8 kroków, aby ponownie połączyć się z małżonkiem i wzmocnić więź

Relacje mogą być skomplikowane; Większość z nas to wie i doświadczyła tego. Krzywa związku nie pozostaje taka sama przez twoje małżeństwo lub jakakolwiek forma długoterminowego związku, którą wybrałeś. Kiedy powoli dryfujesz lub czujesz się odłączony, ale nie możesz nic zrobić, aby uratować sytuację, zastanowienie się, jak ponownie połączyć się z małżonkiem.

Podobnie jak giełda, istnieją wzloty i upadki, dobre czasy i złe czasy, wygrywa i straty w każdym związku. Głównym niskim punktem jest utrata związku w związku z różnych powodów. Jeśli czujesz się odłączony od partnera w trakcie małżeństwa, możesz zastanawiać się, jak ponownie połączyć się z partnerem, a jeśli to możliwe.

Ludzie w silnych i zdrowych relacjach powiedzą ci, że powiązania między małżeństwami cierpią, gdy występują problemy finansowe, gdy utrata drogiej, takiej jak dziecko lub rodzic. Jednak nie zawsze wymaga poważnej niepowodzenia, aby przejść klin między parą. 

Nuda, monotonia, brak wysiłku i samozadowolenie mogą również powodować, że partnerzy się rozpadają. Małżeństwo wymaga ciągłej pracy i pielęgnowania, aby trwać. Więc nawet gdy połączenie zanika w fazach, to, jak skłonność do ponownego połączenia z małżonkiem zdecyduje o losie twojego związku.

Kiedy czujesz się odłączony z małżonkiem: 6 przyczyn 

Spis treści

• Kiedy czujesz się odłączony z małżonkiem: 6 przyczyn 
  • 1. Problemy z dostosowaniem
  • 2. Kontrola kontra za dużo miejsca
  • 3. Problemy z pieniędzmi
  • 4. Oszukiwanie może zniszczyć małżeństwo
  • 5. Ingerencja teściów
  • 6. Niezdrowe uzależnienia i mechanizmy radzenia sobie
• 10 oznak rozłączenia w twoim małżeństwie
  • 1. Jest więcej ciszy niż rozmowa
  • 2. Musisz ponownie połączyć się z małżonkiem, jeśli istnieje luka komunikacyjna
  • 3. Twój partner sprawdził emocjonalnie
  • 4. Jest seks, ale nie ma intymności
  • 5. Nie rozwiązywasz konfliktów
  • 6. Prawie nie spędzasz razem czasu
  • 7. Ciche leczenie jest wymienione dla siebie
  • 8. Nie mówisz „kocham cię”
  • 9. Nie śledzisz siebie nawzajem
  • 10. Nie ma wysiłku twojego partnera, aby cię uszczęśliwić
• 8 kroków do ponownego połączenia z małżonkiem
  • 1. Ponowne połączenie się z małżonkiem spontanicznie
  • 2. Ponowne połączenie się z małżonkiem emocjonalnie
  • 3. Ponownie połącz się z małżonkiem duchowo
  • 4. Ponowne połączenie się z małżonkiem seksualnie
  • 5. Ponowne połączenie się z małżonkiem intelektualnie
  • 6. Ponownie połącz się z małżonkiem
  • 7. Ponownie połącz się z małżonkiem
  • 8. Znajdź rzeczy wspólne z małżonkiem do ponownego połączenia
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Utrata związku w związku może nastąpić w dowolnym momencie. Może się to zdarzyć w pierwszym roku samego małżeństwa lub może się zdarzyć po szczęśliwym małżeństwie przez 20 lat. Odzyskanie związku emocjonalnego może stać się życiem pracy, niezależnie od tego, jak długo jesteście razem.

