Zachowanie dbania o uwagę w przykładach związków i jak się zatrzymać

W tym artykule

• Czym jest poszukiwanie uwagi w związku?
• Jakie są przykłady zachowań dotyczących uwagi?
• 5 przyczyn zachowania poszukującego uwagi
• Jak radzisz sobie z partnerem poszukującym uwagi
• Jak powstrzymać dbałość o zachowanie w związku
• Końcowa myśl

Prawdopodobnie, jeśli jesteśmy całkowicie szczerzy, nastąpiła sytuacja, w której moglibyśmy trochę przesadzić, aby uzyskać niewielką pomoc w konkretnym problemie lub być może nieco więcej współczucia, niż było to uzasadnione.

A może kiedy masz konflikt, wydaj komentarz, który nie był całkowicie prawdziwy, aby spowodować reakcję, mimo że wiesz, że to nie będzie przyjemne. Każdy z nich to zachowanie poszukiwania uwagi.

Kiedy stają się one znane nawyki, do których ludzie stają się mądrzy, mogą zacząć zacząć zacząć narażać relacje, zwłaszcza partnerstwo. Kumpel uważa za trudne walkę z zdolnością ubiegające się o uwagę do robienia wszystkiego; z kolei własne potrzeby partnera blade w porównaniu, jeśli w ogóle są spełnione.

Podczas gdy zwrócenie uwagi jest czymś, czego większość z nas pragnie, poszukiwanie uwagi jest znacznie bardziej dramatycznym i często niezdrowym wzorem. Zobowiązuje ludzi, na których ci zależy do zapewnienia pożądanego uznania, czasem nawet nie zdając sobie sprawy z tego, jak podejmujesz, aby zwrócić tę uwagę.

Jest to śliskie nachylenie między czymś, co wydaje się być niewinnymi przesadami, aby przyciągnąć szczególną reakcję na zachowanie poszukiwania uwagi. Po co ryzykować relacje w ten sposób? Dowiedzmy Się.

Czym jest poszukiwanie uwagi w związku?

Wielu kolegów jest manipulowanych przez poszukiwacza uwagi od początku związku. Partner często zauważa wymagania uwagi, ale podobnie jak w przypadku każdego nowego związku, większość ludzi gra wczesne dziwactwa i wady.

W miarę postępu relacji staje się bardziej widoczne w przypadku zachowań związanych z uwzględnieniem uwagi, że ten, który szuka uwagi, niewiele przyczyni się do partnerstwa, podczas gdy oczekiwanie polega na tym, że ty, jako partner, dasz 100 procent.

Powiązane czytanie- Co się dzieje, gdy brakuje uwagi w związku?

W psychologii osób poszukujących uwagi, Chodzi o to, że inne osoby zapewnią walidację, której szukają i zaoferują potrzebnemu wzmocnieniu ego. W zamian poszukujące uwagi osoby wykazują, że samo-pochłaniają się minimalnym wysiłkiem, aby docenić lub szanować te, które kochają.

Ich potrzeby są priorytetem. Problemy powinny zostać rozwiązane bez troski o nikogo.

Jakie są przykłady zachowań dotyczących uwagi?

Możesz stosunkowo szybko rozpoznać oznaki poszukiwacza uwagi, jeśli zwrócisz uwagę i słuchasz. Większość z tych osób jest zintegrowana, więc rozmowy, nastroje, plany, daty, wszystko obracają się wokół nich w jakiś sposób lub przynajmniej wróci do nich.

Oto film pokazujący szczegóły.

Sprawdź kilka przykładów zachowań dotyczących uwagi, abyś wiedział, czego szukać.

1. Znane szybko

Ludzie, którzy zwracają uwagę na uwagę, poznają się podczas spotkania po raz pierwszy, szybko nadmiernie wspólnie z nowym partnerem. Od samego początku rozumiane jest, mimo że istniały ukryte motywy.

Powiązane czytanie- Czy powinieneś powiedzieć partnerowi wszystko o swojej przeszłości, czy nie?

2. Nigdy się nie myli

Zachowanie poszukujące uwagi obejmuje naturę bojową, co oznacza, że ​​osoba jest zawsze gotowa do walki, a jeśli nie ma się nie kłócić, coś stworzą. Jednostka ma zawsze rację z osobowością poszukującą uwagi, nawet jeśli udowodniono, że się mylnie.

