9 wskazówek ekspertów, aby rozwijać się w związku każdego dnia

Kiedykolwiek zastanawiałem się, jak to jest przestać rosnąć? Przestać robić postępy - fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i duchowo? Osiągnąć punkt stagnacji? Morihei Ueshiba, japoński nauczyciel sztuk walki, powiedział nieco mocno: „Życie to wzrost. Jeśli przestaniemy rosnąć, technicznie i duchowo, jesteśmy tak dobrzy jak martwi."

Jakkolwiek satysfakcjonowanie związku może wydawać się, że jeśli obaj partnerzy nie rosną w związku, może wkrótce poczuć się jak klatka, w której czują się znudzone, jak i uduszone. Partnerzy muszą rozwijać zarówno indywidualnie (wzrost osobisty), jak i jako para (rosnąca razem w związku), aby ich uczucia i związek nadal się rozwijał.

Podajemy wskazówki, jak możesz się rozwijać w związku z sugestiami Ririi Trivedi, certyfikowanego terapeuty regresji z przeszłości i hipnoterapeuty klinicznej. Wcześniej zbadajmy, jak sama miłość stale rośnie w związku.

Jak rośnie miłość w związkach

Spis treści

• Jak rośnie miłość w związkach
  • 1. Komunikować się efektywnie
  • 2. Zrób to połączenie
  • 3. Stać się wygimnastykowanym
  • 4. Być niezłomnym i zaangażowanym
  • 5. Wyrażaj miłość swobodnie i często
  • 6. Zbieraj wspomnienia
  • 7. Przepraszaj, kiedy się mylisz
• 9 wskazówek ekspertów, aby rozwijać się w związku każdego dnia
  • 1. Pracować nad sobą
  • 2. Dajcie sobie nawzajem wolność
  • 3. Spróbuj czegoś nowego
  • 4. Zaakceptuj siebie
  • 5. Być swoim najlepszym przyjacielem
  • 6. Ucz się od swojego partnera
  • 7. Równoważyć się nawzajem
  • 8. Sprawić, że wzajemnie się czują
  • 9. Wyznaczyć wspólne cele

Możesz zapytać, jak rośnie miłość w związku? Miłość rośnie w związku, podobnie jak roślina rośnie. Roślina wymaga uwagi i opieki, ciepła, przestrzeni, aby rosnąć i musi być chroniona przed zagrożeniami. Związek wymaga również uwagi i opieki, ciepła i przestrzeni, aby się rozwijać i musi być chronione przed zagrożeniami, takimi jak chłód, problemy z zaufaniem, niepewność, niestabilność i zaniedbanie.

Amerykański autor Richard Wright umieścił to w skrócie: „Miłość rośnie ze stabilnych relacji, wspólnych doświadczeń, lojalności, oddania, zaufania.„Jeśli zadajesz pytanie - jak uprawiać miłość, rozwijaj się w związku, znajdź więcej odpowiedzi poniżej:

Powiązane czytanie: Siedem rzeczy, które utrzymują związek

1. Komunikować się efektywnie

Nie można przecenić znaczenia otwartej i skutecznej komunikacji. W przypadku zdrowia jakiegokolwiek związku, praca nad konsekwentną poprawą komunikacji jest wymaganiem numer jeden. Komunikacja umożliwia nawiązanie autentycznego połączenia z partnerem. Bez tego związku, w jaki sposób miłość rośnie w związku?

2. Zrób to połączenie

Jakkolwiek zajęty jest swój dzień, daj sobie pięć do dziesięciu minut kilku czasu, aby po prostu podzielić się swoimi doświadczeniami i więzi. I w tym czasie słuchaj empatycznie swojego partnera. Niezbędne jest regularne łączenie się na poziomie emocjonalnym i intelektualnym.

3. Stać się wygimnastykowanym

Podczas gdy seks ma do odegrania ważną rolę w rosnącej miłości, podobnie jak inne fizyczne demonstracje miłości. Przytulanie i przytulanie uwalniaj hormonową oksytocynę, która wywołuje uczucie miłości. Jeśli zastanawiasz się, jak uprawiać miłość, rozwijaj się w związku, ustalanie priorytetów fizycznej intymności i wykorzystaniem siły dotyku może być dobrym punktami początkowymi.

4. Być niezłomnym i zaangażowanym

Zobowiązanie się do partnera i związku automatycznie przynosi zaufanie i miłość. To sprawi, że związek będzie silniejszy.

5. Wyrażaj miłość swobodnie i często

Pokaż swoje uznanie dla swojego partnera i powiedz im wszystkie powody, dla których je ceniłeś i kochasz i robisz to często. Nie ma lepszego katalizatora, który sprawił, że twoja miłość wzrośnie.

