9 sposobów radzenia sobie z nie wspomagającym mężem

Byłeś więc małżeństwem przez kilka lat i zauważasz, że rzeczy się zmieniają. Twój mąż nie wydaje się już wspierać ani nie robić tych małych rzeczy, aby ułatwić twoje życie. I zastanawiasz się, czy masz nie wspomagającego męża, a jeśli tak, jak sobie z tym poradzisz.

Jeśli miałeś ciężki dzień w pracy, nie będzie zawracał sobie głowy zrobieniem nic z obiadem. Jeśli jeden z twoich rodziców lub dzieci jest źle, robi to absolutne minimum i pozostawia stres i padnięcie. Cóż, wygląda na to, że masz nie wspierającego małżonka! Zatrudnienie tego odległego i niezaangażowanego zachowania od tego, który ma być twoim partnerem na całe życie, stojąc przy tobie przez grube i cienkie, może być niezwykle niepokojące.

Może zacząć odbijać się na twojej więzi, stając się źródłem przewlekłego konfliktu i pozostawiając czujesz, że jesteś żonaty, ale singiel. Jak żyć z nie wspomagającym mężem, możesz zacząć się zastanawiać. To nie jest łatwe miejsce, rozumiemy. Ale przy odrobinie taktu możesz skutecznie poradzić sobie z sytuacją. Mówimy, jak.

5 znaków, że masz nieobsługiwego męża

Spis treści

• 5 znaków, że masz nieobsługiwego męża
  • 1. Kiedy robi się trudne, nie ma on!
  • 2. Nigdy nie świętuje twojego sukcesu
  • 3. Kiedy musisz odpowiedzieć, nigdy tam nie ma
  • 4. Zawsze pozostawia cię wisi
  • 5. On nie odwzajemnia
• Jak poradzić sobie z nie wspomagającym mężem
  • 1. Rozmawiaj z twoim nieczystym mężem
  • 2. Zbierz swój system wsparcia
  • 3. Uzyskaj profesjonalną pomoc
  • 4. Daj mu przestrzeń, kiedy tego potrzebuje
  • 5. Okazywać uznanie
  • 6. Uwzględnij go do swoich decyzji
  • 7. Zrozum, czego potrzebujesz, a czego chcesz
  • 8. Przyznaj swoje wady
  • 9. Zrozum jego język miłości

Możliwe, że twój mąż był inny, kiedy po raz pierwszy się ożeniłeś. Może wszystko się zmieniło i po prostu nie wydajesz się już z nim priorytetem. Być może presja życia zawodowego i osobistego przyćmiła jego empatyczną i wspierającą stronę, którą tak uwielbiałeś. A może zaczął przyjmować cię za pewnik. Może zastanawiasz się, czy skończyłeś z manipulacyjnym mężem. Pomimo jego zachowania, oto 5 oznak nie wspomagającego męża, na który należy zwrócić uwagę, aby dowiedzieć się, z czym dokładnie masz do czynienia:

Powiązane czytanie: 15 najlepszych oznak samolubnego męża i dlaczego tak jest

1. Kiedy robi się trudne, nie ma on!

Jeśli w domu jest dodatkowa praca, jest zbyt zmęczony. Jeśli trzeba zrobić sprawę, jest zbyt zajęty. Jeśli ktoś jest chory, nie chce naprawdę zająć się niczym. Ten ostatni jest szczególnie frustrujący, ponieważ nie ma nic gorszego niż nieobsłupny mąż podczas choroby.

Nie oznacza to, że nie może być zmęczony ani zajęty, ale jeśli dzieje się to za każdym razem, jest to zdecydowanie jeden z znaków nieobsługiwanego męża. Nie możesz już na niego liczyć. W rzeczywistości bardziej niż on, możesz liczyć na pewność, że nigdy nie będzie tam dla ciebie i rodziny.

2. Nigdy nie świętuje twojego sukcesu

Wyobraź sobie, że masz dużą promocję w pracy i spieszy się z domu, aby powiedzieć mężowi. Zamiast być dla ciebie szczęśliwy, wzrusza ramionami, a nawet mówi, że to nie jest taka wielka sprawa. Wasze szczęście się znika i spędzasz wieczór sam, jedząc śmieciowe jedzenie i zastanawiając się: „Boże, nienawidzę mojego nieobsisternego męża."

