9 etapów umierającego małżeństwa

Jesteś niezadowolony ze swojego małżeństwa i tak było od dłuższego czasu. Utknąłeś w etapach umierającego małżeństwa, ale niepewny, gdzie stoisz i co możesz z tym zrobić. Myślisz: „Boże, moje małżeństwo sprawia, że ​​jestem przygnębiony” i zastanawiam się, czy utknąłeś na zawsze.

Rozpoznanie znaków umierającego małżeństwa to długie, mocne spojrzenie na związek, który jest najbliżej twojego serca i życia, który zbudowałeś z kimś, kogo kiedyś kochałeś, a może nadal to zrobisz. Rozbicie małżeństwa oznacza puszczenie części twojego życia, która cię podtrzymywała i stanowiła znaczną część twojej tożsamości.

Nic z tego nie jest łatwe. W końcu, kto chce przekupić swoje małżeństwo, szukając znaków, że przechodzisz umierające małżeństwo. Nikt nawet nie chce kojarzyć słowa „umierając” z ich małżeństwem. Ale czasami musimy robić trudne rzeczy dla naszego spokoju umysłu.

Myśleliśmy, że możesz skorzystać z pomocy ekspertów. I tak poprosiliśmy trenera ds. Wellness emocjonalnych i uważności Pooja Priyamvada (certyfikowana w dziedzinie zdrowia psychologicznego i psychicznego pierwszej pomocy Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), który specjalizuje się w poradnictwie w sprawach pozamałżeńskich, zerwaniach, separacji, separacji, żalu icie strata, żeby wymienić tylko kilka, zidentyfikowanie niektórych etapów umierającego małżeństwa.

5 głównych oznak martwego małżeństwa

Spis treści

• 5 głównych oznak martwego małżeństwa
  • 1. Jeden lub oboje zawsze kopie przeszłość
  • 2. Była niewierność
  • 3. Walki bez powodu
  • 4. Nadużycie ustne i/lub fizyczne
  • 5. Jesteś samotny w swoim małżeństwie
• 9 etapów umierającego małżeństwa
  • 1. Brak komunikacji
  • 2. Rozczarowanie
  • 3. Brak intymności
  • 4. Oderwanie
  • 5. Trudniłeś lub próbujesz uratować swoje małżeństwo
  • 6. Nie ma między tobą zaufania
  • 7. Twoje priorytety się zmieniły
  • 8. Masz nagłą chwilę jasności
  • 9. Rezygnujesz ze swojego małżeństwa i idziesz dalej

Zanim przejdziemy głęboko w etapy umierającego małżeństwa, rzućmy okiem na jakieś oznaki, które twoje małżeństwo się skończyło. Może już zobaczyłeś te znaki, ale nie chcecie ich zaakceptować jako czerwonych flag relacji. Może po prostu nie chcesz przyznać, że są to rażące oznaki umierającego małżeństwa.

Rozumiemy - to wyczerpujące jest praca przez twoje małżeństwo z grzebieniem drobno -zębatym, szukając linii błędów i pęknięć. Ale konieczne jest również widzieć nasze najbardziej intymne relacje, jakie naprawdę są. Więc weź głęboki oddech i spójrzmy na oznaki umierającego małżeństwa:

1. Jeden lub oboje zawsze kopie przeszłość

Nikt nie wchodzi w małżeństwo ani związek z całkowicie czystym łupkiem. Wszyscy mamy naszą część bagażu emocjonalnego i wszyscy poruszyliśmy wcześniejsze błędy i obelgi w walce. To tylko jedna z broni, której używamy w związkach.

Ale jeśli przeszłość tak bardzo wkroczyła w twój obecny związek. Jeśli wszystko, co powiesz sobie nawzajem, jest pasywno-agresywnym aluzją do przeszłych błędów itp., Cóż, może czas zrobić sobie przerwę.

2. Była niewierność

Wyjaśnijmy - niewierność nie zawsze pisze zagładę na związek. Małżeństwa mogą to przetrwać, w rzeczywistości mogą zdarzyć się przypadki, w których uzdrowienie z niewierności czyni małżeństwo silniejszym. Ale to nie jest dokładnie norma.

Jeśli w twoim małżeństwie jest niewierność z jednej lub obu stron, prawdopodobnie dlatego, że coś brakuje, lub jednego z was lub znudzonych/niezadowolonych z małżeństwa. Chociaż można to wypracować, może to być również jeden z oznak umierającego małżeństwa. Czy zdecydujesz się to ożywić, czy nie, zależy od Ciebie.

