Styl ambiwalentnego przywiązania - jak szkodzi Twojemu związku?

„Nienawidzę cię jak cię kocham” może brzmieć jak złożone równanie związków, ale jest rzeczywistością ambiwalentnego stylu przywiązania. Ambiwalentne, to znaczy mieszane przywiązanie miłości daje poczucie pełnego oddania związku w jednej chwili, a następnie całkowicie nieświadomości w następnej chwili. Możesz także nazwać ten ambiwalentny styl niepokoju lub lekceważące przywiązanie do unikania.

Oznacza to, że gdy partner jest nieobecny, ambiwale przywiązane osoby stają się bardzo niespokojne i zdenerwowane; A kiedy partner jest z nimi, są drażliwi i zepsute. Ze względu na ich ambiwalentne ramy umysłu nie są w pełni zaangażowani w swojego partnera, ani nie są w stanie z nimi rozwinąć wiecznej więzi.

Z tych powodów nigdy nie są w stanie spokojnie żyć z partnerem. Dla „normalnych” partnerów takie osoby mogą przynieść toksyczny wpływ, erodując jakość i przyszłość romantycznego związku. Staje się nieustannie relacją push-pull.

Ale dlaczego wpływa to na niektóre pary i utrudnia ich jakość życia ze zmęczeniem związkiem? Jak dorośli mogą faktycznie śledzić pochodzenie ambiwalentnego stylu przywiązania i jego toksyczna szkoda ich związku? Aby odpowiedzieć na wszystkie te pytania, musimy najpierw zrozumieć pochodzenie teorii przywiązania.

Co to jest ambiwalentny styl załącznika?

Spis treści

• Co to jest ambiwalentny styl załącznika?
• Oznaki, że twój partner jest ambiwaleście dołączony
  • 1. Pokaż ich postawę „Nie obchodzi mnie”
  • 2. Lubią swoją „własną” firmę
  • 3. Oczaruj partnera małą rozmową, ale nie ma głębi
  • 4. Przywiązany i niepewny jako partnerzy
  • 5. Odmówić oferowania i pomocy
  • 6. Twoja potrzeba znajdowania się w pobliżu jest irytująca
  • 7. Ciągle oznaczasz cię jako „emocjonalną” duszę
  • 8. Mieć dziwny związek rodzicielski
  • 9. Dziel się nierówną dynamiką relacji
  • Jak ambiwalentne przywiązanie do stylu szkodzi związku?
• Radzenie sobie wskazówek po byciu w ambiwalentnym związku w stylu przywiązania
  • 1. Nie próbuj ich zmieniać
  • 2.Komunikuj się, jak ten „jednostronny” związek wpływa na Ciebie
  • 3. Pamiętaj o swoich mechanizmach obronnych
  • 4. Jeśli czujesz się uwięziony, nie wahaj się zerwać
  • 5. Zaakceptuj prawdę - nie ma nic do „ratowania” w twoim ambiwalentnym przywiązaniu

Choć może to zabrzmieć dziwnie, ambiwalentny styl przywiązania u dorosłych zaczyna wykazywać objawy prosto na etapie niemowlęcości człowieka.

Jeśli dziecko czuje się wyjątkowo zdenerwowane i zakłócone, gdy matka go odrzuca i nie jest łatwo pocieszona przez jej powrót, to jest to podstawowa przyczyna ambiwaleście przywiązanej osobowości.

Innymi słowy, związek dziecka z głównym opiekunem określa sposób, w jaki zachowuje się w relacjach dorosłych. Właśnie tam startuje ambiwalentna psychologia przywiązania.

Koncepcja została podana przez brytyjskiego psychologa, Johna Bowlby'ego, który wierzył, że ciepły, bliski związek z matką sprawiają, że dziecko jest bezpieczne. Zrównał to wiązanie matek z podstawowymi potrzebami dziecka, takimi jak regularne karmienie i tlen. Według niego to bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do tego, jak dziecko zareaguje w konfiguracji społecznej.

Tak więc bezpieczne dzieci są szczęśliwe i zadowolone, nawet gdy główny dozorca pozostawia je na obowiązki domowe lub zatrudnienie. Z drugiej strony, ambiwale przywiązane dzieci mogą czuć się ignorowane na nieobecności rodzica, w wyniku czego stają się zepsute i agresywne z niezrównoważonymi emocjami.

Takie niemowlęta dorastają jako niepewni nastolatkowie, którzy nie mogą ufać swoim rodzicom/opiekunom w sytuacjach strachu i niebezpieczeństwa. Nie otwierają się na rodziców i nie zmagają się z ich nastoletnimi wyzwaniami, takimi jak zastraszanie, zupełnie sam.

