9 Udowodnione korzyści z poradnictwa - nie cierpisz w ciszy

Ilekroć przechodzimy trudną fazę w życiu i chcemy dotrzeć po profesjonalną pomoc, pytania o korzyści płynące z poradnictwa, terapii i wskazówek obciążają nasze umysły. Czy to może być zmieniające życie doświadczenie?

Po pierwsze, powiem ci wykształcenie, a umiejętności życiowe to dwie różne rzeczy. Podczas gdy szkoła daje nam wykształcenie, w domu uczymy się umiejętności życiowych, takich jak robienie prac domowych, gotowanie, płacenie rachunków i negocjowanie warunków z hydraurem i mechaniką samochodową.

Ale pomimo szkolenia w domu i instytucjach edukacyjnych, zdarza się, że znajdujemy się w niektórych momentach w życiu, w których uważamy, że potrzebujemy pomocy w poruszaniu się po sytuacji, ale nie wiemy, kogo poprosić o pomoc. Wtedy wchodzi doradca psychologiczny lub trener życia.

Doradca może wskazać ci właściwy kierunek, w którym możesz samodzielnie rozwiązać swoje problemy i czerpać korzyści z poradnictwa. A we współczesnym świecie można łatwo skorzystać z poradnictwa online.

Wyniki tej metaanalizy zapewniają silne poparcie dla przyjęcia interwencji psychologicznych online jako uzasadnionej aktywności terapeutycznej i sugerują kilka spostrzeżeń w odniesieniu do jej zastosowania.

Czy to terapia online, czy twarzą w twarz, naszym celem jest omówienie korzyści wynikających z poradnictwa i wskazówek w tym artykule. Zobaczysz, jak terapia psychologiczna ma zdolność wydobywania najlepszych wśród ludzi.

Jakie jest znaczenie poradnictwa?

Spis treści

• Jakie jest znaczenie poradnictwa?
  • Kto potrzebuje poradnictwa?
    • 1. Spory rodzinne
    • 2. Spory małżeńskie
    • 3. Lęk
    • 4. Żal lub trauma
    • 5. Niezdecydowanie lub zamieszanie
• Jakie są korzyści z poradnictwa?
• 9 Otrzymane korzyści z poradnictwa wspierane przez badania
  • 1. Poprawa umiejętności komunikacyjnych
  • 2. Lepsza samoocena
  • 3. Radzić sobie z objawami lęku i depresji
  • 4. Umiejętność zmiany zachowania i nawyków
  • 5. Skuteczne zarządzanie stresem
  • 6. Ulepszona zdolność do rozwiązywania konfliktów
  • 7. Lepsze zarządzanie emocjami
  • 8. Wzrost iloraz szczęścia
  • 9. Lepsze relacje interpersonalne
• FAQ

Pewnego dnia rozmawialiśmy z 9-letnią Sushant Sharma. Był bardzo szczęśliwy, że jego przyjaciel Dikhsha ma w klasie kartę uprawnienia. Sushant była świetnymi przyjaciółmi z Dikshą i bolało go, że zawsze była skakała, skarciła się w klasie, dostała naprawdę niskie stopnie, ale była miłym dzieckiem, które zawsze dzieliło się swoim tiffinem z Sushantem i przyniosła mu małe prezenty, takie jak ołówki i gumki.

„Ale od czasu, gdy zaczęła uczestniczyć w sesjach doradczych w szkole, stała się spokojniejsza, jej oceny się poprawiły i jestem bardzo szczęśliwy.

Udowodnione korzyści z porady w szkole to poprawa komunikacji, koncentracji i lepszych wyników akademickich. Poradnictwo pomaga również w integracji z grupami rówieśniczymi, radzenia sobie z zaniedbaniem lub nadużyciem w domu oraz lepsze obchodzenie się z gniew.

