8 kroków, aby poradzić sobie z emocjonalnym romansem małżonka

To może być bardzo niepokojące, aby dowiedzieć się, że małżonek, którego tak bardzo kochasz, jest dla ciebie niewierny emocjonalnie. Wiedząc, że są oni bardziej przywiązani do kogoś innego, pomimo tego, że zawsze jesteś dla nich, może być bardzo bolesny. Niektóre pary stwierdzają nawet, że niewierność seksualna jest bardziej tolerowana niż niewierność emocjonalna. Uczenie się, jak radzić sobie z sprawami emocjonalnymi, w które małżonek może się zaangażować, może być trudną podróżą do wyruszenia.

Niemniej jest to kluczowe. O ile nie nauczysz się radzić sobie z emocjonalną niewiernością ze strony małżonka, nie możesz przejść przez niego. Nie będąc w stanie przejść go obok, nie będziesz w stanie odzyskać kontroli nad swoim życiem i zdecydować, w jakim kierunku chcesz go kierować.

Więc co możesz zrobić, jeśli odkryjesz emocjonalny romans małżonka? Jak spokojnie radzić sobie z emocjonalnym romansem małżonka? Czy jest nadzieja na twój związek, gdy twój partner jest emocjonalnie przywiązany do kogoś innego? Czy możesz odejść od tego niepowodzenia? Jeśli tak to jak? Zajmujemy się tymi i wieloma innymi pytaniami, które pomogą ci zrozumieć, co robić, gdy twój partner zdradza cię emocjonalnie, z wglądami trenera relacji i intymności Shivanya Yogmayaa (certyfikowane na całym świecie w metodach terapeutycznych EFT, NLP, CBT, Rebt itp.) , który specjalizuje się w różnych formach poradnictwa pary. 

Co to jest sprawa emocjonalna?

Spis treści

• Co to jest sprawa emocjonalna?
• Przykłady i oznaki oszukiwania emocjonalnego w małżeństwie
  • 1. Niesprawiedliwe oczekiwania ze strony twojego partnera
  • 2. Tajemnica rośnie w twoim związku
  • 3.  Ciągle myśląc o nowej osobie
  • 4.  Czuję się odległy od partnera
• Co robić, gdy twój partner jest emocjonalnie oszukuje? 8 kroków, które pomogą Ci się poradzić
  • 1. Sprawdź fakty
  • 2. Gniew równowagi i potrzeba odpowiedzi
  • 3. Nie obwiniaj się
  • 4. Porozmawiaj z terapeutą
  • 5. Odwróć się na chwilę
  • 6. Nie błagaj ani nie błagaj
  • 7. Podjąć decyzję
  • 8. Nie spiesz się na wybaczenie
• Czego nie robić, gdy twój partner jest emocjonalnie oszukuje?
• FAQ

Zanim zaczniesz martwić się o swoją żonę lub mąż, że mają emocjonalny romans, ważne jest, aby zrozumieć, co to pociąga za. W końcu nie chcesz pozwolić, aby problemy zaufania festerowały w swoim związku ze względu na bezpodstawne podejrzenia lub oskarżyć swojego partnera o niewierność emocjonalną, ponieważ są blisko przyjaciela z dzieciństwa.

Romans emocjonalny oznacza ustanowienie silnego związku emocjonalnego i związania się z osobą spoza związku. W większości przypadków ta bliskość dzielona przez dwie osoby jest podobne do romantycznej intymności. Partner oszukujący dzieli się swoimi lukami z kimś innym i idzie do nich w celu uzyskania osobistej porady. Relacja fizyczna może między nimi istnieć, ale odczuwają głębokie emocje, które kiedyś czuli lub nadal odczuwają swojego partnera.

Brak zainteresowania rodziną, wymówki spóźnienia się, ukrywanie telefonu, nieobecności, obrony i gniewu, dbanie o ubieranie się każdego dnia, oddając się zajęciom, które nie wiążą Żaden konkretny powód nie jest pewnymi oznakami i oznakami, że twój małżonek ma emocjonalny romans z kimś innym.

Choć to odkrycie może być miażdżące duszę, może się okazać,. Debata na temat tego, czy sprawy emocjonalne liczą się jako oszustwo, może przekroczyć to przestępstwo w szarej strefie. Trudniej jest zdecydować, jak radzić sobie z sprawami emocjonalnymi, które małżonek może kontynuować.

