Czy jestem narcyzem? 24 Narcystyczne zaburzenie osobowości przyczyny i duże znaki

Kiedykolwiek zastanawiałem się: „Czy jestem narcyzem?„Jeśli chcesz wiedzieć, użyj tych oznak i objawów narcystycznych zaburzeń osobowości (NPD) i zadaj sobie pytanie, czy widzisz w sobie którykolwiek z nich.

Jeśli jesteś kimś, kto zna znaczenie narcyzmu, możesz kwestionować, czy jesteś jednym.

Wszyscy dużo słyszeliśmy to słowo i większość z nas myśli, że wiemy, co to znaczy, ale my? Jest kimś, kto czasami jest samolubny narcyz?

Spójrzmy na prawdziwą definicję tego, co to znaczy być narcystycznym.

Definicja narcyzmu

Narcyzm to stan psychiczny, który charakteryzuje się faktem, że ci, którzy go mają często wyolbrzymiają swoje poczucie ważności. Mają też głęboką potrzebę nadmiernej uwagi i podziwu. Może to spowodować toksyczne relacje i brak empatii dla innych ludzi.

Wiele osób uważa, że ​​ten warunek nie jest zakorzeniony w wysokiej samooceny. W rzeczywistości jest to wręcz przeciwnie. Za maską skrajnej pewności siebie leży bardzo delikatna samoocena, która jest niezwykle podatna na nawet najmniejszą krytykę.

Osoby z NPD mogą mieć problemy we wszystkich dziedzinach życia, w tym relacje, szkoła, praca i finanse. Ci ludzie są również na ogół niezadowoleni, gdy nie otrzymują podziwu, którego pragną.

Uważają, że większość ich relacji jest niezadowolona. Wiele osób ma trudności z ich polubień.

Wszyscy, z którymi się kontaktują, są uważani za środek do celu. Prawda jest taka, że ​​tylko profesjonalista psychologiczny może ustalić, czy masz narcystyczną osobowość.

Co powoduje narcyzm?

Możesz się zastanawiać, co powoduje narcystyczne zaburzenie osobowości. To bardzo dobre pytanie i mamy odpowiedzi. Oto kilka sposobów rozwoju narcyzmu.

1. Nierealistyczne oczekiwania od rodziców

Jeśli rodzice danej osoby są zwykle perfekcjonistami, będą mieli też nierealistycznie wysokie oczekiwania. W rezultacie dziecko prawdopodobnie stanie się perfekcjonistą.

Ich rodzice prawdopodobnie okazali im przywiązanie tylko wtedy, gdy osiągnęli doskonałe wyniki. Z tego powodu dziecko uważa, że ​​zyskał podziw i przywiązanie tylko wtedy, gdy będą doskonałe.

Te przekonania powodują, że muszą być nagradzani pochwałą, co sprawi, że poczują się lepsze i jakby włożyli więcej wysiłku niż inni ludzie, aby osiągnąć wielkie rzeczy.

Jednocześnie boją się krytyki i udają, że nigdy nie popełniają błędów, ponieważ chcą być doskonałe.

2. Wzmocnienie dyscypliny, które jest sprzeczne

Jeśli jeden rodzic jest zbyt surowy, a drugi jest zbyt łagodny, może sprawić, że dziecko zbyt często wybiera łatwą trasę. Większość dzieci zabierze łagodną stronę rodzica i pomyśli, że surowy rodzic jest wredny.

Dziecko może stać się rozpieszczonym bachorem, ponieważ czuje się chroniony przez łagodnego i łatwego rodzica.

3. Nadmierna pochwała umiejętności zamiast wysiłku w dzieciństwie

Czasami, gdy dziecko rodzi się z doskonałą inteligencją, pięknem lub atletyzmem, tak naprawdę nie musi wkładać wiele wysiłku w wszystko, aby się pochwalić. Są po prostu automatycznie podziwiane.

Ten słabo dostrojony podziw, który nie wymaga wysiłku dziecka, wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ostatecznie dziecko rozwija poczucie uprawnień i patrzy na innych, którzy nie są tak „uzdolnieni”.

Mają też głęboką potrzebę ciągłego niezdrowego podziwu dla siebie jako dorosłych.

4. Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie

Inną główną przyczyną narcystycznej zaburzenia osobowości jest to, że niektórzy rodzice myślą, że muszą tylko zająć się fizycznymi potrzebami dziecka. Mogą przywiązać dużą wartość na materialistyczne rzeczy, takie jak duży dom, ubrania lub technologia dla dziecka.

