8 kroków, aby odzyskać swoje ciało zaufanie do sypialni

Seksapil i pewność ciała mają więcej wspólnego z twoim stanem umysłu niż na zewnętrznym wyglądzie. Użyj tych 8 kroków i zmień swoje życie na zawsze!

Przez setki lat uważamy za konieczne krytykowanie własnych ciał i stworzenie nierealistycznych ideałów o tym, jak powinny wyglądać nasze ciała. Jako efekt uboczny tworzymy reguły i formuły na tym, co musimy zrobić, aby osiągnąć ten ideał cielesny i dość często, aby go uzyskać, aby.

Większość nigdy nie osiągnie tego ideału, ale spędzi cenny czas, pieniądze i energię na próbę osiągnięcia nieosiągalnego celu. W rezultacie czujemy się wręcz okropnie.

Zła pewność ciała może mieć znaczący wpływ na twoje codzienne życie, relacje i przyjemność w sypialni. Po co tutaj staramy się tu zrobić? Cóż, życie jest zbyt krótkie, aby marnować czas na martwienie się o to, jak wyglądasz!

8 kroków, które możesz podjąć, aby poprawić zaufanie ciała w życiu i sypialni

Nie pozwól, aby twoje zahamowania przeszkadzały w życiu! Sekret kochania twojego ciała jest znacznie prostszy niż myślisz.

#1 Pamiętaj, że ludzie są zawsze bardzo szczęśliwi, widząc nagich ludzi!

Bez względu na to, jak wyglądasz, jak bardzo twój brzuch wystaje lub jak duże są twoje uda, jeśli ktoś zdołał cię nagi, będzie bardzo szczęśliwy w tym momencie.

W takiej sytuacji na umyśle tej osoby są setki innych rzeczy. W końcu analiza ciała i wybieranie wad naraża ryzyko zrujnowania momentu tej osoby. Więc po prostu nie przyda się im tego zrobić!

Pomyśl o swoich własnych procesach myślowych w tej sytuacji. Założę się, że nie myślisz o wielkości ich żołądka ani wielkości ich ramion i dlaczego? Ponieważ to nie ma znaczenia!

#2 Ćwicz i bądź zdrowy!

Teraz nie mówię o otrzymaniu tego wymarzonego ciała bikini. Są szanse, że przeciętna kobieta nigdy nie będzie miała postaci takiej jak Megan Fox. Wszyscy mamy lepsze rzeczy związane z naszym czasem niż spędzanie godzin każdego dnia ćwiczeni i rzeźbiąc nasze ciała. Ale po prostu bycie zdrowym to jedna rzecz, która jest możliwa do osiągnięcia i sprawi, że poczujesz się świetnie w swoim ciele!

Jeśli jesteś niezdrowy, brakuje ci energii i czujesz się ospały. W rezultacie czujesz się źle z powodu siebie i swojego ciała. I odwrotnie, jeśli dokonasz możliwych wyborów zdrowotnych w życiu codziennym, będziesz miał więcej energii i poczujesz się świetnie! Ponadto ćwiczenia powodują, że twoje ciało uwalnia endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwpożarowymi i wzmacniaczami szczęścia.

Wybierz aktywność, którą lubisz * Ćwiczenie nie musi być obowiązkiem * i zobowiązać się do robienia tego kilka razy w tygodniu… łatwe! A następnym razem, gdy wybierzesz kilka batoników czekoladowych w supermarkecie, odłóż je z powrotem ze względu na swoje zdrowie i pewność siebie w ciele seksualnym!

#3 Wykorzystaj przyjemność z głównym priorytetem

Pamiętaj, że ani seks, ani życie nie są występami. Nie czujesz, że musisz działać lub wyglądać w określony sposób. Nie grasz w część.

Życie jest dla życia, a seks ma sprawić, że poczujesz się dobrze! Więc atakuj zarówno tą mentalnością, jak i nie pozwól, aby twoje niepewność przeszkadzały ci własnej przyjemności. W zamian poczujesz się o wiele lepiej, a twój partner pokocha to, jeśli puścicie swoje zahamowania i zamiast tego będziesz się dobrze bawić!

#4 Zrób sobie przerwę

Seks może być przytłaczający, jeśli masz niepewność na temat swojego ciała. Nie zmuszaj się do robienia czegokolwiek, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo i nie uprawiaj seksu tylko ze względu na seks. Dość często będzie to miało negatywny wpływ na sposób, w jaki czujesz na swoim ciele.

Poświęć czas i zdejmij presję. Pracuj nad odbudową swojej pewności siebie bez presji seksu. Wróć do niego, gdy czas jest odpowiedni, a kiedy czujesz się dobrze z tobą i swoim ciałem.

