9 sposobów bycia niezależnym w romantycznym związku

Jak być niezależnym w związku, jest interesującym, a może nawet kontrowersyjnym pytaniem. Popkultura często mówi nam, że romans dotyczy wspólnoty. Pojęcie tego, jak być niezależnym w związku, tak naprawdę nie pojawia się, przynajmniej na początku. Pragniesz swojej znaczącej innej osoby, kiedy jesteś osobno i chcesz spędzić każdą minutę razem.

Jasne, to część tego. Ale co z indywidualnością i niezależnością? Co oznacza niezależność w związku i jak potwierdzić swoje unikalne ja bez wyobcowania partnera?

Bez wątpienia są to pytania, które przychodzą na myśl większość ludzi zaangażowanych w romantyczne relacje. Ale nie zawsze łatwo jest utrzymać własną osobowość w obliczu romantycznej miłości. Uczenie się, jak być niezależnym w związku, może być trudne, ponieważ ciągle mówimy, że nasi partnerzy powinni mieć pierwszeństwo przed prawie wszystkim innym. Możesz nawet oskarżyć się o zbyt niezależne w związku.

Aby rzucić nieco światła na te pytania, rozmawialiśmy z trenerem ds. Wellness emocjonalnych i uważności Pooja Priyamvada (certyfikowana w dziedzinie zdrowia psychologicznego i psychicznego pierwszej pomocy Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), który specjalizuje się w poradnictwie dla spraw pozamałżcielskich, w celu uzyskania informacji na temat tego, jak być niezależnym w związku. Niezależnie od tego, czy chcesz być niezależnym mężczyzną w związku, czy silną niezależną kobietą w związku.

Co oznacza niezależność w związku?

Spis treści

• Co oznacza niezależność w związku?
  • 9 sposobów bycia niezależnym w związku
  • 1. Otrzymuj swoje własne opinie i uczucia
  • 2. Upewnij się, że kultywujesz własne hobby
  • 3. Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną samodzielnie
  • 4. Podróżuj samodzielnie
  • 5. Mieć własną przestrzeń fizyczną
  • 6. Wybierz współzależność nad współzależnością
  • 7. Mają niezależne finanse
  • 8. Chasuj swoje własne marzenia
  • 9. Niech twój związek oddycha

Według Pooja niezależność w związku może oznaczać pozostanie własną osobą, nawet gdy jesteś partnerski. „Posiadanie indywidualnych celów, polubień, niechęci, kręgów przyjaciół, hobby i życia, wraz z kolejnym zestawem wszystkich z nich, które można podzielić z partnerem - na tym polega niezależność w romantycznym związku.

„Nie trzeba patrzeć i zachowywać się jak lustrzany obraz partnera; Raczej różnorodność jest przyprawą życia - lub, jak mówią, przeciwieństwa przyciągają - utrzymanie wyjątkowości i różnicy podtrzymują związek ” - mówi.

Innymi słowy, utrzymanie silnego poczucia siebie nie oznacza, że ​​negowałeś swój związek lub odrzucasz ideę wspólnoty. W rzeczywistości pielęgnowanie siebie jako jednostki może pomóc ci stać się niezależnym emocjonalnie w związku, a tym samym wzmocnić swoją więź z partnerem. Wciąż zastanawiam się, jak być niezależnym w związku? Czytaj dalej i dowiedz się.

9 sposobów bycia niezależnym w związku

Bardzo dobrze jest powiedzieć „bądź niezależny w romantycznym związku”. Jednak, podobnie jak w przypadku większości rzeczy, wdrożenie jest znacznie trudniejsze niż teoria. Aby przynieść ci niektóre przydatne spostrzeżenia, podsumowaliśmy kilka sposobów, aby naprawdę pracować nad byciem niezależnym w związku:

1. Otrzymuj swoje własne opinie i uczucia

Jak zauważa Pooja, jak myślisz, czujesz i wyrażasz siebie, nie musi odzwierciedlać tego, jak myśli i czuje twój partner. Nie zalecamy przebywania w loggerheads nad wszystkim (jeśli tak, proszę o profesjonalną pomoc lub przemyślają swój związek), ale absolutnie jest dobrze mieć i wyrażać siebie niezależnie.

Powiązane czytanie: 11 powodów, dla których musisz umawiać się z biegunowym przeciwieństwem

„Kiedy po raz pierwszy się pobraliśmy, myślałem, że to miłe, jak bardzo byliśmy podobnie” - mówi Janine. „Ale potem zdałem sobie sprawę, że nie lubię sportu, i lubiliśmy różne gatunki muzyczne i rzadko zgodziliśmy się na tom telewizyjny. I to też było w porządku. Początkowo oboje byliśmy niezręczni w związku z mążem naszego „doskonałego” romansu z nieporozumieniami, ale zdaliśmy sobie sprawę, że to zdrowsza alternatywa dla udawania, że ​​zgadza się na wszystko."

