9 ciche czerwone flagi w związku

Miłość, zaufanie, szacunek i dobra komunikacja to podstawy zdrowej więzi. Bez tych elementów związek przestaje istnieć. Jeśli czujesz, że twoje równanie z partnerem zmierza w niezdrowym kierunku, cofnij się i zanotuj kilka cichych czerwonych flag w związku. Są to znaki ostrzegawcze, które zwykle pokazują się na początku, ale są przeoczane przez większość partnerów, ponieważ są one trywialne, które nie wymagają większej uwagi.

Badanie wykazało, że chociaż walidacja i negocjacje są ważne dla rozwiązywania konfliktów w związku, „intensywne emocjonalnie strategie” mogą również okazać się korzystne w niektórych przypadkach. Wszyscy jesteśmy świadomi oczywistych czerwonych flag, takich jak nadmierna kontrola nad partnerem, nadużycie, brak szacunku, manipulacja i ekstremalna zazdrość, żeby wymienić kilka. Ale co oznaczają ciche czerwone flagi w związku? Aby odpowiedzieć na to pytanie i zrozumieć, jakie są ciche czerwone flagi w osobie lub związku, rozmawialiśmy z konsultantem psychologiem Jaseena Backer (MS Psychology), która jest ekspertem od płci i relacji.

9 ciche czerwone flagi w związku

Spis treści

• 9 ciche czerwone flagi w związku
  • 1. Twój partner często mówi ci, jak źle są w związkach
  • 2. Ciche czerwone flagi w związku - Negging
  • 3. Twój partner jest zawsze późno
  • 4. Związek porusza się zbyt szybko
  • 5. Twój partner jest zdezorientowany swoimi uczuciami
  • 6. Czerwone flagi w osobie - gniewne wybuchy
  • 7. Częste kłamstwo
  • 8. Noce randkowe są rzadkie, mówisz tylko wtedy, gdy jest to ważne
  • 9. Unikasz trudnych dyskusji i nie wyrażasz siebie
  • Kluczowe wskaźniki

Według Jaseeny: „Ciche czerwone flagi w związku to te, które nie są tak oczywiste ani wstrząsające jak te ogólne, takie jak nadużycia, manipulacja i oświetlenie gazowe. Nie są widoczne, ale są tak toksyczne jak ogólne czerwone flagi. Ciche lub tajne czerwone flagi mogą być mylące, ponieważ tak naprawdę nie możesz wskazać palca i powiedzieć, że twój partner jest emocjonalnie niedostępny lub obelżywy. Takie czerwone flagi obejmują nie być wdzięczne lub przepraszające, nadmierną poposę, spodziewanie się, że będziesz ich priorytetowo."

Ciche czerwone flagi w związku to te, które istniały od samego początku, ale nie mają żadnego znaczenia, ponieważ zwykle są postrzegane jako drobne wady, które akceptuje się u partnera. Ludzie nadal są z takimi partnerami, ponieważ uważają, że mogą iść na kompromis i przeoczyć te czerwone flagi, równoważąc je miłością i miłością.

Subtelne czerwone flagi u mężczyzny lub kobiety są wskaźnikami istniejącej niezgodności między partnerami i mogą przepowiedzieć zdrowie i długowieczność związku. Jeśli jesteś w stanie rozpoznać ciche czerwone flagi u kobiety lub mężczyzny, z którym się umawiasz, będziesz mógł się z nimi zająć, pracować, aby pozbyć się tych elementów i budować z nimi zdrowe relacje. Oto 9 cichych czerwonych flag w związku, o którym nikt nie mówi, ale powinien:

1. Twój partner często mówi ci, jak źle są w związkach

Jeśli osoba, którą kochasz i chcesz być z zawsze żartami na temat tego, jak bardzo są w związkach lub jak stworzyliby okropnego partnera, ponieważ nie są „materiałem związanym z relacjami”, to pierwsza rzecz, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że nie jest to A żart. Zamiast tego jest to znak ostrzegawczy, abyś uciekał tak daleko, jak to możliwe, od tej osoby. To jedna z cichych czerwonych flag w związku, o którym nikt nie mówi ani nie ukrywa go pod strojem humoru.