Trener życia Joie Bose powiedział: „Niedawno poradziłem sobie z sprawą, kiedy przyszła do mnie mała dziewczynka, ponieważ miała poważne problemy z zachowaniem. Nie była dobra w naukowcach, ale zdałem sobie sprawę, że nienawidziła, że ​​została odpisana w swojej wspólnej rodzinie jako nieoperacyjny, który po prostu się ożenił.

„Po miesiącach poradnictwa pisze teraz poezję, jest sekretarzem swojego szkolnego klubu książki i w pierwszej dziesiątce w swojej klasie."

Oprócz korzyści płynących z poradnictwa dla młodzieży, obfit rozciąga się na szerokie spektrum sytuacji życiowych, trudnych okoliczności. Jedną z największych zalet wskazówek i poradnictwa jest to, że pracujesz z wyszkolonym profesjonalistą, aby poradzić sobie z tymi problemami.

Znaczenie poradnictwa polega na tym, że pomaga ludziom poruszać się w trudnych okolicznościach i radzić sobie z niepowodzeniami, takimi jak utrata pracy, toksyczne relacje, śmierć ukochanej osoby, rozwód, stres związany z pracą lub stres związany ze szkołą i wiele więcej.

Twój doradca, powoli, ale na pewno, wyposaża Cię w niezbędne spostrzeżenia i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z takimi sytuacjami i skuteczniej radzić sobie z wynikami zdrowia psychicznego i lęku. Krótko mówiąc, upoważnia cię do prowadzenia zdrowego i bardziej satysfakcjonującego życia, nawet jeśli twoje okoliczności są dalekie od ideału.

Kto potrzebuje poradnictwa?

Oprócz pytania, dlaczego idź do poradnictwa, kolejnym ważnym aspektem, którym należy się zająć, jest to, kto może skorzystać z poradnictwa. Często ludzie nadal zmagają się z problemami, myśląc, że ich problemy nie są wystarczająco duże ani nalegające, aby uzasadnić profesjonalną pomoc.

Każdy, kto przeżywa trudną sytuację w życiu osobistym lub zawodowym, a także osób zmagających się z pytaniami egzystencjalnymi, poszukiwaniem miejsca na świecie, może skorzystać z korzyści z poradnictwa.

Zaletą indywidualnych poradnictwa jest to, że może to pomóc w przetworzeniu emocji, zidentyfikować wyzwalacze, które mogą podświadomie podsycać pewne zachowanie, złamać niezdrowe wzorce i wrócić na nogi, czując się wzmocnieniem i kontrolą.

Aby zidentyfikować konkretne scenariusze, w których poradnictwo może być korzystne, rozmawialiśmy z psychoterapeutą dr Amanem Bhonsle. Oto pięć najlepszych scenariuszy, które ustanawia, w których ludzie mogą skorzystać z poradnictwa:

1. Spory rodzinne

Kiedy mówimy o korzyściach z poradnictwa w relacjach, zakres wykracza daleko poza relacje pary i romantyczne partnerstwa. Każdej formy sporów między członkami rodziny, zwłaszcza rodzicami i dziećmi, a nawet rodzeństwem można lepiej zarządzać za pomocą właściwych wskazówek.

Są przypadki, w których rodzice czują się rozczarowani swoimi dziećmi lub dzieci czują się niezrozumiane i niespotykane przez swoich rodziców. Luki pokoleniowe i różnice w perspektywie mogą dodatkowo napędzać poczucie niechęci.

Doradca może działać jako most, który zamyka luki. Lub przynajmniej pomóc obu stronom uwolnić się od obciążenia oczekiwaniami, obowiązkami, zatwierdzeniem i walidacją.

2. Spory małżeńskie

Oczywiście terapia pary jest wysoka wśród zalet doradztwa związanego z relacjami. Kiedy małżonkowie nie są na tej samej stronie lub bagażu z przeszłości, prowadzi klin między nimi, przejście na terapię może pomóc w przetwarzaniu uczuć bardziej pragmatycznych.