Wzór trwa, gdy ambiwalentny młodzieniec ma tendencję do kierowania tej zablokowanej wściekłości przez niechciane napady złości i niespójne pojedynki gniewu. Brakuje im granic w bliskich relacjach i dorastają jako dorośli, którzy są ściśle strzeżani w romantycznym związku.

Ambiwalentni dorośli mają 24 × 7 zaniepokojeni swoim związkiem i mają problemy z bliskością i intymnością. Cierpią na problemy ze zaufaniem i mogą odzwierciedlać ekstremalne zachowanie samooceny w małżeństwie. Albo pozostają z dala od partnera, albo stają się nad nimi nadmiernie zależni.

Po zrozumieniu koncepcji musisz zgodzić się, że bycie w ambiwalentnym związku jest pod górę, które spływa dużo energii i wymaga dużo wysiłku. Faktyczne określenie, czy twój partner podąża za ambiwalentnym przywiązaniem, może potrwać miesiące lub lata. Ale jeśli zauważysz, istnieją pewne oznaki, które wskazują na to, jak poniżej.

Powiązane czytanie: 11 znaków jesteś w wymiennym małżeństwie

Oznaki, że twój partner jest ambiwaleście dołączony

Tajemniczy, ponury, uroczy, nierówny lub obojętny - ambiwale przywiązani partnerzy pokazują spektrum ludzkich emocji w swoim codziennym postępowaniu. Takie odmiany utrudniają partnerom zidentyfikowanie ich „prawdziwego ja”.

Mimo to istnieją pewne oznaki ambiwalentnej osobowości w stylu przywiązania, które można obserwować i zrozumieć dla lepszego zrozumienia.

1. Pokaż ich postawę „Nie obchodzi mnie”

Osoba z ambiwalentnym stylem przywiązania dziedziczy ten kluczowy wyraz od swoich rodziców. Według nich, ponieważ nie zwrócił na siebie odpowiedniej uwagi w dzieciństwie; Wolą zachować ochronę, aby uniknąć odrzucenia. Mogą być wyjątkowo samolubnymi chłopakami lub dziewczynami w związku.

Ponadto powstrzymują się od inwestowania wielu siebie w każdy związek, czy to przyjaźń, czy romantyczna sprawa. Wszystko, na czym im zależy na tym świecie, to „ja, ja i ja.„Noszą wokół nich tajemnicę, będąc„ solo ”i to czyni je uroczymi i atrakcyjnymi dla płci przeciwnej.

2. Lubią swoją „własną” firmę

Wolą być „sami” niż być w towarzystwie. Ich partnerzy mogą ich mylić jako „introwertyków”, ale hej! Nie o to chodzi. Introwertyczni partnerzy faktycznie otwierają się i łączą z ich datami.

Osoba z ambiwalentnym stylem przywiązania, natomiast unika spędzania czasu nawet z datą i utrzymuje w strzeżaniu swojej „czasu”.

Innymi słowy, są samotnikami, którzy nie mają ochoty komunikować się ani dzielić swoich doświadczeń, z przyjaciółmi lub partnerem.

3. Oczaruj partnera małą rozmową, ale nie ma głębi

Osoby z ambiwalentnym stylem przywiązania są uroczymi klientami. Są mistrzami krótkich rozmów i wiedzą, jak łatwo złamać lód.

Ale po pewnym czasie mogą zabrzmieć płytko i powierzchowne. Ale to ich sposób na strzec ich wewnętrznej emocjonalnej jaźni i uniknięcie dogłębnych rozmów.

W rzeczywistości, jeśli zadasz im głębokie pytania dotyczące relacji, mogą odmówić odpowiedzi i skierować rozmowę w innym kierunku.

4. Przywiązany i niepewny jako partnerzy

Ich romantyczne relacje cierpią z powodu nierównowagi, zamieszania i niepewności. Chociaż sami nie są w 100% w związku, oczekują ciągłego zapewnienia twojego 100% zaangażowania.

Mogą uważnie obserwować za pośrednictwem połączeń telefonicznych lub natychmiastowych wiadomości tekstowych. Mogą nawet denerwować się, gdy nie reagujesz natychmiast. Tak więc zaborczność jako partner jest pewnym znakiem niepokoju przywiązanej.

Są tak przywiązani do związku, że może być naprawdę klaustrofobiczny, aby ich partnerzy mogli kontynuować w tym ambiwalentnym stylu przywiązania.

Powiązane czytanie: 12 znaków maniaku kontrolnego - czy możesz z nimi identyfikować?