Powiązane czytanie: 9 oznak samozadowolenia w związku

6. Zbieraj wspomnienia

Patrząc na stare zdjęcia i omawianie przyjemnych wydarzeń w przeszłości wzmacnia relacje i pomaga w rozwoju. Spraw, aby wybrać te okazjonalne wycieczki w dół pasa pamięci, aby przypomnieć sobie, co cię zebrało, a także podsumować, jak daleko zaszedłeś.

7. Przepraszaj, kiedy się mylisz

Nigdy nie pozwól, aby duma powstrzymała cię przed przepraszaniem. Kiedy czujesz, że skrzywdziłeś swojego partnera słowami lub czynami, nie wahaj się przeprosić.

9 wskazówek ekspertów, aby rozwijać się w związku każdego dnia

Kiedy partnerzy w związku dążą raczej do wzrostu, a nie tylko satysfakcji, ewoluują w lepszych ludzi, a związek staje się bardziej satysfakcjonujący. Nie tylko oglądanie, ale umożliwienie rozwoju partnera może być bardzo satysfakcjonującą podróżą. Niezależnie od tego, czy rośniesz indywidualnie, czy razem w związku, może to zwiększyć wzrost związku.

Bob Proctor, kanadyjski filozof i autor, wyjaśnił różnicę między zmianą a wzrostem. Mówi: „Zmiana jest nieunikniona, ale rozwój osobisty jest wyborem.„Opierając się na tej myśli, przynosimy dziewięć sposobów rozwoju w związku:

1. Pracować nad sobą

Ririi mówi: „Najważniejszym wymogiem rozwoju w związku jest rozwój samoświadomości co do tego, co wnosi w związek. Każdy z nas ma nierozwiązany bagaż emocjonalny z przeszłości, co sprawia, że ​​my myśleć i zachowujemy się w określony sposób. Jeśli zdajemy sobie sprawę z tych wzorców i pracy - albo z pomocą naszego partnera lub terapeuty - aby je zmienić na lepsze, wówczas możemy się rozwijać w związku. Ważne jest, aby najpierw poznać i zrozumieć siebie, zanim spróbujesz zrozumieć naszego partnera."

2. Dajcie sobie nawzajem wolność

Twój partner powinien swobodnie realizować swoje indywidualne zainteresowania i przyjaźnie. Jeśli nie, w związku będzie poczucie uczucia. Rosnące w związku polega na tym, że każdy partner zachowuje stopień niezależności wraz z współzależnością, która wiąże się z romantycznym związkiem. Ważne jest, aby znaleźć szczęście w związku i poza nim.

Ririi wyjaśnia: „Daj swojemu partnerowi przestrzeń do rozwoju w związku i twierdzić, że przestrzeń też. Ustanowić zdecydowane osobiste granice, aby uzyskać potrzebną przestrzeń. Bez tego indywidualny wzrost zostanie zduszony. Musisz wyjaśnić, co chcesz i czego nie pozwolisz w związku."

Powiązane czytanie: 5 powodów, dla których przestrzeń w związku nie jest złowieszczym znakiem

3. Spróbuj czegoś nowego

Wyjdź ze stref komfortu i eksperymentuj z nowym hobby. To łatwy sposób na rozwój w związku. Możesz także podjąć hobby, na którym chce twój partner - możesz po prostu je cieszyć, a także znaleźć kolejną platformę do dzielenia się ze swoim partnerem. Podróżując razem, ucząc się instrumentu muzycznego lub biorąc udział w zajęciach artystycznych - są to sposoby ożywienia swojego związku.

Być może od czasu do czasu zadawałeś sobie pytanie? Cóż, oto odpowiedź. Gdy razem odkrywasz nowe zainteresowania, możesz poczuć się przyciągany do swojego partnera na różne sposoby, w tym odczuwanie wzajemnej atrakcji seksualnej. To jest klucz do ożywienia iskry w długoterminowym związku.

4. Zaakceptuj siebie

Wzajemna akceptacja oznacza, że ​​czujesz się komfortowo ze sobą. Nie ma potrzeby stawiania fasad ani obrony. Wspierający partner zachęci twoje dobre cechy - niezależnie od tego, czy jest to dziwaczne poczucie humoru czy talentu muzycznego. Nie oczekuj też, że twój partner zaspokoi każdą Twoją potrzebę. Wraz z wzajemną akceptacją cieszy się różnicami. To jest sekret rozwoju razem w związku.

„To naturalne, że różni się od partnera - pod względem cech, pochodzenia, zainteresowań i opinii. Zrozum swojego partnera, który mógł mieć inny rodzaj wychowania od twojego. Naucz się żyć z kimś, kto nie jest taki jak ty. W rzeczywistości może stać się nudne, jeśli jesteś zbyt podobny ” - mówi Ririi. Dodaje, że jeśli wejdziesz w relacje z programem, aby zmienić partnera, może to być toksyczne.