„Z szacunkiem nie zgadzam się” to motto tutaj. Nie musisz się zmniejszyć ani kpić z opiniami partnera, aby potwierdzić własne. Ale nie musisz też myć własnego poczucia siebie pod dywan, aby zrobić miejsce dla ich. Może lubisz Marvela i lubią DC. Może myślisz, że naczynia należy umyć zaraz po posiłku, a oni wolą je zostawić do następnego ranka.

Bez wątpienia były to podstawy do separacji małżeńskiej w wielu przypadkach, ale jeśli zastanawiasz się, jak być niezależnym w związku, zdecydowanie zalecamy naukę wyrażania i żyć z różnicami. A naczynia zostaną w końcu umyte.

2. Upewnij się, że kultywujesz własne hobby

Mój partner jest motocyklistą. Nie mam na myśli, że jeździ motocyklami; Mam na myśli, że je, śpi, pracuje i oddycha. I po prostu dzięki tej pasji zawsze jest w ruchu. Ja, staram się pobić rekord świata za bycie kanapowym ziemniakiem. To tylko my i to się nie zmienia, a po prawie dekadzie wciąż się lubimy.

Robienie wszystkiego razem brzmi jak idealny związek, ale szczerze mówiąc, posiadanie własnych hobby jest dobrodziejstwem i należy je pielęgnować. Jeśli uczysz się, jak być niezależnym w związku, musisz angażować się w działania niezależne od swojego znaczącego innego.

„Bycie niezależnym w związku objawi się, że każdy partner będzie ich własną osobą, pozostając dwiema osobnymi osobami, jednocześnie pozostając pary”, podkreśla Pooja, dodając, że oznacza to robienie rzeczy osobno. To nie znaczy, że robisz wszystko osobno, po prostu rozstrzygasz swoje hobby w taki sposób, że masz czas na swój własny.

Może oboje masz ochotę na wędrówki, ale nie są w czytaniach poezji tak bardzo jak ty. Abyś możesz robić wycieczki w weekendy, a następnie upewnić się, że uczestniczysz w poezji czytając kilka razy w miesiącu. Równowaga jest kluczowa, gdy jesteś niezależny w związku.

3. Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną samodzielnie

Zawsze utrzymuję, że mój romantyczny związek wcale nie istniałby, gdybym nie wyszedł z moimi dziewczynami, żeby pić koktajle i narzekać na mojego partnera. Jasne, prawdopodobnie spędzasz czas ze sobą i rodziny cały czas, może nawet żyjesz we wspólnej rodzinie i mam nadzieję, że wszyscy lubicie się. Ale co z spędzaniem czasu z przyjaciółmi samodzielnie?

„Mam szczęście, że bardzo dobrze dogaduję się z rodzicami mojego partnera, a on dogaduje się z moim. Nasze koło naszego przyjaciela często łączą się i wszyscy wychodzimy razem. Ale są chwile, kiedy chcę być z przyjaciółmi i rodziną sama - mówi Rachel. Dodaje: „Jest coś głęboko autentycznego w byciu z ludźmi, którzy cię znali, zanim byłeś w związku."

Łatwo jest umieścić romans na szczycie drabiny relacji, ale nie zapominajmy o przyjaźni i rodzinie (zarówno biologicznej, jak i wybranych), które ukształtowali twoją osobowość i życie poza relacjami romantycznymi. Pielęgnowanie i odżywcze relacje poza twoim romansem pozwalają na skorzystanie z części nie-romantycznej partnera, a one są tak samo integralne dla twojego życia.

4. Podróżuj samodzielnie

Mój partner i ja uwielbiamy podróżować, a niektóre z naszych najcenniejszych wspomnień to wycieczki, które razem wzięliśmy. W tym samym czasie jeden z moich najbardziej ulubionych i niezapomnianych czasów pozostaje solowa podróż do Wietnamu. Były pytania i zaskoczone wygląd, ponieważ dlaczego miałbyś zapuścić się na wycieczkę solo, gdy masz uroczego i chętnego partnera?

Powiązane czytanie: Żonaty? 5 powodów, dla których nadal powinieneś podróżować solo

Pooja podkreśla, że ​​podróże to świetny sposób na rozszerzenie horyzontów, a podróż solo jest doskonałą ścieżką do testowania się i spędzania z tobą czasu. Podróżowanie samotnie oznacza, że ​​jesteś całkowicie odpowiedzialny za siebie - od lotów i hotelu po zapewnienie własnego bezpieczeństwa, nawet podczas odkrywania nowego miejsca.