Kiedy twój mąż przestaje być źródłem siły i latarni zachęty, sprowadza się to do emocjonalnego porzucenia w związku. Jeśli nie podzieli się twoimi triumfami i porażeniami.

3. Kiedy musisz odpowiedzieć, nigdy tam nie ma

Spojrzmy prawdzie w oczy. Jednym z głównych powodów, dla których pobieramy się lub wchodzi w relacje, jest to, że mamy bardziej stałą osobę wentylacyjną. Ale twój mąż po prostu nie ma. Miałeś zły dzień i naprawdę chcesz to wszystko wypuścić, ale twój nieobsługiwany emocjonalnie mąż gra na jego telefonie. Nawet uprzejmość „hmm”, aby udawać, że słucha.

Lub powiedz, że przechodzisz trudną fazę, fizycznie lub emocjonalnie, ale on po prostu nie ma po prostu ukojenia, przez który potrzebujesz. Amanda zdała sobie sprawę, że ma do czynienia z nie wspomagającym mężem poporodem, kiedy odmówił pomocy w dziecku i sprawił, że poczuła się okropnie z powodu nisko i pogorszeniem, nawet gdy walczyła z bluesem po urodzeniu po urodzeniu.

„Sprawił, że wyglądało to, że moje huśtawki nastroju były moją winą. Jakby jakoś niszczyłem szczęście i pokój w domu, działając ” - wspomina. To był naprawdę trudny czas, który przetestował siłę naszego małżeństwa.

Powiązane czytanie: Co robić, gdy twój mąż cię poniży

4. Zawsze pozostawia cię wisi

Jest funkcja rodzinna lub obiad z kolegami, a on nie potwierdza aż do ostatniej chwili. Zatem też nie zawsze się pojawia. W równym partnerstwie lub w jakimkolwiek związku podstawowa uprzejmość jest poinformowanie kogoś, czy przychodzisz, lub jeśli jesteś opóźniony. Jeśli tak nie.

Jego działania mogą sprawić, że czujesz się jak rzeczy, które dla ciebie mają znaczenie, nie liczą się. Równowaga władzy w małżeństwie będzie niezmiennie napiwana na jego korzyść, jeśli jest on nie wspomagany i nieapologiczny.

5. On nie odwzajemnia

Czy to fizyczna intymność, przywiązanie czy wspólne obowiązki, twój mąż po prostu się nie odwzajemnia. Przez większość dni wydaje się tak, jakbyś sam wziął na siebie małżeństwo. Inicjujesz rozmowy, intymność i tworzysz niejasne plany weekendowe, mając nadzieję, że będzie podekscytowany. Ale on nie. I zaczynasz się zastanawiać, czy twój mąż nie chce cię.

Ale jest nieświadomy twojego mrocznego nastroju. Po prostu kończy pracę, a potem ogląda sport i ledwo rozmawia z tobą lub dziećmi. Tak, oto kolejny przypadek, w którym możesz szlifować zęby i wymamrotać: „Nienawidzę mojego nieobsługiwanego męża!"

Jak poradzić sobie z nie wspomagającym mężem

W porządku, więc się kłóciłeś, walczyłeś, ronisz łzy i zetknąłeś zęby na swoim nieobrazowym mężem. Co teraz? Wychodzisz? Czy zostajesz i sprawisz, że to zadziała? Czy po prostu jesz gigantyczne torby z frytkami w kącie i narzekasz? Jak żyć z nieobsługiwanym mężem bez tego, że odbija się na twoim zdrowiu psychicznym? Czy jego nie wspierający rozum charakterystyczny jest wystarczający, aby zakończyć małżeństwo?

Pytania takie jak te mogą cały czas obciążyć twój umysł, jak ciemne chmury unoszące się na horyzoncie, sygnalizując zbliżającą się zagładę. Nigdy się nie bój, mamy twoje plecy. Nie twierdzimy, że te wskazówki zamieni twojego nieobsisternego małżonka w tych mężczyzn w książkach Nicholas Sparks, ale mam nadzieję, że pomogą ci zrozumieć twojego męża i lepiej poradzą sobie z sytuacją. Oto 9 sposobów radzenia sobie z nie wspierającym mężem.

