwy w przeszłości, a te rzeczy mogą nadal wywoływać te uczucia zarówno w teraźniejszości, jak i przyszłości.

To nie będzie łatwe, ale możesz to zrobić. Sprawdzanie własnych poglądów i uczuć na temat zerwania pomoże ci się znacznie szybciej przejść. Twoi przyjaciele i rodzina mogą ci pomóc, ale jedną osobą, która może naprawdę zakończyć pracę, jesteś ty. Bądź więc szczery wobec siebie i zacznij zastanawiać się nad tymi pytaniami.