8 Znaki, że masz kontrolującego i manipulacyjnego męża

Manipulujący ludzie są jak bliscy kuzyni narcyści. Ćwiczą kontrolę emocjonalną, aby inni robią rzeczy, których wolą nie robić. Ta tendencja jest najsilniejsza w intymnych związkach, takich jak te między romantycznymi partnerami lub małżeństwami. Manipulujący mąż powoli, ale na pewno, często subtelnie, przejmie kontrolę nad każdym aspektem twojego życia. Od tego, co jesz, po to, co nosisz, z kim towarzysko i jak długo, kiedy masz dzieci i jaką ofertę pracy podejmujesz, nazywa strzały przy każdej decyzji życiowej, dużej lub małej.

Oczywiście posiadanie męża kontrolnego i manipulacyjnego jest czerwoną flagą w małżeństwie. Jednak manipulacja emocjonalna w małżeństwie staje się niewykrywana, a tym samym nieadrożona, ze względu na przebiegłe sposoby manipulatora. Na powierzchni może się wydawać, że jesteś pod kontrolą, trzymając wodze swojego życia, kierując je w kierunku, w którym chcesz. Jednak przyjrzyj się uważnie, a zdasz sobie sprawę, że przez cały czas wykonywałeś jego licytację.

Onuje cię do robienia rzeczy, które chce, żebyś zrobił i zanim się zorientujesz, stajesz się jego zabawką. Tacy ludzie używają emocji i poczucia winy jako swojej ulubionej broni, a ty stajesz się ich niewolnikiem w małżeństwie. Dlatego jeszcze bardziej ważne jest zrozumienie, jeśli jesteś żonaty z manipulatorem i wymyślić, jak wydostać się spod jego kciuka. Jesteśmy tutaj, aby pomóc ci to zrobić z tak niskim poziomem oznak manipulacyjnego męża i planując sposoby, w jakie działał partner manipulacyjny emocjonalnie.

Jak małżonek używa technik manipulacji w małżeństwie?

Spis treści

• Jak małżonek używa technik manipulacji w małżeństwie?
• 8 Znaki, że masz kontrolującego i manipulacyjnego męża
  • 1. Stałeś się odległe od swoich przyjaciół i rodziny
  • 2. Obniża twoją pewność siebie
  • 3. Zawsze jest emocjonalny szantaż
  • 4. Jest zbyt wiele małych próśb
  • 5. Warunkowa troska
  • 6. Będzie używał winy jako narzędzia
  • 7. On szpieguje cię
  • 8. Będzie nadal prosił o przebaczenie
• FAQ

Manipulacja w małżeństwie może zacząć od czegoś bardzo małego i subtelnego, ale jego tendencje kontrolne powoli zaczną stać się coraz większe. Na początek są to oznaki maniaka kontrolnego, ale mogą być trudne do zauważenia. Twój samolubny mąż zacznie składać nieuzasadnione żądania w małżeństwie i nie będziesz miał wyboru, jak tylko ich spotkanie. Problematyczne wzorce zaczynają trwać wcześnie w związku, na długo przed tym, jak będziesz mógł stawić czoła realizacji „mojego męża manipuluje”.

Manipulujący mężowie ofiarą emocjonalnej wrażliwości i mentalnego oszustwa. Psychoterapeuta dr. Marni Feuerman wyjaśnia: „Manipulatory zazwyczaj mają bardzo wysoką inteligencję emocjonalną. Są wyjątkowo biegłe w czytaniu emocjonalnych wskazówek od innych i zrozumieniu ich intuicyjnie. To właśnie ta bardzo emocjonalna inteligencja sprawia, że ​​są wyrafinowani w wykorzystywaniu, manipulowaniu i wykorzystaniem innych."

Tak więc, jeśli masz małżonka manipulacyjnego, pierwszym zamówieniem biznesu jest nie pobić się na temat zakochania się. Ludzie z tendencjami manipulacyjnymi mają urok, który trudno się oprzeć i umiejętności, aby inni robią rzeczy, których chcą, aby cały czas wydawał się, że przedmiot ich manipulacji jest działający z wolnej woli.