Chodzi o to, że podczas podróży z partnerem łatwo jest podzielić się obciążeniem, aby pozwolić im być odpowiedzialnymi za pewne rzeczy. Kiedy jesteś sam, musisz zająć się wszystkim i naprawdę nie ma większego poczucia osobistej władzy. Jesteś w nowym miejscu, dbając o siebie i planując swoje dni dokładnie tak, jak chcesz. Więc spakuj okulary przeciwsłoneczne i walizkę i wyrusz na solową przygodę. Wrócisz pełną nowych historii i odnowionej miłości do swojego partnera.

5. Mieć własną przestrzeń fizyczną

Moją ulubioną historią jest to, że była para celebrytów Tim Burton i Helena Bonham Carter mieszkali w tym samym domu, ale w osobnych skrzydłach, połączonych przez wspólny obszar. Każdy strzelił własną przestrzeń zaciekle, ale zawsze było miejsce, w którym mogli się spotkać w środku.

Teraz większość z nas trudno znaleźć dom z różnymi skrzydłami, ale nie musi to być tak skomplikowane. Może to być pokój gościnny przez kilka godzin w tygodniu lub po prostu kącik do czytania, do którego się chcesz. Przestrzeń w związku to dobry pomysł.

„Przekształciliśmy naszą piwnicę w przestrzeń studiów biurowych”, mówi Frances. „Ale tam też idę, kiedy chcę być sam. Jestem kimś, kto potrzebuje dużo czasu i ta przestrzeń jest dla mnie święta i naprawdę pomaga mi nie uwikłać się w mój związek."

Nawet jeśli ty i twój partner nie dzielicie przestrzeni życiowej, dobrze jest mieć miejsce, do którego możesz się udać, kiedy musisz być sam. Może to być twoja ulubiona księgarnia lub miejsce w lokalnym parku. Tylko przestrzeń, która jest twoja i sama.

6. Wybierz współzależność nad współzależnością

Współzależne relacje rzadko pozwalają żadnemu partnerowi mieć bogate, spełniające życie poza relacją. CodePendence polega na ciągłym stawianiu partnera na pierwszym miejscu i poczuciu odpowiedzialności za ich szczęście i nastroje.

Z drugiej strony współzależność oznaczałaby, że tworzysz i pielęgnujesz silny i zrównoważony związek, zapewniając jednocześnie nienaruszoną indywidualność.

Powiązane czytanie: 11 znaków jesteś w wymyślnym małżeństwie

Pooja mówi, że stać się emocjonalnie niezależnym w związku, jest głównym czynnikiem współzależności. „Niezależność emocjonalna oznaczałaby bycie emocjonalnym, a jednak posiadanie własnego bogatego życia emocjonalnego i wolności. Mając swobodę wyrażania siebie emocjonalnie w związku, nawet jeśli niektóre z wspólnych rzeczy mogą być sprzeczne z tym, co czuje partner.

„Oznacza to także brak niezdrowej emocjonalnej współzależności, w której przez cały czas zostaje emocjonalnie przytłoczony przez partnera”, dodaje.

Nauczenie się, jak być niezależnym w związku, polega na chodzeniu, jaką jest równowaga między przywiązaniem a wolnością osobistą, poczucie bezpieczeństwa w związku. Bycie niezależnym mężczyzną w związku lub silną, niezależną kobietą w związku nie jest łatwa, ale przezwyciężenie współzależności jest dobrym miejscem na rozpoczęcie.

7. Mają niezależne finanse

Moim motto dla szczęśliwego związku i zdrowych granic relacji jest oddzielne łazienki, oddzielne telewizory i oddzielne konta bankowe. Oczywiście możesz mieć wspólne konto, z którego obsługujesz wspólne wydatki, wakacje itp., Ale posiadanie własnej niezależnej przestrzeni na utrzymanie pieniędzy jest strasznie wzmacniające.

„Kiedy byliśmy młodsi, moi przyjaciele i ja nazywaliśmy to naszym„ funduszem ucieczki ”, mówi Sabrina,„ oznaczało to, że to były pieniądze, kiedy chcieliśmy uciec. Ucieknijcie o naszych ludzi, zły związek lub po prostu odejdź od rzeczy, aby zrobić coś dla nas, całkowicie na naszych własnych warunkach."

Jako dorosły Sabrina utrzymała ten fundusz nawet po ślubie. „Oboje pracujemy, a także utrzymujemy wspólne konto. Ale zachowujemy również własne konta oszczędnościowe. I nie kwestionujemy się nawzajem, ile pieniędzy tam trzymamy lub na co wydano.