W pierwszym roku małżonkowie mogą mieć problemy z dostosowaniem. Czasami jeden małżonek staje się kontrolujący, a drugi chce przestrzeni. Poczucie rozłączenia w związku może sprawić, że obaj małżonkowie są zrozpaczeni, a przyczyną tego może być wiele. „Czułem się emocjonalnie odłączony od męża i nawet nie wiedziałem, dlaczego. Kilka znaczących rozmów, kilka gorących argumentów i wiele zrozumienia, aby uświadomić sobie, że nie czuł się kochany. Czuł się, jakby musiał się zmienić, aby dla mnie zaspokoić.

„Nie podobało mi się, kiedy mówił zbyt głośno, choć próbował to zmienić, to też zjadło go, ponieważ czuł się, jakby nie mógł być ze mną swoim autentycznym sobą. Na szczęście mogliśmy porozmawiać o naszych różnicach. Jeśli chcesz emocjonalnie nawiązać więź z małżonkiem, upewnij się, że skutecznie komunikujesz swoje uczucia-powiedziała Julia, mówiąc o swoim dekadzie małżeństwie z Rubenem.

Kiedy wszystko idzie nie tak, ponowne połączenie z małżonkiem emocjonalnie poprzez po prostu komunikowanie się z nimi może brzmieć zbyt uproszczona lub nawet zbyt dobrze, aby mogła być prawdziwa. Ale może to być niezbędny pierwszy krok we właściwym kierunku. Aby móc skutecznie się komunikować, musisz dowiedzieć się, dlaczego może nastąpić rozłączenie. Oto kilka prawdopodobnych powodów:

Powiązane czytanie: Dostosowanie w małżeństwie: 10 wskazówek dla nowo małżeństw, aby ich związek był silny

1. Problemy z dostosowaniem

Kiedy dwie osoby zaczynają żyć razem, należy wykonać kompromisy. Ale kiedy korekty nastąpiły wraz z zawieszeniem siebie, kłopoty warzy. Schłodzony klimatyzator kontra cieplejsza sypialnia może wyglądać jak trywialny problem, ale może wywołać odłączenie w długoterminowym związku. Dlatego niektóre pary wybierają nawet oddzielne sypialnie, aby sprawić, że wszystko zadziałało.

Archie i Liz byli małżeństwem od roku, kiedy pewne problemy zaczęły się wkradać. Archie była poranną osobą, Liz nie była. Archie ledwo mogła tolerować łyżkę płatków chili, Liz była ubiorem przyprawowym. Żaden z nich nie wydawał się różnicami zmieniającymi życie, ale stały się przeszkodą w budowaniu połączenia w małżeństwie.

2. Kontrola kontra za dużo miejsca

Kontrolujący mąż lub żona, która jest całkowicie rozmieszczona, są złe dla związku. Ale kiedy pary małżeńskie nie znajdują środkowej ścieżki, często występuje rozłączenie. Z rozłączeniem, zastanawianie się, jak ponownie połączyć się z mężem lub żoną.

Kiedy jeden małżonek jest maniakiem kontroli, a drugi wciąż kryje się na indywidualności i przestrzeni i chce więcej „czasu”, problemy zaczynają się w małżeństwie. Może to prowadzić do utraty połączenia w związku, gdy buduje się urazy lub jeden partner zaczyna się odczuwać.

3. Problemy z pieniędzmi

Począwszy od finansowej niewierności do problemów związanych z dzieleniem wydatków, problemy pieniężne mogą być potworem, który może zrujnować relacje. Odłączenie ma miejsce, gdy stres finansowy staje się nie do zniesienia lub jeden partner jest rozrzutną, a drugi jest skąpcą. Weźmy na przykład Jen i Jake. Jake był wesoły swobodnie w kwestii wydatków i nie martwił się o oszczędzanie na przyszłość.

Jen, dorastała w ciasnym finansowo gospodarstwie domowym, ważyła i odnotowała wszystko, co wydała. Wkrótce doprowadziło to do poważnego konfliktu i utraty połączenia w związku, a Jen nazywa Jake niedojrzałego, a Jake żałował, że Jen był nieco mniej spięty. Pamiętaj, że istnieje kilka pytań sondażowych, które możesz dodać do swojego „Jak ponownie połączyć się z mężem/żoną?”Lista, ale„ Dlaczego wydałeś 49 USD.99 na parach butów?”Najlepiej pominąć.