Z tego powodu dziecko nie czuje, że ich emocje są brane pod uwagę, ponieważ rodzice nie okazali miłości i przywiązania. W rezultacie brakuje im walidacji i uwagi, pozostawiając ich niedojrzały emocjonalnie.

Ten rodzaj relacji rodzic-dziecko prowadzi do braku empatii dla innych, ponieważ nigdy nie pokazano ich jako dziecko. Mogą użyć manipulacji, aby zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne i zachować zachowanie zwracające uwagę.

5. Porównanie w dzieciństwie

Wiele razy rodzice porównają dziecko z innymi ludźmi. Na przykład mogą powiedzieć: „Dlaczego nie możesz być bardziej podobny do swojego brata?”Lub„ Dlaczego jesteś jedynym dzieckiem w swojej klasie, który nie dostał A?"

Rodzice mogą zamierzać zmotywować swoje dzieci, ale zamiast tego niszczy ich samoocenę. Próbując dostosować się do porównań, dziecko próbuje być doskonałe lub lepsze niż inni ludzie.

Mogliby zazdrościć sukcesom innych dzieci i chcieli być tacy jak oni. To zachowanie może kontynuować dorosłość.

6. Mentalność ofiary

Jak dotąd większość przyczyn, które omówiliśmy, była zewnętrzna wobec dziecka jako osoby, ale ten jest wynikiem ich własnej nędzy. Mogą rozwinąć mentalność ofiary.

Mentalność ofiary ma miejsce, gdy ktoś myśli, że jest ofiarą we wszystkim, co się z nimi przydarza. Nigdy nie biorą żadnej osobistej odpowiedzialności za swoje działania, myśli lub postawy.

Jako dorosły mogą stale winić swoje doświadczenia z dzieciństwa za swoje negatywne i narcystyczne zachowanie.

7. Genetyka

Chociaż większość tego, o czym rozmawialiśmy, dotyczyła doświadczeń społecznych, może istnieć również składnik genetyczny dla narcyzmu. Kiedy ludzie dorastają w środowisku, które zachęca i tworzą narcyzs, niektórzy narcyści odziedziczą cechy od rodziców.

Niektóre badania pokazują, że bliźniaki mogą mieć takie samo poczucie wielkości i uprawnień. Nie oznacza to, że jest to całkowicie genetyka, ale z pewnością jest uważana za możliwą przyczynę.

Dlaczego martwię się, że mam narcystyczne zaburzenie osobowości?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy jesteś narcyzem, istnieje duża szansa, że ​​nie jesteś.

Dlaczego?

Kamień węgielny bycia narcyzem jest to, że zrobisz wszystko, aby chronić swoje ego, w tym wymówki i rozproszenie, a także odmówić przyjęcia jakiejkolwiek odpowiedzialności za rzeczy w twoim życiu.

Jeśli pytasz, czy możesz być narcyzem, faktycznie przyznajesz, że masz tendencje do samodzielnego zapisania się.

Wszyscy mamy w nas te tendencje. Uznanie ich neguje prawdopodobieństwo, że jesteś narcyzem. Nawet jeśli tak, to uznanie jest doskonałym pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia.

Istnieje kilka charakterystycznych oznak i objawów narcystycznych zaburzeń osobowości. Nie tylko masz określone cechy lub przenosisz się i wychodzisz z samolubnych tendencji.

Narcyzm jest całkowicie systematycznym sposobem oglądania życia, manipulowania ludźmi na twojej drodze i pozostawienia złamanych serc, uszkodzonych towarów i nieudanych relacji wszędzie, gdzie wybierasz.

Te 17 pytań może pomóc ci odpowiedzieć „Czy jestem narcyzem?”Z„ Nie!"

Jeśli robisz następujące rzeczy, szanse są dobre, że nie jesteś narcyzem… jesteś po prostu człowiekiem.

Nie jesteś doskonały, ale zadawanie pytania pokazuje, że zależy ci na tym, aby zobaczyć błąd swoich sposobów i wyrzucić wyrzuty na swoje zachowania i działania.

Oto wszystkie znaki, których możesz nie być narcyzem.

1. Czy jestem narcyzem?

Narcyza może nigdy nie przyznać, że mają zaburzenie osobowości. Na każdym kroku narcyza zrobi wszystko, co jest konieczne, aby chronić swój wizerunek.

