9 wskazówek dotyczących radzenia sobie z romansem żony

W tym artykule

• Jakie są oznaki oszukiwania żony?
• Jak poradzić sobie z żoną, która ma romans
• Czego nie zrobić po dowiedzeniu się o romansie twojej żony?
• FAQ
• Wynos

Jeśli twoja żona ma romans lub twój partner jest zaangażowany w kogoś innego, może się wydawać, że wszystko się rozpada. Podstawa twojego małżeństwa jest wstrząśnięta i jest to całkowicie normalne, że czujesz się zraniony, zły, zdradzony i surowy.

Być może zadajesz sobie pytanie, co teraz robić lub jak radzić sobie z żoną oszukującą. Najprawdopodobniej zastanawiasz się, czy zostawić swoją niewierną żonę.

Wiedza o tym, co zrobić, jest trudna, kiedy się dowiesz, że zostałeś oszukany. Na początku, bez względu na to, jak bardzo się starasz, może się okazać, że nie możesz pokonać niewierności swojej żony.

Jak więc pokonać romans żony?

Przejście romansu żony będzie żmudnym zadaniem. Ale mocno trzymaj się swoich nadziei.

Oczywiście potrzebujesz czasu, aby przetworzyć to, co się stało i być dla siebie miłe, gdy idziesz naprzód. Ale jeśli zdecydowałeś się pozostać w małżeństwie, pamiętaj, aby włożyć swoje najlepsze wysiłki.

Jakie są oznaki oszukiwania żony?

Czy prawie czułeś: „Moja żona ma romans, ale nie jestem pewien?"

Zanim spróbujesz zrozumieć, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z romansem swojej żony, ważne jest, aby zrozumieć, czy w ogóle ma jeden.

Jakie są znaki, które twoja żona cię zdradza?

Czy ona naprawdę cię zdradza, czy też twój związek jest po prostu złamany?

Oto kilka znaków, na które powinieneś uważać.

• Zauważasz, że pochodziła z ciebie z miłości
• Prosi o więcej prywatności niż kiedykolwiek wcześniej
• Kłamie cię o tym, gdzie ona jest lub z kim ona jest
• Ukrywa przed tobą swój telefon

Aby dowiedzieć się więcej o oznakach oszusty żony, przeczytaj tutaj.

Jak poradzić sobie z żoną, która ma romans

Oto dziewięć wskazówek, aby sprawdzić wszystkie twoje wyścigi na temat radzenia sobie z żoną oszukującą. Skorzystaj z tej rady, aby poradzić sobie z romansem twojej żony i wspierać proces leczenia.

1. Nie podejmuj żadnych szybkich decyzji

Jak pokonać żonę oszukującą?

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się o romansie swojej żony, normalne jest reakcję: „To wszystko, wyjeżdżam!„Rozsądnie odpowiedzieć:„ Zrobię wszystko, aby to ulepszyć."

Ważne jest, aby nie podejmować szybkich decyzji.

Przetwarzanie emocjonalnego opadu romansu wymaga czasu.

Będziesz potrzebować czasu, aby uspokoić się i pracować nad swoimi intensywnymi emocjami. Możesz uzyskać tylko jasność, którą musisz zdecydować o swojej przyszłości.

Przed próbą zdecydować, co zrobić, przejmuj początkowy szok i zdradę.

2. Dbaj o siebie

Stres związany z odkryciem niewierności odbija się na twoim zdrowiu fizycznym, a także zdrowiu emocjonalnego. Teraz nadszedł czas, aby dobrze sobie radzić fizycznie.

Oznacza to, że zdrowe jedzenie, regularne świeże powietrze i ćwiczenia oraz staranie się, aby dobrze się spać.

Prawdopodobnie nie masz ochoty robić żadnej z tych rzeczy, ale pomogą ci leczyć i zmniejszyć stres, abyś mógł lepiej poradzić sobie z sytuacją.

Powiązane czytanie: 30 sposobów ćwiczenia miłości własnej i bycia dobrym dla siebie

3. Zaakceptuj swoje uczucie

Jak przejść do romansu żony?

Nie ma „złych uczuć.„Czeienie wszystkiego, od wściekłości i żalu po gorycz, rozpacz lub nadzieję, jest normalne.

Cokolwiek czujesz, zaakceptuj to. To normalne, aby czuć się w ten sposób, gdy konfrontujesz się z ostrą rzeczywistością i potwierdzić, że twoja żona ma romans!

Może pomóc w utrzymaniu dziennika, aby wyrazić swoje uczucia. Zapisanie rzeczy przynosi jasność, że czasami myślenie lub rozmowa.

4. Szukaj profesjonalnej pomocy

Jak pokonać swoją żonę, która ma romans?