Powiązane czytanie: Jak leczyć po oszukaniu i pozostać razem

Przykłady i oznaki oszukiwania emocjonalnego w małżeństwie

Widzenie, jak twoja romantyczna i/lub emocjonalna lojalność przesuwa się z partnera na kogoś innego, nie jest nowym zjawiskiem, na pewno. Jednak w przypadku Internetu i mediów społecznościowych swobodnie dostępne kanały komunikacji poza podstawowymi relacjami drastycznie wzrosły. Podobnie jak drogi i sposoby oszukiwania emocjonalnego. To sprawiło, że rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjonalnym oszustwem podwójnie trudne.

Jak nazywasz pozornie szary obszar łączenia się z internetowym trenerem odnowy biologicznej, z którym rozwijasz duchowy związek? Lub długoletni naśladowca na koncie na Instagramie. To sprawia, że ​​twój partner jest wyjątkowo niewygodny. Niektórzy ludzie nawet obrażają się, gdy ich partnerzy zawsze zwracają się do kogoś w swojej rodzinie, powiedzmy, matce, aby podzielić się złą lub dobrą wiadomością. Które z nich jest oszukiwaniem emocjonalnym i ile?

Weźmy wyraźniejszy przykład. Jose walczył ze swoim partnerem, Sarą, częściej niż wcześniej. Niedawno zaczął rozmawiać z osobą, która poszła za nim na Facebooku. Na początku często lubili swoje posty, stopniowo przechodząc do komentowania swoich zdjęć. 

Teraz rozmawiają ze sobą przez DMS, gdzie Jose opowiada temu przyjacielowi o swoich walkach z Sarą. Usuwa ich rozmowy po rozmowie. Im więcej z nią rozmawia, tym bardziej porównuje ich oboje w głowie. Częście częściej pstryka do Sary. Chociaż niekoniecznie prowadzi romantyczne rozmowy ze swoim przyjacielem, wygląda na to, że Sara miał rację narzekać: „Mój mąż miał emocjonalny romans i nie mogę się z tym pogodzić." 

Może to być równie prawdziwe, gdyby płcie zostały odwrócone, a Sara powiedziała: „Moja żona ma emocjonalny romans, a przeszukiwanie emocjonalne jest traumatyczne.„Zastanawiasz się, co robić, gdy twój partner cię zdradza emocjonalnie, niektóre znaki, które mogą pomóc rozpoznać oszustwo emocjonalne, to:

1. Niesprawiedliwe oczekiwania ze strony twojego partnera

Nagłe niesprawiedliwe i nierealne oczekiwania ze strony partnera to klasyczny znak oszukiwania emocjonalnego. Przestajesz rozpoznać ograniczenia partnera i jego osobowość, o której zawsze byłeś świadomy. Trudniej ci stać się puszczeniem rzeczy, których nie lubisz. Lista takich rzeczy staje się dłuższa. 

Dodaj do tego wszystko, między nimi a osobą, z którą je zdradzasz. Przejście obok emocjonalnego oszustwa staje się bardzo trudne, ponieważ partner, który został oszukany, został wydany po to, by poczuć się nieodpowiedni. Jeśli chcesz pomóc małżonkowi w pokonaniu emocjonalnego romans. 

2. Tajemnica rośnie w twoim związku

Jest nieuchronnie wiele rzeczy, które zaczynasz zachować tajemnicę. Jesteś podświadomie świadomy, że to, co robisz, jest nieodpowiednie. Wiesz, że twój partner się nie spodoba, gdyby wiedział o twoim związku. Upewnij się więc, że usuwasz te teksty lub nie wspominasz o tym spotkaniu. Zasadniczo jesteś w tajnym związku z kimś, niezależnie od tego, co związek może dla ciebie oznaczać w tym czasie.

Jeśli jest wiele rzeczy, które zachowujesz w tajemnicy, może to być wyraźny znak, że coś jest wyłączone. To samo dotyczy, jeśli jesteś ofiarą oszukiwania emocjonalnego. Jeśli istnieje wiele luk w tym, co mówi twój partner, są szanse, że cię oszukują. Kiedy tak się dzieje, nikt nie dba o ogłoszenie miłości, ani jeśli ktoś miał fizyczną intymność, czy nie. Fakt, że twój partner powstrzymuje coś przed tobą, sprawia, że ​​czujesz się jak outsider. I to jest wystarczająco bolesne, aby poczuć się, jakbyś oszukiwał. 