4. Oszukiwanie może zniszczyć małżeństwo

Małżonkowie czują się zrozpaczeni, gdy ich partnerzy zapuszczają się w romans i są mentalnie dręczeni z powodu oszukiwania. Wtedy trudno im się ponownie połączyć po oszukiwaniu. Tak się stało z Martą i Jamesem. Po pół dekady małżeństwa Martha zobaczyła, jak James rozpływa się i wydawało się, że jego telefon był dla niego ważniejszy niż ona.

„Czułem się emocjonalnie odłączony od męża i zorientowałem się, dlaczego, kiedy zobaczyłem kilka brudnych SMS -ów na jego telefonie, że próbował się przede mną ukryć. Miał romans online i nie było niemożliwe, aby wrócić do dobrych czasów - mówi Martha. Ludzie zmieniają się po niewierności w małżeństwie, utrudniając im powrót do tego, jaki był przed skandalem oszukiwania.

5. Ingerencja teściów

Jeśli romans może odbijać się na małżeństwie, starsi teściowie wprowadzający się z małżeństwem mogą również doprowadzić do niezgody. Jeśli nieustannie walczysz o teściów, a jeśli nadejdą między tobą, może to spustoszać w twoim małżeństwie. Radzenie sobie z napadami złościowymi może obciążyć twój związek z małżonkiem. Nawet jeśli zastanawiasz się, o czym rozmawiać z małżonkiem, aby ponownie się połączyć, posiadanie teściów w tej samej przestrzeni życiowej może utrudnić przeprowadzenie tych znaczących rozmów.

6. Niezdrowe uzależnienia i mechanizmy radzenia sobie

Uzależnienie od narkotyków, alkoholizm lub hazard mogą powodować niezgodę w małżeństwie. Jeśli twój małżonek jest mocno uzależniony od dowolnego lub wszystkich z nich, może to spowodować poważne zmiany w ich osobowości, utrudniając ustalenie, jak ponownie połączyć się z partnerem.

W dzisiejszych czasach uzależnienie od mediów społecznościowych jest również głównym powodem, dla którego małżeństwo czuje się od siebie odłączone. Aby przetrwać problemy z uzależnieniem od alkoholu lub nadużywanie substancji, rehabilitacja i terapia to najlepsze odwołanie. Jeśli chodzi o uzależnienie od mediów społecznościowych, detoks może być wystarczająco dobrym sposobem na ponowne połączenie z mężem lub żoną.  

10 oznak rozłączenia w twoim małżeństwie

Teraz, gdy omówiliśmy przyczyny, następnym krokiem jest dostrzeżenie znaków, które zbyt wyraźnie deklarują, że w małżeństwie istnieje rozłączenie. Zrozumienie znaków może pomóc Ci dowiedzieć się, jak ponownie połączyć się z mężem/żoną i mam nadzieję, że wróci do szczęśliwszej przestrzeni.

Będziesz mógł przejść do tej szczęśliwszej przestrzeni tylko wtedy. W podróży do ponownego połączenia się z małżonkiem, znaki pomogą ci dowiedzieć się dokładnie, co musisz naprawić. Rzućmy na nich okiem:

Powiązane czytanie: Jak zareagować na ciche leczenie - skuteczne sposoby radzenia sobie z nim

1. Jest więcej ciszy niż rozmowa

Charlie i Hank zawsze byli głęboko komunikatywną parą. Rozmowy w stole obiadowym obejmowały wszystko pod słońcem - od polityki po plotki biurowe. Ale kilka lat po małżeństwie problemy komunikacyjne między nimi były wyczuwalne, a skórka do budowania połączenia w ich małżeństwie zniknęła.

Z czasem zmienia się długoterminowe relacje. Ale jeśli twoje małżeństwo odbyło się z radosnymi rozmowami i śmiechem, może być bolesne, aby zobaczyć, że nie masz już słowa do powiedzenia, jesz posiłki w ciszy i szybko jesteś zajęty telewizorem lub telefonem. Kiedy zauważysz coś takiego, nadszedł czas, aby ponownie połączyć się z odległym małżonkiem.