Nieustannie rzucają cień na swoje zachowanie, wskazując to, co robią wszyscy inni, aby spowodować swoje złe zachowanie.

2. Czy czujesz się źle z powodu swojego zachowania?

Narcyza traktuje ludzi w ich życiu z zdeprawowaną obojętnością. Są to rodzaje ludzi, którzy mogą sprawić, że ktoś płakał, zniszczyć karierę, zabrać swoją dziewczynę, oszukiwać, aby wygrać i być w stanie uzasadnić swoje działania bez wyrzutów sumienia lub złego uczuć.

Wiara w „przetrwanie najsilniejszych” jest racjonalizacją narcyzmu, która prowadzi do poczucia wyrzutów sumienia lub poczucia winy.

3. Czy miałeś udane relacje?

Nawet jeśli nie wszystkie twoje relacje zakończyły się długo i szczęśliwie, narcyz nie jest w stanie budować zdrowych relacji z nikim.

Często mają w przeszłości serię zranionych i uszkodzonych ludzi. Ponieważ żerują na ludziach o niskiej samooceny, ich relacje rzadko działają bez współzależności lub całkowitego zniszczenia zarówno związku, jak i jednostki.

Gdybyś miał dość burzliwe relacje z innymi, które po prostu nie były godne małżeństwa, to nie czyni cię narcystą. Możesz być trudny do życia, ale może nie jesteś narcystyczny.

4. Czy źle się czujesz ludzi?

Jeśli ktoś w twoim życiu przeżywa trudny czas i możesz się z nim źle poczuć, prawdopodobnie nie jesteś narcyzem. Jedną z charakterystycznych cech narcyza jest to, że nie mają absolutnie żadnej zdolności do wykazywania empatii.

Empatia to umiejętność umieszczenia się w czyichś butach i poczucia, co czują. Kiedy widzisz kogoś cierpiącego, możesz z niego cierpieć. Jeśli jesteś w stanie sympatyzować z uczuciami innych, prawdopodobnie nie jesteś narcyzem.

Ktoś, kto jest narcyzem, odmawia litości nikogo innego, ponieważ nie jest w stanie poczuć się do nich.

Uważając osobę nieszczęścia jako odpowiedzialną za własne problemy, narcyza rzadko czuje się źle lub oferuje, aby pomóc komuś w potrzebie, chyba że jest w niej nagroda.

5. Czy przekroczyłbyś granicę na ciemną stronę?

Jeśli czegoś chcesz i zobaczysz wyraźną granicę między dobrem a złem, prawdopodobnie nie jesteś narcyzem. Narcyza to ktoś, kto nie ma sumienia i nie wie, kiedy przechodzą w królestwo bez powrotu.

Dla narcyza, kradzież, kłamstwo, niszczenie, wywołanie nazwisk i prawie wszystko, co reszta z nas uważa za nie tak, jest całkowicie w porządku. „Wszystko jest uczciwe w miłości i wojnie” prawdopodobnie po raz pierwszy zauważył narcyz.

6. Czy umieściłbyś czyjąś potrzeby ponad twoje?

Jeśli używasz własnych ciężko zarobionych pieniędzy, aby kupić coś dla kogoś innego, zamiast się na siebie, prawdopodobnie nie masz narcystycznej osobowości.

Jeśli umieścisz potrzeby swojego partnera, przyjaciela, a nawet nieznajomego nad twoim. Bycie samolubnym to tylko jedna z cech prawdziwej narcystycznej osobowości, ale jest naprawdę dominująca.

7. Czy naprawdę jesteś w stanie zaakceptować konstruktywną krytykę?

Jeśli ktoś ma coś konstruktywnego do powiedzenia na temat twojego osobistego zachowania lub profesjonalnej wydajności i nie wybuchasz ani nie denerwujesz się, prawdopodobnie nie masz narcystycznych cech osobowości.

Narcyza nie chce słuchać wszystkiego negatywnego, które pochodzi z zewnątrz. Jeśli rzucisz im wyzwanie, spróbuj przedstawić swoją stronę lub kwestionować ich przekonania lub zachowania, spotykają cię z eksplozją gniewu i oświetlenia gazu.

Gaslighting jest narzędziem psychologicznym, które rzuca gaz na cały problem, aby odwrócić uwagę przeciwnika od jakiejkolwiek ważności w ich argumentach lub sugestii.

