9 wskazówek ekspertów, aby dowiedzieć się, czego chcesz w związku

„Jestem tak zmęczony byciem w niekończącym się cyklu złamanych i toksycznych relacji. Próbuję wyrwać się z tego cyklu, ale było ich tak wiele, że nawet nie wiem, czego chcę w związku.”Czy ta narracja uderza w akord? Uwierz mi, kiedy mówię, że nie jesteś jedynym w tym zamieszaniu. Na tej samej łodzi są nas setki. Ironia polega na tym, że wiele relacji kończy się niepowodzeniem, ponieważ nie wiemy, czego chcemy w związku.

Szczerze mówiąc, ustalenie, czego chcesz w związku. Brak doświadczenia, relacje z przeszłości, trauma dzieciństwa, presja społeczna, sposób, w jaki media przedstawia ideę idealnego związku, to tylko niektóre rzeczy, które zachmurzają nasz osąd, gdy próbujemy wymyślić „czego szukam w a relacja".

W miarę starzenia się, nasze potrzeby również się zmieniają. Sposób, w jaki postrzegaliśmy miłość w wieku 16 lat, bardzo różni się od tego, jak postrzegamy relacje w wieku 26 lat. Nic więc dziwnego, że wiele osób jest zdezorientowanych tym, czego potrzebują. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zrozumieć znaczenie wiedzy, czego chcesz w związku i dowiedzieć się, jakie pytania zadawać sobie, aby wiedzieć, czego chcesz w związku z spostrzeżeniami z randki trenera Geetarsh Kaur, założyciela szkoły umiejętności, która specjalizuje się W budowaniu silniejszych relacji.

Jak odpowiesz „Czego chcę w związku”?

Spis treści

• Jak odpowiesz „Czego chcę w związku”?
• 9 wskazówek ekspertów, aby dowiedzieć się, czego chcesz w związku
  • 1. Nie bój się być sam
  • 2. Ulecz sie
  • 3. Dowiedz się, kim jesteś jako osoba
  • 4. Skąd mam wiedzieć, czego chcę w związku? Zrób idealną listę partnerów
  • 5. Zidentyfikuj łamanie umów
  • 6. Twoje marzenia i cele
  • 7. Pracować nad sobą
  • 8. Uważaj na czerwone flagi
  • 9. Daj temu czas

Podczas randek, jednym z pierwszych pytań, które ludzie są zadawani, jest to, czego chcesz w związku. I niestety, przez większość czasu ludzie mają trudności z reagowaniem na to, ponieważ faktem jest to, że to pytanie obejmuje wiele introspekcji. Możesz zapytać: „Dlaczego tak ważne jest, aby wiedzieć, czego naprawdę chcę w związku?"

Geetarsh wyjaśnia: „Bardzo ważne jest, aby zadać sobie pytanie„ czego chcę w związku ”, abyś mógł lepiej pielęgnować swoje potrzeby i oczekiwania. Kiedy nie jesteś świadomy swoich własnych potrzeb, istnieje szansa, że ​​ludzie mogą otrzymać mieszane sygnały, co może prowadzić do wielu butów w przyszłości ”

Nawet jeśli znasz odpowiedź na „Czego naprawdę chcę w związku”, komunikowanie się, to zupełnie inna gra w piłkę. Geetarsh Kaur wyjaśnia, dlaczego tak jest. „Głównym powodem, dla którego osoba nie jest w stanie być jej autentycznym ja i wyrazić swoje potrzeby partnerowi, jest obawa przed osądem. Bez względu na to, jak słodkie lub małe są ich potrzeby, czują, że zostaną za nich osądzone ” - mówi.

Ale najważniejsze jest, bez względu na to, jak bezbronni rozmawiamy o naszych potrzebach, lepiej jest ich stwierdzić na początku związku. Całe nasze życie jesteśmy proszeni o pamięć o tym, co mówimy i robimy. Że każde działanie ma konsekwencję. Pytanie, które musisz sobie zadać, brzmi, czy kompromisy i poświęcenia, które złożyłeś, sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Oto kilka przykładów odpowiedzi, które pomogą ci osiągnąć punkt widzenia.