3.  Ciągle myśląc o nowej osobie

Myślisz o nowej osobie w swoim życiu przez cały czas. Zaczyna się od ciebie, że chcesz je sprawdzać co kilka godzin. Ale wkrótce myślisz o nich przy każdej małej przeszkodzie w ciągu dnia, porównując, jak byłoby z nimi twoje życie. Jeśli się ubrałeś i czułeś, że twój partner cię nie docenił, pomyślałbyś, że ta nowa osoba doceniłaby cię. 

Jest to klasyczny problem i bez względu na to, jak bardzo twój partner próbuje radzić sobie z sprawami emocjonalnymi w małżeństwie, będąc lepszym lub „przewyższając” twoje nowe zainteresowanie, hipotetyczne scenariusze w twojej głowie zawsze wygrywają. Ta nowa osoba zawsze świeci jaśniej niż twój partner. Właśnie dlatego, gdy partner cię emocjonalnie cię zdradza, nie ma prób odzyskania ich pracy.

4.  Czuję się odległy od partnera

Oczywiście, wszystkie powyższe stopniowo sprawiają, że rozróżniasz się w małżeństwie z partnerem. Tajemnica i niesprawiedliwe porównania powodują nieporozumienia i rosnącą przepaść. I myślenie o drugiej osobie przez cały czas podnosi cię z obecnego życia i umieszcza cię w hipotetycznym życiu snów. Twój partner patrzy na ciebie i wie, że mimo że tam jesteś, tak naprawdę nie jesteś.

Ciągłe gadanie w twojej głowie „What Ifs” i „Co by było” nie jest utracone w twoim partnerze. Twój partner jest zmuszony do przekonania: „Moja żona ma emocjonalny romans, jestem tego pewien” lub „Mój mąż miał romans emocjonalny i nie mogę się z tym pogodzić, może powinienem zakończyć nasze małżeństwo”. Więc co zrobić, gdy partner cię emocjonalnie cię zdradza? Aby się dowiedzieć, przeczytaj dalej. 

Powiązane czytanie: Znalezienie kogoś wyjątkowego po ślubie w przyjaźni

Co robić, gdy twój partner jest emocjonalnie oszukuje? 8 kroków, które pomogą Ci się poradzić

Może się wydawać koniec świata, gdy odkryjesz emocjonalną niewierność małżonka. Radzenie sobie z oszustwem emocjonalnym staje się o wiele trudniejsze, gdy weźmie się pod uwagę możliwość, że może to zagrozić Twojemu małżeństwu. Niekoniecznie tak jest, ale ryzyko jest bardzo realne.

Radzenie sobie z sprawami emocjonalnymi i niewłaściwą rozmową, że twój małżonek może się z kimś oddawać. Może to być niszczycielski cios dla twojej samooceny i pozostawić cię pod wątpliwości co do twoich umiejętności jako partnera. „Mój mąż ma emocjonalny romans. On myśli, że tego nie wiem. Ciągle się zastanawiam: gdzie nie zrobiłem zaspokajania jego potrzeb?” - Myśli takie jak te pojawiają się w twoim umyśle.

W takich chwilach konieczne jest przypomnienie sobie, że twój małżonek jest dorosły i nie jesteś odpowiedzialny za ich działania. Uleganie wątpliwości co do twoich możliwości jako partnera życiowego nie jest właściwym sposobem radzenia sobie z niewiernością emocjonalną. Więc co jest?

Co zrobić, gdy twój partner cię emocjonalnie cię zdradza? Możesz podjąć kilka środków, aby poradzić sobie z emocjonalnym romansem małżonka i ponownie ożywić swoją emocjonalną intymność, czyniąc ją tak wodoszczelną, że nie ma miejsca dla trzeciej osoby. Właściwy sposób działania zależy od twoich konkretnych okoliczności - natury twojego związku z małżonkiem, natury romansu emocjonalnego i tak dalej. Mimo to, oto 8 szerokich kroków, które możesz podążać, aby poradzić sobie z emocjonalnym romansem partnera:  

1. Sprawdź fakty

Zanim zagłębić się w próbę konfrontacji, argumentów i nieprzespanych nocy, bądź absolutnie pewien, że twój małżonek oddawał się w emocjonalnym romansie. Granica między oszustwem emocjonalnym kontra. Przyjaźń może być rozmyte. Być może postrzegasz prawdziwą przyjaźń jako romans. A może twój partner angażuje się w oszustwo emocjonalne, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Do radzenia sobie z sprawami emocjonalnymi i nieodpowiednimi rozmowami, najpierw musisz zadawać sobie pytania: Dlaczego twój partner cię zdradza? Czy mniej inwestują w twoje małżeństwo? Czy „inwestujesz” wystarczająco w swoje małżeństwo? Czy obserwowałeś pewne zauważalne zmiany u małżonka?