3. Lęk

Często stresujące sytuacje życiowe, takie jak kryzys finansowy, zdrowe problemy, problemy z relacjami, zerwane relacje, napięte więzi z przyjacielem lub członkiem rodziny mogą stać się wyzwalaczami niepokoju. Wyszkolony psycholog może pomóc ci zdecydowanie przetwarzać te uczucia i dać ci świeże spojrzenie na takie sytuacje.

Dzięki odpowiednim narzędziom, ćwiczeniom i mechanizmom radzenia sobie, możesz nauczyć się lepiej radzić sobie z niespokojnymi emocjami i rozpocząć pracę nad odbudową życia po utracie lub niepowodzeniu.

4. Żal lub trauma

Korzyści z poradnictwa na depresję mogą być szczególnie przełomowe, gdy są wyzwalane przez niektóre zdarzenia zmieniające życie. Śmierć ukochanej osoby, utrata pracy, poronienie, wypadek, który wpływa na twoje zdolności fizyczne-takie przypadki mogą mieć głęboki i daleko idący wpływ na samopoczucie psychiczne każdego.

Często ludzie są źle przygotowani do przetwarzania ilości smutku, żalu lub poczucia straty, które pojawiają się w następstwie takich niepowodzeń. Blotowanie tego wszystkiego i zasilanie nie zawsze jest właściwym podejściem.

Doradca może pomóc ci skontaktować się z poczuciem bólu lub straty, z którymi możesz unikać radzenia sobie, przetwarzać je i nauczyć się żyć w sposób, aby nie zakłócać codziennej istnienia.

5. Niezdecydowanie lub zamieszanie

Kiedy mówimy o zaletach doradztwa dla młodzieży, jego rola w rozwiązywaniu niezdecydowania jest szczególnie godna wzmianki. Wiele razy młodzi ludzie zmagają się z zamieszaniem w zakresie wyborów zawodowych, planami życia i wizją przyszłości.

W okresach dorastania na te wybory mają wpływ punkt widzenia i wychowanie rodziców. Gdy osoba wchodzi we własną i rozwija własny pogląd na świat, własne wybory mogą sprzeciwić.

Może to prowadzić do kryzysu egzystencjalnego, w którym ludzie zaczynają kwestionować swoje miejsce na świecie itp. Podobnie, jeśli ktoś czuje, że ma surową umowę w życiu lub nie otrzymał terminu, zamieszanie i poczucie przygnębienia.

Poradnictwo może wyposażyć cię w te niezwykle mylące, często sprzeczne uczucia z perspektywy.

Jakie są korzyści z poradnictwa?

Korzyści z poradnictwasą ogromne. Podczas gdy szkoły i inne instytucje edukacyjne obudziły się na znaczenie poradnictwa, osoby fizyczne skorzystają również z porady, aby zapewnić korekcję kursu w życiu.

Poradnictwo może być różnym - poradnictwem psychologicznym, poradnictwo par, poradnictwo przedmałżeńskich, porady i doradztwo w zakresie dzieci i porad w sprawach intymnych i seksualnych.

Jaka jest nauka stojąca za korzyściami z poradnictwa? W badaniu zebrano wszystkie artykuły empiryczne opublikowane do marca 2006 r., Które badają skuteczność terapii online różnych form i przeprowadzono metaanalizę wszystkich opisanych w nich badań.

Badania te obejmowały w sumie 9 764 klientów, którzy byli traktowani za pomocą różnych interwencji psychologicznych opartych na Internecie dla różnych problemów, których skuteczność oceniono za pomocą różnych rodzajów miar.

Trener życia Joie Bose mówi: „Wierzę, że moją pracą jest skierowanie wewnętrznego głosu osoby, która do mnie przyszła. Muszę dowiedzieć się, czego tak naprawdę chce osoba. Zwykle są zdezorientowani własnymi uczuciami i moim zadaniem jest przynieść jasność. Niezdolność jest kluczem, a bycie tam, aby pomóc im w negocjowaniu sytuacji, jest drugim aspektem poradnictwa-powiedziała.