3. Walki bez powodu

Najzdrowsze relacje mają walki i nieporozumienia. Ale jedną z największych różnic w zdrowych kontra niezdrowych związkach lub małżeństwach jest to, że walki stają się złośliwe i gorzkie w tym ostatnim. Niezdrowe walki odbywają się absolutnie bez żadnego powodu niż potrzeba sprowadzenia naszego partnera.

Pomyśl o tym. Czy były powtarzające się walki tylko dlatego, że chciałeś być wredny i zranić swojego partnera? Czy był jakiś powód do żadnej z walk? Cóż, walczysz bez powodu i to jest jeden z znaków, które twoje małżeństwo się skończyło.

4. Nadużycie ustne i/lub fizyczne

Powtórz za mną: nadużycie nie jest w porządku. I nie musisz tego brać. Ponadto, nie wszystkie nadużycia to rodzaj fizyczny, który pozostawia na tobie widoczne ślady i blizny. Nadużycie emocjonalne i werbalne są tak samo bliznne i bolesne jak nadużycie fizyczne. I ważne jest, abyśmy to rozpoznali.

Powiązane czytanie: 5 oznak wykorzystywania emocjonalnego, na które należy uważać, ostrzega terapeuta

Jeśli jakakolwiek forma nadużyć wkradła się do twojego małżeństwa, nie trzeba pozostać i próbować go wybaczyć ani naprawić. Nadużycie jest znakiem, że musisz wyjść i jak najszybciej dostać się do bezpiecznej przestrzeni, odwracając się od umierającego, obraźliwego małżeństwa.

5. Jesteś samotny w swoim małżeństwie

To tak subtelny, podstępny znak umierającego małżeństwa, że ​​jest ono zwykle pomijane. Nie mówimy o byciu samodzielnie i dawaniu sobie nawzajem zdrowej i bardzo potrzebnej przestrzeni w małżeństwie. To jest w najgorszym przypadku samotność, ponieważ chociaż połączyłeś swoje życie do kogoś innego, pod każdym względem, nadal jesteś samotny.

Bycie samotnym w małżeństwie jest wtedy, gdy sam nosisz ciężar związku. Czy to wychowywanie dzieci lub planowanie rodzinnych wakacji, wszystko sprowadza się do twojego samotnego ja. To nie jest w porządku i jest to znak umierającego małżeństwa.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

9 etapów umierającego małżeństwa

Pooja mówi: „Wszystko zaczyna się od rozłączenia, dyskomfortu i nie znajdowania żadnego związku z partnerem. Czasami połączenie nigdy nie jest ustanowione przede wszystkim. Ponadto wszelkiego rodzaju nadużycie jest wyraźnym pierwszym znakiem, że ten związek spada w dół. Brak komunikacji jest również przełomem i nadaje ton rzeczy, które pojawią się w takiej sytuacji."

Powiązane czytanie: 15 subtelne, ale silne znaki twoje małżeństwo zakończy się rozwodem

Mamy więc całkiem jasne wyobrażenie o znakach umierającego małżeństwa. Etapy umierającego małżeństwa trwają nieco głębiej. Spójrzmy więc na różne etapy umierającego małżeństwa i co mają na myśli.

1. Brak komunikacji

Pooja mówi: „Partner powinien być kimś, z kim możesz rozmawiać o wszystkim - dobrym, złym lub brzydkim. Jeśli ten aspekt brakuje w małżeństwie lub był tam wcześniej, ale z czasem zniknął, sprawy są często nieporozumienia lub wcale nie komunikowane. Większość odpowiedzi jest monosyllabiczna, co może wskazywać, że związek stał się słabszy w jednym z głównych obszarów siły."

Problemy komunikacyjne w związkach nie są rzadkie. Ale jest to pierwszy etap umierającego małżeństwa, ponieważ komunikacja zaczyna się zarówno problemy, jak i rozwiązania. Jeśli w ogóle nie mówisz, jeśli nieustannie boisz się, że jesteś niezrozumiany za każdym razem, gdy mówisz, lub jesteś zbyt zmęczony, aby nawet próbować się komunikować, czy nawet masz małżeństwo?

„Moje 12 -letnie małżeństwo się rozwiązywało i nie mogliśmy nawet mówić o tym, co nas rozdzieliło”, mówi Mandy, „Nie wiedziałem, jak wyrazić moje nieszczęście dla mojego męża, a on nie wiedział, jak zapytać mnie o tym. Brak komunikacji doprowadził nas do szaleństwa i zabił wszelkie szanse na pojednanie. Jak mogliśmy się pogodzić, gdy nie wiedzieliśmy, jak ze sobą rozmawiać? Czułem się jak ślepa relacja."

