Androfobia Wszystko, co musisz wiedzieć o fobii ludzi

Kiedyś ugryziony przez węża, boisz się jaszczurki. Po ponad 10 datach Tinder rozumiem fobię mężczyzn. To właśnie musisz wiedzieć o Androfobii.

Jest powód, dla którego tak długo byłem singlem. Od lat nie miałem legalnego chłopaka. Chcę powiedzieć, że dzieje się tak z powodu ludzi, ale to także z powodu mojego rozwiniętego strachu przed ludźmi. Nazywany także androfobią.

Nie boję się ich tym, że myślę, że fizycznie mnie zranili. Obawiam się, że zranią mnie psychicznie lub emocjonalnie. I oczywiście, ilekroć mam zamiar odłożyć swoją ochronę, to sprawia, że ​​jestem ostrożny.

Androfobia: Twój przewodnik po zrozumieniu fobii ludzi

Jednak mój strach stopniowo rozwijał się w wieku dwudziestu lat, w przeciwieństwie do innych kobiet lub mężczyzn, którzy obawiali się mężczyzn przed dzieciństwem. Ten strach pochodzi z postrzegania mężczyzn jako potencjalnego zagrożenia.

Chociaż wiele osób wyrasta ten strach i kończy w zdrowych związkach, wielu doświadcza go również w swoich dorosłych latach. Choć różni się dla wszystkich, oto niektóre z głównych czynników Androfobii. Pamiętaj jednak, że wszyscy się czegoś boi.

#1 To grecki. „Andras” to grecki dla człowieka, a oczywiście „fobia” oznacza strach. Androfobia zasadniczo jest przesadnym i nieuzasadnionym strachem przed ludźmi. Ludzie z Androfobią postrzegają głównie wszystkich ludzi jako niebezpieczne.

Niektórzy będą czuć się komfortowo wokół mężczyzn, którzy są członkami rodziny.

#2 Ten strach nie wynika z niczego. Obawy nie tylko wychodzą z powietrza. Jeśli boisz się ciemności, kiedy byłeś dzieckiem, może ktoś cię przestraszył podczas snu. Teraz zawsze śpisz z światłem. Prawdopodobnie nawet tego nie zauważasz, ale jest to strach rozwinięty z traumatycznego wydarzenia.

Istnieje kilka sposobów na rozwój androfobii:

-Spowodowane traumą. Czasami, gdy doświadczamy czegoś traumatycznego, pozostaje w naszym systemie. To się dzieje, że części mózgu, takie jak ciało migdałowate i podwzgórze „naucz się” ponownego uruchomienia reakcji strachu, bo kiedy to się powtórzy.

Więc na przykład, jeśli zobaczysz pająka po raz pierwszy i krzyczisz i uciekasz, mózg dowiaduje się, że jest to sposób na odpowiedź, gdy zobaczysz innego pająka. Działa to tak samo w przypadku Androfobii. Zwykle kobiety, które mają ten strach, zostały napadnięte seksualnie lub zgwałcone. Tak więc negatywne doświadczenie, jakie mieli z mężczyzną, rozwija ten strach.

-Wyuczone zachowanie. Gdyby kobieta żyje w męskim dominującym i agresywnym środowisku, może to również przyczynić się do strachu przed mężczyznami. Ponieważ mężczyźni są zarówno silniejsi fizycznie, jak i dominują w społeczeństwie, może to mieć negatywny wpływ na kobietę, wpajając strach.

-Genetycznie odziedziczone. Co zaskakujące, strach przed mężczyznami można również odziedziczyć od rodziców lub bliskich członków rodziny. Jeśli ktoś w rodzinie ma historię niepokoju lub fobii, można to łatwo przenieść na dzieci, a tym samym rozwój strachu przed mężczyznami.

#3 Skąd wiesz, że ktoś ma Androfobię? Oczywiście nie będą nosić ogromnego znaku, który mówi: „Jestem przerażony mężczyznami.„W niektórych przypadkach nawet nie zauważysz, że działają dziwnie wokół mężczyzn. Jeśli przez chwilę mają ten strach, wielu uczy się dostosowywać i radzić sobie, gdy muszą być w pobliżu mężczyzn.

-Znaki fizyczne. Fizycznie oznaki androfobii są podobne do tych, którzy cierpią z powodu lęku. Mogą wykazywać oznaki pocenia się, zwiększonego oddychania, bólu w klatce piersiowej, omdleniu i nudności. Zamiast tego możesz nie być w stanie zidentyfikować go jako Androfobia, wyglądają, jakby mieli atak paniki.

-Znaki mentalne. Te wskaźniki mentalne mogą być łatwiejsze do połączenia z androfobią. Lub jeśli uważasz, że masz androfobię, oto znaki mentalne, na które musisz uważać.

A. Wyobrażasz sobie przerażające sytuacje z mężczyznami.

B. Nie możesz kontrolować swoich przemyśleń na temat mężczyzn.

C. Czujesz głęboki strach przed ludźmi.

D. Boisz się przebywać w pobliżu mężczyzn.

-Znaki emocjonalne. Kiedy spotkasz mężczyznę lub umieszczasz w sytuacji, w której musisz porozmawiać z mężczyzną, jak emocjonalnie czujesz się zarówno podczas spotkania, jak i po nim? Jeśli doświadczysz tych uczuć, możesz mieć androfobię.

A. Chcesz uciec, gdy jesteś w sytuacji z udziałem mężczyzn.

B. Masz wrażenie, że jesteś niebezpieczny i przestraszony, gdy spotkasz mężczyznę.

C. Nieustannie myślisz o najgorszym możliwym scenariuszu, kiedy rozmawiasz z mężczyzną lub myślisz o mężczyznach.

#5 Androfobia uniemożliwia rozwój. Twój strach przed mężczyznami jest poważniejszy niż myślisz. Androfobia uniemożliwia postępowanie w życiu, spotkanie z mężczyzną, posiadanie dzieci itp.

Wiele kobiet z poważnym przypadkiem Androfobii nie jest w stanie małżeńskiego i bez dzieci, nie dlatego, że nie chcą tego, ale dlatego, że ich strach do końca.

#6 Prowadzi to do depresji. Androfobia bardzo prowadzi do depresji i utraconego uczucia. Ten strach rujnuje twoje codzienne czynności, takie jak spanie, jedzenie, kontakty towarzyskie. To się dzieje, że z Androfobią powrócisz do siebie i trzymasz się z dala od świata zewnętrznego.

#7 Możesz uzyskać pomoc. Nie chcesz, żeby to przejęło twoje życie. Tak więc, jeśli zauważysz, że twoje zachowanie się zmienia lub ktoś, kogo znasz, można to zatrzymać. Terapia to najlepszy sposób na przezwyciężenie androfobii.

Nie ma leku, aby wyleczyć ten strach, ponieważ jest to problem umysłowy. Należy go głęboko zbadać i omówić z kimś, kto jest dobrze wyszkolony. Istnieją różne rodzaje terapii dla androfobii, takie jak terapia narażenia, terapia poznawcza, programowanie neuro-lingwistyczne i hipnoterapia.

#8 Bądź cierpliwy. Zobacz, która forma terapii działa dla Ciebie najlepiej. Nie zniechęcaj się, jeśli próbowałeś terapii narażenia i to nie zadziałało. Wszyscy leczą inaczej. Bądź cierpliwy, to wymaga czasu, ale będzie tego warte.

Jeśli czujesz, że masz Androfobię, musisz to rozwiązać. Jeśli chodzi o fobi, jak strach przed ludźmi, nie ma nic złego w poszukiwaniu pomocy i żyć od życia strachu.