Doradcą jest osoba, która trzyma ci rękę i pomaga przezwyciężyć sytuację, w której jesteś. Ludzie, którzy poszli w celu poradnictwa, mają przez większość czasu bardzo pozytywne wyniki.

Deepa Sarkar odkryła, że ​​jej 10-letnia córka wycofała się w skorupę po rozwodzie. Odwiedziła doradcę wraz z córką.

„Dała mi wyobrażenie o tym, przez co moja córka może przechodzić i mogłem ją lepiej zrozumieć i pomogła mojej córce poradzić sobie z wszystkimi negatywnymi emocjami. Oboje jesteśmy teraz w lepszej przestrzeni.„Jest to dowód na to, że poradnictwo rozwodowe może ogromnie pomóc małżonkom i dzieciom.

Dr John M. Gottman, który uratował wiele małżeństw w USA przed rozwodem przez poradnictwo małżeńskie, powiedział, że małżeństwa kończą się, ponieważ ludzie nie uzyskują dostępu do poradnictwa wcześniej. Kiedy to robią, często jest za późno.

Najlepsze jest to, że ludzie mogą uzyskać dostęp do internetowych poradnictwa małżeńskiego w prywatności swoich domów, więc zawsze istnieje możliwość terminowej interwencji, jeśli dana osoba jest gotowa.

9 Otrzymane korzyści z poradnictwa wspierane przez badania

Psychologia pozytywna twierdzi, że istnieją empirycznie udowodnione korzyści z poradnictwa. Coraz więcej osób wybiera poradnictwo. Podczas gdy korporacje wybierają poradnictwo dla swoich pracowników, szkoły uzyskują świetne wyniki dzięki poradnictwu studenckim.

Ponieważ zdarzyło się pandemia Covid-19 i szkoły przeniosły się online, nauczyciele otrzymują również porady online, aby poradzić sobie z nowymi harmonogramami i zmienili techniki nauczania. W rzeczywistości, odkąd nastąpił kryzys Coronawirusa i ludzie zmagają się z problemami psychicznymi w zablokowaniu, skorzystają również z porad internetowych, aby lepiej poradzić sobie z sytuacją.

Doradztwo rodzinne i rodzicielskie pomagają rodzicom w lepszym radzeniu sobie z dziećmi, a poradnictwo grupowe ogromnie pomogło osobom cierpiącym na lęk, depresję, choroby terminalne oraz uzależnienie i nadużywanie substancji.

Korzyści z poradnictwa są wiele, ale tutaj skupiamy się na 9 najważniejszych korzyściach poradnictwa:

1. Poprawa umiejętności komunikacyjnych

Jak wiemy, większość problemów związanych lub psychicznych wynika z załamania komunikacji. Kiedy ludzie nie mogą komunikować się i wyrażać swoich uczuć, zbudowano negatywne emocje, które mogłyby prowadzić do frustracji, lęku, a nawet depresji.

Poradnictwo pomaga ulepszyć te umiejętności komunikacyjne, ustawić własne granice relacji i lepiej wyrażać siebie. Z ulepszonymi umiejętnościami komunikacyjnymi ludzie czują się bardziej upoważnieni. Pajęczyny zaczynają gromadzić się w związku z powodu rzeczy, które pozostały niewypowiedziane.

Lepsza komunikacja pomaga wyczyścić te pajęczyny. Możesz zacząć od prostych ćwiczeń komunikacyjnych z partnerem, aby pracować nad problemami komunikacyjnymi.

Psycholog Kavita Panyam mówi: „Skuteczna komunikacja oznacza, że ​​wybierasz właściwe słowa do wypowiedzenia. Musisz pamiętać, że odpowiadasz i nie reagujesz. Ostatnio mąż przyszedł do mnie z żoną, a wśród wielu skarg był to, że nie podobał mu się ton jej mowy. Powiedziałem jej, jak proste „dziękuję” za szklankę wody robi dużą różnicę w związku."

