9 powodów ignorowanie twojego byłego jest potężne

Rozpadu są trudne, a czasem niezręczne. Ale coś, co jest jeszcze bardziej niezręczne, jest ustalenie, co dzieje się po zerwaniu. Jakie są ogólne zasady wokół tego? Czy mówisz, czy po prostu widzisz swojego byłego, jakby nawet nie istniały? A może coś trochę umiarkowanego, jak ignorowanie ich, nie zaprzeczając całkowicie ich istnienia?

Chociaż nie ma wokół niego żadnych zasad i powinieneś robić to, co uważasz za właściwe, nadal nas wysłuchaj. Proponujemy tutaj ignorowanie twojego byłego i powiemy ci, dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne. Nie mówimy, że ignorujesz je z miejsca złośliwości. Mówimy jednak, że możesz z szacunkiem zdystansować się od jedynego celu samowystarczalności.

W tym artykule psycholog poradniczy oparty na urazie Anushtha Mishra (MSC., Psychologia doradztwa), który specjalizuje się w dostarczaniu terapii na takie obawy, jak trauma, problemy związane z relacjami, depresja, lęk, żal i samotność, pisze o tym, dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne. Oferuje wgląd w to, jak się czuje twój ex, kiedy go ignorujesz, jeśli jest to nawet właściwe, i więcej.

Ignoruje ex właściwą rzecz?

Spis treści

• Ignoruje ex właściwą rzecz?
• Kiedy ignorowanie byłego dzieła?
• Co się stanie, gdy zignorujesz byłego?
• 9 powodów ignorowanie twojego byłego jest potężne
  • 1. Daje ci miejsce na odkrywanie swoich emocji
  • 2. Daje ci przerwę od ciągłego kontaktu
  • 3. Daje wyraźniejszą przestrzeń głowy
  • 4. Daje czas na przetworzenie tego, co się stało
  • 5. Pomaga ponownie wrócić na nogi
  • 6. Dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne - zwiększa twój szacunek do siebie
  • 7. Daje perspektywę i pomaga oderwać się od starych wzorów
  • 8. Oto dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne: daje ci czas na uzdrowienie
  • 9. Umożliwia ci przejście
• FAQ

Jest to bardzo zdradliwe zbocze, aby zdecydować o „właściwej” lub „złej” rzeczy do zrobienia w każdej sytuacji. Zamiast tego zacznijmy od tego: ignoruje ex coś, co czujesz? Czy to coś, o czym czytałeś i czujesz, że może pomóc w twoim przypadku?

Istnieje wiele powodów, dla których ignorowanie twojego byłego jest potężne. Jednak to od Ciebie zależy, aby dopasowanie elementów razem. Zadaj sobie pytanie, czy to rozwiązanie pasuje do problemu, z którym stoję z powodu pustego? Żadne dwa rozpady nie są takie same, nawet gdy mogą być powody. Dynamika każdego związku nigdy nie jest zarówno stu procent. Więc to ty przyjmujesz to wezwanie.

To powiedziawszy, ignorowanie twojego byłego może być ważnym narzędziem radzenia sobie, którego można użyć po rozpadzie w ogóle. Gdy istnieją chaotyczne lub nadmiernie pobłażliwe wzorce komunikacji, korzystne jest ignorowanie i przecięcie sznurka z byłym, aby dać sobie miejsce do oddychania i przetwarzania.

Nie komentując narracji o dobrym lub złym, ignorowanie twojego byłego jest bez wątpienia bardzo pomocnym sposobem na zapewnienie sobie zakresu i czasu na zerwanie i przejście dalej. Nie ma to tyle wspólnego z twoim byłym, co dotyczy twojego rozwoju i procesu leczenia. Więc zadzwoń. Jeśli zignorujesz swojego byłego na zawsze, byłoby to właściwe dla ciebie?

Kiedy ignorowanie byłego dzieła?

Ignorowanie ex pracuje w każdym scenariuszu po rozpadzie, zwłaszcza gdy istniały ograniczone granice między byłymi. Oznacza to, że granice między nimi są przepuszczalne i niejasne. I pozostanie w kontakcie z nimi instruuje tylko niezdrowe granice i wzorce, które dzielili jako partnerzy.

Spójrzmy na to poprzez analogię, którą daję moim klientom. Jest głęboka rana i od czasu do czasu, szturchasz tę ranę. To jest na drodze do gojenia rany, a wszystkie postępy, które zostały dokonane.

