Relacje uzależniające- 13 znaków do identyfikacji jest w jednym

„Najbardziej bolesną rzeczą jest utrata siebie w trakcie kochania kogoś i zapominania, że ​​ty też jesteś wyjątkowy."
- Ernest Hemingway

Często słyszałeś o uzależnieniu od narkotyków, uzależnieniu od alkoholu i uzależnieniu od palenia. Czy jednak słyszałeś o relacjach uzależniających? Niestety relacje uzależniające są bardzo prawdziwym scenariuszem, a kilka par istnieje w jednym, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Trudno sobie wyobrazić, że możesz kogoś kochać, w zakresie, w jakim to szkodzi tobie i własnym poczuciu siebie. Zgadnij co? Zdarza się, a czasem tak podstępnie, że nie masz pojęcia.
Zaokrągliliśmy kilka znaków, że jesteś w uzależniającym związku i jak je rozpoznać.

Co to jest uzależniający związek?

Spis treści

• Co to jest uzależniający związek?
• Jak zidentyfikować uzależniający związek?
  • 1) rzadko żeglujesz na gładkich wodach
  • 2) Nie możesz przestać myśleć o swoim związku
  • 3) Twój związek wydobywa twoją najgorszą stronę
  • 4) Twój związek sprawia, że ​​jesteś niespokojny
  • 5) Jesteś całkowicie zależny od partnera, aby znaleźć szczęście
  • 6) Twoja samoocena poszła na podrzucenie
  • 7) Czujesz się samotny, mimo że jesteś z kimś
  • 8) Zwróciłeś się do alkoholizmu i palenia
  • 9) zaniedbujesz każdy inny aspekt swojego życia
  • 10) Ciągle martwisz się, jeśli twój partner cię kocha
  • 11) Działasz w frustrujący sposób
  • 12) Musisz okłamać znajomych na temat swojego partnera
  • 13) Po prostu nie możesz wyjść z związku, bez względu na to, jak bardzo się starasz
• FAQ

Uzależniający związek to taki, w którym jesteś tak głęboko zaangażowany w partnera, że ​​zaczynasz tracić się w związku. Może się to zdarzyć z jednym partnerem lub z obu, ale coraz częściej, uzależniony przestanie pielęgnować siebie i swoje życie i żyć tylko dla partnera i związku.

Nie różni się niczym od bycia uzależnionym od narkotyków lub niezdolnym do funkcjonowania bez drinka. Innymi słowy, nie masz tożsamości, z wyjątkiem swojego związku i pójdziesz do wszelkich starań, aby go zachować, bez względu na koszty.

Jak zidentyfikować uzależniający związek?

Czy kiedykolwiek spędzasz czas z parą, w której jedna osoba zawsze dominuje w drugiej, i zawsze czujesz się w ich wiecznych walkach? Tak, to jest uzależniający związek.

Aby zidentyfikować uzależniający związek, musisz uważnie obserwować dynamikę swojego związku. Czy twój partner zawsze wybiera walkę? Czy twój związek przynosi ci więcej chaosu niż pokoju? Czy ciągle czujesz, że chcesz się zerwać, ale po prostu nie możesz? Jeśli kiwasz głową na te pytania, możesz łatwo zidentyfikować uzależniający związek.

Jeśli zastanawiasz się, czy twój partner jest uzależniony od ciebie, co wpływa psychicznie, czy też czujesz, że jesteś uzależniony od partnera, oto 13 znaków, jak zidentyfikować relacje uzależniające.

1) rzadko żeglujesz na gładkich wodach

To prawda, że ​​każdy związek ma swoje wzloty i upadki. Jeśli jednak twój związek ma więcej minimów niż wzlotów, jest to jeden z najwyraźniejszych oznak uzależniających relacji.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z problemami gniewu partnera

Gniew na swojego partnera i czujesz się sfrustrowany, jest naturalną częścią związku, ale jeśli twoje walki i argumenty pochłaniają cały czas twojego związku, pozostawiając ci przestrzeń, aby nawet omówić cokolwiek innego, to niestety jesteś w uzależnionym relacja.

2) Nie możesz przestać myśleć o swoim związku

Relacje mają być tylko jednym aspektem życia człowieka. Jedną z głównych cech uzależniających relacji jest to, że staje się on jedynym aspektem życia człowieka. Czytasz to i myślisz sobie, że tego też doświadczasz? Cóż, więc jesteś w uzależniającym związku!

W uzależniającym związku będziesz się zastanawiać, co jest nie tak z tobą i twoim partnerem. Po prostu nie będziesz w stanie skupić się na niczym innym. Tak bardzo, że mogłeś zacząć pozostawać w tyle w swojej pracy i coraz częściej mówiłeś o swoim związku z przyjaciółmi. Oczywiście nie ma nic złego w rozmowie z przyjaciółmi, ale zauważ, że jeśli to wszystko, o czym możesz porozmawiać.