Powiązane czytanie: Wychowywanie nastolatków: jak uniknąć codziennych konfliktów i uświadomić im

2. Lepsza samoocena

Niska samoocena często prowadzi do ciągłych wątpliwości i niepokoju wydajności. Studenci nie mogą występować w naukowcach z powodu niskiej samooceny, co często prowadzi do problemów behawioralnych i niezdolności do mieszania się w grupie rówieśniczej. Niska samoocena prowadzi do problemów w miejscu pracy, a nawet odzwierciedla relacje interpersonalne, aw niektórych przypadkach prowadzi do niemożności nawiązywania intymnych relacji.

Niezwykle poradnictwo pomaga w zaszczepieniu pewności siebie i samooceny, a tym samym lepszej wydajności we wszystkich sferach życia.

Dr Aman podziela przykład zalet indywidualnego poradnictwa w rozwiązywaniu problemów związanych z samooceną. „Kiedyś miałem pacjenta, który chciał być artystą cyfrowym, ale nie był wystarczająco pewny siebie, aby postawić tę pracę online, ponieważ myślał, że byłby chełpliwy.

„Gdy z nim pracowałem, odkryliśmy, że ta niechęć do wystawienia się na zewnątrz była wynikiem niskiej samooceny, którą można przypisać czasom dzieciństwa. Jego matka była wobec niego zbyt krytyczna. Ciągle porównuje go z jego bratem i stawiała na nim etykiety takie jak „idiota”, „głupi” i „dobry za nic”.

„Z czasem pomogłem mu nauczyć się, jak bronić się przed rodzicami. Jednocześnie ustal granice i przestań być w 100% przejrzystym i zgłaszając każdemu rozwój w swoim życiu matce. Co najważniejsze, pomogłem mu oderwać od potrzeby walidacji od matki, której nigdy nie dostał ” - mówi.

3. Radzić sobie z objawami lęku i depresji

W obecnym świecie nikt nie jest odporny na stres i niepokój. Czasami sytuacja eskaluje w depresję. W USA prawie 46.6 milionów ludzi cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym, co oznacza, że ​​jeden na pięć dorosłych ma problemy ze zdrowiem psychicznym.

Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powiedział, że 7.5 procent populacji indyjskiej cierpiało na problemy ze zdrowiem psychicznym i przewiduje się, że w tym roku osiągnie 20 procent (2020). W Indiach większość ludzi nie chodzi do profesjonalistów z powodu piętna związanego z nim, więc poradnictwo online może być drogą do ponoszenia korzyści z poradnictwa.

Lęk jest problemem współczesnego świata, z którym wiele osób ma do czynienia i od randki lęku po lęk od pisania, problemy są różnorodne. Korzyści z terapii i wskazówek są ogromne w radzeniu sobie z lękiem.

Kavita panyam powiedziała nam, że to strach przed nieznanym, obawy powoduje niepokój. Zamiast tego trzeba pomyśleć o tym momencie. „Lęk można traktować poprzez uważność, a my używamy terapii, w których strach jest usuwany, a racjonalne myślenie jest włączone na jego miejsce."

Dr Aman opowiada o tym, jak poradnictwo pomogło kobiecie lepiej radzić sobie z lękiem. „Jej mąż był obelżywy i przyzwyczajony do tego od czasu do czasu. Te bity stały się wyzwalaczem jej niepokoju. W tym samym czasie nie chciała wyjść z małżeństwa, ponieważ martwiła się, że jej rodzice nie będą jej wspierać, ponieważ walczyła z nimi, aby poślubić tego mężczyznę.

„Mąż przekonał, że te pobicia i nadużycia są dla jej własnego dobra. Narzekał, że nadal zachowywała się jak dziewczyna z college'u i spędziła wolny czas na rozmowach z przyjaciółmi, a nie pomagając matce ramię w ramach obowiązków domowych ” - mówi.