• Dla osoby, która kocha przygody: Lubię na świeżym powietrzu i jestem aktywny. Więc czego chcę w związku? Osoba, która jest zainteresowana podróżowaniem, przygodami i odkrywaniem nowych miejsc w kropli kapelusza

• Dla osoby, która czuje się komfortowo, bycie sama: Jestem introwertykiem, który jest bardzo komfortowy, będąc samemu. Potrzebuję partnera, który ma własne zainteresowania i hobby, który rozumie, że potrzebuję przestrzeni osobistej i nie będę niepewny, gdy wycofam się do mojej jaskini przez samotny czas. I nie jest niezręcznie długa cisza

Powiązane czytanie: Prawdziwa lista 19 rzeczy, które kobiety chcą w związku

• Kiedy duchowość jest ważna: Jestem osobą religijną. I szukam związku, w którym będą szanowane moja duchowość i religia. Nie mam sprzeciwu, jeśli moi partnerzy mieli wcześniej intymne stosunki, ale nie chcę być intymny przed ślubem. Czego chcę u partnera w związku? Zdolność do zrozumienia moich potrzeb

• Kiedy romans nie jest negocjowany: Jestem bardzo romantyczną osobą i chcę też partnera, który jest romantyczny. Ktoś, kto nie uniknie PDA. Potrzebuję osoby, która jest w kontakcie z ich emocjami, jest wrażliwa i jest dobrym słuchaczem

• Dla Peronów, którzy dużo podróżują do pracy: Czego chcę od związku? Bezpieczeństwo, lojalność i akceptacja. Moja praca pociąga za sobą wiele podróży, więc potrzebuję osoby, która będzie wierzyła we mnie i nie będzie niepewna. Osoba, która rozumie, że mój zawód jest również moją pasją i będzie wspierać moje marzenia i wybory

Chodzi o to, aby przedstawić swoje potrzeby, abyś ty i twój partner byli świadomi tego, w co się wcieszasz. Życie jest zbyt krótkie, aby nie być wybredne. Twój czas jest zbyt cenny, aby marnować na nieszczęśliwe relacje. Niemniej jednak wszystko może się zdarzyć tylko wtedy, gdy się wymyśliłeś. Oto 9 wskazówek, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak chcesz się czuć w swoim związku

9 wskazówek ekspertów, aby dowiedzieć się, czego chcesz w związku

„Skąd mam wiedzieć, czego chcę w związku? Aby rozwiązać tę wieloletnią tajemnicę, musisz zadać sobie pytania, aby wiedzieć, czego chcesz w związku. Jak mówi Geetarsh: „Pierwszą rzeczą, którą musisz ustalić, jest twoja definicja szczęścia. Co chciałbyś zrobić więcej lub zobaczyć w swoim życiu? Odnosząc na bok oczekiwania wszystkich, czego chcesz od swojego życia? Jak chcesz się zobaczyć?"

Zdrowy związek to taki, w którym jesteś akceptowany i kochany za bycie osobą, którą jesteś. Gdzie obaj partnerzy dostają przestrzeń do bycia sobą i zachęcani są do stania się lepszymi wersjami siebie. Jest to rodzaj związku, na który zasługujesz, a jeśli zastanawiasz się: „Jak mogę uzyskać związek, który chcę”, musisz wykonać te kroki:

1. Nie bój się być sam

Największym błędem popełnionym przez człowieka jest wchodzenie w związek, gdy czuje się samotny. I czują, że bycie w związku pozbywają się samotności. Ludzie najczęściej zapominają, że możesz być w związku i nadal czuć się samotny. Wchodzenie w związek, aby wypełnić pustkę, sprawi, że będziesz uzależnić od partnera. Ten rodzaj zależności prowadzi tylko do toksycznych zachowań.

W zdrowym związku twój partner wzbogaca twoje życie. Uczynienie kogoś innego przyczyną twojego szczęścia może doprowadzić do dużego zranienia w przyszłości. Jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za swoje szczęście. Kiedy będziesz komfortowy, będąc samodzielnie, będziesz mógł odpowiedzieć na pytanie „Czego chcę w związku” bez martwienia się o konsekwencje.

2. Ulecz sie

Złe relacje mogą odbijać się na nasze zdrowie psychiczne. Jeśli byłeś w toksycznych związkach, w których zostałeś oświetlony lub manipulowany gazem, skutki mogą pozostać długo po tym, jak wyszedłeś z związku. Rany takich toksycznych powiązań nie leczą się samodzielnie, należy je leczyć.

Trauma może wypaczać sposób, w jaki siebie widzimy. Rozwijamy problemy, które sprawiają, że czujemy, że nie jesteśmy godni miłości. Albo możemy czuć się winni z powodu stawienia naszych potrzeb przed innymi. Problemy te należy rozwiązać, aby można było wydostać się z błędnego wzoru złych relacji.