Intuicje mogą być naprawdę silne, ale nie zawsze są w porządku. Musisz mieć pewne ostateczne wskazówki, aby poprzeć swoje intuicje. Zastanawiaj się nad swoimi emocjami, zanim porozmawiasz o nich z małżonkiem. Obserwuj, czy jesteś irracjonalny, zbyt zazdrosny lub bardzo zaborczy.

Sprawdź także, czy ostatnio dużo się kłóciłeś, a czy to tylko gniew lub uraza sprawia, że ​​wątpisz w małżonka. Po sprawdzeniu tych faktów możesz iść naprzód i spokojnie skonfrontować się z partnerem na temat ich emocjonalnego romansu. Krótko mówiąc, nie idź króliczą dziurą „Mój mąż miał emocjonalny romans i nie mogę się z tym pogodzić”, chyba że jesteś absolutnie pewien, co się dzieje.

Powiązane czytanie: Wpływ romansu pozamałżeńskim na partnera

2. Gniew równowagi i potrzeba odpowiedzi

Niewierność, emocjonalna lub seksualna, może odbijać się na zdrowie i małżeństwo. Rozumiemy, że bolisz i nie możesz powstrzymać wściekłości. W tym momencie możesz chcieć nic innego niż pełne ujawnienie od małżonka. Jeśli podejrzewasz lub wiesz na pewno, że twój partner oszukuje emocjonalnie, możesz chcieć wiedzieć wszystko, co zrobili za twoimi plecami.

Jeśli naprawdę chcesz zejść ścieżką uczenia się wszystkich szczegółów, musisz zachować opanowanie i wziąć to wszystko tak spokojnie, jak to możliwe. „Aby poradzić sobie z emocjonalną niewiernością, naturalne jest tylko odpowiedzi na niezliczone pytania, które mogą rozbudzić twój umysł. Ale kiedy zadawisz oszustwo małżonkowi te pytania, upewnij się, że jesteś przygotowany do radzenia sobie z odpowiedziami. Bądź empatycznym słuchaczem, a nie spieszy się z oceną lub zakończeniem ” - radzi nasz ekspert, Shivanya.

Twój partner będzie chętniej odpowiedzieć i rozwiązać wszystkie problemy, jeśli ćwiczysz uważne słuchanie i odrobinę współczucia. Gdy się wyrzucisz, małżonek przyjmie twoją niechęć do słuchania i ukrywania faktów na temat ich emocjonalnej niewierności przed tobą. To utrudni możliwość przetrwania tego kryzysu.

3. Nie obwiniaj się

Radzenie sobie z niewiernością w małżeństwie nie jest łatwe. Twój proces myślowy może być wszędzie, twój osąd jest zachmurzony. Często też czuję się winny z powodu romansu małżonka. Jako cierpiący możesz obwiniać się za to, że się mylił. Zadbałbyś o swoje działania i swoje zachowanie. Możesz pomyśleć, że jesteś nieuważny lub nie przejmowałeś się wystarczająco, lub nie dostarczyłeś bezpiecznej platformy, którą pragnął twój partner. Buć wszystkie te myśli i odrzuć je.

„Miej współczucie dla siebie. Jeśli twój mąż lub żona miała romans emocjonalny, nie jest to w żaden sposób refleksja na temat twoich możliwości jako małżonka. Nawet jeśli twój związek przeszedł przez trudną łatkę lub ty i twój partner wyrosli z synchronizacji, istnieje niezliczone sposoby na rozwiązanie tych problemów. Oszukiwanie nie jest jednym z nich ” - mówi Shivanya.

