Czy jestem obelżywy? 15 Znak, czy jesteś obelżywym małżonkiem

W tym artykule

• Co to jest nadużycie w związku?
• Jak wiedzieć, czy jesteś obelżywym małżonkiem
• 5 oznak obelżywy emocjonalnie
• 5 oznak obraźliwej emocjonalnie kobiety
• 15 pytań, które należy sobie zadać, aby upewnić się, czy jesteś obraźliwy
• Partnerzy zachowań narzekają na to, że pokazuje, że jesteś obelżywym małżonkiem
• 3 sposoby radzenia sobie z nadużyciami emocjonalnymi poprzez współczucie
• Na wynos

Możesz pomyśleć, że sposób, w jaki rozmawiasz lub traktujesz swojego partnera, jest normalny. Będziesz jednak zaskoczony, gdy usłyszysz, że niektóre z twoich zachowań i czynów mogą być obelżywe.

Kiedy ludzie pytają: „Czy jestem obelżywy?„Zaraz dojdą do samorealizacji swoich działań, zwłaszcza gdy ich partnerzy zaczynają narzekać.

Niestety, ludzie, którzy dorastali w dysfunkcyjnych gospodarstwach domowych pełnych negatywności, znęcania się i tym podobnych, mogą nie rozumieć, co to znaczy być obelżywym, a nawet być nadużywanym.

W swoich badaniach zatytułowanych: Długoterminowy wpływ nadużycia emocjonalnego w dzieciństwie, Margaret O 'Dougherty Wright dokonuje dogłębnych badań nad wykorzystywaniem emocjonalnym i sposobem, w jaki wpływa to na osoby, gdy dorastają.

W tym artykule będziemy patrzeć na oznaki obraźliwego małżonka. Moreso, odpowiemy na wspólne pytania, takie jak „Czy jestem emocjonalnie obraźliwy?”,„ Czy jestem obraźliwym partnerem?”„ Czy jestem werbalnie obelżywy?„Aby pomóc ludziom dowiedzieć się, jak sprawić, by wszystko było w ich związku.

Co to jest nadużycie w związku?

Nadużycie w związku to sytuacja, w której jeden partner wywiera kontrolę lub siłę nad drugim. Może to być fizyczne, emocjonalne, werbalne, finansowe i tak dalej. Istnieje wiele aspektów, jeśli chodzi o obraźliwy związek. Wiedz o tym tutaj:

Co to jest nadużycie? Zrozumienie, co to jest i jak pomóc

Jak wiedzieć, czy jesteś obelżywym małżonkiem

Należy zauważyć, że nie sprowadza się do wersji fizycznej, jeśli chodzi o nadużycie, co wie wiele osób. Co uważa się za obraźliwe zachowanie? Nadużycie może wystąpić ustnie, psychicznie i psychicznie. Niezależnie od rodzaju nadużyć, jakiego występuje w związku, ma tendencję do niszczenia.

Powodem jest to, że nadużycie zmniejsza zaufanie do związku, osłabiając istniejącą więź i związek między oboma partnerami. Dlatego jeśli zauważysz, że nie ma już takiego samego między tobą a twoim partnerem, nie będzie źle dowiedzieć się, czy nadużycie istnieje w twoim związku.

Powiązane czytanie: Oznaki obraźliwej żony i jak sobie z tym poradzić

5 oznak obelżywy emocjonalnie

Nadużycia emocjonalne istnieje, gdy jeden partner używa emocji do zawstydzenia, krytykowania, zawstydzania i manipulowania drugą stroną. Kiedy istnieje wieczny wzór obraźliwych zachowań i słów, w związku występuje nadużycie emocjonalne.

Tak więc, jakie są partnerzy zachowani, na które narzekają, że pokazuje, że jesteś obelżywym małżonkiem? Barrie Davenport zagłębia się w znaki, które pomagają rozpoznać oznaki nadużyć emocjonalnych w jej książce. Pomoże to partnerom rozpoznać wzorce kontroli i manipulacji w ich związku.

Czy sprawcy wiedzą, że są obelżywi? Oto pięć znaków, które mogą odzwierciedlać obraźliwe tendencje u mężczyzny:

1. Kontrola

Jeśli twój partner zacznie narzekać, że jesteś zbyt zaangażowany w ich życie prywatne, możesz być emocjonalnie obraźliwy. Zrozumiałe jest, że partnerzy mają chęć zaangażowania się w sprawy.

Jeśli jednak uznasz, że satysfakcjonujące jest kontrolowanie każdego małego aspektu życia twojego partnera bez dania mu swobody podejmowania decyzji, mogą być wykorzystywane emocjonalnie.

2. Wyjący

Partnerzy wycie lub krzyczą na siebie, gdy mają emocjonalny wybuch. Jednak gdy nieporozumienia i opadów zwykle eskalują w wycie lub krzyki na siebie, nie jest to zdrowe, a emocje mogą być w grze.