Ta rana jest rozpadem, a jego szturchanie rozmawia z twoim byłym. Ignorowanie swojego byłego i pozostawienie ich przez chwilę daje ranę otwartego powietrza, której potrzebuje, aby utworzyć nową skórę i wyleczyć. Ignorując swoją byłą, energię mentalną, którą masz, powinna zostać wydana na pracę nad sobą, naukę, jak robić zdrowe granice i więcej.

Powiązane czytanie: Ignorując kogoś, do którego pociąga cię? Zrób to z finezją…

Co się stanie, gdy zignorujesz byłego?

Ponownie zmodyfikujmy pytanie. Zamiast tego, co się dzieje, gdy zignorujesz ex, zapytajmy konkretnie, co się z tobą stanie? Ponieważ pamiętaj, skupiamy się tutaj na tobie, a nie na twoim byłym partnerze. To, co liczy się po zerwaniu, to to, co dzieje się w tobie, a nie dla twojego byłego. Nie chodzi o to, jak się czują, kiedy je ignorujesz.

Więc co się z tobą stanie, gdy ignorujesz swojego byłego? Zwłaszcza gdy ignorujesz byłego chłopaka, który rzucił cię lub jakikolwiek były partner? Nowa skóra zaczyna tworzyć się wokół rany i zaczynasz się leczyć. Odległość, która przynosi, daje lepszą przestrzeń głowy, w której możesz przetworzyć to, co się stało, jak chcesz kontynuować i wyleczyć po rozpadzie.

Następnie będziesz mógł dalej odłączyć się lub zdystansować od swojego byłego i niechlujnej sytuacji, którą mógł przynieść zerwanie. Kiedy wszystko ci przypomina, tak bardzo chcesz skakać i upaść. Odległość da ci siłę, aby utrzymać swoją moc.

9 powodów ignorowanie twojego byłego jest potężne

Teraz, gdy omówiliśmy trochę o tym, co pociąga za sobą ignorowanie twojego byłego, zbadajmy „dlaczego”. Dlaczego ignorujemy naszego byłego? Dlaczego ignorowanie twojego byłego potężnego? Czy to nawet tak potężne na początek?

Pamiętaj, że ignorowanie ich w tym kontekście nie oznacza ich zapominania lub zaprzeczenia ich istnienia. Oznacza to tylko, że teraz priorytetowo traktujesz się, a twoje zdrowie psychiczne tym razem stało się na szczycie listy rzeczy do zrobienia. Porozmawiajmy więc, dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne.

1. Daje ci miejsce na odkrywanie swoich emocji

Oto dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne: daje ci przestrzeń do odkrywania własnych emocji i uzdrowienia z powodu bólu złamanego serca. Nazywanie, uznanie i przyjmowanie twoich uczuć. Zauważanie i nazywanie emocji daje nam szansę cofnięcie się i dokonanie wyboru, co chcemy z nimi zrobić.

Po zbadaniu tego, co czujesz, będziesz również lepiej rozumieć rodzaj wsparcia, którego potrzebujesz w tej chwili i oceń, co najbardziej boli. Wszystkie emocje, które odczuwamy, są formami energii i uznania i dzielenia się nimi, pomagają uwolnić tę energię, pomagając w ten sposób poczuć ich z mniejszą intensywnością.

2. Daje ci przerwę od ciągłego kontaktu

Zaraz po zerwaniu wszystko przypomina o twoim byłym. Codziennie przypominasz sposób, w jaki się uśmiechają, sposób, w jaki nazywali twoje imię, lub po prostu sposób, w jaki istniały wokół ciebie. To ciągła bitwa o przypomnienie sobie, że nie możesz wrócić. Nawet jeśli z perspektywy czasu wydaje się, że wszystko jest słońcem, wiesz lepiej, niż wierzyć w to złudzenie. To dziwne, w jaki sposób opierasz się kontaktowaniu się z nimi i przestrzeganiu zasady braku kontaktu.

Dawanie sobie przerwy od ciągłego kontaktu z nimi może być pierwszym krokiem w kierunku nowego początku, w którym twoje codzienne życie nie zawiera ani nie obraca się. Łamanie całego kontaktu i ignorowanie ich tworzy dla ciebie sprzyjającą i bezpieczną przestrzeń, w której możesz zacząć od ścieżki uzdrawiania. Pamiętaj o analogii rany?

Powiązane czytanie: Właściwy sposób użycia mocy ciszy po rozpadzie

3. Daje wyraźniejszą przestrzeń głowy

Przestrzeń głowy odnosi się do stanu umysłu lub sposobu myślenia osoby. Clear Headspace oznacza zdolność do jasnego myślenia bez żadnej ingerencji. Pozostać w kontakcie z ex.