Jaseena wyjaśnia: „Jeśli twój partner wciąż mówi, że nie jest dla ciebie właściwą osobą lub nie odpowiednią osobą do zaangażowania się lub emocjonalnego, wiedz, że tego rodzaju zachowanie jest śliskim nachyleniem. To cicha czerwona flaga, że ​​nie są wam zaangażowani (lub że nie są w stanie nikomu zobowiązać się) i że związek doprowadzi tylko do rozczarowania w przyszłości."

Kiedy ktoś mówi, że ssie relacje, jest to wyraźna wskazówka na zranienie, jakie możesz doświadczyć w przyszłości. To jeden „żart”, który powinieneś traktować poważnie, szczególnie na początkowych etapach związku, gdy wszystko wydaje się snem i chcesz tylko wybrać swoją najlepszą stopę i zignorować wszystkie czerwone flagi niezdrowego związku. Może to być wzorzec zachowania, z którym twój partner ucieka, używając tego żartu później jako „mówiłem ci, że jestem zły”.

Powiązane czytanie: Jak uważać na relacje Red Flags - ekspert mówi ci

2. Ciche czerwone flagi w związku - Negging

Według słownika.com, Negging ktoś oznacza „praktykę udzielania komplementów i ogólnie komentowania, że ​​wyraża obojętność wobec innej osoby (zwykle kobiety), próbując uwieść tę osobę.„Badanie przeprowadzone przez National Center for Biotechnology Information stwierdzono, że wroga krytyka negatywnie wpływa na funkcjonowanie związku i oferuje mniej satysfakcji dla zaangażowanych osób.

To jedna z najbardziej pomijanych czerwonych flag u osoby. Negging to taktyka manipulacji, w której osoba używa komplementów lub komentarzy do obrażania partnera lub sprawić, że nie są wystarczająco dobre. Jest to zalotna technika stosowana do atakowania ich samooceny i pewności siebie tuż przed uwodzeniem lub wyrażaniem romantycznego zainteresowania nimi.

Jaseena wyjaśnia: „Zauważ, czy twój partner sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś nie był wystarczająco dobry. Czy zawsze porównują cię z innymi? Czy sprawiają, że czujesz się, jakbyś nie godny ich miłości? Jeśli twój partner sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś na nie zasługujesz, jest to czerwona flaga. Jeśli sprawiają, że czujesz się niepewnie, a następnie sprawiają, że poczujesz się, jakbyś potrzebował ich walidacji lub zatwierdzenia, jest to jedna z cichych czerwonych flag w związku, którego nie powinieneś ignorować."

Stwierdzenia takie jak „jesteś gruba, ale przystojna”, „wyglądasz pięknie. Nigdy nie myślałem, że możesz to zrobić z tym typem ciała ”,„ Dobrze jeździsz na kobietę ”lub„ Gratuluję promocji! Jestem zaskoczony, że dogadujesz się ze swoim szefem ”to przykłady neggingu lub„ konstruktywnej krytyki ”, ponieważ manipulatorzy lubią to fałszywie nazywać. Celem jest zranić swoją własną wartość i sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś potrzebował zgody partnera. Nie ignoruj ​​go, ponieważ jest to toksyczna cecha i forma manipulacji.

3. Twój partner jest zawsze późno

Spóźnienie się to jedna z tych cichych czerwonych flag w związku, który nawet nie jest uważany za problem, który należy stresować. Ale to powinno. Jeśli istnieje prawdziwy powód, dla którego twój partner się spóźnia, jest to zrozumiałe. Może pewnego dnia zaskoczyli, mieli gorączkowy dzień w pracy lub nagłym wypadku rodzinnym, aby zająć się. Może istnieć kilka innych powodów, nawet związanych z ich zdrowiem psychicznym, i jest to absolutnie zrozumiałe. Ale jeśli stanie się powtarzalnym wzorem, masz problem.