#5 Porozmawiaj o swoich niepewności

Uczciwość jest zawsze najlepszą polityką. Powiedz swojemu partnerowi, co myślisz o swoim ciele. Czasami twoje ciało mogą sprawić, że zachowujesz się niewygodnie i klatki w sypialni. A twój partner z ulgą usłyszą, że nie jest to z powodu wszystkiego, co robią, i najczęściej chętnie pomogą.

Poinformuj ich, jak mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Jeśli czujesz się szczególnie źle w swoim ciele w danym dniu, nie bój się sugerować, abyś zostawił koszulkę lub wyłączyć światła.

Dość często mówienie o problemie złagodzi część presji i natychmiast poprawi twoją pewność siebie. Odniesiesz znacznie większy sukces w walce z niepewnością, jeśli zrobisz to razem, zamiast walczyć z nimi samotnie.

#6 Wyrzuć wyimaginowaną „inną kobietę”

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zawsze jest inna kobieta. Nie, twój partner nie zdradza, ona jest w twojej głowie. Być może była kobietą, którą chciałbyś wyglądać, lub idealna kobieta, którą Twoim zdaniem wolałby twój partner. Możesz stale się porównać z tą wyimaginowaną kobietą. W ten sposób zawsze poczujesz się nieodpowiedni. Pamiętaj, że jesteś ty i nigdy nie będziesz nikim innym.

Nawet jeśli starasz się być jak ta inna kobieta i zrobić znaczny postęp, mogę zagwarantować, że nigdy nie poczujesz się tak doskonały, jak się spodziewałeś. „Inna kobieta” ciągle się zmienia, ponieważ jako ludzie, nasze postrzeganie doskonałości zmienia się i ciągle się dostosowują. Zawsze znajdziemy sposoby, w jakie możemy się poprawić i nigdy nie osiągniemy doskonałości.

Wyrzuć „inną kobietę” i nie pozwól jej drwić z ciebie! W końcu zawsze będziesz lepszy od niej. JESTEŚ PRAWDZIWY!  I to zawsze przebija wyimaginowaną doskonałość.

#7 Wybierz ubrania i bieliznę, które sprawiają, że czujesz się świetnie

Ciągle mówimy, które ubrania i jaki rodzaj bielizny sprawi, że będziesz wyglądać seksownie. Ale prawda jest taka, że ​​wszyscy jesteśmy różnymi kształtami i mamy różne zainteresowania. Skąd ktokolwiek może wiedzieć, co sprawi, że będziemy wyglądać dobrze niż my sami?

Sztuczka wyboru ubrań i bielizny, która sprawi, że będziesz wyglądać dobrze i poczujesz się świetnie, jest o wiele prostsza, niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Jeśli przedmiot sprawia, że ​​czujesz się nieswojo lub po prostu go nie lubisz, nie noś go.

Nie czujesz, że musisz nosić skąpe sukienki i sztywne podstawy, aby wyglądać seksownie. Jeśli sprawiają, że czujesz się niekomfortowo i mają negatywny wpływ na twoją samoocenę, wydajesz się mniej pewny siebie i mniej atrakcyjny.

Noś tylko ubrania i bieliznę, które sprawiają, że czujesz się seksownie, nie martwiąc się o oczekiwania innych. Może czujesz się najseksowniejszy w pary bokserów dziewczyn, więc co z? Musisz czuć się dobrze, żeby dobrze wyglądać.

#8 Wybierz właściwego partnera

Ostatnim i najważniejszym krokiem jest upewnienie się, że twój partner jest dla Ciebie odpowiedni. Jeśli są przyczyną braku zaufania ciała i nie wspierają się w wyborach, które dokonujesz, aby poprawić swoją samoocenę, pozbyć się!

Nigdy nie powinieneś być z nikim, kto cię odłoży, sprawia, że ​​czujesz się nieswojo lub aktywnie sprawia, że ​​czujesz się źle. Wprowadzamy relacje, ponieważ wierzymy, że istnieje przyjemność i wsparcie, które można zdobyć, spędzając czas z tą osobą. Jeśli tak nie jest, marnujesz tylko swój czas, uszkadzając swoje szczęście i rujnując poczucie własnej wartości.

Zapomnij o modnych dietach, tych śmiesznych rutynach ćwiczeń, których nienawidzisz, i tę „seksowną” sukienkę, która sprawiła, że ​​poczułeś się okropnie samoświadomy. Prawda jest taka, że ​​wszyscy jesteśmy różni i wszyscy mamy własne wady, powinniśmy to przyjąć! Czy nie byłoby nudne, gdybyśmy wszyscy mieli supermodele w rozmiarze 6?

Naucz się kochać siebie, ciesz się swoim ciałem i odzyskaj swoje ciało. Obiecuję, że płatność będzie większa niż kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, zarówno w życiu, jak i w sypialni!