3) Twój związek wydobywa twoją najgorszą stronę

Poświęć chwilę i pomyśl o rodzaju osobie, którą naprawdę jesteś. Czy jesteś bardziej wyluzowany, wyluzowany, pełna przygód osoba? Teraz pomyśl o rodzaju osobie, którą stałeś się ze swoim partnerem. Czy czujesz, że stałeś się gorzki i spięty?

Powiązane czytanie: 11 Ostrzeżenia Znaki toksycznego związku

To stało się z naszym przyjacielem, Joel. Był najbardziej towarzyską osobą, jaką znaliśmy, życie każdej imprezy. Niestety jego dziewczyna sprawiła, że ​​był tak wściekły, że przestał chodzić na imprezy i stał się odległy i smutny.

Jeśli uważasz, że to się z tobą dzieje, jesteś w jednym z tych uzależniających niezdrowych związków i naprawdę musisz biegać w innym kierunku.

4) Twój związek sprawia, że ​​jesteś niespokojny

Jeśli utknąłeś w uzależniającym cyklu związku, prawdopodobnie znasz lęk, a nawet łagodną depresję, do pewnego stopnia. To właśnie robią uzależniające relacje.

Wzór popychania i ciągnięcia uzależniających relacji może wywołać kawałki kilku emocjonalnego bagażu, a nawet wspomnień o urazie z dzieciństwa, które mogą sprawić, że poczujesz się niekochany i niebezpieczny. W rezultacie ten związek sprawia, że ​​czujesz się niespokojny i niespokojny.

5) Jesteś całkowicie zależny od partnera, aby znaleźć szczęście

Jeśli desperacko szukasz szczęścia od swojego partnera, a nawet jeśli naprawdę starasz się poczuć coś ze swoim partnerem, jest to jeden z największych oznak uzależniających relacji.

Z drugiej strony, jeśli jesteś przygnębiony w swoim życiu, a twój partner staje się jedynym źródłem szczęścia, nawet wtedy utkniesz w uzależniającym cyklu związku. W takim przypadku musisz skontaktować się z rodziną i przyjaciółmi i znaleźć z nimi szczęście. Jeśli nie możesz, musisz rozważyć wybór terapii.

Powiązane czytanie: 11 znaków, że jesteś w małżeństwie współzależnym

Spójrz, miłość może być trudną jazdę, ale nie powinieneś zmuszać się do poczucia czegoś dla swojego partnera, podobnie jak jedyne źródło emocjonalnego utrzymania.

6) Twoja samoocena poszła na podrzucenie

Niska samoocena pojawia się w uzależniających relacjach nie tylko w postaci toksyczności od twojego znaczącego innego, ale także z własnego wewnętrznego konfliktu.

Nieustanne wzloty i upadki twojego związku mogą sprawić, że poczujesz się bezwartościowy i niekochany, ale twój własny dylemat chęci zostawiania partnera, ale nie był w stanie wysyłać twojej samooceny na rzucanie.

Krytyka i negatywne myśli wpływają na twoją samoocenę, a to mówi wiele o cechach uzależniających relacji.

7) Czujesz się samotny, mimo że jesteś z kimś

W uzależniającym związku wydaje się, że nie ma miejsca na miłość, zrozumienie i współczucie. Albo związek jest pełen argumentów, albo jest przeciążony zaborcznością i niepewnością.

W jednym z tych przypadków masz różne wartości, widoki i długość fali w przeciwieństwie do partnera. Oznacza to, że praktycznie nie możesz niczego podzielić ze swoim partnerem. Niestety sprawia, że ​​czujesz się samotny, a samotność jest praktycznie jednorazowym uzależniającym definicją relacji.

8) Zwróciłeś się do alkoholizmu i palenia

Jednym z najgorszych uzależniających związków miłosnych jest to, że uzależniasz się od innych rzeczy. Objadanie się, nadużywanie narkotyków, palenie i alkoholizm są dość często wywoływane ze względu na złe epizody uzależniających relacji.

Powiązane czytanie: 5 rzeczy, które pomagają mi poradzić sobie, gdy mój partner pali

Mężczyzna o imieniu Kevin był w szalonym uzależnionym związku. Jego dziewczyna tak bardzo go zmanipulowała, że ​​uciekł się do palenia. To, co kiedyś było po prostu zabawą, stało się dla niego uzależnieniem.

Jest to niezwykle niezdrowy znak, ponieważ teraz jesteś zniszczony fizycznie, a także zniszczeniem również psychicznie i emocjonalnie.

9) zaniedbujesz każdy inny aspekt swojego życia

Twoje hobby się zatrzymują, nie widzisz tak bardzo swojej rodziny, nie wychodzisz z przyjaciółmi. Dbanie o zdrowie : samoopieka? Co to jest? Cóż, dramat uzależniających relacji jest tak wyczerpujący, że nie ma czasu ani energii na nic innego.

Relacje uzależniające są tak pochłaniające pod względem aspektów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, że w końcu zaniedbujesz każdą inną rzecz w swoim życiu oprócz partnera.

10) Ciągle martwisz się, jeśli twój partner cię kocha

Kiedy jesteś na końcu uzależniającego niezdrowego związku, będziesz mógł się z tym odnosić. Życie w ciągłym strachu przed utratą partnera i że znajdzie kogoś lepszego od ciebie, jest również jednym z oznak uzależniającego związku.