2. Musisz ponownie połączyć się z małżonkiem, jeśli istnieje luka komunikacyjna

Wiemy, brzmi to jak najstarszy stereotyp, ale komunikacja naprawdę jest kluczem do budowania zdrowego związku. Być może już wiesz, że nie komunikujesz się już o swoich uczuciach. Masz gniewne wybuchy, oboje ramycie w swoim małym gulaszu uczuć lub milczcie.

Nigdy nie dyskutujesz, dlaczego czujesz się odłączony w związku lub mówisz o tym, jak ponownie połączyć się z partnerem. Zamiast rozmawiać lub chodzić na randkę, ty i twój partner tylko źle się rozumiecie, a to powoduje rozszerzenie luki komunikacyjnej.

3. Twój partner sprawdził emocjonalnie

Możesz nie odczuwać emocjonalnego związku, ponieważ twój mąż sprawdził emocjonalnie małżeństwo. A może twoja żona zrezygnowała z małżeństwa w jej umyśle. Może się wydawać, że rozłam między wami rośnie z dnia na dzień. Jeśli uważasz, że związek jest wart ratowania, będziesz musiał podjąć świadomy wysiłek, aby emocjonalne połączenie się z mężem lub żoną i sprawić, że uwierzył w twoją przyszłość razem.

4. Jest seks, ale nie ma intymności

Uprawiasz seks, ale już nie kochasz. Po prostu poddajcie się swoim potrzebom biologicznym, ale nie ma intymności, gdy jesteś w ramionach. Możesz nawet poczuć rozłączenie w związku. Brak intymności w czasie emocji powinien prowadzić wysokie sygnały, główną potrzebę ponownego połączenia z partnerem seksualnym. Być może zmierzasz w kierunku małżeństwa bez seksu.

5. Nie rozwiązywasz konfliktów

Rozwiązanie konfliktów jest najważniejszym aspektem zdrowego związku. Wiesz, że jesteś w niezdrowym małżeństwie, gdy ani ty, ani twój partner nie stara się już rozwiązać swoich problemów. Zamiast tego zachowujesz problemy i uczucia. Wiedza o ponownym połączeniu z małżonkiem po walce jest niezbędna dla zdrowia twojego związku. Musisz osiągnąć skuteczne rozwiązanie swoich walk, w przeciwnym razie wrogość, która pozostaje w powietrzu.

6. Prawie nie spędzasz razem czasu

Wcześniej podróżujesz razem, chodzisz na randki, trzymasz się za ręce, pisać sobie nawzajem notatki miłosne, a nawet planować podwójne randki z przyjaciółmi, ale teraz prawie nie znajdziesz w towarzystwie siebie. Nienawidzisz się ze sobą czasu. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że oboje jesteś zbyt zajęci swoim życiem lub przestałeś się na siebie spędzać, możesz potrzebować kilku pomysłów na rzeczy do zrobienia z małżonkiem, aby ponownie się połączyć. Więcej o tym później.

7. Ciche leczenie jest wymienione dla siebie

W związku może być pewne korzyści z ciszy, ale przedłużone ciche leczenie wyrównuje nadużycie emocjonalne. Powoduje, że dryfujesz dalej, zamiast ponownie łączyć się z małżonkiem. Jeśli związek wydaje się wyczerpujący, dojrzałe rozwiązywanie konfliktów może już nie wydawać się tego warte. Zamiast tego możesz zdecydować się na siebie.

8. Nie mówisz „kocham cię”

Powiedzenie spontanicznego „kocham cię” to wszystko, czego potrzeba, abyś poczuł się kochany i szczęśliwy. Ale jeśli po prostu nie masz ochoty wypowiedzieć tych słów, coś może być naprawdę nie tak z twoim związkiem. Chociaż może to wydawać się formalnością po pewnym momencie, zapewnienie partnera, że ​​naprawdę kochasz i troszczysz się o nie, może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby wzmocnić swoją więź. Ale jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio wypowiedziałeś sobie trzy magiczne słowa i miałem na myśli, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, co jest nie tak.