Jeśli jesteś otwarty na wysłuchanie strony innej historii lub przyznaję, że być może się myliłeś bez nadwrażliwości, prawdopodobieństwo, że jesteś narcyzem, jest dość niskie.

8. Czy odkładasz innych?

Narcyza zwykle stosuje taktykę odkładania innych, aby poczuli się lepiej. Zastraszanie, nazywanie bolesnych nazwisk lub wprost niszczenie każdego, kogo czują w konkursie.

Ktoś, kto jest narcyza.

9. Czy wstrzymujesz miłość?

Jednym z najlepszych narzędzi w arsenale narcyza jest wstrzymanie miłości. Narcyza jest całkowicie niezdolna do zapewnienia bezwarunkowej miłości.

Nie mają problemu z leczeniem ukochanej osoby z obojętnością na kontrolę i zdobycie tego, czego chcą.

Gdy druga osoba w związku wpadnie w kolejkę, miłość znów zaczyna płynąć. Miłość nie kocha narcyza; To największe narzędzie, które muszą sprawić, by ktoś robił, co chce.

W rzeczywistości większość narcystów nie jest w stanie kochać każdego oprócz siebie.

10. Czy uważasz, że jesteś doskonały?

Narcyści, zakochani w sobie, widzą wspaniałe obrazy siebie.

Jeśli chcesz przyznać, że nie jesteś doskonały, popełniasz błędy i że czasami chciałeś, żebyś był lepszy lub ładniejszy niż ty, odpowiedź na „jestem narcystą?”Jest prawie z pewnością nie.

11. Czy jesteś pokorny i skromny?

Wierzcie lub nie, możesz kochać siebie, mieć dobrą samoocenę i być pokornym i skromnym. To mit i nieporozumienie, że ludzie, którzy się kochają.

Tak robią ludzie z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Kiedy ktoś naprawdę kocha siebie, nie musi chodzić dookoła, mówiąc wszystkim, jak wyjątkowe i wyjątkowe są ani nie chcą być związani z osobami lub instytucjami o wysokim statusie. Są zbyt zajęci byciem dobrymi ludźmi.

12. Czy jesteś dobry w wpływie na ludzi wokół ciebie?

Słowo „wpływ” może oznaczać różne rzeczy. Możesz wpływać na ludzi w sposób pozytywny lub negatywny. Samo słowo nie jest z natury złe ani dobre. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób osoba wykorzystuje swój wpływ.

Jeśli używasz swojego wpływu do zapalania lub wykorzystywania innych, i nie dbasz o uczucia lub potrzeby innych, to narcystyczny.

Jeśli jednak nie korzystasz z innych i chcesz wpływać na ludzi, aby im pomóc, nie jesteś narcyzem.

13. Czy ciągle potrzebujesz uwagi i podziwu?

Słowo narcyzm jest często używane do opisania kogoś, kto wydaje się zbyt próżny lub pełen siebie. Często widzisz, jak są obsesja na punkcie selfie i robią rzeczy, które zwiększyłyby ich atrakcyjność. Ciągle złapiesz ich patrząc na ciebie, jakby czekali, aż powiesz im, jak wspaniale są.

Osoby z NPD mają przesadne i zawyżone poczucie ważności, a zatem potrzeba, aby inni ludzie zwrócili na nich uwagę. Mają też nadmierną potrzebę podziwu i uwielbienia. Powodem, dla którego tak się czują, jest to, że nie kochają siebie. Nie mogą uzyskać tej miłości od wewnątrz.

Z tego powodu muszą uzyskać tę miłość i podziw od innych ludzi. Właśnie dlatego narcyści muszą być na umysłach innych ludzi i chcą, aby wszyscy myśleli, że są lepsi od większości ludzi.

14. Czy masz tendencję do monopolizacji rozmów?

Ponieważ narcyści muszą być w centrum uwagi, wówczas mają tendencję do monopolizacji rozmów.

Zawsze będą zachowywać temat rozmowy na sobie i/lub na temat tego, co uważają za ważne i interesujące.

Jeśli nie musisz rozmawiać o sobie przez cały czas i naprawdę dbasz o opinie innych, to najprawdopodobniej nie jesteś narcyzem.

15. Czy masz zwyczaj udzielania niezamówionej porady?

Wspaniale jest udzielić ludziom dobrych, pomocnych i konstruktywnych porad, które uczynią ich lepszymi, ale tylko wtedy, gdy tego chcą i poprosą o to. Jeśli nie proszą o to, nie chcą tego.