Jeśli wyciągasz do swojego partnera, trudno byłoby sprawić, by rozmowa była produktywna. Ponadto powstaje nierównowaga mocy, w której słyszę najgłośniejszą osobę. To może sprawić, że twój małżonek kulą się w strachu i niechętnie mówił, ponieważ nie chcą cię obrażać.

3. Pogarda

Jeśli odczuwasz pogardę dla swojego partnera, wyrażanie swoich uczuć będzie trudne. Jednym ze znaków zdrowego związku jest to, że obaj partnerzy są szanowani, nawet gdy nie zgadzają się z twoimi roszczeniami.

Jeśli jednak odkryjesz, że zawsze odpowiadasz na potrzeby partnera z obrzydzeniem i brakiem szacunku, możesz tworzyć atmosferę emocjonalnych wykorzystywania w swoim związku.

4. Zawsze defensywny

Jeśli zadałeś sobie pytanie: „Czy jestem emocjonalnie obraźliwy dla mojej dziewczyny?”, Bycie obronnym jest jednym z znaków, na które należy zwrócić uwagę. Kiedy zawsze odczuwasz potrzebę obrony, trudno byłoby osiągnąć pozytywną komunikację z małżonkiem.

Ty i twój partner musicie być w stanie uczciwie i otwarcie omawiać, gdy rozwiązywasz problemy bez obrony.

5. Zagrożenia

Jeden z powodów, dla których ludzie pytają, czy „Jestem sprawcą czy wykorzystywanym?”To dlatego, że nie znają znaków, na które należy uważać. Jeśli stale uważasz, że wystawiasz partnerowi takie lub inne zagrożenie, istnieje szansa, że ​​jesteś obelżywy emocjonalnie.

Zwykle zagrożenia te są w celu przymusowego lub mocnych stwierdzeń, które towarzyszą szantażowi i innymi niepokojącymi uwagami. Chodzi o to, aby obrońca ofiary i uniemożliwić im ratowanie się.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o oznakach obraźliwego małżonka:

Powiązane czytanie: Przyczyny nadużycia małżonka w małżeństwie

5 oznak obraźliwej emocjonalnie kobiety

Czy zadałeś sobie pytanie, czy jestem emocjonalnie obraźliwy dla mojego chłopaka lub męża? Oto kilka znaków, które pomogą dowiedzieć się, czy byłeś emocjonalnie obraźliwy, czy nie.

1. Gra w grę winy

Jedną z głównych atrakcji nadużyć emocjonalnych jest sprawienie, by ofiary uwierzyły, że są odpowiedzialne za swoje wady i nieszczęście.

Dlatego trudno jest przełamać cykl wykorzystywania emocjonalnego, gdy jest on w grze. Jeśli zastosujesz to zachowanie w różnych odstępach czasu, możesz emocjonalnie nadużywać swojego partnera.

2. Oświetlenie gazowe

Gaslighting to forma nadużyć emocjonalnych, która sprawia, że ​​ofiara wątpię w zdrowie psychiczne i osąd.

Jeśli często sprawisz, że twój małżonek czuje, że ich uczucia i wspomnienia są szalone i fałszywe, kiedy nie są, możesz je zapalić.

3. Stonewalling

Stonewalling ma miejsce, gdy odmówisz dyskusji lub komunikowania się z partnerem. Jeśli zawsze chcesz zakłócić niewygodne rozmowy, możesz sprawić, że twój partner jest niewygodny.

Ta odmowa kontynuowania dyskusji może pochodzić z miejsca braku troski o twoje uczucia.

4. Izolacja

Nadużycia emocjonalne może wpływać na wszystkie aspekty naszego życia. Wpływa na nasze relacje z przyjaciółmi, znajomymi, współpracownikami i wieloma innymi. Zwykle sprawcy znajdują sposób na przekonanie swoich partnerów, że nikt nie martwi się o swój dobrobyt.

To pojęcie sprawia, że ​​ofiary powstrzymują się od przyjaciół i bliskich i trzymają się dla siebie.

5. Wybuchowe nastawienie

Wszyscy będą zobowiązani do doświadczenia huśtawek nastroju, ale można wpłynąć na związek, jeśli doświadcza tego za każdym razem. Wybuchowe nastawienie staje się problemem, gdy twój partner bierze upadek na huśtawki nastroju.

Typową postawą wybuchowych osób jest prysznic ich ofiarnego partnera z miłością i przywiązaniem po wybuchu, a oni powtarzają cykl.

Powiązane czytanie: Jak rozpoznać i poradzić sobie z obraźliwym partnerem

15 pytań, które należy sobie zadać, aby upewnić się, czy jesteś obraźliwy

Poniższe pytania mają być dobrą odpowiedzią na pytanie: „Czy jestem obraźliwy?„Jeśli odpowiesz tak na większość tych pytań, istnieje możliwość, że jesteś emocjonalnie obraźliwym partnerem.