9. Nie śledzisz siebie nawzajem

Kiedy Carly dostała dużą promocję w pracy, nie powiedziała mężowi Jerry'emu. To jej kolega powiedział Jerry'emu i przewidywalnie był zaskoczony i zranił się, że Carly sama mu nie powiedziała. Z drugiej strony, kiedy Jerry myślał o zainwestowaniu w mobilny dom, minęło trochę czasu, zanim omawiał o tym z Carly. Wiesz, że nie możesz ponownie połączyć się z odległym małżonkiem, gdy nie dzieli się jej planami, triumfami i udrękami.

10. Nie ma wysiłku twojego partnera, aby cię uszczęśliwić

To nie wielkie gesty, ale małe akty zamyślenia, które uszczęśliwiają dwoje ludzi w związku. Jeśli nie ma wysiłku, aby przynieść kwiaty lub prezenty do domu, napisz list miłosny, wypróbuj nowe rzeczy lub znajdź nowy przepis i podrzuć ciekawe danie, aby uszczęśliwić małżonka, wiedz, że jest problem. Jeśli twój partner nie stara się pozostać z tobą w kontakcie, jest to znak odłączenia w małżeństwie.

Jeśli wszystkie znaki sprawiły, że rysujesz podobieństwa ze swoim związkiem, zastanawianie się nad małżonkiem może być pierwszym krokiem, który musisz zrobić. Przyjrzyjmy się dogłębnie, o czym porozmawiać z małżonkiem, aby ponownie się połączyć i wszystko inne, co musisz zrobić, abyś mógł zbliżyć się do harmonijnego małżeństwa, za który tęsknisz.

8 kroków do ponownego połączenia z małżonkiem

Jak więc ponownie połączyć się z odległym małżonkiem? Odłączenie w małżeństwie może wysłać go na spiralę w dół. Ale psycholog John Gottman, który uratował setki małżeństw przed rozwodem i od 4000 par od 40 lat od 40 lat uważa, że ​​terminowe ponowne połączenie jest kluczem do przywrócenia małżeństwa na właściwe tory.

Gottman mówi, że możliwe jest przywrócenie małżeństw z krawędzi separacji lub rozwodu, jeśli pary szukają interwencji we wczesnych fazach odłączenia. Po prostu wiedza o czym rozmawiać z małżonkiem, aby ponownie się z nimi połączyć, może pomóc w zapewnieniu, że komunikacja stanie się bardziej skuteczna i angażująca. 

Niezależnie od tego, czy chcesz być bardziej intymny seksualnie z mężem/żoną, czy próbujesz odbudować swoje małżeństwo podczas separacji, możesz wprowadzić zmianę tylko, podejmując konkretne kroki. Należy jednak pamiętać, że krótkoterminowe rozwiązanie problemu nie zadziała, jeśli chcesz zapisać swój związek. Więc nie trać na nich czasu. Jeśli pytanie, jak ponownie połączyć się z małżonkiem, obciążyło cię na głowie, oto 8 kroków, które możesz podążać.

Powiązane czytanie: 7 Znaki ostrzegawcze, że rozróżniasz się w swoim małżeństwie

1. Ponowne połączenie się z małżonkiem spontanicznie

Pierwszym krokiem do ponownego połączenia z małżonkiem jest próba przywrócenia spontaniczności w swoim związku lub małżeństwie. Dobrym sposobem na to jest puszczenie całego gniewu i zranienie. Niezależnie od tego, czy jest to fakt, że twój małżonek jest leniwy z obowiązkami, czy obawy finansowe, denerwujesz się, znajdź rozwiązanie i spróbuj odpuścić.

Zamiast tego skup się na pozytywach związku i wspólnych wspomnień i spróbuj przywrócić ten prosty uścisk, trzymanie za ręce lub dziobanie na policzek. A jeśli próbujesz wymyślić, jak ponownie połączyć się z małżonkiem seksualnie, spontaniczna noc miłości może być wszystkim, czego potrzebujesz. Śmiało i ustaw nastrój kilkoma świecami i tym drogim winem, a będziesz miał noc do zapamiętania.