5. Odmówić oferowania i pomocy

Rozwiązanie wyzwań z dzieciństwa przygotowało ich do podjęcia światowych wyzwań „sam”. Tak więc nie oczekują żadnej pomocy od swoich partnerów, ani nie zobowiązują się do tego. Jeśli ich partnerzy oczekują pomocy, to jest to naprawdę sprzeczne z tym, w co wierzą i może ich całkowicie zirytować.

Mimo wszelkich prawdopodobieństw mieli toksycznych rodziców, którzy nigdy im nie pomogli, kiedy tego potrzebowali lub nie zgłosili się z jakimkolwiek wsparciem emocjonalnym.

Kontynuują ten wzór we własnych relacjach.

6. Twoja potrzeba znajdowania się w pobliżu jest irytująca

Relacje „Żadnych zobowiązań” mają sens dla osoby z ambiwalentnym stylem przywiązania. Cenią swoje potrzeby i są całkowicie nieświadomi potrzeb lub potrzeb partnera w związku.

W rzeczywistości uważają to za denerwujące i niepotrzebne, jeśli ich partner regularnie poszukuje firmy. Jeśli on/ona reaguje na to emocjonalnie, pozostają na to obojętne.

Tak emocjonalnie, ambiwalecyjnie przywiązani partnerzy są nie tylko niedostępni, ale także blokują empatię w swoich intymnych związkach.

7. Ciągle oznaczasz cię jako „emocjonalną” duszę

Jeśli jesteś stale wyśmiewany przez partnera za swoje emocje, prawdopodobne jest, że jest ambiwalentną osobowością w stylu przywiązania.

Opanował kontrolę nad emocjami i wierzy, że nie ma potrzeby być zbyt emocjonalnym w życiu. Może nawet oznaczyć „bycie emocjonalnym” jako taktykę poszukiwania uwagi.

Mogą twierdzić, że nie mają żadnych emocji, ale stają się zazdrośni, zaborcze, a kiedy zwrócisz uwagę.

8. Mieć dziwny związek rodzicielski

Osobowości ambiwaleście przywiązania dzielą napięte relacje z rodzicami, z powodu intensywnego niepokoju w dzieciństwie.

Jako dorośli działają samotnie dla swoich rodziców. Z dwiema przeciwnymi energiami walczącymi ze sobą, ich interakcje są naturalnie niezręczne i napięte.

Ale ten napięty związek może być kluczowym znakiem do identyfikacji, czy spotykasz się z ambiwalentną osobą.

9. Dziel się nierówną dynamiką relacji

Jak cenią swoje własne potrzeby, często są one potrzebujące i przywiązane w intymnych relacjach.

Z drugiej strony dewaluują twoje potrzeby emocjonalne. Tak więc ta nierówna dynamika relacji jest warunkiem wstępnym ambiwalecyjnie przywiązanego towarzystwa.

Bilans mocy w ambiwalentnym związku w stylu przywiązania nigdy nie jest we właściwym miejscu. Twój partner zawsze ma na ciebie większą moc.

Powiązane czytanie: 11 Znaki ostrzegawcze toksycznego związku

Jak ambiwalentne przywiązanie do stylu szkodzi związku?

Charakteryzująca się negatywności i lęku, ambiwalentne przywiązanie miłosne to pełny przepis na katastrofę. Zamiast prawdziwej miłości, emocjonalny głód i desperacja są siłą napędową tak nierównego związku. Ponieważ jest tak zakorzenione w dzieciństwie, trudno jest naprawić ambiwalentny związek w stylu przywiązania.

Może pomyśleć, że romans jest jedynym sposobem, w jaki można je uratować przed toksycznymi wpływami życia. Widzą swoich partnerów jako zbawicieli, którzy wypełniają swoje istnienie w życiu i wnoszą bezpieczeństwo, bezpieczeństwo i stabilność do życia.

Ale w tym procesie zapominają, że relacje romantyczne opierają się na wzajemnym zaufaniu, ale dla nich jest to narcyzm. Ignorowanie potrzeb partnera może prowadzić do wielu sprzeciwu w nim i może prowadzić do bolesnych rozpadów.

Radzenie sobie wskazówek po byciu w ambiwalentnym związku w stylu przywiązania

Związki ambiwalentne przywiązania są wyczerpujące i toksyczne pod każdym względem. Jeśli rozpoznajesz, że jesteś w związku z ambiwalentną osobą, wówczas następujące wskazówki radzenia.

Nie można naprawić ambiwalentnego stylu przywiązania, ale możesz opracować mechanizm radzenia sobie, który nie spowodowałby tyle stresu.

1. Nie próbuj ich zmieniać

Ambiwalentna przywiązana osobowość nieustannie zmaga się z ich obawami i niepewności, które sięgają jego dzieciństwa. Od tego czasu uciekają od sytuacji i znajdują drogę ucieczki od nędzy.