Najważniejsze jest to, że nie ma wystarczającego powodu, aby kogoś oszukać, czy to fizycznie, czy emocjonalnie. Z pewnością możesz popracować nad swoimi słabymi aspektami w małżeństwie, ale nie daj sobie sprawy z gry winy. Nie pozwól, aby partnera ucieknie z emocjonalnym oszustwem, deklarując cię jako powód i nie obwiniaj się za złe działania partnera.

Obwinianie siebie daje małżonkowi tylko przewagę w ucieczce ze swoich przestępstw. Nie masz tutaj winy. Niewierność twojego partnera to ich odpowiedzialność. Uświadomienie sobie, że to bardzo ważny krok w radzeniu sobie z ich emocjonalnym romansem.

Powiązane czytanie: Uważaj na te 10 oznak winy oszustów

4. Porozmawiaj z terapeutą

Co robić, gdy twój partner jest emocjonalnie oszukuje? Pozwól sobie poczuć całe niewygodne, niepokojące emocje w odpowiedzi na żonę lub męża, które mają emocjonalny romans. Tryking jest powszechną odpowiedzią na odkrycie, że twój partner jest emocjonalnie oszukuje, zwłaszcza gdy nie miałeś pojęcia.

Możesz wycofać się do własnego kokonu, przeważając o przyszłości swojego małżeństwa. Możesz nawet zadawać sobie pytanie i wszystko wokół ciebie, ale nie byłbyś skłonny podzielić się tym z nikim, który ma obawa przed osądem. To normalne, że nie jest w stanie omawiać problemu bezpośrednio z partnerem, ale potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu problemu. Unikaj oczekiwania w ciszy, mając nadzieję, że wszystko w końcu się zmieni na lepsze.

Zamiast tego szukaj pomocy terapeuty zamiast obsesji na punkcie sytuacji i jego wyników. Jeśli go potrzebujesz, panel doświadczonych doradców Bonobology jest tutaj, aby Ci pomóc. Rozmowa z jednym rozwiąże wszystkie twoje wątpliwości i da ci właściwy kierunek, gdy zmagasz się ze zbyt wieloma emocjami, takimi jak strach, wina, smutek, wątpliwości, gniew itp., wszystko na raz. Terapeuta z wiedzą specjalistyczną w zakresie niewierności małżeńskiej może pomóc ci szybciej przejść przez kłopotliwy etap.

5. Odwróć się na chwilę

Emocjonalnie katartyczne jest krzyczenie, płakanie, rzucanie rzeczy i obwinianie partnera za zrujnowanie wszystkiego jako sposobu radzenia sobie z sprawami emocjonalnymi i nieodpowiednimi rozmowami. Ale większą szansą na uratowanie małżeństwa jest wycofanie się. To daje małżonkowi trochę czasu na oczyścić głowę i rozsądnie myśleć o swoich działaniach. Staraj się zachować spokój i ćwiczyć pewność siebie. Zapewnienie partnerowi przestrzeni oddechowej da im szansę na wycofanie ich emocjonalnego romansu. 

Shivanya mówi: „Niech twój partner poradzi sobie z potopem emocji, z którymi umysł musi zostać zalany po tym, jak sprawa emocjonalna. Pamiętaj, że wszystko nie jest o ciebie. Tak więc, kiedy twój mąż ma emocjonalny romans lub twoja żona zdradza cię emocjonalnie, nie bierz tego osobiście. Istnieje duża szansa, że ​​niewierność nie ma nic wspólnego z tobą ani w twoim związku, ale wynika z pewnych nierozwiązanych traum z przeszłości lub niepewnego stylu przywiązania."

Wycofanie to ważny krok, aby poradzić sobie z sprawą emocjonalną. Przyspiesza proces gojenia. Bycie potrzebującym lub przywiązanym potwierdzi obawy partnera wobec twojego związku. Aby otrzeźwiać ich emocjonalną niewierność, musisz dać im czas na zastanowienie się nad ich zachowaniem, aby uświadomić sobie swoje działania i wpływ na twój związek.

Powiązane czytanie: 6 osób o tym, czego dowiedzieli się o sobie po oszukaniu

6. Nie błagaj ani nie błagaj

Jesteś zakochany w swoim małżonku i nie chcesz, żeby cię zostawili. Aby tego uniknąć, jesteś gotowy zrobić wszystko, co możesz. Cóż, nie. Przetrwanie romansu wymaga, abyś uważnie wybrać zdrowe praktyki związane z niezdrowymi lub dysfunkcyjnymi.