Jeśli udzielacie ludziom porady, kiedy tego nie chcą, może to być dlatego, że myślisz, że wiesz lepiej niż większość ludzi.

Chcesz, żeby spojrzeli na ciebie i podziwiali porady, które udzieliłeś. Ma to coś wspólnego z twoimi fantazjami o nieograniczonym sukcesie i blasku. Nie narcyziści mają samoświadomość i pomagają tylko wtedy, gdy inni proszą o nich.

16. Czy zawsze obwiniasz innych, gdy coś się dzieje?

Narcyści nigdy nie mogą wziąć osobistej odpowiedzialności za wszystko, co robią. Zamiast tego zawsze myślą, że to wina kogoś innego.

Obwiniają innych za wszystko, co im się przydarzyło i nigdy nie wskazują na siebie. Sprawi, że wyglądają, jakby brakowało im kontroli nad sytuacją.

Jeśli jesteś typem osoby, która bierze odpowiedzialność za swoje działania, prawdopodobnie nie jesteś narcyzem. Normalni ludzie mają przynajmniej pewną umiejętność dokonywania osobistej refleksji i wzięcia odpowiedzialności za swoje działania.

17. Czy jesteś zbyt konkurencyjny?

Nie ma nic złego w byciu konkurencyjnym. Większość sposobów, w jaki nasz świat obraca się wokół konkurencji. Od sportów po prace po dobre oceny - jest to część naszej całej kultury.

Ale jeśli jesteś tak konkurencyjny, że czujesz się zagrożony sukcesem innych i jesteś gotów dźgnąć ludzi z tyłu i przejść po nich, aby wygrać z czegoś, to jest narcystyczne.

Jasne, możesz dążyć do zrobienia z siebie i wyjścia na szczyt, ale powinieneś być również łaskawy, kiedy nie i ciesz się zwycięzcami.

Gdzie mogę uzyskać pomoc mentalną?

Jeśli przeczytałeś tę listę i myślisz, że możesz być narcyzem, nie musisz tak pozostać i nie jesteś sam. Istnieją sposoby, w jakie możesz szukać pomocy. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować.

- Federalne centra zdrowia

- College i uniwersytety

- Terapia online

- Linia kryzysowa

- Linia kryzysowa weterana

- Szpitale

- Grupy wsparcia

- Medicaid i Medicare

- Badania kliniczne

- Filmy i skoroszyty

- Aplikacje mobilne

- Programy pomocy pracowniczej

Należy pamiętać, że należy zdiagnozować lekarz lub specjalista ds. Zdrowia psychicznego przed szukaniem narcystycznego zaburzenia osobowości lub innych zaburzeń zdrowia psychicznego.

Nie ma konkretnych leków stosowanych w leczeniu NPD, ale leki takie jak stabilizatory nastroju i leki przeciwdepresyjne mogą być przepisywane, jeśli wykazujesz objawy depresji, lęku lub innego zaburzenia zdrowia psychicznego.

Końcowe przemyślenia

Wszyscy czasami wykazujemy zachowania narcystyczne. W rzeczywistości wszyscy robimy rzeczy, które są samolubne i postawimy się na pierwszym miejscu, gdy ta okazja do tego wymaga.

To nie tylko część ludzkiej natury, ale także praktyka ewolucyjna, która pozwoliła nam przetrwać tak długo.

Zadając pytanie: „Czy jestem narcyzem?”To pierwszy znak, że nie jesteś. Ostatnią rzeczą, którą zrobi ktoś z narcystycznymi cechami, jest przyznanie się, że nie są doskonałe.

Myślą, że zawsze są po prawej, zawsze robią właściwą rzecz i że nic nie jest ich winy ani odpowiedzialność.

To powiedziawszy, wszyscy moglibyśmy być lepsi i bardziej empatyczni ludzie. Jeśli chcesz poczuć się mniej jak narcyz, a bardziej jak dobra osoba, którą chcesz być, spróbuj czasem postawić innych.

Zapewnij ludziom wokół ciebie bezwarunkową miłość. Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy ludzie, których kochasz.

Możesz nie być narcyzem, ale w każdym z nas jest zdolność bycia lepszym człowiekiem. Dokładaj wszelkich starań, aby zachować rzeczy, które lubisz w sobie i zmienić rzeczy, których nie lubisz, abyś nie musiał pytać: „Czy jestem narcyzem?" nie więcej.