Powód, dla którego ignorowanie twojego byłego jest potężne, szczególnie ignorowanie byłego chłopaka, który rzucił cię lub byłą dziewczynę, która cię uprawiała, jest to, że usuwa twoją głowę ze wszystkich przytłaczających emocji i myśli, które skontaktują się z nimi. Pomaga także w organizowaniu i zrozumieniu swoich myśli.

4. Daje czas na przetworzenie tego, co się stało

Cięcie kontaktu z EX daje wyraźniejszą przestrzeń, która z kolei pomaga przetworzyć to, co się stało. Czasami rozpad może być szokiem, nawet gdy jest wzajemnie zdecydowany. W zszokowanym stanie umysłu nie reagujemy, reagujemy na nasze refleksy i impulsy. Nie prowadzi to do żadnego zamknięcia po rozpadzie.

Dlaczego ignorowanie twojego byłego jest tutaj potężne, ponieważ daje przestrzeń do zmiany wzorca reagowania na reagowanie. Ustępuje szoku ustępować i powrócić spokoju. Wszyscy znamy powiedzenie: „Spokojny umysł jest ostateczną bronią wobec twoich wyzwań.„Twoim wyzwaniem jest zerwanie, twoja broń jest możliwością reagowania na sytuację i nie poddawania się refleksom.

5. Pomaga ponownie wrócić na nogi

Daje ci siłę, aby znów być niezależna. Nie oznacza to, że nie byłeś niezależny, kiedy byłeś ze swoim byłym, ale wszyscy polegamy trochę od ludzi, z którymi czujemy się bezpiecznie i od ludzi, których kochamy. Teraz jest twój czas, aby odzyskać niezależność i stać wyłącznie na dwóch stopach.

Właśnie dlatego ignorowanie twojego byłego jest potężne - pomaga złamać błędne cykl prześladowania ich w mediach społecznościowych lub w prawdziwym świecie, czując się na siebie, gdy widzisz je publikująco ogólne aktualizacje, wracając do ich prześladowania dla jakiegokolwiek znaku. Nadzieja na powrót i poczuć się znowu nieszczęśliwy.

Ignorowanie swojego byłego pomaga dać sobie miejsce, w którym odzyskujesz swoje mocne strony i odzyskujesz swoją niezależność. Daje ci czas, aby spojrzeć poza to, co zapewnił ci ex i zobaczyć, co możesz sobie dostarczyć.

6. Dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne - zwiększa twój szacunek do siebie

Odszedłeś od nich, a może to zrobili. Ale ostatecznie decyzja polegała na odejściu od siebie i nie ciągle w kontakcie, powracając do starych ran. Ignorując swoje byłego, zachowujesz to słowo, które sobie podałeś, i to właśnie przywróci ci szacunek do siebie.

Dotyczy to szczególnie toksycznych związków, w których partnerzy są w wielu wątpliwościach i zamieszaniu, a po drodze tracą szacunek do siebie. Ignorowanie twojego byłego jest tutaj potężne, ponieważ możesz odzyskać szacunek dla siebie, który straciłeś. Zdajesz sobie sprawę, że nie zasłużyłeś na traktowanie niesprawiedliwie ani pozostać zranionym i samotnym, że zasługujesz na odzyskanie swojej miłości do siebie i na zawsze zignorować swoją byłą.

7. Daje perspektywę i pomaga oderwać się od starych wzorów

Z perspektywy czasu jesteśmy w stanie wyraźniej podłączyć kropki. Oto dlaczego ignorowanie swojego byłego jest potężne i ważne: daje ci miejsce na odkrycie pełnego obrazu. Zobacz poza ból i ból. Zastanów się poza szczęśliwymi i wesołymi. Przetwarzaj, co się wydarzyło i oceniaj, czego się o sobie nauczyłeś w tym procesie.

Ta perspektywa, którą zyskujesz, nie tylko pomoże ci uzyskać zamknięcie, ale także pomóc w rozwoju jako osoba i leczyć. Pomoże ci rozpoznać swoje wzorce i systemy przekonań. Pomoże ci krótko lista, która z nich jest dla ciebie zdrowa, a które nie są. Wyeliminowanie niezdrowych wzorów pomoże ci również w twoich przyszłych związkach, nie tylko z partnerem, ale także z przyjaciółmi i rodziną.

Powiązane czytanie: Zdrowe kontra niezdrowe kontra obraźliwe relacje - jaka jest różnica?