2. Rozczarowanie

Pooja mówi: „Często ludzie idealizują swoich partnerów. Myślą, że ich prawdziwy partner jest jak idealni partnerzy w filmach, powieściach i marzeniach, ale prawdziwi partnerzy mają wady, rozczarowania i wady. Często zderzenie tych oczekiwań prowadzi do rozczarowania, a ludzie czują, że utknęli z niewłaściwą osobą lub kimś, kogo wyobrażali sobie, że jest zupełnie inną osobą."

Czy nie byłoby cudownie, gdybyśmy wszyscy mogli zamieszkać w naszych fantazjach, zwłaszcza w naszych romantycznych fantazjach? Niestety, a może na szczęście relacje z życia są nieco bardziej złożone i wymagają więcej pracy niż stopa bez wysiłku w szklanym pantofle.

Powiązane czytanie: Co zrobić, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój związek jest kłamstwem

Może myślałeś, że twój partner jest osobą twoich marzeń, kogoś, kogo naprawdę możesz otworzyć i być narażony. A może wszystko było inaczej przed ślubem, kiedy się spotykałeś, a życie wydawało się być wszystkie róże i tęcze.

Rozczarowanie jest zimnym krzyżem, który ma być w romantycznym związku. Jest również wystarczająco silny, aby doprowadzić małżeństwo do rozwiązania, ponieważ jeden lub obaj partnerzy uważają, że już się nie rozpoznają. Rozczarowanie z uświadomieniem sobie, że małżonek nie jest twoją wymarzoną osobą, ale prawdziwym, ciałem i krwią ludzką, która popełnia błędy w związku i nie może czytać twojego umysłu, jest zdecydowanie jednym z etapów umierającego małżeństwa.

3. Brak intymności

Pooja mówi: „Istnieje stare powiedzenie, że jakość seksu determinuje jakość małżeństwa. Chociaż nie może to być całkowicie prawdziwe, zdecydowanie wskazuje na ważny aspekt. Jeśli para nie ma intymności lub jeśli ich poziom intymności spadł, może to wskazywać na kilka podstawowych problemów. Jeśli ktoś nie odczuwa potrzeby lub chęci bycia intymnym z partnerem, jest to wyraźna czerwona flaga umierającego małżeństwa."

Intymność w małżeństwie może być bardzo różna od intymności podczas randek. Fizyczna intymność może stać się rutynowa lub zmniejszyć częstotliwość, ponieważ cóż, jesteś teraz żonaty. Intymność emocjonalna i intelektualna w związkach może spaść, ponieważ małżeństwo jest często błędnie postrzegane jako szczyt romansu. A kiedy osiągniesz szczyt, po co starać się.

Brak dowolnej lub każdej formy intymności sygnalizuje ważny etap umierającego małżeństwa. To wtedy, gdy dosłownie, odsuwasz się od siebie, w umyśle, ciała i duchu. W twoim małżeństwie nie ma miejsca, w którym spotykasz się, aby dzielić się pomysłami, śmiechem lub dotyk.

4. Oderwanie

„Byłem żonaty z żoną przez 7 lat. Nie znaliśmy się zbyt długo przed ślubem. Być może dlatego kilka lat po małżeństwie uważaliśmy się za nawzajem jak meble. Znajome, ale całkowicie uznane za coś oczywistego. Nie pamiętaliśmy żadnego z powodów, dla których się razem zebraliśmy lub stworzyliśmy jakiekolwiek przywiązanie ” - mówi Bryan."

Powiązane czytanie: 7 podstaw zaangażowania w małżeństwie

Pooja wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje: „Często ludzie osiągają scenę z długoterminowymi partnerami, gdzie prawie stają się jak każde inne martwe elementy w życiu nawzajem. Po prostu nie dbają o życie, zachowanie lub cokolwiek innego. Partner staje się nieobecnością w twoim życiu, zdecydowanie oznacza, że ​​małżeństwo jest już na skraju umierania."

W małżeństwie jest coś naprawdę smutnego. Ich dziwactwa, ich upodobania, żadne z nich nie ma już znaczenia, podobnie jak małżeństwo. Możesz być nieznajomymi, którzy po prostu dzielą się domem i certyfikatem, że kiedyś zobowiązałeś się kochać się na zawsze. Małżeństwo bez przywiązania, bez radości, jest małżeństwem na skałach. Jeśli rzeczywiście przechodzisz umierające małżeństwo, jest to zdecydowanie jeden z etapów, których doświadczyłbyś.

