9 wskazówek, aby stworzyć zrównoważony związek z SO

Jaki jest tajny składnik przepisu na osiągnięcie równowagi w związku? Kiedy pan. Miyagi poinformował: „Całe życie ma równowagę. Wszystko będzie lepsze ”dla Daniel-san (Dziecko karate, 1984), kontekst nie był zrównoważonym związkiem ani romansem. Ale ponad trzy dekady później słowa nie mogą być bardziej odpowiednie dla współczesnej miłości.

Jedną z najtrudniejszych części relacji jest ustalenie, jak zachować równowagę. Opracowanie zrównoważonego związku wymaga dużo komunikacji i zrozumienia między parą. Jest zbudowany na odpowiedniej ilości chęci zadowolenia się i bycia wiernym sobie. Może to wydawać się wystarczająco proste, ale życie ma sposób na wyzwanie na każdym kroku. W miarę wzrostu twojego związku oboje jesteście zmuszeni do zmiany i wydostania się ze stref komfortu.

W tym momencie trudniej jest utrzymać równowagę w związku. Najczęściej jeden z was czuje się, że jesteś jedynym, który próbuje w związku. Jak możesz minąć lub uniknąć tej ewentualności? Za to ważne jest, aby zrozumieć psychologię stojącą za zrównoważonymi relacjami. Może zatem, przy odpowiednich wysiłkach i odpowiednich kompromisach, możesz zacząć budować poczucie równowagi w swoim związku.

Jak wygląda zrównoważony związek?

Spis treści

• Jak wygląda zrównoważony związek?
• Dlaczego ważne jest, aby mieć zrównoważony związek?
• 9 wskazówek, aby stworzyć zrównoważony związek z SO
  • 1) Bądź zarówno przyjaciółmi, jak i kochankami
  • 2) Szanuj się nawzajem w przestrzeni osobistej
  • 3) Zarządzaj równowagą między życiem zawodowym a prywatnym
  • 4) mieć całościowe podejście do życia
  • 5) Bądź naprawdę zainteresowany swoim partnerem
  • 6) Wyjaśnij swoje priorytety
  • 7) Zestawy czasu 1 na 1
  • 8) Bądź otwarty na widoki SO SO
  • 9) Ustal limit czasu do rozwiązywania argumentów
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Zrównoważony związek to taki, w którym włożyłeś pracę, aby rosła i zobowiązała się do szanowania się nawzajem. To połączenie, w którym jesteście uczciwi i wspierają. Bycie w zrównoważonym związku miłosnym pozwala ci być sobą bez osądu ze strony partnera. To z kolei pozwala oboje rosnąć indywidualnie i jako zespół.

Prawda jest taka, że ​​wszystko, czego kiedykolwiek chcemy, to czuć się ugruntowany i bezpieczny w naszych związkach. Chcemy być kochani za to, kim jesteśmy, a nie za to, co robimy. Chcemy być kochani dla naszych dziwactw, nie tylko dla naszych mocnych stron. Chcemy być kochani za nasze niedoskonałości, a nie dla naszej doskonałości. Ale tylko kilku z nas jest gotowych do pracy w celu budowania takiego związku.

Kiedy twój związek zaczyna wpływać na każdy inny aspekt twojego życia, nadszedł czas na sprawdzenie rzeczywistości. Kluczem jest znalezienie równowagi, w której nie czujesz, że jesteś jedynym, który próbujesz w związku, a także nie całkowicie od niego oderwany. Będziesz wiedział, że jesteś w zrównoważonym związku, gdy rozwijasz wzajemny szacunek dla wzajemnych myśli, uczuć i działań. Wkrótce ty i twój partner zaczniecie dzielić się równym poziomom zaufania, intymności i bezpieczeństwa.

Dlaczego ważne jest, aby mieć zrównoważony związek?

Gdy w związku jest równowaga, każdy partner wnosi w sposób, który zadowolony oboje zaangażowane osoby. I nie ma poczucia bycia męczennikiem ani ofiarą. Jeśli zawsze jesteś dawca. Z drugiej strony, jeśli jesteś noszącym, który nieustannie oczekuje więcej, niż dajesz, możesz być samolubny.