1. Czy masz obraźliwy temperament, na który często narzeka twój partner?
2. Czy twój partner zawsze boi się być w twojej obecności?
3. Czy twój partner jest zawsze bardzo opiekuńczy w swoich działaniach, mowie i tym podobnych?
4. Czy kiedykolwiek groziłeś fizycznie skrzywdzącym partnera?
5. Czy regularnie nadużywasz swojego partnera ustnie?
6. Czy jesteś nieprzewidywalny?
7. Czy wygląda na to, że twój partner jest zmęczony związek?
8. Czy twój partner narzeka, że ​​jesteś zbyt kontrolujący lub obsesyjny?
9. Czy twój partner ma niską samoocenę, być może z powodu twoich działań?
10. Czy obrażasz lub naśladujesz swojego partnera?
11. Czy jesteś zaborczy dla swojego partnera?
12. Czy zawsze zawstydzasz się zachowaniem partnera, którego nie lubisz być z nimi publicznie?
13. Czy czasami czujesz się bezradny?
14. Czy twój partner zagroził, że cię opuści, jeśli będziesz kontynuować swoje zachowanie?
15. Czy grasz kluczową rolę w wyborze, z kim porusza się twój partner?

W książce Catherine Busby zatytułowanej: Obraźliwe i kontrolujące relacje wspomina o niektórych pytaniach, które pomagają partnerom dowiedzieć się, czy w ich związku istnieje obraźliwe i obsesyjne kontrola.

Spróbuj także: Czy jesteś w obraźliwym związku?

Partnerzy zachowań narzekają na to, że pokazuje, że jesteś obelżywym małżonkiem

Jak wiedzieć, czy jesteś obraźliwym partnerem? Kiedy jesteś obelżywy w związku, twój partner może powiedzieć lub reagować w sposób, który to odzwierciedla. Aby zrozumieć, jak przestać być obelżywym partnerem, oto kilka powszechnych obelżywych zachowań, aby zrozumieć, że ofiary narzekają od swoich partnerów.

• Nazwa
• Zniesławienie/zabójstwo postaci
• Wrzeszczał
• Oświetlenie gazowe
• Publiczne zakłopotanie
• Zniewagi dotyczące twojego wyglądu
• Zniechęcanie do swoich zainteresowań
• Zagrożenia
• Nadzór finansowy
• Kontrolowanie swoich ruchów
• Traktuje cię jak dziecko
• Zazdrość

 Powiązane czytanie: Najlepsze sposoby na ochronę przed obraźliwym partnerem

3 sposoby radzenia sobie z nadużyciami emocjonalnymi poprzez współczucie

Jeśli obawiasz się, że jesteś obelżywy dla partnera, co możesz zrobić? Jak przestać być sprawcą? Jednym z głębokich sposobów na pomoc jest współczucie.

Self Compassion, w tym sensie, oznacza bycie miłym dla siebie i kierowanie emocjami właściwy sposób, aby zapobiec ich użyciu jako obraźliwego narzędzia do partnera.

Oto trzy sposoby radzenia sobie z nadużyciami emocjonalnymi poprzez współczucie.

1. Ćwicz przebaczenie

Musisz przestać karać się za wcześniejsze błędy. Konieczne jest zaakceptowanie swoich wad, ponieważ są one częścią tego, co czyni cię człowiekiem. Akt praktykowania przebaczenia na sobie jest pierwszym krokiem do dobrego zrozumienia własnej wartości, co pomaga dobrze traktować partnera.

2. Porozmawiać z kimś

Jeśli walczyłeś z nierozwiązanymi długoterminowymi problemami, musisz porozmawiać z kimś doświadczonym, najlepiej z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Będziesz zaskoczony, widząc poprawę swojego zdrowia emocjonalnego i psychicznego, co wzbudza współczucie.

3. Ćwicz uważność

Innym sposobem na doskonalenie współczucia jest doskonalenie uważności. Musisz podjąć świadome wysiłki, aby dowiedzieć się o każdej chwili i tego, co się dzieje. Pomoże ci to kontrolować swoje działania, myśli i emocje wyświetlane wobec partnera.

Powiązane czytanie: Strategie radzenia sobie z nadużyciami emocjonalnymi w związku

Na wynos

Do zwykłej osoby z pytaniem: „Czy jestem obraźliwy?”Lub„ Czy jestem sprawcą? Powyższe punkty pomagają odpowiedzieć na pytania dotyczące nadużycia emocjonalnego. Stąd, jeśli zadałeś sobie pytanie: „Dlaczego jestem obraźliwy?”Lub„ Czy ja jestem w obraźliwym związku?„W tym momencie będziesz w stanie powiedzieć.

Należy wspomnieć, że podejmujesz umyślne kroki w celu leczenia nadużyć emocjonalnych, zanim przyniesie to duże negatywne żniwo w związku.