Możesz być zdesperowany w celu odpowiedzi na to, jak radzić sobie z sprawami emocjonalnymi. Ale utrata snu nad „Mój mąż ma emocjonalny romans, co mogę zrobić, aby wybrać mnie z drugiej osoby?”Lub„ Moja żona miała emocjonalny romans, jak mogę się upewnić?„Nie przyniesie ci żadnego dobrego.

Bez względu na to, jak bardzo chcesz, aby twoje małżeństwo przetrwało, nie zejdź na kolana i błagaj partnera, aby został. Jeśli twój małżonek jest gotowy z twoim związkiem, nic nie możesz zrobić, aby zmienić ich decyzję. Alternatywnie, jeśli twój partner jest winny swojej emocjonalnej romansu, podejmie aktywne kroki, aby wszystko naprawić.

Tutaj musisz poradzić sobie z godnością. Zawsze pamiętaj, że nic nie wynosi twojego szacunku. Połączenie rąk, płaczące, błaganie małżonka o pobyt nie sprawi, że zostaną, ale kwestionuje twój szacunek do siebie. Wyrażaj swoje uczucia, ale nigdy nie błagaj partnera o pozostanie.

7. Podjąć decyzję

Najgorsze wydarzyło się. Twój małżonek miał romans emocjonalny i nic nie możesz zrobić, aby to zmienić. Jednak musisz podjąć decyzję. Jeśli uważasz, że twój związek może wyzdrowieć po szkodach, zastanów się, czy związek jest wart oszczędzania i daj mu kolejną szansę. To nie musi być koniec twojego małżeństwa.

Spróbuj obserwować odpowiedź swojego partnera. Jeśli twój partner jest emocjonalnie oszukuje i wydaje się naprawdę winny, istnieje szansa, że ​​naprawdę chcą znów wszystko naprawić. Z drugiej strony, jeśli twój małżonek obwinia cię za swoją emocjonalną niewierność i nie uważa, że ​​zrobili coś złego, może czas nazwać to rezygnacją. Nie spiesz się jednak na podjęcie decyzji. Nie wpychaj się w nic.

„Życie to sposób, w jaki je widzisz, więc znajdź nową perspektywę sytuacji i/lub swojego partnera. Łatwiej jest radzić sobie z emocjonalną niewiernością, jeśli zobaczysz ją z pryzmatu empatii i spróbować zrozumieć, dlaczego twój partner mógł zrobić to, co zrobił ” - mówi Shivanya.

Powiązane czytanie: 8 kroków, aby całkowicie wybaczyć komuś, kto cię zdradził

8. Nie spiesz się na wybaczenie

Mówią: „Wybacz i zapomnij.”Ale to nie jest łatwe. Tylko ty wiesz, jak bardzo wpłynął na ciebie emocjonalny romans twojego małżonka. Nie spiesz się, aby zmagać się z traumą, a następnie zacząć odbudować zaufanie. Każda forma niewierności jest trudna do zapomnienia. Gdy będziesz gotowy puścić wszystkie zahamowania i negatywne uczucia w tobie, tylko wtedy możesz zacząć wybaczyć swojemu partnerowi i zbudować na tym sukcesy związek.

Daj małżonkowi szansę być z tobą całkowicie szczerym. Niech zrozumieli ból, jaki ci spowodowali i pozwól im się do tego zrabiać. Weź przestrzeń fizyczną i emocjonalną od swojego partnera, przez kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy, jeśli chcesz. Poinformuj się z małżonkiem stopniowo, gdy złe wspomnienia z czasem zanikają i czujesz, że jesteś gotowy, aby znów im zaufać.

Jeśli zobaczysz, jak twój małżonek pracuje nad tym problemem, daj im kolejną szansę. Będziesz musiał poradzić sobie ze swoimi uczuciami po odkryciu emocjonalnego romansu małżonka. Jeśli jednak czujesz, że nie ma mowy, abyś mógł wyzdrowieć po bólu i lepiej jest przejść dalej z odpowiednim życiem, to też jest w porządku. Zasługujesz na szczęśliwe i musisz zrozumieć i zaakceptować, co sprawi, że będziesz szczęśliwszy na dłuższą metę.

Czego nie robić, gdy twój partner jest emocjonalnie oszukuje?