5. Trudniłeś lub próbujesz uratować swoje małżeństwo

Może był czas, kiedy myślałeś, że możesz naprawić umierające małżeństwo. Gdzie ty i twój małżonek naprawdę dbali o podjęcie wysiłku, aby wskrzesić swój związek i dać sobie i swoje małżeństwo kolejną szansę. A może teraz oboje jesteście w sedna trosk, zbyt zmęczona i obojętna, aby dać mu kolejne wyjście.

Pooja mówi: „Może również przyjść etap, w którym żaden partner nie chce podjąć starań, aby dać swojemu związek kolejną szansę. Oznacza to, że już zrezygnowali z siebie i ich małżeństwa. Często jest to punkt bez powrotu w żadnym małżeństwie i wyraźny wskaźnik, że zdecydowanie spada do swojej losu."

Rzeczywiście ponure wieści, ale jest to lepsze niż pozostanie w złym małżeństwie dla dzieci lub po prostu dlatego, że jeszcze nie przyznałeś sobie, że w tym małżeństwie nie ma już nic. Znowu dotarcie do momentu, w którym zdajesz sobie sprawę, że znaczna część twojego życia i serca jest zakończona.

Jest tak, jak mówi Pooja, punkt zwrotny w etapach umierającego małżeństwa, ponieważ istnieje niewielka szansa na jedno lub oboje nagle zmieniają zdanie i zdecydować, że chcesz, aby wszystko działało.

6. Nie ma między tobą zaufania

Problemy związane z zaufaniem to podstępne małe rzeczy, które mogą wkraczać się na najlepsze i najzdrowsze relacje. Budowanie zaufania w związku jest wystarczająco trudne, odbudowa zaufania po jego rozbiciu jest jeszcze trudniejsza. Prawdopodobnie dlatego, gdy zaufanie zostanie utracone w małżeństwie, wyróżnia się to rażącym znakiem umierającego małżeństwa.

„Zaufanie w moim małżeństwie nie chodziło tylko o to, by być wiernym” - mówi Ella. „Chodziło także o bycie w stanie się na siebie liczyć i być szczerym we wszystkim, co się liczyło. Pod koniec mojego małżeństwa wszystko zniknęło i poważne problemy ze zaufaniem. Była niewierność, tak, ale nawet wcześniej było to poczucie, że nie mogłem mu zaufać."

Aby naprawić umierające małżeństwo, między tobą a partnerem pozostało pewne zaufanie. Przynajmniej zaufanie, że jest to małżeństwo warte naprawienia, że ​​jest miejsce na poprawę sytuacji, wstawaj się do lepszych partnerów. Bez tego będziesz siedzieć i zadawać sobie pytanie: „Jakie są najtrudniejsze lata małżeństwa? Czy teraz je żyję?„Przeglądanie umierającego małżeństwa oznacza niszczycielską utratę zaufania, z którego nie możesz wrócić.

7. Twoje priorytety się zmieniły

Nie ma prawa stwierdzającego, że partnerzy w małżeństwie (lub z niego) muszą zawsze myśleć i działać dokładnie tak samo, a nawet cenić te same rzeczy. Jest jednak raczej ważne, aby cenili swoje małżeństwo i partnerstwo w przybliżeniu tej samej kwoty lub bardzo tej samej kwoty. Gdy te skale się napiwają, mają tendencję do napiwki i wysyłania wszystkiego z równowagi.

Powiązane czytanie: Jak zerwać z kimś, kto cię kocha

Jednym z etapów umierającego małżeństwa jest to, że priorytety zmieniły się dla jednego lub obu partnerów. Może stałeś się kimś, kto ceni twoją przestrzeń i niezależność ponad współmałżonkiem. Może ich praca od lat ma pierwszeństwo przed małżeństwem. A może jeden z was chce pozostać w swoim rodzinnym mieście na zawsze, podczas gdy drugi chce rozpowszechniać skrzydła i żyć w nowych miejscach (słuchaj, wszystkie te piosenki country mogą być prawdziwe!).

Każda intymna relacja ma swój udział w kompromisach. Ale pytanie zawsze pozostaje, kto musi bardziej kompromisować i czy istnieje doskonała równowaga kompromisu, którą należy osiągnąć? Czy są rzeczy, na których nie powinieneś iść na kompromis w związku? To wszystkie trudne pytania, ale można śmiało powiedzieć, że jeśli rozróżniłeś się w zakresie, w jakim twoje indywidualne potrzeby rządzą twoje życie znacznie bardziej niż małżeństwo, przechodzisz umierające małżeństwo.