Nie próbuj samodzielnie przechodzić przez bóle romansu twojej żony. Niezależnie od tego, czy widzisz terapeuta sam, czy idziesz do par terapii z żoną, uzyskanie profesjonalnej pomocy jest mądrym wyborem.

Terapeuci są przeszkoleni do wspierania cię, gdy pracujesz nad uczuciami i dowiedzieć się, czego chcesz i musisz się wyleczyć.

Poszukiwanie terapii niewierności pomoże ci wyjaśnić, jak poradzić sobie z żoną oszukującą.

5. Bądź szczery

Jak poradzić sobie z romansem? Uczciwość może być najlepszą polityką.

Bądź ze sobą szczery w swoim związku. Zadaj sobie pytanie, czego potrzebujesz, aby uleczyć związek i wrócić do punktu, w którym możesz zaufać swojej żonie i cieszyć się jej towarzystwem.

Bądź też szczery z żoną. Daj jej znać, czego potrzebujesz.

Będziesz prowadził ciężkie dyskusje na temat romansu swojej żony, ale pełna uczciwość jest teraz niezbędna, jeśli oboje chcecie iść naprzód.

Powiązane czytanie: Jak być uczciwym w związku: 10 praktycznych sposobów

6. Utrzymuj hobby i przyjaźnie

Praca nad romansem może poczuć się wszechobecnym.

Przetwarzanie twoich uczuć i rozmowa z żoną wymaga dużo energii psychicznej i emocjonalnej.

Stałe stres jest zły dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Zwalczać efekty, poświęcając czas na pozytywne działania i interakcje.

Bądź na bieżąco z hobby, które lubisz, lub wyjdź i ćwicz. Być może nie masz na to ochoty, ale będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.

Trzymaj też swoje przyjaźnie. Możesz nie chcieć rozmawiać o swoich problemach małżeńskich ze wszystkimi (w rzeczywistości rozmowa z zbyt wieloma ludźmi może utrudnić ustalenie, czego potrzebujesz), ale zwień się zaufanym przyjacielu.

I nawet jeśli nie mówisz o swoich problemach, bycie w pobliżu dobrych przyjaciół będzie cię wspierać i ożywić twoje duchy.

7. Nie graj w grę winy

Jeśli czujesz, że nie możesz pokonać niewierności swojej żony, konieczne może być rozważenie tej wskazówki.

Bez względu na to, co działo się w twoim małżeństwie przed romansem twojej żony, ostatecznie postanowiła iść naprzód.

Obwinianie siebie lub jej sprawi, że wszystko będzie bardziej beznadziejne i spowoduje więcej bólu.

Obwinianie swojej żony też nie pomoże. Tak, podjęła okropną decyzję, ale kluczem do leczenia jest porzucenie gry winy, abyś mógł skupić się na tym, czego potrzebujesz.

Gra winy jest szczególnie szkodliwa, jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać grę winy w swoim związku

8. Daj sobie czas

Radzenie sobie z romansem może być trudne.Uzdrowienie z niewierności wymaga czasu. Nie spodziewaj się, że skończy to za tydzień, miesiąc, a nawet rok.

Nie próbuj czasu na swój proces gojenia.

Bądź szczery wobec siebie i swojej żony, pracuj nad swoimi uczuciami i zaakceptuj, że zajmie to trochę czasu.

Nie spiesz się. Pozwól procesowi trwać tak długo, jak trzeba.

9. Bądź otwarty na przebaczenie

Niezależnie od tego, czy zostaniesz z żoną, czy nie, przebaczenie pomoże ci wyleczyć i pozostawić ból romans.

Przebaczenie nie oznacza akceptowania tego, co się stało.

Oznacza to po prostu pozwolenie, aby to odejść, więc nie jest to już otwarta rana, która nadal cię skrzywdzi.

Obejrzyj ten film, aby pomóc ci wybaczyć małżonkowi po romansie.

Radzenie sobie z romansem swojej żony jest bolesne i może poczuć, że nie ma końca w zasięgu wzroku.

Dbaj o swoje zdrowie fizyczne i pozwól sobie poczuć się i wyrażaj swoje uczucia, abyś mógł rozpocząć proces gojenia.

Czego nie zrobić po dowiedzeniu się o romansie twojej żony?

Teraz, gdy wiesz, jak poradzić sobie z romansem swojej żony, ważne jest również, aby znać zakazy w takiej sytuacji.

Co zrobić, gdy twoja żona ma romans?

Czego nie powinieneś zrobić po dowiedzeniu się o niewierności swojej żony?

1. Pomyśl, że jesteś sam

Często możemy skończyć w sytuacjach, w których czujemy, że to się dzieje tylko z nami i że nikt inny nie zrozumie, przez co przechodzimy. Będziesz jednak zaskoczony, gdy wiedzą, ile osób przechodzi przez te same rzeczy co ty.