2. Ponowne połączenie się z małżonkiem emocjonalnie

To jeden ze sposobów, aby twój małżonek znów się w tobie zakochał. Współzależność emocjonalna jest oznaką zdrowego związku. Kiedy zaczynasz czuć się odłączony od partnera emocjonalnie, twój związek nieuchronnie robi cios. Rozłączenie emocjonalne dzieje się, gdy walki pozostają nierozwiązane. Dobrym sposobem na rozwiązanie problemów jest zaakceptowanie tego, że konflikt jest nieunikniony, ale możliwe jest jego zdrowe rozwiązanie. 

Jeśli upewnij się, że nie używasz krzywdzących słów, zagraj w grę winy lub wypluwasz jad, a zamiast tego spróbuj zorganizować dialog na temat problemu, możesz być w lepszej przestrzeni w małżeństwie. Aby to zrobić, musisz porozmawiać ze swoim partnerem uczciwie i polubownie. Dowiedz się, jak ponownie połączyć się z mężem lub żoną po walce, a będziesz o krok bliżej emocjonalnej intymności.

Zadaj pytania i słuchaj uważnie tego, co mówi twój partner, jeśli chcesz przywrócić z nimi więź emocjonalną. Czasami, jeśli chcesz odzyskać związek emocjonalny, wszystko, co musisz zrobić.

3. Ponownie połącz się z małżonkiem duchowo

W związku zawsze istnieje związek duchowy. Niektórzy w to wierzą, inni nie. Niektórzy czują to bardziej, niektórzy nie. Kiedy jesteście niesłusznie połączone duchowo, jest to znak, że jesteście bratami duszy i dzielisz pewien poziom pocieszenia i wiary. 

Duchowe połączenie ma miejsce, gdy małżonkowie mogą zrozumieć, że partner jest zaburzony psychicznie lub wiedzieć, co musi zrobić, aby naprawić sytuację. To nie ma magia, to tylko przypadek, jak dobrze się rozumiesz. Ale czasami istnieje załamanie tego duchowego związku, gdy partnerzy czują, że są nieznajomymi mieszkającymi w tym samym domu. 

Możesz wskrzesić to połączenie z troską, współczuciem i wysiłkiem. Jeśli więc zastanawiałeś się, o czym porozmawiać ze swoim małżonkiem, aby ponownie się połączyć, spróbuj porozmawiać o tym, jak nie czujesz się z nowo powiązanym z nimi. Być może pojawią się cudowne i znaczące rozmowy, a będziesz wiedział dokładnie, dlaczego oboje czujesz się tak odległe.

4. Ponowne połączenie się z małżonkiem seksualnie

Kiedy między małżeństwami jest rozłączenie, jedną z pierwszych rzeczy, które wychodzą z okna, jest życie seksualne. Albo staje się bardzo niezadowalające, albo brak intymności prowadzi do żadnego seksu. Ponowne połączenie wysiłku seksualnego z twojej strony, ale musisz zacząć od ponownego połączenia emocjonalnego, zanim będziesz mógł uzyskać intymne fizycznie i znaleźć stare ciepło.

Możesz zacząć pracować nad przyjaźnią, wybrać się na randkę, aby połączyć się z małżonkiem, podróżować razem i zaznaczyć swoje ulubione miejsca z listy życzeń. Aby zbudować silny związek w swoim małżeństwie, musisz polegać na budowaniu silnego fundamentu przyjaźni.

Jeśli chcesz być bardziej intymny seksualnie z mężem lub żoną, śmiało i zaskocz ich spontanicznie, wykonując pierwszy ruch i skupiając się na grze wstępnej. Od wypróbowywania nowych pozycji po wcześniejsze ustawianie nastroju, istnieje mnóstwo rzeczy do zrobienia z małżonkiem w celu ponownego połączenia seksualnego.

