Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?

Zazdrość jest nieunikniona. I może się gorzej po zakończeniu związku. Więc jesteś zazdrosny o swojego byłego? Dowiedz się, jak to zmienić.

Kiedy masz trudności z radzeniem sobie z zerwaniem, łatwo jest być zazdrosnym o swojego byłego, a nawet nienawidzić ich za poruszanie się i dobrze się bawią.

Ale wszyscy musimy nauczyć się iść dalej.

Naprawdę nie ma sensu żyć w przeszłości ani mieć nadzieję, że twój partner czuje się gorszy od ciebie.

Wszyscy mamy własne sposoby radzenia sobie z końcem związku.

A jeśli twój były dostanie się w relacje odbijające lub maluje miasto na czerwono i imprezy przez całą noc, tak naprawdę nic nie możesz na to poradzić.

Nic poza utratą zazdrości i idź dalej.

Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?

Miłość to takie szalone uczucie. Jest wyposażony w kilka wzlotów i kilka upadków, a większość z nich zdarza się, gdy najmniej się tego spodziewamy.

Czasami twoja miłość może się wydostać lub możesz założyć, że twoja miłość wypada.

Czasami, gdy związek wchodzi w załamanie, zaczyna się w nas wiele dziwnych rzeczy.

Czujemy się okropni, sfrustrowani i denerwujemy się wszystkim wokół nas. Czasami czujemy się gorzej.

I innym razem, po prostu nie jesteśmy gotowi zaakceptować fakt, że wszystko się skończyło, a związek się rozpadł.

I nawet jeśli to zaakceptujemy, po prostu nie chcemy zobaczyć naszego partnera z kimś innym. Wszyscy przechodzą przez te uczucia, więc nie ma się czym martwić. Ale czasami możesz znaleźć się w szalonym przypadzie wściekłości i zamieszania i zrobić kilka rzeczy, które można po prostu zdefiniować jako akty mściwej głupoty.

Zazdrość i szczęśliwy ex

„Miałem złe zerwanie z moim facetem”, mówi Jenny, młoda korporacyjna kobieta, „Po prostu nie mogłem się z tym pogodzić, i znalazłem się na moim byłym chłopaku. Nie widział mnie, ale poszedłem za nim wieczorami z daleka. Tydzień po zerwaniu znalazłem go w kawiarni ze wspaniałą dziewczyną. Flirtowali i nie mogli trzymać rąk od siebie i ciał. Byłem wściekły, ale stałem w uczciwej odległości i obserwowałem ich cierpliwie, nawet gdy każda minuta sprawiła, że ​​poczułem się gorszy. Gdy się wyszli, nie wiem, co mnie przyszło, ale po prostu pobiegłem w stronę, uderzyłem go i kopnąłem w pachwinę. A potem usiadłem na krawężniku, włożyłem twarz w dłonie i zacząłem płakać."

Ta młoda kobieta odczuwała ból, ból ponad wszystko, co kiedykolwiek czuła. Być może nigdy tego nie poczułeś, ale czasami ból i nienawiść zastępują miłość, którą mamy dla kogoś i sprawiają, że robimy okropne rzeczy.

Dla większości z nas odczuwanie zazdrości ex jest doświadczeniem, które wywołuje dużo bólu, ale pozostaje wewnętrznym doświadczeniem i nie ujawnia się innym. Ale w niektórych przypadkach sprawy mogą stać się dość paskudne.

Cień miłości

Pamiętaj, jak się czułeś, kiedy po raz pierwszy spotkałeś swojego byłego kochanka, jak się czułeś?

Pokochałbyś kilka aspektów, w tym wygląd i osobowość, a być może szczególnie uwielbiałeś kilka gestów.

Teraz, jeśli jesteś zazdrosny o swojego byłego, prawdopodobnie nienawidzisz tych samych rzeczy, które kiedyś najbardziej kochałeś. Pomyśl o swoim przeszłym doświadczeniu o miłości i zazdrości. Przez cały czas występuje dokładne przeciwne uczucia miłości, gdy jesteś zazdrosny. Romantyczna zazdrość jest niczym innym jak głębokim, ciemnym cieniem miłości i jest to dokładne przeciwieństwo, jak się czujesz, kiedy po raz pierwszy zakochasz się.