W zdrowym związku nie czujesz, że jesteś jedynym, który wykonujesz pracę. Członek zespołu otrzymał ty. Oprócz tego, że poczucie poparcia, oto kilka innych powodów, dla których równowaga relacji jest tak ważna:

• Nie tracisz swojej indywidualności/wyjątkowości
• Zakazujesz, ale nie poświęcasz swoich podstawowych wartości
• Obie strony są szanowane w przypadku konfliktu
• Równowaga związków prowadzi do empatii/intymności emocjonalnej
• Możesz dać odpowiedni czas na pracę/przyjaciół
• Nauczysz się robić sobie miejsce
• Czujesz się doceniany/ceniony (zamiast czuć, że jesteś uważany za coś oczywistego)

Powiązane czytanie: Jakie są 5 najważniejszych rzeczy w związku - dowiedz się tutaj

9 wskazówek, aby stworzyć zrównoważony związek z SO

Czasami jeden partner czuje się znacznie bardziej zaangażowany w związek niż drugi. Ważne jest utrzymanie równowagi relacji, aby obaj partnerzy czuli się zadowoleni i bezpieczni w swoich uczuciach. Oto 9 wskazówek, które pomogą Ci stworzyć zrównoważony związek z SO.

1) Bądź zarówno przyjaciółmi, jak i kochankami

Patrząc sobie wzajemne oczy, dzielenie się intymnymi chwilami… Romantyczne relacje są tak ekscytujące, czyż nie są? Ale to podniecenie w końcu zniknie. I nie ma w tym nic złego. Podekscytowanie romansem zostanie zastąpione silniejszym, spokojniejszym poczuciem uczucia. Dzielenie się głęboką przyjaźnią z partnerem jest kluczem do sprawiania, czy ta faza po miłości do miłości jest zabawna i szczęśliwa. Przyjaźń pomaga również budować zaufanie, co jest niezbędne dla każdego zdrowego związku.

Tak więc przyjaźń jest warunkiem wstępnym dla zdrowej równowagi w związku lub małżeństwie. W rzeczywistości badania mówią, że większy poziom satysfakcji małżeńskiej zaobserwowano u osób, które są najlepszymi przyjaciółmi ze swoim partnerem. Pary, które są przyjaciółmi naprawdę czekają na spędzanie czasu ze sobą. Lubią nawet wyjść ze stref komfortu, przez interesujące przygody i zajęcia. W ten sposób utrzymują równowagę w związku.

Powiązane czytanie: 15 Charakterystyka zdrowego związku

2) Szanuj się nawzajem w przestrzeni osobistej

Idea pary mieszkającej jest tak głęboko zakorzeniona w naszym społeczeństwie, że uważa się to za jedyny sposób na udany związek. Kiedy ludzie wchodzą w relacje, zwykle czują się, jakby cały czas muszą być ze swoimi partnerami. Chcą wiedzieć, co robi ich partner przez cały dzień, z kim są i jak spędzają czas. Jednak większość par nie zdaje sobie sprawy, że ta bliskość może prowadzić do poważnych konfliktów, a nawet powodować szkody w ich związku.

Następnie jak możesz zachować równowagę w związku? Upewnij się, że oboje macie osobne hobby, zainteresowania i przyjaciół. Jeśli nie jesteś świadomy tego, co robi twój partner, gdy są oprócz ciebie, to możliwe, że nie doceniasz ich jako jednostki. Zdrowa przestrzeń między parą jest jednym z najważniejszych przykładów równowagi w związku.

3) Zarządzaj równowagą między życiem zawodowym a prywatnym

Wiele par stara się znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym. Każdego dnia jesteśmy bombardowani e -mailami, mediami społecznościowymi i tekstami, które odciągają nas od naszych partnerów. Możesz utrzymać zdrowy związek, nawet jeśli jesteś bardzo zajęty, o ile rozumiesz swoje potrzeby poświęcone utrzymywaniu linii komunikacji otwartej. Są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w rozwijaniu się w związku, pozostając zajęty pracą.