Następnie musisz zacząć zwracać uwagę na wskaźniki manipulacji emocjonalnej w małżeństwie. Pamiętaj, że manipulacja w relacjach może być ukryta lub bezpośrednia, więc dbałość o szczegóły jest kluczowa. Niezależnie od stopnia i formy, manipulacja w małżeństwie zazwyczaj charakteryzuje się małżonkiem, prosząc cię o robienie rzeczy w imię miłości i małżeństwie. Ale w rzeczywistości prosi cię o zrobienie rzeczy, aby zaspokoić jego niepewność emocjonalną. Zwykle istnieją trzy techniki, których używają małżonkowie manipulacyjne:

1. Subtelna manipulacja: „Myślisz o wyjściu dziś z przyjaciółmi?”(Jeśli tak, to znaczy, że mnie nie kochasz)
2. Oczywiste manipulacje: „Jeśli mnie kochasz, spędzasz ze mną czas, zamiast wychodzić z przyjaciółmi”
3. Bezpośrednia manipulacja: "Wyjdźmy. Tylko dwoje z nas. Nie musimy cały czas wychodzić z naszymi przyjaciółmi ”

Teraz, gdy to czytasz, możesz dowiedzieć się, jak łatwo jest kogoś manipulować. Prawidłowy? Niezależnie od tego, czy manipulacja jest subtelna, oczywista czy bezpośrednia, jest to forma nadużyć emocjonalnych. Sprawca często opiera się na narzędziach takich jak światło gazowe, kamienne, ciche leczenie i wyrzucanie poczucia winy, aby uczynić swoją ofiarę do licytacji. Może to być niezwykle bliznne doświadczenie dla osoby na końcu i dlatego nie powinno być miejsca na manipulację w małżeństwie.

Jednak małżeństwa lub intymne relacje rzadko okazują się idealistycznymi wersjami, o których fantazjujemy w naszych czasach naiwności. Jeśli coś w twoim małżeństwie się zdarza i nie możesz zacząć odczuwać poczucia, że ​​twoja niezależność i agencja podejmują decyzje dla siebie, są ograniczone, czytaj dalej, aby dowiedzieć się o oznakach manipulacyjnego męża.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy, na których nigdy nie powinieneś iść na kompromis w małżeństwie

8 Znaki, że masz kontrolującego i manipulacyjnego męża

W artykule na temat manipulacji opublikowanej w czasopiśmie Time terapeuta z siedzibą w Kalifornii Sharie Stines pisze: „Manipulacja jest emocjonalnie niezdrową strategią psychologiczną stosowaną przez osoby, które nie są w stanie zapytać o to, czego chcą i potrzebują w bezpośredni sposób. Ludzie, którzy próbują manipulować innymi, próbują kontrolować innych."

Jeśli twój mąż kontroluje i manipuluje, im więcej poddasz się jego taktyce, tym większa kontrola wywiera na ciebie. Po pewnym momencie, kiedy zdasz sobie sprawę z jego intencji, małżeństwo może się dusić. Będziesz zmęczony i sfrustrowany zawsze zaspokojesz jego samolubne potrzeby i zaczniesz widzieć znaki, które potrzebujesz rozwodu, aby ponownie odzyskać swoje życie. Cóż, przechodząc przez rozwód, być może rozważasz, że nie będzie spacerem w parku, ponieważ manipulacyjny były mąż może być znacznie bardziej paskudny.

Jednym ze sposobów, aby twoje małżeństwo z manipulującym małżonkiem jest wczesne zidentyfikowanie czerwonych flag i radzenie sobie z nimi, a nie próba szczotkowania niepokojących znaków pod dywan. Ważne jest, aby zobaczyć oznaki małżonka manipulacyjnego emocjonalnie, zanim będzie za późno. Uświadomienie sobie wczesnych znaków może pomóc ci uniknąć manipulacji, a twój mąż nie będzie w stanie mieć kontroli nad tobą tak, jak chce. Oto 8 znaków, że masz kontrolowanego i manipulacyjnego męża:

1. Stałeś się odległe od swoich przyjaciół i rodziny

Pierwszym krokiem kontrolującego i manipulacyjnego męża jest odizolowanie cię od przyjaciół i rodziny. Może to nie być bezpośrednie podejście, ale bardziej stopniowy proces. Twój mąż powoli sprawi, że będziesz od nich odległy, ponieważ odcięcie cię od systemu wsparcia ośmiela manipulację emocjonalną w małżeństwie.