Miłość cię uzupełnia, a romantyczna zazdrość o twoje były rozrywa cię. Rodzaj miłości, jaka osoba ma wobec swojego kochanka, opiera charakter rodzaju zazdrości, który będzie doświadczony, jeśli rzeczy w związku stają się paskudne.

Zazdrość może być nieskrotykowo bolesna. I całe szczęście miłości, którą dzieliłeś, powraca w postaci zielonej zazdrości, gdy przejdziesz przez zerwanie lub złą fazę, którą nie jesteś gotowy, aby zaakceptować.

Rdzeń twojej zazdrości

Co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego czujesz się tak zazdrosny, jeśli chodzi o tę jedną osobę? Czy to dlatego, że nadal kochasz swojego byłego i nie możesz znieść faktu, że są teraz z kimś nowym? Czy to głęboko zakorzeniony strach, czy strata? Czy czujesz się upokorzony? Czy to twoje ego? Czy to fakt, że ta osoba już o ciebie nie obchodzi? Czy jest to coś innego?

Teraz, poza zazdrością, co najbardziej rani ci w rozpadzie? Czy to fakt, że twój stary kochanek świetnie się bawi z kimś innym, gdy szlochasz na krawężniku?

Czy to dlatego, że słyszałeś, że twój były odkładał kogoś innego na imprezę wcześniejszej nocy i poczułeś się upokorzony? Problem z większością ludzi polega na tym, że nie są w stanie wskazać dokładnego powodu, dlaczego są zazdrośni i zranione. A w większości przypadków nawet nie próbują wskazać dokładnego powodu bólu i zazdrości.

A zazdrość nie wystaje głowy dopiero po zerwie. Naprawdę musisz się zrelaksować i pomyśleć o tym z spokojną głową.

W porządku jest czuć się zazdrosnym o swojego byłego. Ale to, co musisz iść, to naprawdę dowiedzieć się, co cię przeszkadza. W większości przypadków zazdrość może być zawoalowanym wyrazem twojego upokorzenia lub bezradności i nic więcej.

Spędź trochę czasu, nawet kilka dni lub tygodni, jeśli musisz, i spróbuj zastąpić główną koncentrację swojej zazdrości.

Wskazać rdzeń całego bólu i frustracji i nie oszukuj siebie. W większości przypadków głównym powodem wszystkich tych uczuć może nie być utracona miłość, ale upokorzenie, ego, a nawet stracona okazja, aby uprawiać ostatnią rundę seksu! Powody mogą się różnić, ale głównym priorytetem jest skupienie się na tym, co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny, co sprawia, że ​​czujesz ból i co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny o byłego byłego. I im bardziej jesteś prawdomówny dla siebie, tym szybciej możesz pokonać zazdrość i ból.

Radzenie sobie z zazdrością po zerwaniu

Podczas gdy jesteś w związku, możesz być w stanie komunikować się i przekonać drobne szczegóły zazdrości, ale czasami wszystko może się zepsuć i możesz zerwać problem, który nigdy nie zostanie rozwiązany. Twój były mógł mieć szczęście lub urocze, aby znaleźć kogoś niemal natychmiast po zerwaniu, i możesz się wydawać ochrypły za każdym razem, gdy słyszysz o tej nowej pary w mieście. Ale wszystko powiedziane i zrobione, nic nie możesz na to poradzić, ale idź dalej.

Jest też ktoś dla ciebie, ale być może potrzebujesz więcej czasu, aby uzyskać siłę, aby przejść dalej. Ale wcześniej musisz zdobyć siłę, aby pokonać swoją zazdrość. Skoncentruj się na tym, co dokładnie sprawia, że ​​czujesz się tak, jak się czujesz. I naucz się poradzić sobie z nim lub z pomocą kilku zaufanych przyjaciół.

Zawsze pamiętaj o tym, że poczucie zazdrosnego o byłego jest naturalne, a nawet akceptowalne. Ale kiedy przekroczy tę cienką czerwoną linię w obsesję lub niekontrolowane emocje, musisz się na to zatrzymać.