W końcu pomyślisz, że jesteś bezwartościowy i poczekaj, aż twój partner się pęknie. Będziesz także winił się za każdą małą akcję, dzięki czemu partner jest niezwykle duszny. Przed rozpoczęciem najgorszego scenariusza, z wyjątkiem uzależnienia od związku.

Powiązane czytanie: Randki i porady dotyczące związku: dlaczego już mnie nie kocha

11) Działasz w frustrujący sposób

Charlotte była w uzależniającym związku i odbiła się na jej zdrowiu psychicznym. Ponieważ nie mogła rozwiązać prawdziwego powodu, zaczęła się na siebie atakować. Była ciągle zirytowana, a jej przyjaciele przestali się z nią spotykać.

Czy zacząłeś losowo krzyczeć na wszystkich? Czy uważasz się, że jesteś ciągle podrażniony i sfrustrowany? Czy stałeś się niezwykle niegrzeczny i bezwzględny dla wszystkich z powodu frustracji waszej relacji?
Przykro nam, że ci to łamie, ale jesteś w jednym z tych uzależniających związków miłosnych.

Te małe scenariusze odgrywania będą miały żniwo na twoje zdrowie psychiczne. Uważaj to za jeden z największych oznak uzależniających relacji i natychmiast wyjdź.

12) Musisz okłamać znajomych na temat swojego partnera

Jeśli powiesz znajomym o swoim uzależniającym związku, to oni doradzą, abyś go zostawił. Podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek uzależnienia, takiego jak narkotyki i alkohol, relacje uzależniające są również ukryte przed przyjaciółmi i rodziną.

Powiązane czytanie: Co zrobić, gdy ktoś leży w związku

Na pewno spróbujesz sprawić, by twój partner wyglądał dobrze przed przyjaciółmi i rodziną, co oznacza, że ​​musisz okłamać ich na temat złego nawyków partnera i tego, jak bardzo jest ten związek. Oznacza to, że jesteś ofiarą jednego z tych uzależniających związków miłosnych.

13) Po prostu nie możesz wyjść z związku, bez względu na to, jak bardzo się starasz

Wzór zerwania i makijażu jest ci dość znany. To dlatego, że po prostu nie możesz wyjść z uzależniających relacji. Możesz podejmować zdecydowane decyzje dotyczące każdego innego aspektu w swoim życiu, ale ten konkretny sprawia, że ​​czujesz się bezradny i bezsilny.

W przypadku, gdy nastąpi rozpad, wkrótce wrócisz z nimi i poczujesz się, jakby twój znaczący inny zaoszczędził cię przed upadkiem w złe miejsce. Czujesz panikę w zerwaniu z osobą i niepokojem po tym, jak się z nią wymyślił.

W tym przypadku jesteś w strasznym uzależnionym związku i szczerze musisz szukać terapii i ratować się przed latami żalu.

Jeśli nie możesz przestać myśleć o swoim związku, a szczęście twojego partnera stało się ważniejsze niż własne, to wyraźnie jesteś w uzależniającym związku. Zwykle nie ma odbijania się od uzależniającego związku, a zatem bezpieczniejszą opcją jest odejście.

Jeśli nie możesz opuścić tego uzależniającego cyklu relacji, natychmiast szukaj wsparcia i oszczędzaj siebie. Mamy nadzieję, że dokonasz właściwego wyboru!

FAQ

Wszelkiego rodzaju uzależnienie nie jest zdrowe. Czy to uzależnienie od kawy, mediów społecznościowych, palenia lub uzależnienia od osoby. Nic z tego nie jest zdrowe. Nic dziwnego, że uzależniające relacje są bardzo złe dla ciebie, a także twojego partnera.
Jeśli czujesz, że jesteś uzależniony od partnera lub partner jest od ciebie uzależniony, zacznij natychmiast nad tym pracować.

Jedynym sposobem na wyzdrowienie z uzależniających relacji jest aktywna praca nad uzależniającymi nawykami lub szukanie pomocy profesjonalnego terapeuty. Najczęściej ludzie nie zdają sobie sprawy, że są uzależnieni od kogoś lub są ofiarą uzależniających relacji. Jeśli go rozpoznasz, odwiedź terapeutę, jeśli chcesz z tego wyzdrowieć.

Pierwszym krokiem jest podejmowanie zdecydowanej decyzji. Najgorsze w uzależnieniu jest to, że nie możesz się go łatwo pozbyć. Jeśli chcesz puścić swoje uzależniające relacje, podejmij zdecydowaną decyzję. Poproś swoich przyjaciół i rodziny, aby się do tego trzymali. Jeśli wydaje się to niemożliwe, odwiedź eksperta terapeutę, a oni poprowadzą cię właściwą drogą do odejścia.

Moja żona jest uzależnioną od seksu i zrujnowała nasz związek

9 znaków Czas na przerwę w związku

Jak kochać siebie: 21 wskazówek związanych z miłością do siebie