Może powiedzieć, że nie czuje się komfortowo, gdy codziennie rozmawiasz z rodziną na telefon lub może powiedzieć, że czuje, że twoi przyjaciele go nie lubią. Będzie ciągle poruszać pewne problemy z przyjaciółmi i rodziną, dopóki nie zdystansujesz się od nich. Bez szacunku, nie uraził swoich teściów i ostatecznie zmusza cię od nich. Chce, żebyś był od nich odległy, ponieważ chce cię pozbawić twojego systemu wsparcia i uzależnić od niego tylko.

Kiedy jest jedynym, do którego możesz zwrócić się na wszystkie swoje potrzeby emocjonalne, łatwiej jest mu kontrolować i manipulować. Trudno jest pogodzić się z tą rzeczywistością, ale jeśli twój mąż powoli usunął wszystkich ważnych ludzi z twojego życia, a on jest wszystkim, co masz, czas zacząć mówić: „Mój mąż jest manipulacyjny.„Potwierdzenie jest pierwszym i najważniejszym krokiem w kierunku rozwiązania problemu.

2. Obniża twoją pewność siebie

Twój mąż zawsze okazuje się lepszy od ciebie i sprawia, że ​​czujesz się mały w porównaniu z nim. Będzie ci powtarzać, ile wysiłku włoży w małżeństwo i sprawi, że czujesz się tak, jakbyś nic nie zrobił. Z każdym dniem, twoja pewność siebie staje się coraz niższa. Czujesz się, jakbyś nie zrobił wystarczająco dużo dla męża i wkładasz wszelkie wysiłki, aby uszczęśliwić go. Stajesz się emocjonalnie i psychicznie zależny od niego, a całe twoje małżeństwo staje.

„Mój mąż jest manipulacyjny i uczynił mnie niezdolnym do podjęcia nawet najmniejszych decyzji”, Sharon przyszła do tej realizacji w sklepie spożywczym wszystkich miejsc. Poszła kupić arkusze lasagna na niedzielne brunch, które organizowali dla przyjaciół. Po znalezieniu tych, którzy zwykle lubili jej mąż, starała się zdecydować, które z nich kupić. Znalazła się po telefonie, by szukać jego aprobaty. Wtedy uderzył ją zakres manipulacji w jej małżeństwie.

Partner manipulacyjny emocjonalnie sprawi, że będziesz po raz drugi zgadywać każdą decyzję i uciekać się do rażącego oświetlenia gazu w związku, abyś kwestionował swoją rzeczywistość i własne zrozumienie twoich uczuć. Jeśli nie możesz już polegać na instynkcie jelitowym lub intuicji, a nawet zacząć kwestionować legitymację swoich emocji, tragiczne cieśniny, w których jest zdrowie emocjonalne, jest jednym z najbardziej rażących oznak manipulacyjnego męża.

Powiązane czytanie: Chcę zostawić mojego manipulacyjnego męża, który mnie nie kocha

3. Zawsze jest emocjonalny szantaż

„Czułem się dzisiaj tak nisko. Kiedy najbardziej cię potrzebowałem, spotykałeś się ze swoimi przyjaciółmi. Nie było cię dla mnie i zawsze będę o tym pamiętać.„Jeśli prowadzisz podobne rozmowy z małżonkiem, należy zauważyć, że twój mąż używa szantażu emocjonalnego, aby cię manipulować.

W tej rozmowie żona nie jest winna, ponieważ nie wiedziała, że ​​jej mąż czuje się nisko, ale nadal mąż sprawia, że ​​czuje się, jakby jej wina było wychodzić z przyjaciółmi i cieszyć się. Manipulujący mężowie używają emocjonalnego szantażu, aby ich partnerzy współczuli i winni, nawet gdy nie zrobili nic złego.

Poświęcenie manipulatora oznacza, że ​​zawsze jest obwiniany za wszystko i wszystko, co pójdzie nie tak w małżeństwie lub życiu twojego małżonka. Nawet rzeczy, które są całkowicie poza twoją kontrolą. Z czasem może to wywołać silną potrzebę wydostania się z relacji kontrolującej, ponieważ pozostanie w środkach do stałego kryzysu, co może być emocjonalnie wyczerpujące.