5. Być swoim najlepszym przyjacielem

Więcej niż przyciąganie fizyczne lub wspólne interesy, to przyjaźń jest najważniejszym czynnikiem w szczęśliwym związku. Jeśli jesteś najlepszymi przyjaciółmi. Będziesz oczywiście najlepszy dla swojego partnera. Poczujesz się szczęśliwy, gdy będą szczęśliwi i radują się z ich osiągnięć. To zachęci ich do wzrostu w związku i odwzajemnienia twoich uczuć.

6. Ucz się od swojego partnera

Zbieranie dobrych cech i nawyków, które ma twój partner, to świetny sposób na osobiście rosnący. Może to być przyjmowanie zdrowszego stylu życia, będąc bardziej ostrożnym finansowo lub uczenie się, jak powstrzymać swój temperament. W rzeczywistości, jeśli twój partner nie rzucasz napadów złości, prawdopodobnie ograniczysz tendencję, co byłoby dużym krokiem w rozwoju osobistym.

7. Równoważyć się nawzajem

Poddajesz się zbyt wiele i poświęceni, które pozostawiają cię nieszczęśliwym, powstrzyma cię od wspólnego wzrostu w związku. W długoterminowym związku musisz mieć ochotę na własne potrzeby, a także potrzebę swojego partnera. Pielęgnuj siebie i oddaj się zajęciom samoopieki. Kiedy któryś z partnerów stara się zadowolić drugiego, związek może się zawieść.

Praktykowanie miłości własnej jest niezbędne do budowania opiekuńczych relacji, która pozwala obu partnerom rosnąć. „Nie ma potrzeby ratowania drugiej osoby. Lub poświęć poświęcenie. Kiedy stawiasz potrzebę innej osoby powyżej własnej. A koszt to gromadzenie się gniewu, urazy, bezradności i frustracji ”, wyjaśnia Ririi.

Powiązane czytanie: Mój wspierający mąż pomógł mi spełnić moje marzenia

8. Sprawić, że wzajemnie się czują

Aby rosnąć jako osoba, należy czuć się bezpiecznie w znaczących związkach. Z tego bezpieczeństwa i wsparcia partnera przychodzi wewnętrzna siła, aby osiągnąć sukces i ewoluować jako osoba. Rosnące razem w związku wymaga bezpieczeństwa, że ​​będziesz razem pomimo różnic i problemów.

W rzeczywistości, jeśli chcesz rozwinąć związek ze swoją dziewczyną lub chłopakiem, zwrócenie jej uwagi przez jej zazdrość nie jest drogą. Sprawienie, by czuła się kochana i bezpieczna, to sekret. Polegaj na swoim partnerze.

Kiedy wytypujesz nowy kurs rozwoju osobistego - na przykład rzucasz pracę i konfigurowanie własnego przedsięwzięcia - powinieneś polegać na wsparciu finansowym, praktycznym i emocjonalnym, który może zapewnić partner. Nie jesteś w tym sam. Uznanie tego faktu może zachęcić cię do podejmowania decyzji, które pomogą ci się rozwijać.

9. Wyznaczyć wspólne cele

Ririi mówi: „Bardzo ważne jest ustanowienie wspólnych celów. Może to być oszczędzanie na dom lub samochód, albo może planować mieć dziecko. Ilekroć masz wspólny cel, musisz pracować jako zespół, aby osiągnąć ten cel. To zbliża kilka.„Innymi słowy, rozwiązywanie problemów w celu osiągnięcia wspólnych celów pomoże więzi pary i zaczynają rosnąć razem w związku.

„Chcę, żebyśmy wzrośnie razem” - powiedział Naomi jej partnerowi Hubertowi. „Podczas gdy kontynuujemy karierę i indywidualne interesy, nie chcę, żebyśmy się rozdzielili. Chcę porozmawiać o tym, jak możemy się rozwijać, a jednak pozostać blisko.„Nie trzeba dodawać, że para omawiała tę sprawę i wymyśliła własne sposoby lepszego łączenia.

Podkreśla to, w jaki sposób, gdy rosną w związku, musisz upewnić się, że nie wzrośnie się oprócz partnera. Konieczne jest utrzymanie połączenia, jeśli chcesz pozostać razem i wzmocnić związek.

11 Cechy związków, które muszą mieć dla szczęśliwego życia

Poczucie zaniedbania w związku? Psycholog dzieli się sposobami dbania o siebie

Brak uczuć i intymności w związku - 9 sposobów, w jaki na Ciebie wpływa