Z niektórymi narzędziami i ćwiczeniami nauczyła się, jak radzić sobie z niepokojem i powstrzymywać, a także przeciwstawić się jej obelżywemu mężowi

4. Umiejętność zmiany zachowania i nawyków

Obraźliwe lub alkoholowe partnerzy, osoby cierpiące na uzależnienie od narkotyków, a nawet kompulsywne kłamcy i kleptomaniki często znajdują motywację do radzenia sobie z problemami behawioralnymi.

Tego rodzaju ludzie bardzo trudno się zmienić, ale zauważono, że w przypadku terapii jest to możliwe. Znalezienie motywacji do zmiany własnych zachowań i nawyków jest jedną z największych korzyści z poradnictwa.

5. Skuteczne zarządzanie stresem

Stres jest częścią naszego codziennego życia. Od osoby pracującej w biurze po gospodynię domową gotując i sprzątając, wszyscy są w jakiś sposób zestresowani. Ale to całkowicie zależy od tego, jak radzimy sobie z stresem. Czasami, gdy nie jesteśmy w stanie tego zrobić na naszej terapii.

Dr Aman miał klienta, który był bardzo zestresowany o nadchodzącą promocję. „Powiedział, że nie był pewny prezentacji i martwił się, że może to zakłócać jego szanse na awans.

„Po zbadaniu głębiej zdaliśmy sobie sprawę, że ten brak pewności siebie był wynikiem jego szefa, jako młodego profesjonalisty, że był zdolny do wystąpienia publicznego. I najlepiej pasowało do pracy biurka. Pomagając mu uwolnić się od szponów opinii jednego człowieka, byłem w stanie postawić go na ścieżce odzyskania pewności siebie. To z kolei pomogło mu poradzić sobie ze stresem."

Radhina Mehta, pracujący profesjonalista, mówi, że rozdarta między pracą a 10-miesięcznym dzieckiem nie była w stanie poradzić sobie ze stresem. Kiedy zaczęła mieć ataki paniki, szukała pomocy doradcy psychologicznego.

„To było zmieniające życie doświadczenie. Nauczyłem się, jak powstrzymać mikrozaczanie i martwić się o małe rzeczy i skupić się na szerszym obrazie. Jestem teraz znacznie spokojniejszą osobą, czuję się mniej winny, spędzam czas z moim dzieckiem i niedawno dostałem awans w pracy."

Psychoterapeuta Meghna Prabhu mówi, że poziom stresu jest obecnie tak wysoki, że ludzie stoją przed wypaleniem pod koniec lat dwudziestych. „Wpływa to na relacje. Dlatego radzę ludziom myśleć o podejmowaniu innych możliwości pracy i zmiany środowiska pracy, ćwiczenia i zdrowego odżywiania, ponieważ zarządzanie stresem jest teraz koniecznością."

Jako randka, relacje i doradca przedmałżeński Meghna zauważył, że ludzie stają się coraz bardziej stresowani w obsłudze relacji. Ciągłe walki, zablokowane przez partnera w mediach społecznościowych, stonewalling, a nawet duchy mają niekorzystne skutki.

„Rozmowa ze mną pomaga im znaleźć obiektywną perspektywę i lepiej radzą sobie z ich emocjami.„Relacje w nowym wieku są trudniejsze do utrzymania, niż można by pomyśleć.

Powiązane czytanie: Jest poradnictwem przedmałżeńskim niezbędnym zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet?

6. Ulepszona zdolność do rozwiązywania konfliktów

Jak szybko zdarzy się konflikt, większość z nas ma tendencję do podrażnienia i złości i wyrażania się negatywnie. Ale konflikt jest nieunikniony na każdym etapie naszego życia, ale sposób, w jaki radzimy sobie z konfliktem, decyduje o tym, jakiego rodzaju jednostki będziemy. Jedną z największych korzyści poradnictwa jest osiągnięcie zdolności rozwiązywania konfliktów z obiektywnością i spokojem.