8. Masz nagłą chwilę jasności

Nie malować zbyt chorobliwego obrazu, ale w większości przypadków małżeństwo umiera powolną i stopniową śmierć. Ale na etapie umierającego małżeństwa jest to „aha!' za chwilę. A 'eureka!„Moment, może tylko nie tak euforyczny. Ten moment, w którym wiesz z absolutną pewnością, że skończyłeś z tym małżeństwem, albo skończyło się to z tobą lub obiema! Czas przynajmniej separację małżeństw.

To może być wielki wielki moment, kiedy po raz pierwszy konfrontujesz się z niewiernością małżonka. Lub możesz obserwować, jak pewnego ranka masują toast podczas śniadania i bardzo wyraźnie wiedzieć, że to nie jest twarz, z którą chcesz dzielić śniadanie przez resztę życia. Jasność przychodzi do nas w naprawdę dziwnych momentach.

Chloe powiedziała: „Nasze małżeństwo było przez pewien czas niejasno nieszczęśliwe. Nigdy nie mogłem położyć na tym palca. Nie było nadużyć, a wtedy nie byliśmy świadomi żadnej niewierności. Pamiętam tylko: „Moje małżeństwo sprawia, że ​​jestem przygnębiony.”A pewnego dnia piłka spadła.

„Oglądaliśmy razem telewizję, a on nalegał, że nie siedział na pilocie, ale był. Brzmi śmiesznie, ale czułem, że lata urazy doszły do ​​jednego centralnego punktu, który zawsze miał odległość, ale udawał, że nie!"

Jak powiedzieliśmy, etapy umierającego małżeństwa nie zawsze mają sens ani nie przychodzą ostrzeżenia. To są chwile, w których dotarłeś do końca swojego uwięzi i nie będziesz chciał niczego więcej niż być wolnym od tego małżeństwa i zadawać sobie pytanie, czy powinieneś się rozwodzić.

9. Rezygnujesz ze swojego małżeństwa i idziesz dalej

Jakie są najtrudniejsze lata małżeństwa? Być może, gdy wiesz, że coś jest nie tak, ale jesteś zbyt zmęczony lub boisz się nic z tym zrobić lub zbytnio kwestionować swoje małżeństwo, aby nie było zbyt uważnie pęknięć. Ale jest inny etap. To wtedy, gdy w końcu zdecydujesz się przestać naprawić umierające małżeństwo, poddać się i odzyskać życie.

Powiązane czytanie: Poradnictwo rozwodowe: korzyści płynące z terapii przed i po rozdzielczości

W końcu podałeś znakom, że twoje małżeństwo się skończyło, i podjąłeś trudny, ale konkretny krok polegający na odłączeniu się i odejście od związku, który nie działał dla ciebie. To jest ostatni krok w etapach umierającego małżeństwa.

„Poddanie się” rzadko brzmi jak pozytywna rzecz. Dlaczego miałbyś rozważyć rezygnację z najważniejszego związku w swoim życiu (a przynajmniej tak nam powiedziano) pozytywnie? Ale wiesz, że to nie działa i jesteś gotowy, aby zaakceptować i zająć się swoim życiem.

Kiedy jesteś na etapie umierającego małżeństwa, będzie uczucie niejasnego niepokoju, ogólne poczucie, że nie jest tym, czym powinny być. A potem przyjdzie jasność i stanowczość podjęcia decyzji i rzeczywiście coś z tym zrobić. Może początkowo spróbujesz naprawić swoje umierające małżeństwo, ale potem zdasz sobie sprawę, że to nie działa, a może nie warto. A może będziesz szukał profesjonalnej pomocy, w którym to przypadku panel doświadczonych terapeutów Bonobology jest zawsze gotowy do pomocy.

Tak często mówimy, że małżeństwo jest wszystkim i końcowym związkami. Uznanie, że związek o tak osobistym i społecznym znaczeniu jest na końcu, nigdy nie będzie łatwy. Jeśli przechodzisz umierające małżeństwo, mamy nadzieję, że je rozpoznasz i masz odwagę wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odejść od związku.

11 wyzwań związany prawie wszyscy muszą się zmierzyć, z rozwiązaniami

Co zrobić, gdy oszukujesz kogoś, kogo kochasz: 12 pomocnych wskazówek od eksperta

Odbuduj swoje małżeństwo podczas separacji z tymi 13 wskazówkami