1. Rozmawiaj z twoim nieczystym mężem

Gina i Mark byli małżeństwem 3 lata, a Gina była w 5 miesiącach ciąży. Jej problem z Markiem może zostać podsumowany w jednym zdaniu: planowana ciąża, ale teraz nieobsługiwał mąż. Innymi słowy, Mark Wanted Kids była tak podekscytowana, kiedy zaszła w ciążę, ale teraz zamieniła się w całkowicie nieobsługiwał mąż podczas ciąży.

Taka postawa trwała również dobrze po porodzie. Gina miała do czynienia z nieobrazowym mężem poporodem, a wyczerpanie tego wszystkiego zaczęło się na nią odbijać. Została tak sfrustrowana, że ​​rozważała wychowanie dziecka samotnie i stać się sukcesem, samotną matką.

Była zbyt zła i zmęczona, żeby rozmawiać z Markiem, więc całkowicie się wyłączyła. Ale jak się okazało, kiedy w końcu próbowała się komunikować, okazało się, że Mark nie miał pojęcia, co zrobić, aby ją wesprzeć i był przerażony robieniem niewłaściwej rzeczy. Tak, powinien był przyjąć pracę polegającą na odkrywaniu, czytaniu itp., Ale wściekła cisza Giny tylko odepchnęła go dalej.

Jeśli dawałeś swojemu emocjonalnie nie wspomagającym mężowi cichego leczenia, nie. Usiądź i zapytaj go, czy coś mu przeszkadza. Następnie spróbuj przekazać swoje nieszczęście i to, czego od niego potrzebujesz. Nie przekształcaj go w grę winy, bądź uczciwy i staraj się być delikatny.

2. Zbierz swój system wsparcia

To prawda, że ​​nie możemy uzyskać całego wsparcia, którego potrzebujemy od jednej osoby, nawet jeśli są naszymi towarzyszami duszy. Upewnij się, że masz grupę przyjaciół i rodziny, do której się zwrócono, gdy czujesz się zawiedziony przez swojego nieobsługiwanego małżonka. Staje się to jeszcze ważniejsze, jeśli masz do czynienia z nieobsługiwanym mężem podczas choroby, gdy potrzebujesz wsparcia emocjonalnego i logistycznego, aby cię przenieść.

To nie znaczy, że wypuściłeś je, po prostu upewnij się, że nie zrzucasz na nich wszystkich swoich emocjonalnych potrzeb, a potem się denerwujesz, gdy nie są w stanie dać ci tego, czego potrzebujesz. Istnieją pewne wsparcie, tylko twoje dziewczyny mogą naprawdę dać ci kilka kieliszków wina.

Zamiast dąsać się z mężem, błyszcz w ulubionej sukience i poznaj dziewczyny. (Premia: możesz też narzekać na swojego nieobsługującego męża!) Może być kathars, aby w końcu móc odpowiedzieć na osoby, które faktycznie troszczą się o to, przez co przechodzisz, i czują się słyszane i wspierane.

Powiązane czytanie: 6 doświadczeń par na temat tego, jak terapia rozmowy pomogła ich relacjom

3. Uzyskaj profesjonalną pomoc

Matt i Bill pobrali się zaledwie kilka miesięcy, kiedy Bill złamał kostkę na wędrówce. Przykuty i niezdolny do zrobienia nic, miał nadzieję, że Matt porusza się na tę okazję i zaopiekuje się nim. Niestety Matt ledwo mógł zrobić absolutne minimum obowiązków i niewiele zrobił dla Billa. Co gorsza, nie wydawał się myśleć, że musi nic więcej zrobić.

Rzeczy pogorszyły się, gdy Bill oskarżył Matta o nie dbał o niego, a Matt powiedział, że Bill był dzieckiem. Wreszcie, gdy ich nowe małżeństwo wiszą w kątem, postanowili szukać profesjonalnej pomocy. Nieprzypadkowy mąż podczas choroby jest najgorszy. Ale w przypadku Matta i Billa terapia była przydatna.