Pamiętaj, że wszyscy zasługują na bycie kochanym. Terapia online od doradców bonobologii pomogła wielu ludziom wyjść z toksycznych wzorców i budować zdrowe relacje. Zawsze dobrze jest wiedzieć, że istnieje pomoc, na którą możesz liczyć. Nasi eksperci z Bonobologii są tutaj, jeśli potrzebujesz kogoś, kto by się powrócił. Gdy znajdziesz się w tym miejscu mentalnym, tylko wtedy będziesz mógł poprawnie odpowiedzieć „Czego naprawdę chcę w związku”.

3. Dowiedz się, kim jesteś jako osoba

Jednym z najważniejszych kroków do ustalenia „Czego szukam w związku”, jest ustalenie, kim jesteś jako osoba. „Trzeba być samoświadomym i przyjmować siebie, zanim pójdą naprzód związek. Uczymy się zadowolić innych i zaspokoić ich potrzeby. Jesteśmy proszeni o zaakceptowanie innych. Ale niestety nikt nigdy nie uczy nas, abyśmy zaakceptowali siebie ” - wyjaśnia Geetarsh.

Aby odpowiedzieć „czego chcę w związku”, ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie ważne. Jeśli jest to rodzina, będziesz chciał kogoś, kto szanuje twoją rodzinę tak samo jak ty. Podobnie kariera, bycie zdrowym, wiara, podróżowanie są jednymi z kryteriów, które należy wziąć pod uwagę, zanim się z kimś zaangażujesz.

Nie chodzi tylko o to, kim jesteś, jest to samo ważne, to samo ważne jest, aby wiedzieć, kim chcesz być. Zadaj sobie pytanie, gdzie chcesz być za 1 rok, 5 lat itp. Chcesz się ożenić? Chcesz mieć dzieci? Jaką pozycję chciałbyś utrzymać w swojej karierze? Wszystkie są krytyczne pytania, które należy sobie zadać, aby wiedzieć, czego chcesz w związku.

Powiązane czytanie: Jakie są 5 najważniejszych rzeczy w związku - dowiedz się tutaj

4. Skąd mam wiedzieć, czego chcę w związku? Zrób idealną listę partnerów

Oto bardzo interesujące ćwiczenie, które pomoże ci ustalić „czego chcę u partnera w związku”. Zrób listę 15 rzeczy, które chcesz mieć twój partner. To może być wszystko. Czy chcesz, aby mieli 6 paczek abs? Zapisz to.

Ponieważ nikt oprócz przeczytasz listę, nie ma osądu. Możesz także umieścić rzeczy, których nie chcesz. Na przykład, jeśli chcesz partnera, który nie oszukuje, zapisz Lojy na liście. Nie zastanów się nad tym zbytnio, po prostu pisz, nie można się spodziewać lub mieć więcej punktów.

Po zakończeniu listy zaznacz cechy, które nie są dla Ciebie negocjacyjne. Chodzi o to, aby wybrać 80/20 procent. Znalezienie osoby, która nie sprawdza 20% pól, jest w porządku. Ale musisz upewnić się, że żadna z nie-negocjalizacji nie jest na tej liście. Ta lista pomoże ci zbudować dla Ciebie dobry i zdrowy związek.

5. Zidentyfikuj łamanie umów

Granice w związku pomagają uświadomić sobie, jak chcesz się czuć w swoim związku. Granice pomagają rosnąć i pielęgnować zdrowy związek. Wiedz, jakie są twoje transakcje i przekazuj je partnerowi. Zwróć uwagę na to, jak twój partner reaguje na twoje granice. To da ci wgląd w sposób, w jaki postrzegają relacje.

Pamiętaj też o swoich granicach, elastyczności i reakcjach na różne kwestie, które zostaną omówione w rozmowie. Na przykład, jeśli mają tendencję do unieważnienia twoich wyzwalaczy, a później wycofania się, gdy wiedzą, że popełnili błąd, istnieje szansa, że ​​nie zrozumieli pilności sytuacji i mogą zignorować twoje granice w przyszłości.

6. Twoje marzenia i cele

Kiedy wejdziesz w związek, nadzieja polega na tym, że będzie trwał wiecznie. Aby tak się stało, nie tylko potrzebujemy partnera, który jest kompatybilny i rozumie nasze potrzeby, ale także kogoś, kogo cele i aspiracje są uzupełniające.