5. Ponowne połączenie się z małżonkiem intelektualnie

Może oboje jesteście zapalonymi czytelnikami i był czas, kiedy można było omawiać książkę przez wiele godzin, ale tak się nie dzieje. Lub namiętne debaty napędzane twoimi staronymi ideologiami politycznymi wydają się teraz daremne. Albo nie oglądasz już filmów leżących na kanapie. To są pewne sposoby, w jaki brak intymności intelektualnej objawia się w związku.

Aby to pokonać i ponownie połączyć się ze swoim znaczącym innym, podaruj im książkę, grać w gry lub kup bilety na kina. Powiedz im, że słyszałeś o świetnej serii Netflix, którą chcesz oglądać razem. Wybór zajęć, granie w grę karcianą lub wspólne dołączenie do seminarium może być również świetnymi sposobami budowania intelektualnej intymności w związku. Aby uzyskać zdrowy związek, małżonkowie muszą być zsynchronizowane intelektualnie.

6. Ponownie połącz się z małżonkiem

Jak ponownie połączyć się z partnerem? Aby móc znaleźć odpowiedź na to, musisz najpierw zrozumieć podstawową przyczynę nieszczęścia w swoim związku. Jeśli możesz nad tym popracować i wyeliminować, nic nie może powstrzymać Cię przed ponownym połączeniem z partnerem i znalezieniem szczęścia. Aby znaleźć rzeczy wspólne z małżonkiem do ponownego połączenia, spróbuj pomyśleć o rzeczach, które sprawiły, że oboje jesteście szczęśliwi.

Być może uwielbiałeś jogę razem, próbować nowych rzeczy lub zajęć razem, grać w grę karcianą lub obcy się razem z listy wiader. Może czułeś się połączony podczas wspólnego gotowania. Szczęście może być spacer w ogrodzie lub oddawanie się rytuałowi po kawy rano. Wróć do swojej pierwszej randki i wszystkich zabawnych rytuałów, które sprawiły, że jesteś szczęśliwy, a przekonasz się, że twoje małżeństwo zostało już ożywione świeżą energią.

Powiązane czytanie: 12 Realistyczne oczekiwania w związku

7. Ponownie połącz się z małżonkiem

O czym porozmawiać z małżonkiem, aby ponownie się połączyć? Talk Logika. Zastosuj solidne rozumowanie w swoim związku. Czasami nasz umysł jest zmęczony naszymi emocjami i sentymentami, dzięki czemu kończymy się na wnioski i wyciąganie wniosków, które nie mają logiki ani rozumu. W ten sposób wyrządzamy ogromną szkodę dla naszego związku.

Poprawa komunikacji w relacji z logiką może pomóc wzmocnić twoje połączenie. Jeśli wiesz, jak i dlaczego z twoich problemów, większość nieporozumień, które nękają twój związek. 

Być może oboje wyciągniecie wnioski, kiedy się kłóisz, lub po prostu pozwalasz, aby emocje ulepszają się. W sytuacji, w której próbujesz przywrócić więź z małżonkiem, musisz logicznie i obiektywnie spojrzeć na to, co poszło nie tak w twoim związku.

8. Znajdź rzeczy wspólne z małżonkiem do ponownego połączenia

Musisz znaleźć rzeczy wspólne z małżonkiem, aby ponownie się połączyć, ponieważ tylko przez spędzanie konstruktywnego czasu razem znów poczujesz część większej całości. Kiedy humdrum życia cię trzyma i wydaje się, że eoni minęły, odkąd dobrze się bawiłeś ze swoim partnerem, musisz ponownie nawiązać połączenie z małżonkiem.