Pamiętaj o tym, ile czasu Ty i Twój partner spędzasz na pracy. Upewnij się, że oboje cieszycie się wystarczająco dużo czasu na froncie osobistym i relacji. Jeśli nie masz wystarczającej pracy wolnej od pracy, możesz wycofać się emocjonalnie z związku jako środka samozachowawczości. Poszukaj sposobów, w jakie możesz pomóc sobie nawzajem osiągnąć równowagę zdrowego życia zawodowego.

4) mieć całościowe podejście do życia

Jeśli chcesz mieć zrównoważony związek, ważne jest, aby zrównoważyć swoje życie między partnerem a wszystkim innym. Nie możesz mieć obsesji na ich punkcie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Niektóre pary mają obsesję na punkcie swoich relacji i przeoczają inne aspekty swojego życia. Choć początkowo może się to wydawać romantyczne, w końcu zaszkodzi twoje indywidualne życie, a także związek. Nad adoracją nigdy nie prowadzi do zrównoważonego związku. Ważne jest, aby nienaruszono swojej indywidualności.

Powiązane czytanie: Jak zrównoważyć niezależność w związku?

5) Bądź naprawdę zainteresowany swoim partnerem

Głównym powodem, dla którego ludzie wchodzą w związek, jest towarzystwo. Jednak zbyt często ludzie nie skupiają się na tym samym aspekcie. Zajmują się rutyną ze swoim partnerem i przestają próbować ich poznać. Wtedy sprawy zaczyna się nie pomylić.

Jak możesz zrównoważyć dawać i przyjmować związek? Zawsze sprawdź, czy Twoim celem jest zainteresowanie osobą, w którą dorasta twój partner. Ważne jest, aby patrzeć na nie tylko jako swojego partnera, ale także jako indywidualną osobowość z unikalnymi funkcjami i wadami. Codziennie badaj tę stronę swojego partnera. Pomoże ci to lepiej je zrozumieć i stworzyć więź, która będzie trwać wiecznie.

6) Wyjaśnij swoje priorytety

Zawsze równoważenie między swoim razem a czasem od siebie jako para. W związku musisz ustalić priorytety dla tego, co ważne również poza związek. Wspaniale jest się bawić i cieszyć się czasem spędzanym razem. Nie powinno się to jednak kosztować zaniedbania kariery, rodziny lub przyjaciół. Sztuką jest znalezienie równowagi między tymi wszystkimi rzeczami, abyś mógł być szczęśliwy i odnoszący sukcesy bez krzywdzenia nikogo w tym procesie.

Jak możesz zrównoważyć dawać i przyjmować związek? Zrób listę rzeczy i ludzi w swoim życiu - poza partnerem - co sprawia, że ​​czujesz się wspierany. Pamiętaj, aby spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną, hobby i samozadowolenie. Priorytetyzacja twojego związku jest ważna, ale utrata z oczu innych priorytetów w życiu jest błędem. Zdolność pary do szanowania wzajemnych priorytetów jest oznaką zrównoważonego związku miłosnego.

Powiązane czytanie: 10 największych priorytetów w związku

7) Zestawy czasu 1 na 1

Moi rodzice mają interesującą zasadę pary, jeśli chodzi o znalezienie równowagi w związku. Tworzą list 20 rzeczy, które sprawiają, że każdy z nich czuje się kochany. Rozpowszechnili te 20 rzeczy na każde 20 dni w roku. Każdego dnia oboje siedzą na naszym podwórku i omawiają jedną rzecz. (Przepraszam - to nie jest zbyt jasne; czy to działanie, które robią razem, a potem pod koniec dnia omawiają, jak poszło? Trochę jasności) ostatniego dnia koncentrują się na wspólnym tworzeniu nowych wspomnień i znajdowaniu 20 innych rzeczy na następny rok.

Nie jesteś tą samą osobą, którą byłeś wczoraj. A nie jest też twoim partnerem. Dlatego ważne jest prowadzenie rozmów z sercem na serce, w których możesz sprawdzić, jak się czuje związek. Może to być pomocne, gdy coś się zmieniło lub gdy pojawi się sytuacja, w której nie jesteś zadowolony z tego, jak się sprawy mają. Moi rodzice są szczęśliwym małżeństwem przez ostatnie 27 lat. Te zestawy 1 na 1 mogą być po prostu sekretem utrzymania równowagi w związku.