Bill przyznał, że był przyzwyczajony do tego, że jest cosetowany, nawet jeśli ma przeziębienie, podczas gdy Matt dorastał z samotną matką i był przyzwyczajony do dbania o siebie, ale nikt inny. Profesjonalna pomoc zapewnia bezpieczną przestrzeń do wyemitowania swoich skarg i lepszej komunikacji. A kierowanie do biura terapeuty jest (głównie) mniej bolesne niż kierowanie prawnika rozwodowego.

4. Daj mu przestrzeń, kiedy tego potrzebuje

Jeśli twój małżonek jest przyzwyczajony do pewnej przestrzeni fizycznej i emocjonalnej, możliwe jest małżeństwo i wszystkie jego oczekiwania sprawiają, że jest trochę przerażony i defensywny. Przestrzeń w związku jest ważna, zwłaszcza jeśli dzielisz dom.

Zadaj sobie pytanie, czy zatłoczasz go stałymi wymaganiami wsparcia. Czy on ma czas na przetworzenie tego, o co go prosisz, zanim wpadniesz z następnym zapotrzebowaniem? Tak, byłoby cudownie, gdyby każdy ze wszystkich płci wszedł do małżeństwa, wiedząc dokładnie, czego się od nich oczekuje, ale tak rzadko się dzieje.

Pozwól mu przyzwyczaić się do twoich potrzeb i rutyny. Może w końcu okaże się tak nie wspierającym małżonkiem. Może to być szczególnie pomocne, jeśli czujesz, że jesteś z nieosiągalnym małżonkiem podczas żalu. Być może strata wpłynęła na niego równie głęboko. Ludzie przetwarzają żal inaczej i musisz przyjąć mu przestrzeń do pracy przez jego emocje, aby był w przestrzeni głowy, aby zaoferować Ci potrzebne wsparcie.

Powiązane czytanie: 21 sposobów, aby powiedzieć, że masz narcystyczny mąż

5. Okazywać uznanie

Wszyscy kochamy komplementy. Kochamy ich, zwłaszcza gdy zrobiliśmy rzeczy dla naszego partnera i zauważają. Jeśli zastanawiasz się, jak żyć z nieobsługiwanym mężem, może to być po prostu odpowiedź, aby skłonić go do małżeństwa.

Jeśli twój mąż udało się po raz raz zrobić kawę, powiedz mu tak. Gdyby był w delikatesach i pamięta twoją ulubioną kanapkę, podziękuj mu wielkim pocałunku. Kiedy pamięta imię i urodziny twojej ciotki, powiedz mu, że jest najlepszy.

Słuchaj, nie musimy piec naszych mężów ciasteczka, aby uzyskać absolutne wsparcie, ale uznanie i zachęta znacznie przyczyniają się do tego, aby chcieć to zrobić ponownie. Pamiętaj o ich małych gestach wsparcia i spraw, że czują się kochani.

6. Uwzględnij go do swoich decyzji

Mary i John mieli dwoje dzieci. Podczas gdy John nie był nie wspierającym mężem podczas ciąży, Mary poczuła, że ​​poślizgnął się, gdy dzieci się trochę starsze. Kolejny przykład planowanej ciąży, ale teraz nieobsługiwał mąż. Cóż, jak się okazało, Mary podjęła wszystkie decyzje dotyczące dzieci - ich nazwisk, ubrania, ich randki - pozostawiając Johna, gdyby nie miał prawdziwej roli w ich wychowaniu.

Wycofał się, przekonany, że nie musiał wiele robić ani oferować wsparcia. Kiedy Maryja to zrozumiała (komunikacja w związku działa cuda!), rzeczy się poprawiły. Ważne jest, aby obaj partnerzy czuli się słyszani i potrzebni w związku. Jeśli prosisz o wsparcie, to tylko uczciwe, że twój małżonek jest uwzględniony w głównych decyzjach, które podejmujesz.

Nie musisz go pytać, czy powinieneś nosić czerwoną sukienkę lub zielone buty na wieczór, ale jeśli ma to związek z dziećmi, domem lub rutyną, zasługuje na to, aby być w nim. Uczynienie go częścią każdego aspektu twojego życia małżeńskiego, bez względu na to, jak duże lub małe, może być kluczem do skutecznego radzenia sobie z nie wspomagającym mężem i odwróceniem rzeczy na lepsze.