Spóźnienie się konsekwentnie i nie pokazując wyrzutów sumienia, nie jest szanowane i sugeruje, że twój partner może tracić zainteresowanie związkiem. Najczęściej jest to wybór i ujawnienie obojętnego stosunku do partnera. To nie tylko pokazuje, że nie cenisz ani nie szanujesz czasu swojego partnera, ale także cuchnie braku wysiłku z twojego końca, aby uhonorować plany oboje.

Jeśli twój partner nie może podejmować absolutnego minimalnego wysiłku, aby pojawić się na czas, czy na pewno zamierzają włożyć wysiłek, aby związek zadziałał? Jesteś pewien, że są one tak samo zainteresowane, jak ty? Jeśli nie mogą szanować twojego czasu i wysiłku (co jest podstawowe w związku), co sprawia, że ​​uważasz, że szanują cię jako jednostkę? To jedna z czerwonych flag niezdrowego związku, którego nie można ignorować.

4. Związek porusza się zbyt szybko

Według Jaseeny: „Jeśli związek porusza się zbyt szybko, oznacza to, że prawdopodobnie nie dałeś tej całości myśl. Twój partner mógł rzucić cię w związek, więc nie miałeś czasu, aby pomyśleć, czy podjąłeś właściwą decyzję, czy nie. Być może nie miałeś okazji zrozumieć lub przeanalizować, co się dzieje lub dlaczego dzieje się tak szybko."

Wspaniale jest widzieć, jak romans w trąbie powietrznej dojdzie do owocnego wniosku w filmach. Ale kiedy masz do czynienia z szybko poruszającym się relacją w prawdziwym życiu, zawsze zaleca się cofnięcie się i przeanalizowanie swoich uczuć. Kiedy sprawy poruszają się zbyt szybko, ludzie zwykle ignorują ciche czerwone flagi w związku i nie widzą gorszej strony swoich partnerów, ponieważ wciąż jeżdżą na miłości. Intensywność atrakcji jest zbyt wysoka, aby mogli zrozumieć, czy są naprawdę zakochani, a nawet kompatybilni z ich partnerem.

Nie twierdzimy, że wszystkie romanse w trąbie powietrznej zawodzą, ale poruszanie się zbyt szybko w związku może być cichą czerwoną flagą, której nie widziałeś. Takie romanse mają tendencję do wypłynięcia tak szybko, jak zaczynają. Myślisz, że związek zawsze będzie miał taką samą intensywność i miłość, ale faktem jest, że pędzą rzeczy z osobą, którą ledwo znasz. Może się wydawać, że to spełnienie marzeń, ale najlepiej jest powoli i poświęcić czas, aby się poznać.

Powiązane czytanie: Kiedy kończy się faza miesiąca miodowego? 15 znaków, na które należy uważać

5. Twój partner jest zdezorientowany swoimi uczuciami

To jedna z głównych czerwonych flag u osoby. Jaseena mówi: „Przed dojście do jakiegokolwiek wniosku zawsze zadaj sobie pytanie -„ Czy czujesz się zdezorientowany zaangażowaniem swojego partnera? Czy działania twojego partnera pozostawiają cię zaskoczonym na temat statusu twojego związku?„Jeśli odpowiedź brzmi„ tak ”, to są ciche czerwone flagi w związku, że twój partner może nie odczuwać tego samego sposobu dla ciebie, co do nich. Są zdezorientowani swoimi uczuciami wobec ciebie."

Mogą być niedostępne emocjonalnie, boją się zaangażowania, bułki, biorąc swobodnie plany na przyszłość lub nie wykazując żadnego zainteresowania związkiem. Jaseena wyjaśnia dalej: „Jeśli twój partner zawsze mówi w teraźniejszości i odmawia rozrywki jakiejkolwiek rozmowy związanej z małżeństwem lub wspólnie budowaniem przyszłości, to jasne jest, że nie chcą być z tobą na dłuższą metę. To wyraźny znak, że nie chcą cię na dobre zobowiązać."

Jeśli cenisz związek, porozmawiasz o kursie, który wymaga w przyszłości, ale jeśli twój partner nie jest zainteresowany, jest to jedna z subtelnych czerwonych flag u mężczyzny lub kobiety. Jeśli unikają mówienia o przyszłości związku, mogą nawet życzyć jej wkrótce.