Kiedy wszyscy jesteś pomysły, być może kilka z tych rzeczy związanych z małżonkiem w celu ponownego połączenia może przyjść z pomocą. Oto kilka sposobów, aby zakochać się w swoim partnerze:

• Znajdź nowe hobby, takie jak wędrówki lub szachy
• Zaplanuj randkę i odkryj swoją ulubioną część miasta
• Odłóż telefon na jakiś czas i po prostu zorganizuj ze sobą sensowne rozmowy
• Dołącz do klubu biegowego, lekcji tańca lub zajęcia jogi
• Gotować razem lub dla siebie lub wyzwanie sobie do gotowania
• Odwiedź nowe miejsca w swoim mieście jak turyści
• Miłej nocy w domu
• Zostaw notatki miłosne dla siebie w lustrze w łazience
• Weź udział razem w rodzinnych wydarzeniach lub łączyć się z członkiem rodziny, a ty i twój małżonek jesteś blisko
• Wypróbuj bezpłatne arkusze do druku online, aby dowiedzieć się, gdzie poszedłeś źle i co trzeba poprawić

Lista jest długa i zatrzymuje się tylko tam, gdzie kończy się wyobraźnia. Chodzi o to, że z pomocą tych rzeczy małżeństwa mogą zrobić, aby ponownie się połączyć, przygotujesz nowe wspomnienia ze swoim partnerem i wzmocnić więź. Małżeństwo to długa i trudna podróż i wszystkie jego fazy nie mogą być takie same. Czasami jest normalne, że tracą połączenie, ale jeśli chcesz, aby twoje małżeństwo zadziałało, zawsze możesz znaleźć drogę do siebie. 

Kluczowe wskaźniki

• Może istnieć kilka powodów, dla których czujesz się odłączony od małżonka - problemy z dostosowaniem, kwestie finansowe lub niewierności, niezdrowe uzależnienia lub ingerencja teściów
• Kilka oznak odłączenia obejmuje lukę komunikacyjną, brak intymności emocjonalnej i fizycznej, brak wysiłku, ciche leczenie, nie spędzanie wystarczająco dużo czasu lub nie jest zaangażowanie w życie nawzajem
• Musisz ponownie połączyć się z małżonkiem - emocjonalnie, seksualnie, duchowo, logicznie itp. - zbudować silniejsze małżeństwo
• Spędź czas ze sobą, angażuj się w zabawne zajęcia, podróżuj, rozwiąż wcześniejsze problemy, spontaniczną sesję miłości lub zbuduj duchowe połączenie z małżonkiem, aby wzmocnić swoją więź

Pod koniec dnia decyduje o tym, jak dobrze się dogadasz. Jeśli twoje małżeństwo przechodzi obecnie trudny okres i szukasz poradnictwa par, panel doświadczonych terapeutów bonobologii może pomóc w poruszaniu się w tych trudnych czasach i poprowadzić cię do zdrowego związku, który kiedyś miałeś.

FAQ

Małżeństwo trudno jest przetrwać bez emocjonalnego związku. Wynika to z emocjonalnego związku, które możesz przetrwać wzloty i upadki w małżeństwie. Kiedy to połączenie zniknie, jesteś jak dwa zombie dzielące to samo łóżko, to wszystko.

Najpierw musisz wskazać podstawową przyczynę odłączenia w małżeństwie. Następnie musisz sprawdzić, czy wszystkie oznaki odłączenia są w twoim związku. Kiedy zdajesz sobie sprawę, dlaczego dryfujesz, możesz podjąć wysiłki, aby ponownie połączyć się i wrócić do obligacji, którą wcześniej udostępniłeś.

Musisz podjąć kilka ważnych kroków, takich jak spędzanie czasu, przechodząc na randki, powrót do starych rytuałów, które zbliżyły was bliżej, angażując się w nie-seksualny dotyk, próbując nowych rzeczy w sypialni, aby ponownie połączyć oba emocjonalnie i seksualnie.

Obaj partnerzy muszą zaakceptować, że rozchodzą się w małżeństwie i muszą podjąć konkretne kroki, aby ponownie się ze sobą połączyć. Wysiłek ponownego połączenia to wszystko, co musisz zrobić, aby przywrócić małżeństwo. Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz wypróbować poradnictwo dla par.

10 rzeczy do zrobienia podczas dryfowania w swoim związku

11 znaków, że jesteś w wymyślnym małżeństwie

8 oznak ukrytej narcystycznej Hoovering i tego, jak powinieneś zareagować