Jeśli nie chcesz wziąć ślubu, jeśli nie chcesz dzieci lub planujesz przeprowadzić się do innego kraju w przyszłości, ty i twój partner musicie być na tej samej stronie. Jeśli zastanawiasz się „Czego chcę u partnera w związku”, to są to niektóre z pytań, które musisz zadać partnera, to zbyt dobrze na początku związku. Brak partnera, którego cele życiowe są takie same, jak twoje, doprowadzi do niepotrzebnych konfliktów i zranić w przyszłości.

Powiązane czytanie: 13 wskazówek do tej pory z powodzeniem online i znajdź idealnego partnera

7. Pracować nad sobą

Teraz, gdy stworzyłeś listę rzeczy, które chcesz u partnera, przeczytaj ją i zanotuj, ile cech z listy ucieleśniasz. Jeśli konfigurujesz standardy dla swojego partnera, to tylko uczciwe, że też je spotkasz. Możesz chcieć partnera, który nie jest niepewny, ale jeśli za każdym razem, gdy wybierze wieczór chłopca lub idzie na spotkanie z najlepszą przyjaciółką, wówczas twoje oczekiwania są arbitralne.

Jeśli pytasz: „Czy mogę uzyskać związek, który chcę?", odpowiedź brzmi tak. Ale ty też musisz pracować nad sobą. Relacje to dwukierunkowa ulica. Kiedy rozwijasz cechy, których szukasz u partnera, w sobie istnieje większe szanse, że znajdziesz kogoś, kto pasuje do Twojej długości fali.

8. Uważaj na czerwone flagi

Kiedy w związku zaufaj swojemu instynktowi. Są chwile, kiedy wychodzisz z osobą, która była świetną zabawą i świetnie się bawiłeś. Jednak w otchłani żołądka jest niespokojne. W twojej głowie jest głos, który wciąż mówi, że coś jest nie tak. Posłuchaj głosu.

Czasami nasza podświadomość jest w stanie złapać czerwone flagi u osoby, którą moglibyśmy przegapić. Na przykład może to być coś tak prostego jak on, który mówi o dobrej grze w szanowaniu kobiet, ale ignorowanie kobiet, które są z tobą. Kiedy szanujesz kobiety, szanujesz wszystkie kobiety, a nie tylko jedną kobietę, z którą się spotykasz. Twoja podświadomość próbuje ci powiedzieć, jak chcesz się czuć w swoim związku, słuchaj tego.

9. Daj temu czas

Gdy wymyślisz „Czego chcę w związku” i jak go zdobyć, połowa twoich bitew jest wygrana. Ale błąd, który ludzie popełniają, nie jest cierpliwy w tym procesie. Dla niektórych osób wynik może być natychmiastowy, ale dla większości proces wymaga czasu.

Przygotuj się, pracuj nad sobą, czekając. Jeśli nie jesteś w odpowiednim stopniu umysłu, bez względu. Aby pielęgnować zdrowy związek, potrzebujesz czasu. Daj sobie czas, daj swojemu partnerowi czas. Wszystkie dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy czekają.

Kiedy zadasz sobie pytanie: „Czego chcę w związku?”, Twoja odpowiedź może różnić się od tego, co twoi rodzice, rodzeństwo lub przyjaciele myślą, że potrzebujesz i wszystko w porządku. Pod koniec dnia to ty zna się najlepiej. Jesteś tym, który musi poradzić sobie z konsekwencjami twoich wyborów.

Pomyśl więc o tym i introspekcji, spójrz na swoje przeszłe relacje i dlaczego nie działali. Spójrz na pary wokół ciebie, zobacz, jakie problemy stoją, a także jak pracować nad swoimi problemami. Wszystkie te rzeczy pomogą ci odpowiedzieć „Czego szukam w związku”.

A kiedy to wymyślisz. Zastępuj swoje potrzeby. Zawsze będą rzeczy, na których musisz iść na kompromis. Najlepiej na początku ustalić, co jest akceptowalne, a co nie można negocjować w związku. Im szybciej to zrobisz, tym lepsze szanse na zdrowie.

Jak wybrać partnera życiowego - 12 wskazówek ekspertów, aby znaleźć najlepszego partnera

11 wyzwań związany prawie wszyscy muszą się zmierzyć - z rozwiązaniami

12 mantr bycia szczęśliwie singlem, gdy jesteś singlem