6. Czerwone flagi w osobie - gniewne wybuchy

Są ludzie, którzy są krótcy, a potem są tacy, którzy nie mają absolutnie żadnej kontroli nad swoimi emocjami, gdy coś pójdzie nie tak. Jeśli od czasu do czasu twój partner jest znany ze swoich gniewnych wybuchów, to znak, że nie wiedzą, jak regulować swoje emocje. Gniew może zrujnować najbardziej kochające związki, ponieważ ludzie nie mają kontroli nad tym, co mówią, gdy są źli, w wyniku czego mają tendencję do upokorzenia i zranionej osoby, którą kochają.

Gniew i niestabilność emocjonalna to jedna z tych cichych czerwonych flag u kobiety lub mężczyzny, których nie możesz ignorować, ponieważ krzyczą o braku szacunku. To nie jest tylko wybuch, to werbalne i emocjonalne znęcanie się nad tobą, a to zdecydowanie nie jest oznaką zdrowego związku. To normalne, że ma argumenty lub różne opinie. Ale jeśli twój partner jest zły na spadek kapelusza, wiedz, że jesteś w toksycznym związku.

Jaseena mówi: „Jeśli miałeś wiele argumentów w związku, a każdy z nich kończy się tym lub oboje partnerów, który się denerwował lub rzuca dopasowanie, to jest cicha czerwona flaga, nie powinieneś ignorować. Jeśli nie jesteś w stanie zorganizować ze sobą normalnej rozmowy ani osiągnąć polubowne rozwiązanie twoich problemów, wiedz, że jest to toksyczny wzór zachowania. Powinieneś być w stanie rozwiązać swoje różnice i nie mieć nagłych, gniewnych wybuchów przez cały czas."

7. Częste kłamstwo

Jeśli twój partner często cię okłamuje, jest to jedna z czerwonych flag u osoby, której nie powinieneś odrzucić. Wszyscy jesteśmy winni kłamstwa w pewnym momencie naszego związku i życiu. Prawdopodobnie powiedzieliśmy wiele białych kłamstw naszych partnerów. Ale jeśli staje się to wzorem i zauważasz, że są nieuczciwe, wiedz, że jest to jedna z czerwonych flag niezdrowego związku. Okłamywanie partnera w kółko niszczy zaufanie do związku.

Jaseena wyjaśnia: „Jeśli twój partner odczuwa potrzebę kompromisu na temat swojej uczciwości w związku i ukrywania faktów lub rzeczy przed tobą, mówiąc, że to tylko białe kłamstwo, jest to czerwona flaga i znak toksycznego, niezdrowego związku. Próba ukrycia nawet najbardziej trywialnych rzeczy oznacza, że ​​twój partner nie jest z tobą szczery. Jest to dowód, że nie możesz im zaufać."

Jeśli okłamują cię o swoim miejscu pobytu, finansów lub rodziny, to czerwona flaga. Jeśli wyprodukowali tak wiele kłamstw na temat swojego życia, co sprawia, że ​​myślisz, że pozostaną ci wierni w przyszłości? Jak możesz mieć pewność, że cię nie oszukują? A może już cię zdradzają, ale nie masz pojęcia, ponieważ są tak dobrzy w kłamaniu i ukrywaniu dowodów na swoje działania.

8. Noce randkowe są rzadkie, mówisz tylko wtedy, gdy jest to ważne

Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz poszedłeś na randkę? Kiedy ostatni raz miałeś sensowną rozmowę ze swoim partnerem? Kiedy ostatni raz powiedziałeś „kocham cię”? A może mówisz tylko wtedy, gdy jest to konieczne? Spędzanie czasu z partnerem jest niezbędne, aby utrzymać iskrę przy życiu w związku. Wyrażanie swojej miłości do partnera, wzmocnienie z nimi więzi jest kluczem do zdrowego i satysfakcjonującego związku.

