Terapia sztuką

W tym artykule

• Co to jest terapia artystyczna?
• Rodzaje terapii sztuki
• Jak działa sztuka terapia
• Zastosowania terapii sztuki
• Obawy i ograniczenia terapii sztuki
• Czego można oczekiwać od terapii sztuki?

Arty terapia to rosnąca praktyka w dziedzinie zdrowia psychicznego, która wykazała, że ​​pomaga zrozumieć wiadomości niewerbalne i/lub symbole, które można odkryć za pomocą tworzonych form sztuki. To pomaga jednostkom zrozumieć i odkrywać ich uczucia i zachowania w lepszy sposób i pomaga im w rozwiązywaniu problemów, z którymi walczyli.

Co to jest terapia artystyczna?

Ta terapia ma na celu pomóc ludziom wyrażać się artystycznie. Odbywa się to przy użyciu różnych technik twórczych do badania ich sztuki pod kątem psychologicznych i emocjonalnych podtekstów.

Techniki artystyczne mogą obejmować rysowanie, malowanie, kolaż, kolorystykę lub rzeźbienie.

Kim jest dla: osoby, rodziny i społeczności

Taka terapia jest wykonywana przez terapeutę na poziomie mistrzów z uwierzytelnianiem terapeuty art - zarejestrowanego. Dzieje się tak po otrzymaniu odpowiedniej ilości szkoleń i otrzymali certyfikat za pośrednictwem Rady poświadczeń ATCB Art Therapy.

Rodzaje terapii sztuki

Istnieje wiele różnych rodzajów, które można użyć w sesjach. Terapeuci artystyczni opracują plan lub plan leczenia oparty na potrzebach klienta i wykorzystają różne techniki. Obejmują one:

• Obraz
• Malowanie palcami
• Doodling
• Bazgroły
• Rzeźbienie
• Rysunek
• Za pomocą gliny formującej
• Rzeźba
• Robienie ceramiki
• Tworzenie kart
• Za pomocą tekstyliów
• Tworzenie kolegów
• Robienie masek twarzy
• Tworzenie pomocy sensorycznych, takich jak fidgets i pudełka sensoryczne

Istnieje tak wiele opcji dla różnych rodzajów tej terapii, które można wybrać. Klienci mogą pochylić się ku specyficznej modalności terapii opartej na poprzednich doświadczeniach. Rysowanie i malowanie są najbardziej znanymi technikami, ale terapeuta sztuki może poszerzyć horyzonty i wywołać indywidualną kreatywność, narażając je na różne formy terapii dostępnej poza samym malowaniem i rysowaniem.

Terapeuta nie ustanowi ograniczeń typów, które należy użyć podczas sesji, ponieważ ograniczy wzrost klienta. Zamiast tego zaoferują różnorodne opcje, które pomogą klientowi w popracowaniu sukcesu w terapii.

Jednocześnie terapeuta musi być świadomy mediów, które mogą negatywnie wpłynąć. Powinny dobrze zrozumieć właściwości różnych rodzajów sztuk medialnych.

Ważne jest, aby terapeuta i klient miał otwartą i zdrową komunikację dotyczącą opcji i wyborów.

Na przykład klient z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym może być sfrustrowany, jeśli terapeuta pracuje z niechlujnymi i mniej kontrolowanymi mediami.

Jest to dobry przykład, dlaczego terapeuta powinien często dokonywać odprawy emocji podczas działania, aby sprawdzić, czy pomaga lub szkodzi w tym momencie, a następnie przejść do innego kreatywnego zbytu, który byłby bardziej korzystny i dawać pozytywne wyniki.

Jak działa sztuka terapia

Jak działa terapia sztuki? Działa poprzez wyrażanie siebie i kreatywność. Istnieje wartość terapeutyczna dla tych, którzy są w potrzebie i szukają odpowiedzi lub głębsze zrozumienie i połączenie z ich wewnętrznym sobą. Może to prowadzić do zrozumienia osobowości jednostki oraz jej motywów i powodów, dla których i dlaczego widzą rzeczy i/lub zachowują się.

Według American Art Therapy Association terapeuta artystyczny jest wystarczająco przeszkolony, aby zrozumieć, jakie konkretne kolory, tekstury i różne media artystyczne mogą grać w procesie terapeutycznym. Są przeszkoleni, aby zrozumieć, w jaki sposób te rzeczy mogą pomóc w ujawnieniu myśli, uczuć i przekonań osoby. Terapię można łączyć z psychoterapią i różnymi rodzajami metod terapeutycznych.

