Czy jesteś gotowy na rozwód- 3 pytania, które możesz sobie zadać

W tym artykule

• Odłączenie nie ma magicznie znika
• Kwestionowanie małżeństwa
• Czy strach powstrzymuje mnie przed podjęciem decyzji?
• Jaki jest koszt pozostania w niezdecydowaniu
• Jakie czynności mogę podjąć, aby przynieść większą jasność?

Byliśmy małżeństwem przez osiem lat, kiedy walki w naszym małżeństwie stały się coraz bardziej widoczne. Chciałem bliżej, bardziej kochający i bardziej czuły związek; Mój mąż myślał, że wszystko w porządku. Przekonałem się, że mój mąż - który był naprawdę dobrym człowiekiem - miał wystarczająco dużo dobrych cech, że powinienem po prostu nauczyć się żyć bez połączenia i przywiązania w moim małżeństwie.

Odłączenie nie ma magicznie znika

Odłączenie między nami nie było magicznie lepsze, gdy z czasem pozostało bez opieki; W rzeczywistości stało się gorzej, gdy moje urazy rosły. I w tym czasie zacząłem kwestionować swoje małżeństwo. Czy mógłbym sprawić, że ta praca na zawsze? Czy kiedykolwiek byłoby inaczej? Czy to wystarczy?

Kwestionowanie małżeństwa

A kiedy kwestionowałem moje małżeństwo, zacząłem się martwić, Co jeśli podejmę niewłaściwą decyzję?

To jedno pytanie, Co jeśli podejmę niewłaściwą decyzję? Jest to, co sprawiło, że utknęło mi w niezdecydowaniu przez lata, zdezorientowane, czy zostać, czy iść. Strach przed żalem utrzymywał mnie w niezdecydowaniu przez kolejne trzy lata. Może to brzmi znajomo, a ty też jesteś w miejscu kwestionowania swojego małżeństwa, boisz się złej decyzji i żałujesz tego później.

Oto 3 pytania, które powinieneś sobie zadać

1. Czy strach powstrzymuje mnie przed podjęciem decyzji?

Bądźmy szczerzy. Łatwiej jest utknąć w niezdecydowaniu niż podejmować decyzję. To dlatego, że niezdecydowanie nie wymaga od nas nic. Nie musimy robić żadnych przerażających nowych kroków - takich jak próba ponownego połączenia z odległym partnerem lub podejmowanie kroków w celu uwolnienia małżeństwa. Zachowuje status quo między tobą jako parą, a mimo że niekoniecznie czuje się dobrze, jest to ból, który wiesz, jak znieść, ponieważ robisz to każdego dnia.

Rozmawiam z ludźmi przez cały dzień, walcząc w ich małżeństwach, a jedno słowo, które słyszę, mówią częściej niż jakiekolwiek inne słowo. I rzecz, która utrzymuje większość ludzi w jakiejś formie strachu: strach przed żalem, strach przed zranieniem naszych partnerów lub nas samych, strach przed brakiem pieniędzy, strachem przed samotnością, strachem przed zakłóceniem życia naszych dzieci, strachem przed osądem; Możesz to nazwać wieloma nazwami, ale u jego podstaw jest jakaś forma strachu, która utrzymuje ludzi sparaliżowanie. Nie możemy zmienić tego, czego nie chcemy zobaczyć, więc aby przejść obok strachu, musimy być gotowi go zobaczyć i nazwać to po imieniu. Jak nazywa się strach, który sprawia, że ​​czujesz się teraz w stanie?

2. Jaki jest koszt pozostania w niezdecydowaniu

Pozostajemy niezdecydowanie z powodu postrzeganego ryzyka, ale w ten sposób ignorujemy ryzyko i bardzo realne koszty pozostania w niezdecydowaniu. Może usłyszałeś powiedzenie, żadna decyzja nie jest decyzją. To dlatego, że to nieprzytomna decyzja, aby utknąć. Ale ponieważ nie podjęliśmy tej decyzji świadomie, pytania nadal obracają się w naszych umysłach każdego dnia przez miesiące lub nawet lata, jak to było moje doświadczenie. To wyraźnie zwiększa nasze poziomy stresu, czyniąc nas mniej skoncentrowanym, mniej cierpliwym, wpływającym na nasze zdrowie i sen, ale także hamuje naszą zdolność do podjęcia rozsądnej decyzji.

Przeprowadzono sporo badań na temat tego, co nazywa się zmęczeniem decyzji, które dowodzi więcej decyzji, które musisz podjąć w skończonym czasie, tym bardziej wyczerpany czujesz się psychicznie, tym szybciej się poddasz, a zatem, tym mniej wyposażony w decyzję, która wpłynie na resztę życia. I nieświadomie nie podejmując decyzji i pozostanie w „może”, twój umysł próbuje podjąć tę decyzję za każdym razem, gdy wszystkie pytania zaczynają się kręcić. Jak utknie w niezdecydowaniu wpływającym na twoje życie?

3. Jakie czynności mogę podjąć, aby przynieść większą jasność?

Kiedy nie możemy podjąć decyzji, oprócz przezwyciężenia naszych obaw, możemy po prostu zgromadzić więcej informacji. Być może będziemy musieli sprawdzić, czy istnieje sposób na kontakt z naszymi partnerami w sposób, którego nie mieliśmy wcześniej (lub od bardzo długiego). Być może będziemy musieli spróbować komunikować się, a nawet kłócić się w sposób, w którym obaj ludzie czują się słyszani i zatwierdzani. Być może będziemy musieli spędzić trochę czasu na oddzielaniu, abyśmy mogli sprawdzić, czy tęsknimy.

Kiedy nie mamy jasności, potrzebujemy więcej informacji. Ale jeśli nic nie próbujesz, nic się nie uczysz. Jeśli będziesz kontynuować te same wzorce, będziesz nadal dawać te same wyniki. I leży wieczny cykl utknięcia w niezdecydowaniu. Kiedy jesteśmy gotowi wziąć nawet jeden nowy, małe działanie dajemy sobie możliwość zbliżenia się do jasności i ostatecznie podejmujemy decyzję, której możemy zaufać, jest dla siebie odpowiednie dla siebie. Co możesz podjąć w tym tygodniu, aby pomóc Ci uzyskać więcej informacji na temat tego, czy małżeństwo znów może się dobrze poczuć?

Ostateczne wezwanie

Ostatecznie podjąłem decyzję o opuszczeniu pierwszego małżeństwa, ale podjęcie tej decyzji zajęło mi lata. Dla niektórych moich klientów minęły dziesięciolecia w niezdecydowaniu. W pewnym momencie ból związany z pozostaniem niezdecydowaniem - nigdy nie idzie naprzód i nigdy nie w pełni powtórzył w związku - staje się zbyt bolesny i w końcu są gotowi na prawdziwą jasność. Być może poświęcenie czasu na naprawdę odpowiedzieć na te trzy pytania, pomoże ci już nie poczuć się w niezdecydowaniu i zbliży się do twojej odpowiedzi, za małżeństwo i życie.