„Jeśli chce go użyć do samotnego biwakowania, robi to. Jeśli chcę wyrzucić wakacje na plaży z przyjaciółmi lub wysadzić to wszystko na wycieczkę, mogę. Niekoniecznie jest to fundusz na wypadek ucieczki, ale jest to znak, że wciąż jesteśmy dwoma osobnymi osobami ” - dodaje.

8. Chasuj swoje własne marzenia

„Byliśmy małżeństwem przez trzy lata, kiedy dostałem ofertę pracy w innym kraju” - mówi Elise. „To była rola wymarzona, marka, z którą zawsze chciałem pracować. Ale mój mąż musiał zostać tam, gdzie był dla własnej pracy. Postanowiliśmy więc spróbować małżeństwa na odległość. Spotykaliśmy się dwa razy w miesiącu i codziennie utrzymywalibyśmy kontakt za pośrednictwem połączeń i czatu wideo."

Łatwo jest postrzegać to jako zbyt niezależne w związku, zwłaszcza, że ​​tutaj żona leci, aby realizować pracę swoich marzeń. „Podstawowe postrzeganie wolności jest inne dla mężczyzn i kobiet”, mówi Pooja.

„Dla mężczyzn wolność w relacjach bardziej dotyczy podejmowania decyzji, wolności łamania zasad i granic. Dla kobiet chodzi o to, by być „pozwalaniem” robić te same rzeczy, które mężczyźni robią bez zastanowienia się dwa razy - jak podróż solo lub wakacje z przyjaciółmi o tej samej płci bez partnera i dzieci ”, dodaje.

To nie było łatwe, ale Elise była zdeterminowana, aby to zadziałało. „Nie zamierzałem zrezygnować z marzeń na moje małżeństwo i na pewno nie chciałem dawać małżeństwa dla moich marzeń. To niekonwencjonalne porozumienie, ale działało dla nas. Jestem szczęśliwy i odnoszący sukcesy, a na szczycie mojej gry w mojej pracy i to poczucie spełnienia czyni mnie lepszą osobą i żoną."

9. Niech twój związek oddycha

Jak powiedzieliśmy, romans jest tak często postrzegany jako najważniejszy związek w naszym życiu. Każdy film, piosenka i książka o romantycznej miłości mówi nam, że jest to absolutna, najważniejsza rzecz, która mogłaby nam się przydarzyć i musimy się do niego przywiązać, nawet z wyłączeniem wszystkich innych.

Jeśli jednak chcesz stać się niezależny emocjonalnie w związku, dobrym pomysłem jest trochę złagodzenia. To duża presja bycia czyimś znaczącą inną, a ich postem słuchania, ich rodziną, ich najlepszym przyjacielem itp. Twój związek potrzebuje miejsca, aby oddychać, jeśli kiedykolwiek stanie się na dwóch stopach bez stałej czujności od ciebie i twojego partnera.

Kiedy masz inne relacje i pasje, w których możesz zainwestować swój czas i uczucia, dajesz swojemu partnerowi i swojemu relacjom trochę miejsca na rozwój na własnych warunkach. Oczywiście trudno jest zrównoważyć niezależność w związku, gdy zastanawiasz się, jak być niezależnym mężczyzną w związku lub silną niezależną kobietą w związku, i nadal być szaleńczo zakochanym.

Ale granice przestrzeni, zaufania i zdrowych relacji są integralną częścią wielkiego romansu i jest tyle radości z obserwowania, jak twój partner kwitnie.

Jak być niezależnym w związku to pytanie, które zachęca do wielu uniesionych brwi. I bardzo często możesz być powołany do bycia zbyt niezależnym w związku. Pamiętaj jednak, że twoje relacje i jego poziom niezależności to nikt inny oprócz twojej.

„W zdrowym i bezpiecznym związku każdy partner może być własną osobą, pozostając dwiema osobnymi osobami, pozostając jeszcze parą. Każdy partner podziwia różnorodne cechy innych i często się od nich uczy, ale może okazać się katastrofalne, jeśli masz niepewnego męża lub żoną, który zaczyna porównywać i konkurować z partnerem ”, ostrzega Pooja.

Stać się emocjonalnie niezależnym w związku, a nawet osiągnąć jakakolwiek niezależność w romantycznym partnerstwie, potrzebuje obu partnerów, aby mieć silne poczucie siebie i solidną wiarę w siebie. Znajdź siebie, odkryj własne horyzonty, nawet jeśli nie zawsze łączą się z partnerem. Ostatecznie miłość musi zacząć od ciebie.

Rysowanie granicy między miłością a prywatnością w związku

Jak być niezależnym finansowo jako zamężna kobieta

10 krytycznych potrzeb emocjonalnych w związku