4. Jest zbyt wiele małych próśb

W romantycznej manipulacji istnieje technika „stopy w drzwiach”, w której manipulator zaczyna się od niewielkiej prośby, a kiedy się na to zgodzisz, złoży prawdziwą prośbę. Jest to zrobione, ponieważ trudniej jest powiedzieć coś nie, gdy powiesz tak do poprzedniej prośby.

Twój manipulujący mąż również zacznie się od niewielkiej prośby, a kiedy się na to zgodzisz, złoży on dość nieuzasadnione zapotrzebowanie, ale nie będziesz miał innej opcji, ale powiesz tak, jak to powiedzieć. Twój mąż może wykorzystać cię finansowo, emocjonalnie, społecznie, a nawet seksualnie, aby kontynuować swoje zainteresowania i zdobyć to, czego chce.

Dla Clary, masażystką, była to niekończąca się lista „Czy mógłbyś… ?„To uświadomiło jej, że ma do czynienia z rażącą manipulacją w małżeństwie, udającym potrzeby męża. „Mój mąż, Mark, ma sposób, aby wydawało się, że nie może funkcjonować beze mnie. Zawsze czułem się, jakbym pochylił się do tyłu, aby uwzględnić jego prośby i potrzeby. Potem potrzebowałem go, aby podpisał pożyczkę na przedsięwzięcie biznesowe, które próbowałem zejść z ziemi, ale odmówił, mówiąc, że nie chce zagrozić swojej finansowej przyszłości dla jednego z moich kaprysów. Mój mąż jest manipulacyjny."

5. Warunkowa troska

Zauważysz, że twój mąż jest zwykle zimny i pochłaniany przez siebie, ale nagle stanie się bardzo troskliwy i kochający. Jest to sytuacja warunkowej troski, w której partner wykazuje opiekę i troskę tylko wtedy, gdy spełniasz stan lub uszczęśliwiasz go. Jeśli chcesz być kochany i opieki w związku, musisz zrobić dokładnie to, co on chce. To jeden z klasycznych oznak manipulacyjnego męża.

Powiązane czytanie: Jak uciekłem od mojego manipulacyjnego męża i zacząłem nowe życie

Manipulacja emocjonalna w małżeństwie charakteryzuje się klasycznym gorącym podejściem. Zauważysz, że nagle twój mąż okazuje ogromną miłość, ale ma to cenę. Cena tej miłości i troski polega na zaspokojeniu jego prośby lub poświęconej mu 24 godzinach uwagi.

Wiadomość jest głośna i jasna: TOE linia, którą chce, a on będzie obsypał cię miłością i uwielbieniem, odepchnąć lub odmówić mu tego, czego chce, a ty zostaniesz ukarany zaniedbaniem emocjonalnym i deprywacją. Manipulacyjny małżonek nie rozumie bezwarunkowej miłości wśród par.

6. Będzie używał winy jako narzędzia

Twój partner sprawi, że poczujesz się winny z powodu najmniejszych rzeczy. Sprawi, że poczujesz się, jakby wszystko było twoją winą. Wycieczka wina jest jednym z ulubionych narzędzi manipulacyjnego męża. On sprawia, że ​​czujesz się winny, abyś poczuł się bezsilny i poddał się jego kontroli. Niektóre z rozstrzygnięć wskaźniki wycofania winy w związku obejmują: dawanie więcej niż otrzymujesz, rozpowszechnianie się, aby zaspokoić potrzeby partnera, poczucie niechęci i poczucia urazy.

Partner manipulacyjny emocjonalnie będzie zawieszał nad tobą tę winę, abyś zrobił dla nich rzeczy. „Proszę, proszę, abyś przestał sprawić, że czuję się tak mały i bezradny. Nie mogę już tego znieść. Dlaczego takie rzeczy się ze mną dzieje?„Taka rozmowa jest klasycznym przykładem winy.

Jeśli twój mąż kontroluje i manipuluje, wycieczki poczucia winy staną się tak stałą cechą w twoim małżeństwie, że skończysz zinternalizując. Poczujesz się winny z powodu tego, że chcesz jakiejś przestrzeni osobistej i czasu lub oddawania się niewielkim aktom samodzielności. W rezultacie zaczniesz podlegać stopniowo, dopóki twoje życie stanie się ze wszystkich, z których kiedyś czerpałeś radość.

