8 wskazówek, jak komunikować się z żoną

W tym artykule

• Naucz się słuchać
• Skonfiguruj system czasu
• Uważaj na wybrane słowa
• Zapytaj, czy to naprawdę trzeba powiedzieć
• Sprawdź, czy zrozumiałeś, co słyszałeś
• Włóż się w jej buty
• Nigdy nie krzyczą
• Wypróbuj inne podejście

Prawdopodobnie słyszałeś wcześniej, że komunikacja jest kluczem do każdego małżeństwa. To jedna z tych rzeczy, które tak wiele się mówi, że staje się również kliszem - i jak wiele klisz, mówi się tak często, ponieważ to prawda.

Brak komunikacji prowadzi do frustracji, urazy i walk, a nawet może prowadzić do załamania twojego małżeństwa.

Kiedy uczysz się rozmawiać z żoną i odwrotnie, lepiej rozumiesz się i łatwiej jest rozwiązać argumenty i spokojne napięcia.

Ten artykuł podkreśla poprawki sposób, w jaki rozmawiasz z żoną Polecając kilka wskazówek, aby lepiej komunikować się z żoną.

Dobra komunikacja to niezbędna umiejętność.

Więc jeśli szukasz lepszych sposobów skutecznego komunikowania się z żoną lub po prostu poprawą komunikacji z żoną, zanurzmy się głębiej w naszych 8 wskazówkach, jak komunikować się z żoną.

Obejrzyj także:

1. Naucz się słuchać

Słyszymy nasz partner rozmawia cały czas, ale jak często naprawdę słuchamy? Słuchanie i słuchanie to dwie bardzo różne rzeczy.

Jeśli odczuwasz dryfowanie, gryząc gniew na to, co mówi twoja żona, lub planujesz to, co chcesz powiedzieć, gdy tylko dostrzenisz okazję, nie słuchasz.

Pierwszą wskazówką do poprawy komunikacji z żoną jest Naucz się słuchać, co mówi twoja żona. Uważaj na myśli i uczucia, które wyraża, zarówno poprzez swoje słowa, jak i przez język ciała.

Aktywne słuchanie nie tylko pomoże ci poprawić związek z żoną, ale także pomoże ci nauczyć się być bardziej cierpliwym wobec innych wokół ciebie.

2. Skonfiguruj system czasu

Podczas komunikowania się z żoną dyskusje nie muszą kontynuować bez końca, dopóki nie osiągniesz rezolucji lub wybuchnie w walce.

Aby lepsza komunikacja z żoną, pamiętaj o tym, jak się czujesz podczas dyskusji, i poproś swoją żonę, aby zrobiła to samo.

Zgadzam się na słowo lub krótkie zdanie, które można powiedzieć, jeśli potrzebujesz przerwy, takiego „zatrzymania”, „przerwy”, „czas wyjścia” lub „ochłodzaj się."

Jeśli któryś z was czuje się sfrustrowany lub jest na skraju krzyków lub mówienia bolesnych rzeczy, skorzystaj z wyrażenia i zrób sobie przerwę, aż znów poczujesz się spokojny.

3. Uważaj na wybrane słowa

Ktokolwiek powiedział: „Kije i kamienie mogą złamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie skrzywdzą” albo miał bardzo gęstą skórę, albo nigdy nie był na końcu bolesnej diatryby.

Słowa, których używasz, robią różnicę - a kiedyś powiedzieli, że nigdy nie mogą być niewypowiedziane ani niespotykane.

Zastanów się dokładnie nad słowami, które wybierzesz, rozmawiając z żoną.

Zadaj sobie pytanie, czy zamierzasz powiedzieć, że pomoże ci zrozumieć i dalej. Jeśli jest to te ostatnie, może być czas, aby użyć tego wyrażenia czasowego.

4. Zapytaj, czy to naprawdę trzeba powiedzieć

Uczciwość i otwartość są niezbędne w każdym małżeństwie, ale to nie znaczy, że musisz powiedzieć wszystko, co przychodzi ci do umysłu. Dyskrecja jest ważną częścią dobrej komunikacji.

Jeśli chcesz powiedzieć coś, co zrodziło się z frustracji, gniewu lub po prostu chcesz się wyrzucić, powstrzymaj to. Znajdź inny sposób, aby go wydostać, takie jak dziennikarstwo, a nawet uderzenie poduszki lub granie energicznej rundy sportu.

5. Sprawdź, czy zrozumiałeś, co słyszałeś

Poświęć chwilę, aby wyjaśnić, co właśnie powiedziała ci żona, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien.

Użyj tej prostej techniki lustrzanej: po zakończeniu mówienia, powiedz: „Więc mówisz… .”I powtórz to, co powiedziała własnymi słowami. Daje to szansę sprawdzenia, czy rozumiesz i daje jej możliwość wyjaśnienia.

Spróbuj zadawać pytania kolejne takie jak „jak to sprawia, że ​​się czujesz?”Lub„ Co by pomogło rozwiązać tę sytuację?„Uczucie usłyszenia i zatwierdzonego jest pocieszające dla każdego i promuje lepsze zrozumienie siebie.

6. Włóż się w jej buty

Pomyśl o tym, co mówi do ciebie twoja żona, i zapytaj, jak to może poczuć. Oczywiście najlepszą osobą, o którą należy o to zapytać, jest twoja żona, jak omówiono powyżej, ale pomocne jest również wyobrażenie sobie siebie w jej butach.

Poświęć kilka minut i zerować na tym, co się dzieje i jak się z tym myśli twoja żona. Wyobraź sobie, jak by to było być teraz w jej sytuacji. Rozwijanie empatii pomoże ci lepiej komunikować się przez resztę małżeństwa.

I nawet jeśli nie jesteś w stanie zrozumieć jej punktu widzenia, zaufaj jej frustracji; może jej powody są dla niej ważne. Szanuj jej perspektywę, nawet jeśli nie możesz jej zrozumieć.

7. Nigdy nie krzyczą

Krzyki rzadko przynosi dobry wynik. Wszystko, co robi, to dodać pogorszenie i zranienie w już zapaloną sytuację. Jeśli naprawdę nie możesz się oprzeć chęci krzyku, czas poświęcić czas i uspokoić się, zanim spróbuj ponownie.

Spróbuj mówić w spokojny, czuły sposób, nawet gdy jesteś zły. Jeśli nie możesz być teraz czuły, przynajmniej dąż. Twoja żona nie jest twoim przeciwnikiem i nie musisz jej zdobywać do swojego punktu widzenia.

8. Wypróbuj inne podejście

Każdy komunikuje się inaczej. Jeśli nie rozumiesz swojej żony lub nie jest w stanie cię zrozumieć, wypróbuj inne podejście. Użyj przykładu lub analogii lub spróbuj wyjaśnić w inny sposób.

Możesz nawet Spróbuj napisać swoje uczucia w liście lub narysowanie schematu lub schematu blokowego. Brzmi zabawnie, ale może naprawdę działać, zwłaszcza gdy nie widzisz oka w oko. Zachęcaj swoją żonę do zrobienia tego samego.

Nauka rozmowy z żoną w małżeństwie przygotuje cię na całe życie i pomoże Twojemu małżeństwu przetrwać i rozwijać.

Zacznij ćwiczyć lepszą komunikację już dziś - możesz być zaskoczony, jak szybko zobaczysz zmianę swojego związku.