8) Bądź otwarty na widoki SO SO

Istnieje różnica między byciem otwartym na czyjąś perspektywę a zgodzeniem się ze wszystkim, co mówią. W związku bycie otwartym na siebie nawzajem oznacza, że ​​oboje jesteście gotowi słuchać bez poczucia, że ​​musisz się zgodzić.

Jeśli twój partner mówi lub robi coś zastrzeżenia, możesz być otwarty na ich perspektywę i nadal powiedzieć im, dlaczego uważasz, że się mylą. To pokazuje, że jesteś gotów słuchać, ale także informuje, że nie oznacza to, że zgadzasz się z tym, co zrobili. Psychologia zrównoważonych relacji jest zasadniczo oparta na tej swobodnej wymianie perspektyw.

Powiązane czytanie: Co oznacza „trzymanie miejsca dla kogoś” i jak to zrobić?

9) Ustal limit czasu do rozwiązywania argumentów

Jeśli pozostanie niezaznaczony, najmniejsze argumenty mogą porwać związek. Skuteczną sztuczką dla równoważenia czasu w związku jest krótkie argumenty. Uczyń zasadę, że jeśli żaden z was nie czuje się gotowy zakończyć argument za 10 minut, musisz przestać się kłócić, dopóki nie będziesz gotowy. Jeśli jeden lub oboje masz ochotę walczyć ponownie później, ustal inny czas na zakończenie argumentu, ale nie chodzisz tam iz powrotem między kłótnią a zatrzymaniem zbyt wiele razy.

Ustawiając czas czasu na to, jak długo się kłóisz i zatrzymujesz się, zanim te walki wyciągniesz, powstrzymasz swoje problemy przed przejęciem całego związku. Z kolei pomoże to utrzymać zabawę i romans między wami. Mamy nadzieję, że wszystkie te wskazówki, które podzieliliśmy się z tobą powyżej, pomogą ci stworzyć zdrowszy, silniejszy związek z bratnią duszą.

Kluczowe wskaźniki

• Znalezienie równowagi w związku polega na dawaniu tyle, ile otrzymujesz
• Czas razem i od siebie, oba są ważne; Musisz mieć życie poza swoim związek
• Zaczniesz odczuwać równowagę w związku
• Równoważenie czasu w związku oznacza również, że nie pozwalając walczyć zbyt długo
• Kiedy dążąc do równowagi związków, musisz być wystarczająco otwarty, aby rozważyć perspektywy, które się z tobą nie zgadzają

Kultywowanie zrównoważonego związku jest absolutnie niezbędne dla zachowania szczęśliwego i dobrego. Więc jeśli potrzebujesz więcej przykładów równowagi w związku lub uważasz, że twój związek jest niezrównoważony, skontaktuj się z naszym panelem ekspertów ds. Związków. Z pewnym wysiłkiem z twojej strony i dużym doświadczeniem naszych ekspertów, twój związek wróci na właściwe tory!

FAQ

Równowaga w związku jest ważna, ponieważ jednostronne relacje mogą stać się wyczerpujące i wyczerpujące. Zaufanie, szacunek, lojalność i uczciwość mogą być osiągnięte jedynie dzięki zdrowej równowagi relacji. Utrzymanie równowagi w związku prowadzi do równego partnerstwa, w którym dwie osoby pracują jako zespół. Niezrównoważony związek może łatwo zamienić się w toksyczny.

Niektóre oznaki odczuwania równowagi w związku obejmują brak komunikacji i brak szacunku dla nawzajem prywatności. Z drugiej strony, utrzymanie równowagi w związku polega na dawaniu sobie nawzajem przestrzeni i szanowaniu decyzji. Równowaga w związku oznacza, że ​​pozwalasz swojemu partnerowi być ich własną niezależną osobą.

9 sposobów bycia niezależnym w romantycznym związku

12 prostych wskazówek, aby budować zdrowe relacje

10 Zdrowe granice relacji, które muszą podnosić