Powiązane czytanie: Miłość po ślubie: 9 sposobów, w jakie różni się od miłości przed ślubem

7. Zrozum, czego potrzebujesz, a czego chcesz

Wyobraź sobie, że stoisz w swojej ulubionej kawiarni. Jesteś głodny i chcesz gigantycznej babeczki z 60% lukrem sera śmietankowego. Ale to, co musisz poczuć pełne, to odpowiedni posiłek - kanapka lub kubek owocowy. Teraz zastosuj tę samą logikę do swojego nieobsługiwanego męża. Chcesz, żeby poczekał na tobie i stopie, był dla smakoszy i pamiętał imiona wszystkich 7 twoich drugich kuzynów.

Ale musisz mu pamiętać o odebraniu dzieci ze szkoły we wtorek, daj ci masaż stopy, kiedy miałeś ciężki dzień i pokazać się na urodzinową kolację twojej mamy na czas. Nie wściekaj się na niego za to, że nie jest fantastycznym człowiekiem romansowym, który spełnia twoje życzenie i czyta twój umysł.

Jeśli daje ci poparcie, którego potrzebujesz, jeśli on kocha i pielęgnuje cię w sposób integralny w związku, może to na razie w porządku. Może jednak kontynuować pracę nad umiejętnościami dla smakoszy!

8. Przyznaj swoje wady

Tak, radzenie sobie z nie wspomagającym mężem może wydawać się jak emocjonalne porzucenie w małżeństwie. Ale pamiętaj, że do Tango zajmuje dwa. Aby zrozumieć, jak najlepiej poradzić sobie z tą sytuacją, musisz spojrzeć do wewnątrz. Nienawidzimy ci tego, ale nie jesteś doskonały.

I od czasu do czasu pomaga to długo, ciężko spojrzeć na siebie i sprawdzić, czy coś, co robisz. Czy ciągle oskarżasz go o to, że nie robisz wystarczająco dużo? Czy podnosisz głos przez cały czas, gdy się nie udaje? Czy mówisz „proszę” i „dziękuję”, kiedy prosisz go o zrobienie rzeczy lub kiedy coś się skończy? (Tak, maniery mają znaczenie, nawet gdy jesteś żonaty.)

Przyznaj się do własnych wad i zobacz, gdzie możesz współpracować i wspierać się. Nie spraw, by to walka o władzę w związku. W końcu wsparcie i miłość są dwukierunkowymi ulicami.

9. Zrozum jego język miłości

Możliwe, że wsparcie oznacza wiele przytulnych i ciągłych słów zachęty. Podczas gdy dla twojego męża oznacza to zauważenie, kiedy twoja ulubiona herbata się prawie się skończyła, i zastąpienie jej. Lub naprawianie kąt ekranu komputera, aby się nie zgarbił. Być może czujesz, że masz do czynienia z nieobsisternym mężem podczas choroby.

Ale jego sposób na wyrażanie jego troski i wsparcia może być przyniesienie ci gorącej zupy do łóżka lub upewnienie się, że wziąłeś leki. Każdy ma swoje własne sposoby okazywania wsparcia, a jeśli język miłości twojego męża jest inny, nie odpisuj go jako nieobsługiwał emocjonalnie mąż. Poświęć trochę czasu, zrozum jego sposoby okazywania wsparcia, a może to wszystko, co musisz zrobić.

Wzajemne wsparcie jest jednym z filarów małżeństwa i nigdy nie jest złym pomysłem proszenie o niektóre. Ale ważne jest, aby introspekcja i być miłym przed załamaniem się na całym swoim nieuzasadnionym mężem emocjonalnym. Więc śmiało. Graj fajnie, w razie potrzeby zdobądź pomoc i wyjaśnij, czego potrzebujesz. Wsparcie nadejdzie.

11 rzeczy, które możesz zrobić, jeśli nie jesteś szczęśliwy w małżeństwie

Niepewny mąż: 14 wskazówek, aby sobie z nim poradzić i 3 wskazówki, aby mu pomóc

12 rzeczy do zrobienia, gdy twój mąż wybiera nad tobą swoją rodzinę