8. Oto dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne: daje ci czas na uzdrowienie

Wszystkie powyższe powody pomagają leczyć po rozpadzie, prawie w tej kolejności. Kiedy mówimy uzdrowienie, co przez to rozumiemy? Uzdrowienie oznacza, że ​​zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś w tym sam. Pracujesz przez ból i przychodzisz do miejsca, w którym nie boli tak bardzo, jak wtedy, gdy rana była świeża.

Łamanie to bolesny proces. To strata, jest smutek utraty związku, który tak bardzo się liczył. Oczywiście, że to boli. Leczenie zmniejsza intensywność tego zranienia. Uzdrowienie nie oznacza, że ​​zapominasz o tym, co się stało, ale zaakceptuj, że jest to zrobione i odkurzone. Dlatego ignorowanie twojego byłego jest potężne.

9. Umożliwia ci przejście

Najważniejszym punktem, dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne i wyzwalające, jest to, że pomaga iść dalej. Przechodząc dalej, rozszerzenie gojenia, w którym ból jest zminimalizowany, i jesteś stopniowo gotowy do wypełnienia przestrzeni wydrążonej przez zerwanie z innymi możliwościami.

Oddanie się od ex daje ci przestrzeń do odkrywania emocji, daje czas na przetworzenie bólu, daje perspektywę i więcej, co ostatecznie pozwala odejść od złamanego serca. Zapomnij, co czują faceci, gdy ich ex ignoruje ich lub co ktoś czuje, gdy zostaje odcięty przez swojego byłego. Liczy się to, jak to dla ciebie czuje i pomaga. Ilekroć czujesz się w butach byłego, pamiętaj, aby wrócić do twoich.

Tak więc całkowicie ignorowanie twojej ex pracy? Działa dobrze, jeśli pomaga leczyć i iść dalej. Dobrym pomysłem może być zbadanie, co oznacza dla ciebie „praca”. Każdy może chcieć różnych rzeczy z rozpadu i nie ma na to harmonogramu. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, czego się od tego chcesz.

Rozpadki mogą sprawić, że poczujesz się zagubiony na autostradzie z dala od twojego miasta, jest izolowanie radzenia sobie z tym samym. Ale nie musisz być sam. Skontaktuj się z systemem wsparcia i przypomnij sobie, że możesz pochylić się na czyimś ramieniu, który zrozumie.

Więc co o tym myślisz? Ignorowanie byłego byłoby dobrym sposobem na rozpad? Ignorowanie byłego pomogłoby osobie iść dalej? Jest więcej powodów, dla których możesz dodać do własnej listy, dlaczego ignorowanie twojego byłego jest potężne.

FAQ

Cóż, relacje nie są polem bitwy, a sposoby radzenia sobie z rozpadem nie są kwestią zemsty. Jeśli czujesz, że chcesz zemścić się na swoim byłym, być może dobrym miejscem na rozpoczęcie może być ustalenie, jaka potrzeba zemsta by się spełniła. Ważne jest, aby kopać do wewnątrz, gdy pojawiają się te potężne emocje. To powiedziawszy, twój były, jeśli nie bardzo samoświadomy, może niesłusznie postrzegać, że ignorujesz je jako formę zemsty. Ale nadszedł czas, abyś zapytał, czy robisz to dla nich lub siebie? 

Może to być postrzegane przez drugą osobę jako ruch władzy, ale istnieje wiele powodów, dla których ludzie blokują swoje byłych innych niż okazywanie nad nimi dominacji. Znowu jest to coś, nad czym będziesz musiał się zastanowić, czy blokujesz swój ex jako ruch mocy? Jeśli tak, to jakie są niezaspokojone potrzeby, które to spełnią? Co by się stało z tobą i w tobie, kiedy je zablokujesz? Skoncentruj się na „swoje” potrzeby, a nie to, co czują faceci, gdy ich ex ignorują je lub jak dziewczyny czują się, gdy stają w obliczu tego samego.

Czasem tak. Czasami, aby uciec od toksyczności w związku, który twój były może przynieść ze sobą, dobrze jest po cichu na bok i przesunąć tę energię i skupić się na sobie. Cisza również oczyszcza umysł i daje głowę do przetwarzania otoczenia i emocji. 
Może przekazać to, co chcesz wyrażać piękniej niż słowa. Czasami, jak mówią, cisza jest najlepszą odpowiedzią. 

18 Sprawdzone sposoby na pokonanie swojego byłego chłopaka i znalezienie szczęścia

9 Prawdopodobne powody, dla których nadal myślisz o swoim byłym

Trudność poruszania się bez zamknięcia