7. On szpieguje cię

Manipulujący mąż jest emocjonalnie niepewny i stale obawia się, że idziesz za jego plecami i zdradzasz go. On nie chce się z tobą dzielić z nikim innym, nawet członkiem rodziny ani przyjacielem. On sprawdzi Twój telefon i e -maile, aby zobaczyć, z kim rozmawiasz.

Nie chce, aby ktokolwiek inny wiedział, jak cię traktuje i zawsze jest strach przed jego sekretem. Z łatwością staje się paranoiczny i będzie się stale sprawdzać i naruszy twoją prywatność. Poświęcenie manipulatora oznacza ciągłe chodzenie po skorupkach jaj, ponieważ nie wiesz, która akcja uruchomi jego niepewność i sprawi, że będzie jeszcze bardziej przywiązany i apodyktyczny.

Nawet jeśli zdecydujesz się wyjść z tego dysfunkcyjnego małżeństwa, zdejmowanie go może nie być łatwo. Manipulujący były mąż może nadal prowadzić każdy twój ruch i wykorzystywać wszelkie informacje, które może uzyskać o tobie na swoją korzyść, aby zdobyć przewagę nad tobą, a może nawet wysysać cię z powrotem w cykl manipulacji i nadużycia emocjonalnego.

8. Będzie nadal prosił o przebaczenie

Kiedy zdaje sobie sprawę, że zrozumiałeś jego grę manipulacji, poprosi cię o przebaczenie i powie ci, że on się dla ciebie zmieni. Użyje emocjonalnej historii, aby przekonać cię, że nie chciał cię manipulować ani zranić. Ilekroć ustępujesz lub odmówisz poddania się jego manipulacji, poprosi cię o wybaczenie. Zrobi to tylko po to, abyś został z nim, aby mógł znów cię manipulować.

Jeśli masz manipulacyjnego i kontrolującego męża, musisz wydostać się z małżeństwa. Takie małżeństwo ma na sobie znaki toksycznego związku. Możesz być gotów dać swojemu małżeństwu kolejną szansę na myśl, że zmieni się twój manipulacyjny mąż. Prawdę mówiąc, tacy ludzie nigdy się nie zmieniają. Po prostu zmieniają swoje sposoby manipulacji.

Nie pozwól, aby twój manipulujący mąż pozbawiony ci pewności siebie, szczęścia i bliskich. Zasługujesz na bycie kochanym. Mimo że radzenie sobie z manipulacyjnym byłym mężem przyjmie własny udział w próbach i udrękach, możesz przynajmniej rozpocząć proces stawiania tego koszmaru małżeństwa i obrócić nowy liść w życiu.

FAQ

Manipulacja w małżeństwie może być subtelna lub jawna. Sprawca często opiera się na narzędziach takich jak światło gazowe, kamienne, ciche leczenie i wyrzucanie poczucia winy, aby uczynić swoją ofiarę do licytacji. Bez względu na zakres lub stopień manipulacji w małżeństwie, jest to forma nadużyć emocjonalnych.

Radzenie sobie z manipulacyjnym mężem nigdy nie jest łatwe. Jeśli jednak wydostanie się nie jest opcją, możesz lepiej zarządzać tą dynamiką z asertywną komunikacją, ustawianiem i egzekwowaniem granic, pracą nad odbudową samooceny i odbudowy silnego systemu wsparcia, na którym możesz polegać w potrzebie.

Biorąc pod uwagę wysoką inteligencję emocjonalną manipulatorów, przechytrzenie ich. Jednak ucząc się, jak zignorować ich nieuzasadnione prośby, zaufaj swojemu instynktowi, stojąc na podstawie rzeczy, które naprawdę mają znaczenie, możesz odepchnąć i przekazać wiadomość do manipulacyjnego męża, że ​​nie może zabrać cię na przejażdżkę zgodnie z jego kaprysami i kaprysami i fantazje.

10 Smutne, ale prawdziwe oznaki, że jest dosłownie niezdolny do miłości

7 Znaki ostrzegawcze, że rozróżniasz się w swoim małżeństwie

12 znaków, że twój mąż uprawia seks poza małżeństwem