Ich emocjonalna niestabilność i wyzwania sprawiają, że romantyczny związek jest naprawdę trudny. Jeśli zmusisz ich do zmiany ich wzorców psychologicznych, może to pogłębić ich funkcjonowanie i przynieść im poczucie winy i wstydu.

Tak więc, jeśli naprawdę ich kochasz, daj im czas, aby pogodzić się z ich obawami związanymi z przywiązaniem i wspieraj je w tej podróży uzdrawiania i powrotu do zdrowia.

2.Komunikuj się, jak ten „jednostronny” związek wpływa na Ciebie

Osoby z ambiwalentnym stylem życia przywiązania przynoszą dużo bagażu relacji do swoich romantycznych partnerów. Tak więc, jako osoba umawiająca się z cierpiącym, musisz poinformować go o tym, jak ich zachowania i potrzeby emocjonalne wpływają na ciebie.

Jak wyczerpało cię od wewnątrz i sprawiło, że poczułeś się niekochany i zignorowany. Wypróbuj to, aby sprawdzić, czy to może zakończyć nieszczęścia o związku. To trudne połączenie, ale jeśli to możliwe, wypróbuj profesjonalną konsultację i wspieraj ich w ich emocjonalnym uzdrowieniu.

Zanim zaczniesz, oto rada - jest to trudna faza. Jeśli czujesz się wyczerpany od wewnątrz z powodu toksycznych niepokojących wpływów i nie jest gotowy do zmiany lub poddania się żadnym konsultacjom psychologicznym, nie przejmuj się niepożądanymi komplikacjami.

W końcu masz również prawo do bycia w równym i zdrowym związku.

3. Pamiętaj o swoich mechanizmach obronnych

Akcepwalentne osobowości dorastały z tak zwaną „strefą komfortu”. Zatem skłonienie ich do zaakceptowania swojej wady osobowości jest gigantycznym wyzwaniem. Mogą uznać to za twoją wymówkę, aby wskazać wady ich postaci i zostawić je „w spokoju”.

Aby uniknąć takiego nieporozumienia, spróbuj podejść do tematu z wdziękiem i taktem. Rozpocznij z nim szczerą rozmowę, poinformuj ich o swoich obserwacjach i obawach w sposób taktowny.

Nie zdejmuj od niego i wyzwala się od niego niechciane reakcje. Staraj się być neutralny i zrównoważony emocjonalnie, rozmawiając „otwarcie” o wadach związku i zastanów się nad kolejnymi krokami.

4. Jeśli czujesz się uwięziony, nie wahaj się zerwać

Dużo walczyłeś z identyfikacją tego toksycznego wzorca relacji napędzanych lękiem. Teraz nadszedł czas, aby zadzwonić.

Zamiast codziennie być w niewoli i cierpieć psychologiczne i emocjonalne, oto Twoje wezwanie do przełamania wzorca nieszczęść i trudności w związku.

Jeśli czujesz się posiniaczony od wewnątrz, porozmawiaj z przyjaciółmi i system wsparcia. Idź na świąteczny detoksyka.

5. Zaakceptuj prawdę - nie ma nic do „ratowania” w twoim ambiwalentnym przywiązaniu

Jeśli byłeś w małżeństwie z ambiwalecyjnie przywiązanym partnerem i próbowałeś wszystkich mechanizmów radzenia sobie z kontrolą, zaakceptuj, że niektóre relacje mają się skończyć. W przeciwnym razie mogą stać się bardziej toksyczne i śmiertelne na dłuższą metę. lekceważące przywiązanie do unikania

Wszyscy mamy prawo żyć w pokoju i godności w naszych związkach, co jest możliwe tylko wtedy, gdy mamy wzajemną satysfakcję w naszym życiu.

Zrozumienie, identyfikacja i radzenie sobie z toksycznymi wzorcami relacji, takich jak ambiwalentny styl przywiązania, może nie przywrócić zagubionych lat, ale zdecydowanie może uratować cię przed udręką w przyszłości. Nawiazujac do naszej Bonobologia Doradcy relacji, wzajemna satysfakcja jest kluczem do szczęśliwych par.

A jeśli nie doświadczysz bogatej jakości życia, zdecydowanie możesz zwrócić się do naszego panelu ekspertów z szczegółowym problemem i uzyskać rozdzielczość z neutralnej perspektywy.

8 oznak ukrytej narcystycznej Hoovering i tego, jak powinieneś zareagować

12 Ostrzeżenie Oznaki oświetlenia gazowego i 5 sposobów radzenia sobie z tym

15 najlepszych oznak samolubnego męża i dlaczego tak jest?