Przepraszanie nie przychodzi już łatwo, a ludzie często mają problemy z zaufaniem. Dyskusja na temat rozwiązywania konfliktów często odbywa drogę do winy, a pary mówią, że są bolesne rzeczy, które są bardziej spowodowane agresją niż intencją.

Mukherjee dar bou (Żona Mukerjee Da) to niedawny hit bengalski, który bada związek między teściową a synową. Nie mogli tolerować się nawzajem i zawsze walczyli, więc w końcu zostali wysłani do doradcy psychologicznego w celu rozwiązywania konfliktów.

W miarę postępów sesji doradca nauczył dwóch kobiet, aby zobaczyć wszystko z perspektywy drugiej osoby. W końcu oboje stali się świetnymi przyjaciółmi i towarzyszami.

Dr Aman przytacza przykład matki i córki, aby doprowadzić do domu, że nie wszystkie rozwiązywanie konfliktów polega na zakopaniu toporu. Czasami musisz nauczyć się akceptować różnicę. „Moim klientem była młoda dziewczyna, która chciała zostać artystką i przeprowadzić się do Goa, aby zamieszkać ze swoim chłopakiem.

„Oczywiście te wybory życiowe były sprzeczne z systemem wartości matki i światopoglądem. W rezultacie nie byli w stanie widzieć oko. W tym przypadku strategiczne separacja było najlepszym odwołanie się do rozwiązania konfliktu.

„Poprowadziłem ją do podjęcia świadomej decyzji i stała się niezależna finansowo, aby poprzeć decyzję. W końcu nauczyła się zawierać pokój z opiniami matki o niej, chociaż żadne z nich nie zgodziło się z drugim ” - mówi.

7. Lepsze zarządzanie emocjami

„Chcę z kimś porozmawiać o moich uczuciach” To jest stwierdzenie, że doradcy często słyszą. Ludzie często czują, że nie mają wokół nich nikogo, kto zrozumiałby swoje emocje i uczucia i odmówią rozmowy o tym. Powoduje to rozwinięcie ich emocji, które mają niekorzystny wpływ na dłuższą metę.

Doradca nie tylko słucha pacjenta, poprzez terapię pomagają pacjentowi zrozumieć własne uczucia i lepiej radzić sobie z emocjami.

8. Wzrost iloraz szczęścia

Kiedy dążymy do szczęścia jako cel, często nam to wymyka. Osoba może mieć wszystko - kochający partner, piękne dzieci lub świetna robota, ale mimo to może czuć się samotny i nieszczęśliwy.

Joie Bose podaje przykład kobiety, która wdała się w romans pozamałżeński. „Zaczęła czuć się bardzo winna, a za romans związek z mężem i nastoletnim dziećmi stał się bardzo napięty. Była tak smutna, że ​​była na krawędzi depresji.

„Doradziłem jej przez sześć miesięcy i powiedziałem, żeby przeszła od poczucia winy do miłości własnej. Rzeczy się dzieją i nie zawsze jesteśmy za to odpowiedzialni i to jej własne ciało i umysł, a ona powinna mieć nad tym agencję. Nie ma sensu osądzać tego. Jest teraz znacznie szczęśliwszą osobą i przeżyła winę."

Więc terapia i wskazówki mają pozytywne skutki.

9. Lepsze relacje interpersonalne

Poradnictwo bardzo pomaga w budowaniu lepszych relacji interpersonalnych. Ludzie często wybierają doradztwo w ostateczności, gdy związek uderzył w Abyss. Ale ludzie powinni wybrać się na terapię relacji, gdy tylko pojawią się węzły, ponieważ łatwiej jest ją rozpaść na wcześniejszym etapie.

Jeśli poradnictwo małżeńskie pomaga w ratowaniu małżeństw, poradnictwo pomaga również ludziom wyprowadzić się z obelżywych małżeństw lub rozumieć i radzić sobie z nadużyciami emocjonalnymi. Poradnictwo pomaga ludziom budować lepsze relacje interpersonalne.