Ale jeśli te noce randkowe stały się rzadkie w zakresie, w jakim nawet nie pamiętasz, kiedy ostatni raz poszedłeś, to jest to jedna z tych cichych czerwonych flag w związku. Jeśli twoje rozmowy są ograniczone do pracy, płacąc rachunki, opiekę nad dziećmi lub inną ważną sprawą, to kwestia niepokoju. Jeśli przestałeś się zabrać ze sobą, wysyłając te lovey-dovey i opiekuńcze wiadomości lub komplementując się nawzajem, jest to znak, że musisz ożywić swój związek.

Powiązane czytanie: 9 wskazówek ekspertów, aby dowiedzieć się, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania

9. Unikasz trudnych dyskusji i nie wyrażasz siebie

Jedną z cichych czerwonych flag w związku jest partnerzy unikające konfrontacji lub konfliktu. Twój partner powinien być Twoją bezpieczną przestrzenią, zapewniając poczucie komfortu. Jeśli wahasz się, aby przeprowadzić trudne rozmowy lub wyrazić się przed nimi, jest to znak niezdrowego związku. Unikasz mówienia o swoich problemach i obawach, nie wyrażaj swoich potrzeb, nie wahaj się pokazać podatności lub zachować tajemnice od partnera.

Żadne z tych zachowań nie jest zdrowe i nie tylko sprawi, że związek toksyczny i trudny do utrzymania. Zniszczy zaufanie, ustąpi brakowi szacunku i spowoduje problemy z komunikacją w związku. Obaj partnerzy mogą się nie oburzyć. Brak możliwości wyrażania swoich pragnień lub rozmowy o swoich marzeniach, obawach i obawach z partnerem jest główną czerwoną flagą, której nie powinieneś ignorować. „Unikanie trudnych rozmów nie doprowadzi cię do nigdzie” - mówi Jaseena.

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli twój partner często cię leży, wiedz, że jest to cicha czerwona flaga
• Wściekłe wybuchy, luki komunikacyjne lub ucieczka od trudnych rozmów i konfliktów są cichymi czerwonymi flagami w związku
• Jeśli twój partner jest zdezorientowany lub niepewny co do swoich uczuć i unika mówienia o przyszłości, to kwestia niepokoju
• Podawanie komplementów z tyłu, przybycie późno, rzadkie noce randkowe to ciche czerwone flagi, o które powinieneś się martwić

Czy możesz odnosić się do większości tych cichych czerwonych flag w związku? Jeśli możesz, sugerujemy, abyś porozmawiał z partnerem na temat tych problemów i pracował nad uratowaniem związku, zanim te ciche czerwone flagi stają się przyczynami separacji. Jeśli jednak zdasz sobie sprawę, że tych problemów nie można rozwiązać lub że jesteś w obraźliwej dynamice, powinieneś natychmiast szukać pomocy i wyjść z niej tak szybko, jak to możliwe. Nic dobrego nigdy nie wyszło z pobytu z toksycznym partnerem.

Według Jaseeny: „Wiedz, że to nie twoja wina. Najlepiej zostawić tak toksyczną osobę, ponieważ nie popełni ich żadnych zachowań. Ich niezdrowe wzorce będą się pogorszyć, gdy zaczniesz się ze sobą bardziej związać lub. Jeśli mieszkasz już razem lub jesteś w związku małżeńskim, będziesz musiał narysować pewne zdrowe granice związków i wyjaśnić, co jest dopuszczalne, a co nie."

Ale jeśli zdecydujesz się dać swój związek kolejny strzał i szukasz pomocy, zalecamy poszukiwanie terapii pary. Profesjonalista będzie mógł dojść do podstawowej przyczyny takich wzorców behawioralnych i pomoże tobie i Twojemu partnerowi zobaczyć rzeczy z nowej perspektywy przy użyciu różnych technik terapii. Jeśli utknąłeś w podobnej sytuacji i potrzebujesz pomocy, panel licencjonowanych i doświadczonych terapeutów Bonobology jest tylko kliknięciem.

Jak uratować związek?

Jak opuścić toksyczny związek - wiedz od eksperta

13 znaków kończy się związek