Teraz wiesz, jak radzić sobie z sprawami emocjonalnymi, w które może być zaangażowany małżonek. Jednak w tak lotnych emocjonalnie sytuacjach nie zawsze możliwe jest reakcja beznamiętnie lub pozostanie pragmatyczna. Kiedy jesteś pełen zranienia, gniewu, bólu i poczucia zdrady po dowiedzeniu się, że twój partner jest emocjonalnie oszukuje.

Rozbieranie temperamentu, wywoływania nazwisk, mówiąc, że krzywdzące rzeczy może wydawać się potężnymi narzędziami do wyrównania boiska i sprawić, że twój partner cierpi z powodu tego samego niepokoju, z którym masz do czynienia. Jednak to nigdy nie przydają się. Nie sprawi, że proces radzenia sobie z niewiernością w małżeństwie. Nie pomogłoby nie Twojemu partnerowi zobaczyć błąd na ich drodze. Tak więc, kiedy masz do czynienia z oszustwem emocjonalnym w swoim związku, pamiętaj o tym podsumowaniu zakazów:

• Szukaj zemsty: Tylko dlatego, że twój partner zdradził twoje zaufanie, nie oznacza, że ​​możesz zrobić to samo. Zajmij pokusę samodzielnego posiadania romansu, by szukać zemsty na swoim partnerze
• Zagraj w grę winy: Oczywiście romans jest winą twojego partnera, ale nie daj się wcierać przy każdej dostępnej okazji, zwłaszcza jeśli chcesz nadać relacji kolejną szansę. Jest to jeden z najgorszych błędów pojednania pary, które mogą popełnić pary w związku z niewiernością w małżeństwie
• Publicznie brudne pranie powietrza: Kiedy radzisz sobie z sprawami emocjonalnymi i niewłaściwą rozmową, w którą twój partner mógł się angażować, to naturalne, że ramię się opierało. Oczywiście, miej system wsparcia, aby przejść przez ten trudny czas, ale to nie oznacza wentylowania do nikogo, kto dba o nadanie współczujące ucho
• Wciągnij dzieci: Kiedy wciąż zastanawiasz się, jak radzić sobie z sprawami emocjonalnymi, nie wciągnij dzieci w bałagan. Zdecydowanie nie udostępniaj z nimi szczegółów na temat przestępstwa ich rodzica. Możesz ich bawić i złamać ich relacje z partnerem. Jeśli zdecydujesz się pozostać razem jako rodzina, wyzdrowienie z tego może być dla nich trudne
• Zaprzecz swoim uczuciom: Możesz poczuć spektrum emocji, od gniewu po ból, poczucie winy, wstyd i zawstydzenie, odkrywając, że twój partner jest emocjonalnie oszukuje. Pozwól sobie poczuć pełny zakres tych emocji. Butelkowanie lub zamiatanie ich tylko zwiększy ich intensywność

Musisz unikać obsesji na punkcie związku. Musisz także przestać się martwić o to, co powiedzą ludzie. Gdy zacznie zakłócać spokój ducha, nie będziesz w stanie znaleźć radości w czymkolwiek, co robisz. Podejmij właściwą decyzję i trzymaj się jej, a my obiecujemy, że będziesz szczęśliwszą osobą na dłuższą metę.

FAQ

Tak, małżeństwo może przetrwać niewierność emocjonalną, jeśli obaj partnerzy są gotowi postawić go za nimi i pracować nad odbudową ich związku. Jednak, aby odnieść sukces w tej próbie, kluczowe jest również rozwiązanie podstawowych problemów, które mogły wywołać sprawę emocjonalną.

Nie ma konkretnej harmonogramu, jak długo mogą trwać sprawy emocjonalne. Mogą to być krótkoterminowy sposób radzenia sobie z brakiem intymności emocjonalnej w podstawowym związku lub mogą nawet trwać przez lata, zwłaszcza jeśli nie wykrywa się przez partnera oszusta.

Podstawową przesłanką spraw emocjonalnych jest silna chemia i przyciąganie między dwoma ludźmi, więc tak, mogą zamienić się w miłość, a także stać się odskocznią do pełnego romansu, w tym intymność seksualna.

7 oznak emocjonalnego romansu, w którym się masz (nawet nie zdając sobie z tego sprawy)

Jak wpływa na to bolesne rzeczy w związku

9 znaków, że żałuje, że cię rani