Dr Aman mówi, że komunikacja jest podstawą zdrowego relacji interpersonalnych. Ale najczęściej pary nie są w stanie skutecznie komunikować swoich najprostszych potrzeb. Powołując się na przykład, mówi: „Był przypadek, w którym żona była niezadowolona, ​​że ​​jej mąż nie zrobił dla niej nic specjalnego, podczas gdy mężczyzna uważał, że wielkie gesty były niepotrzebne.

„Argumentował, że jego rodzice nigdy nie wyszli z dat obiadowych ani nie kupowali sobie drogich prezentów, a jednak mieli szczęśliwe i długie małżeństwo. Wyjaśnienie człowiekowi potrzeba nadążania za zmieniającymi się czasami była pierwszym krokiem w lepszym połączeniu.

„Radzono mu bardziej demonstracyjnie swoich uczuć i emocji. Stopniowo rzeczy poprawiły się w ich małżeństwie."

Dzięki rewolucji technologicznej można uzyskać dostęp do doradztwa online. Kavita Panyam opowiada nam historię o rozgrzewce cieplnej o poradnictwie online.

„Ta dama skontaktowała się ze mną online. Była w obraźliwym małżeństwie, co doprowadziło do związku pozamałżeńskim i była bardzo przygnębiona. Minęły trzy lata, odkąd doradzałem jej przez telefon. Nigdy jej nie spotkałem. Ale teraz jest właścicielem firmy, opiekuje się swoimi dziećmi finansowo i jedzie do Wielkiej Brytanii na stypendium. Takie historie sukcesu w doradztwie są naprawdę satysfakcjonujące."

Czy masz problem, który chciałbyś omówić z naszymi doradcami z zaciszu swojego domu? Skorzystaj z porad internetowych po przystępnych cenach od profesjonalnie wykwalifikowanych doradcóww prywatności domu w momencie, gdy jesteś przez ciebie zdecydowany i pozwól nam ulepszyć swoje życie.

FAQ

1. Jaki jest sens poradnictwa?

Rzecz poradnictwa rozciąga się na szerokie spektrum sytuacji życiowych, trudnych okoliczności i oczywiście problemy psychiczne. Jedną z największych zalet wskazówek i poradnictwa jest to, że pracujesz z wyszkolonym profesjonalistą, aby poradzić sobie z tymi problemami. Twój doradca, powoli, ale na pewno, wyposaża Cię w niezbędne spostrzeżenia i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z takimi sytuacjami i skuteczniej radzić sobie z wynikami zdrowia psychicznego i lęku. Krótko mówiąc, upoważnia cię do prowadzenia zdrowego i bardziej satysfakcjonującego życia, nawet jeśli twoje okoliczności są dalekie od ideału.

2. Jakie są cechy dobrego doradcy, którego powinienem szukać?

Jeśli masz do czynienia z jakichkolwiek konkretnymi problemami, poszukaj doradcy, który ma specjalne szkolenie i doświadczenie w kontaktach z nimi. O ile nie specjalizują się w obszarze, nad którym musisz popracować, nie będziesz korzystać z pełnego zakresu korzyści z porady.

3. Czy są jakieś wady poradnictwa?

Nie, nie ma znanych wad poradnictwa. Może jednak udowodnić, że efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli nie znajdziesz doradcy, który jest w stanie pomóc w twoich problemach.

4. Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję porady?

Jeśli poradziłeś sobie z niepowodzeniem w życiu osobistym lub zawodowym, masz niespokojne więzi rodzinne lub dysfunkcyjne relacje w swoim życiu, nie jesteś w stanie odejść od złego zerwania, walcząc z problemami zdrowia psychicznego, mieć niską samoocenę lub w środku pomieszane miejsce w życiu, poradnictwo może pomóc.

Dlaczego zapytał mnie o moje poprzednie relacje na naszym pierwszym spotkaniu?

Nie zgodziłaby się na seks przedmałżeński, więc ją zdradziłem