O ile możemy tego nie chcieć, niewierność w związkach nie jest nową koncepcją. Dlatego więcej ludzi wie, jak to jest mieć małżonka. Sięgnięcie pomocy może nie być tak złym pomysłem.

2. Niech ktoś inny wezmę za Ciebie

Jeśli twoja żona cię zdradziła, musisz zdecydować, jaki kurs chcesz wziąć. Nie pozwól, aby rodzina, rodzice lub przyjaciele zdecydowali, co powinieneś zrobić.

Chociaż ci ludzie mogą chcieć dla ciebie najlepszych, nie mogą się za ciebie zdecydować. Musisz pomyśleć o tym, czego chcesz i iść dalej.

3. Nie próbuj samodzielnie

Zamęby emocjonalne, takie jak niewierność, może złamać związek i negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne danej osoby. Jeśli czujesz, że incydent ma wpływ na twój stan psychiczny, najlepiej szukać profesjonalnej pomocy.

To, czego nie powinieneś robić, jest samozadowoleniem, ponieważ może prowadzić do uzależnień i innych problemów zdrowotnych.

4. Nie prześladuj jej ani jej nowego partnera

Jeśli twoja żona cię zdradziła i nadal widzi osobę, z którą cię zdradziła, to bardzo naturalne jest poczucie chęci prześladowania jej lub jej nowego partnera. Pomogłoby to jednak, gdybyś tego nie zrobił. To tylko zaszkodzi waszemu umysłowi i uzdrowieniu i nie przyniesie nic dobrego.

W razie potrzeby wysiadanie z mediów społecznościowych może być również dobrym pomysłem.

5. Nie działaj na impuls ani wściekłość

Gniew, kiedy zostałeś oszukany, jest naturalną emocją. Jednak w końcu wyrządzamy wiele szkody, gdy jesteśmy źli, z których wiele będziemy później żałować.

Bez względu na to, jak czujesz się wściekły, nie działaj na to w sposób, który może być niebezpieczny. Obejmują one gwałtowność wobec nowego partnera żony lub krzywdzenie ich w jakikolwiek sposób.

Jeśli odczuwasz gniew wobec żony, upewnij się, że nie działasz pod żadnym impulsem, który może być dla niej gwałtowny lub niebezpieczny.

FAQ

Oto niektóre często zadawane pytania dotyczące radzenia sobie z romansem żony.

1. Czy małżeństwo może przetrwać żonę oszukującą?

Odpowiedź na to pytanie jest zarówno złożona, jak i prosta. Może to być zarówno tak, jak i nie.

To, czy twoje małżeństwo może przetrwać po tym, jak twoja żona cię oszukuje, zależy od was obojga, a jeśli chcesz dać swojemu małżeństwo kolejną szansę.

Niektóre czynniki, które mogą odgrywać w tym rolę

• Był oszustwem jednorazowym, czy też był to długa sprawa?
• Czy twoja żona nadal chce być w małżeństwie?
• Czy nadal chcesz być w małżeństwie?

2. Jak mam działać wokół mojej oszusty żony?

Jeśli dowiedziałeś się, że twój małżonek lub żona cię zdradza i nie masz pewności, co robić wokół nich, oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać.

1. Nie próbuj rozumować, błagać ani błagać

Im więcej prosisz ich, aby zostali, tym bardziej prawdopodobnie odejdą od ciebie. Co więcej, o ile możesz poczuć, że tego właśnie chcesz, odległość może pomóc ci lepiej widzieć.

2. Nie nazywaj ich często ani obsesyjnie, gdy nie ma ich wokół ciebie

Nazywanie ich zbyt wiele, aby sprawdzić, gdzie są i kim są, może być dla ciebie naturalną emocją, ale najlepiej tego nie robić.

3. Nie proś o zapewnienie

Chociaż odrobina zapewnienia partnera może w tej chwili poczuć się jak wytchnienie, nie uwierzysz im, chyba że twój związek zostanie ustalony. Tak więc szukanie zapewnienia może być daremne.

4. Nie drwi ani nie nazywaj ich nazwiskami

Nazwa lub udzielenie im uwag na temat ich oszukiwania nie przyniesie nic dobrego dla ciebie, ani w związku.

5. Nie wymuszaj rozmowy o przeszłości lub przyszłości

Pomogłoby to, gdybyś nie próbował wymusić rozmowy o przeszłości lub przyszłości ze swoim partnerem, gdy dowiesz się o twojej żonie, która cię zdradza. Dawanie sobie i ich czas na radzenie sobie z tym, co się wydarzyło, jest niezbędne.

Wynos

Oszukiwanie i niewierność mogą być trudne do rozwiązania, nie mówiąc już o radzeniu sobie. Mogą złamać związek lub małżeństwo, ale czasami nadal są możliwe. Jeśli uważasz, że twoje małżeństwo można uratować, zaleca się współpracę z profesjonalistą w celu naprawy szkód.