Na przykład terapia ta jest często łączona z terapią zabaw, ponieważ dzieci uwielbiają tworzyć i robić rzeczy, a to także forma zabawy dla nich. Podczas gdy grają i to tworzą, pomaga terapeucie lepiej je zrozumieć, a z kolei pomaga im w tworzeniu pozytywnych wyników przy użyciu terapii.

Terapia jest coraz częściej stosowana w leczeniu starszych pacjentów z demencją. Na przykład wykazano, że działania terapii sztuki, takie jak malowanie, są skuteczne w poprawie zdolności wizualnych i opóźniania pogorszenia spowodowanego przez chorobę.

Zastosowania terapii sztuki

Istnieje wiele różnych zastosowań i nie ma limitu wieku. Wykazano, że na przykład pomaga w leczeniu wielu różnych problemów zdrowia psychicznego:

• Lęk
• Depresja
• Nadużywanie substancji
• Stres
• ADHD
• Zespołu stresu pourazowego
• Problemy starzenia się i geriatryczne
• Rak
• Anoreksja
• Bulimia
• Zmęczenie współczucia
• Choroba serca
• Upoślecia poznawcze
• Problemy z rodziną i/lub relacji
• Uraz

Różne badania na przestrzeni lat wykazały skuteczność tego rodzaju terapii przy obserwowanym spadku stresu i wzrostu samoświadomości, samoakceptacji i poczucia otwartości. Stwierdzono również związek między tworzeniem trójwymiarowych dzieł sztuki a samowystarczalnym wzrostem.

Obawy i ograniczenia terapii sztuki

Podobnie jak w przypadku wszystkich terapii, istnieją obawy i ograniczenia do rozważenia. Skuteczność podejścia i skuteczność to jedna rzecz, która pojawia się jako problem. Są sceptycy, którzy nie widzą korzyści i wątpią w jego skuteczność.

• Dzieci zazwyczaj lubią to i nie mogę się doczekać następnej sesji, ale niektórzy dorośli nie są tak współpracują z procesem, a nawet odrzucają jego użycie. Niektóre osoby wątpią w proces twórczy i ich zdolność do odniesienia sukcesu. Mogą mieć pojęcie: „Nie jestem wystarczająco dobry, nie jestem wystarczająco kreatywny, aby to zadziałało."

Jednak celem jest wyrażanie swoich myśli i emocji, aby nie robić zapierających dech w piersiach arcydzieła. Proces może być trudny do zaufania, jeśli nie zostanie poprawnie wyjaśniony lub wykazać. Brak dowodów empirycznych potwierdzających skuteczność terapii może być również powodem, dla którego jest krytykowana.

• Kolejnym ograniczeniem jest ilość sesji, które jednostka może wymagać również, aby zobaczyć postęp. Może to zniechęcić osobę od terapii początkowej. Wreszcie jednym z największych problemów terapeuty jest koszt materiałów oraz potrzebne narzędzia i media. Materiały mogą stać się drogie, dlatego ważne jest, aby wziąć to pod uwagę.

Czego można oczekiwać od terapii sztuki?

• Podczas pierwszej sesji spodziewaj się dużo rozmawiać z terapeutą o przedstawionych problemach, czym jest terapia i dlaczego terapeutycznie takie podejście byłoby korzystne dla twojej sytuacji.
• Razem zostaną omówione cele i plan leczenia, a sposoby, w jakie terapia zostaną włączone do procesu terapeutycznego postępowania naprzód.
• Spodziewaj się wielu kontaktów z czynnościami twórczymi, o których wcześniej wspomniano, a następnie spodziewaj się porozmawiać o dzieła sztuki wraz z terapeutą, gdy oboje analizujesz dzieło. Wiele pytań i odpowiedzi podczas sesji.
• Dyskusje na temat myśli i uczuć przed i po tworzeniu sztuki, a także pytania dotyczące procesu emocjonalnego.

Arty terapia może być bardzo satysfakcjonującym i zabawnym doświadczeniem, które może Cię zszokować i spowodować podekscytowanie następnej sesji, jeśli podejdziesz do tego rodzaju terapii z otwartym umysłem i otwartym sercem, który chce pracować w kierunku postępu i zmiany w ich życiu.