Boi się, że wypadł z miłości? Te 3 proste strategie mogą pomóc

Dzielenie się swoim życiem z kimś to zjawisko, które może być tak skomplikowane, jak piękne. Każdego dnia mamy do czynienia z niekończącymi się wyborami i decyzjami, które mogą przybliżać nas do naszych partnerów, albo dalej.

Tak wiele się dzieje, jak każdy z nas może być pewny, że nie obudzimy się pewnego ranka i zdamy sobie sprawę, że jesteśmy na zupełnie innej stronie niż nasza znacząca inna? Co więcej, co, jeśli już jesteśmy?

Niestety dla niektórych „upadek z miłości” jest zbyt powszechną skargą. Na szczęście istnieje kilka prostych strategii, które mogłyby temu zapobiec, lub przywrócić cię na właściwe tory, jeśli czujesz, że dryfujesz od osoby, którą kochasz.

1. Ćwicz wdzięczność

Istnieje mnóstwo powodów, dla których ludzie wpadają w wzór krytyki i marzy o tym, jak wszystkie rzeczy, które chcą, były inne.

Dla niektórych może się to zdarzyć, gdy czynniki zewnętrzne (ciężkie obciążenie pracą, problemy zdrowotne, problemy finansowe, dramat z inną rodziną i przyjaciółmi itp.) zakłócaj swój sposób myślenia i powoduj negatywne emocje, takie jak stres i lęk, aby wkroczyć do twojego życia.

To naturalne, że chce się winić, a czasem nawet nie zdając sobie sprawy z tego, co robimy, nasi małżonkowie zostają złapani w ogniu krzyżowym.

Zamiast skupiać uwagę na odmowie partnera pomocy w obowiązkach domowych, ich niezdrowej diecie, ich braku wsparcia dla ciebie w potrzebie lub cokolwiek, co jest, aby twój umysł dążył do tego Rzeczy, które doceniasz.

Prawdopodobnie jest coś, co twój partner robi-nawet coś tak małego, jak blokowanie drzwi przed snem lub przekazuje ci pilota telewizora po tym, jak podniosłeś stopy-że możesz zmienić skupienie się na.

2. Brać odpowiedzialność

Wszyscy słyszeliśmy kliszę „Nikt nie jest doskonały.„Często jest używany do odchylenia, kiedy popełniliśmy błąd, ale w rzeczywistości to prawda! Nikt nie jest idealny. Właśnie dlatego ważne jest, aby nie tylko potwierdzić, kiedy popełniliśmy błąd, ale także wziąć za to odpowiedzialność.

Na przykład, być może robiłeś pasywne agresywne komentarze na temat tego brudnego prania, które pozostały na podłodze, a może byłeś zbyt zajęty, aby zauważyć, że minęły dni, odkąd okazałeś uczucia.

Zamiast się odchylić, przejmij własność na swoje błędy.

Przejmując własność naszych działań, może się zdarzyć kilka rzeczy.

• Mamy okazję współczuć sobie za to, że jesteś człowiekiem. Dlatego zwiększa naszą zdolność do współczucia dla innych, że są człowiekiem.
• Możemy zainspirować naszych partnerów do podążania za naszą prowadzeniem i wzięcia odpowiedzialności za własne niedociągnięcia.
• To okazja do samowystarczalności. Pierwszym krokiem jest przyznanie się do poprawy jest miejsce!

3. Komunikacja

Komunikacja to miejsce, w którym wszystko przychodzi pełne koło. Gdy będziesz mógł zidentyfikować kilka rzeczy, które robi twój partner, które doceniasz, powiedz im! Pozytywność rodzi większą pozytywność.

Istnieje duża szansa, że ​​im więcej zaczniesz zauważać rzeczy, za które musisz być wdzięczny, tym bardziej nowe rzeczy, za które należy być wdzięcznym. Istnieje również duża szansa, że ​​jeśli powiesz swojemu partnerowi, który zauważyłeś, zrobią to ponownie!

Ponadto, jeśli odczuwasz odłączenie od partnera, dzielenie się tym z nimi może być zastraszającym zadaniem, ale może być również satysfakcjonujące. Regularne rozmowy na temat własnych myśli, uczuć lub zachowań-z tych, z których jesteś dumny, i tych, z których nie jesteś tak dumny, pomagają ci pozostać w zgodności z sobą i możesz pomóc w związaniu z partnerem

Małżeństwo nie zawsze jest łatwe. Przez kilka miesięcy i lata większość ludzi wjeżdża z tego czasu. Jeśli tak się stanie, jest w porządku. Czasami poszukiwanie profesjonalnego poradnictwa może pomóc. Innym razem mogą pomóc mniejsze środki, takie jak te trzy proste kroki.