3. Komplementy są koniecznością

Wśród objawów zwracających uwagę przekonasz się, że jednostka będzie łowić na komplementy bezlitośnie. Ci ludzie będą niestrudzenie nad swoim wyglądem, ale skomentują, jak biedni wyglądają, aby wrócić z obaleniem.

4. A jednak chwalą się

W tym samym duchu ubiegający się o to będzie chwalił się najlepszymi z nich. Jeśli spróbujesz zrobić coś w rodzaju przyniesienia obiadu, wykonaj zadanie lub wykonać plan, ta osoba wykrzykuje, o ile jest lepsza i wejdzie w rozprawę, jak to robią.

Przewaga ma kluczowe znaczenie dla tych ludzi; Bycie centrum uwagi i popisanie się pomaga pokazać osobom w kręgu społecznym poziom wielkości.

5. Nieobecny

Uczenie się, jak radzić sobie z osobami ubiegającymi się o uwagę oznacza, że ​​musisz rozpoznać, że ta osoba nie będzie dostępna w taki sam sposób, w jaki jesteś dla nich.

W wielu przypadkach istnieje fobia zaangażowania, ponieważ osoby te potrzebują uznania z wielu zasobów. Mimo to jednostka jest często z partnerem, aby otrzymać walidację, której pragną.

5 przyczyn zachowania poszukującego uwagi

Ważne jest, aby to zrozumieć wszyscy chce i wymaga w pewnym stopniu uwagi. Nie możesz się rozwijać bez jakiejś formy interakcji; To jest ludzkie.

Życie zależy od połączeń, które nawiązujemy z innymi. Problem polega na tym, że potrzeby te osiągają niezdrowy poziom. Można istnieć wiele przyczyn, aby zachowanie poszukiwania uwagi wymknęło się spod kontroli. Spójrzmy na kilka.

Powiązane czytanie- 7 oznak niezdrowego związku

1. Trauma z przeszłości

Może to być coś, co wydarzyło się w twoim dzieciństwie, a może nowsze traumatyczne doświadczenie, może z poprzednim związku. Mogło być paskudne zerwanie.

Radzenie sobie z odrzuceniem może być wyjątkowo niepokojące. Próba uspokojenia tego, szukając uwagi od innych w związku z ciągłą walidacją od tych partnerstw, jest wynikowym mechanizmem radzenia sobie.

2. Niepewność

Próbując rozpoznać, co powoduje zachowanie związane z uwzględnieniem uwagi, niepewność w sobie należy do „kto.„Niska samoocena i brak pewności siebie mogą przyczynić się pod wieloma względami w psychicznej chorobie związanej z tym, jak ludzie postrzegają siebie.

Próba zwrócenia uwagi, gdy wydaje się, że nikt nie patrzy, jest zamiarem ustabilizowania tego, co poszło z równowagi. Właśnie dlatego jest tyle czasu poświęconego na wygląd i łowić komplementy.

Spróbuj także- Niepewne w quizie związków

3. Zazdrość

Zachowanie poszukujące uwagi może spowodować, jeśli kolega miałby wprowadzić nowego kolegę lub przyjaciela. Poszukiwacz uwagi może poczuć się zagrożony przez tę nową osobę z przekonaniem, że może zacząć zwracać uwagę partnera.

To może prowadzić do dramatycznego wzrostu zachowania, aby spróbować skierować skupienie się od przyjaciela lub współpracownika. W zależności od sytuacji może odeprzeć osobę od nowej pracy lub zaprzyjaźnić się z partnerem.

Powiązane czytanie- Jak radzić sobie z zazdrością w związkach

4. Poczucie osamotnienia

Kiedy ubiegający się o uwagę czuje się samotnie, wzmocnią zachowanie poszukiwania uwagi, aby przyciągnąć wokół nich więcej ludzi, aby stać się przedmiotem kogoś, szczególnie jeśli nie mają partnera w swoim życiu.

Celem jest przyciągnięcie tej osoby. Osoby te mogą pochwalić się całkiem zdolnymi do przyciągania partnerów, a na początku nikt nie jest mądrzejszy, że osoba ma niezdrową potrzebę uwagi.

Spróbuj także- Jak samotny jesteś quiz

5. Zaburzenia psychiczne

Istnieją również zaburzenia psychiczne, które mogą skutkować zachowaniem związanym z uwzględnieniem uwagi, w tym hitrionowe zaburzenie osobowości „HSP,„ Zaburzenie osobowości ”BPD” i narcystyczne zaburzenie osobowości „NPD.„Te odniesienie jako zaburzenia„ dramatyczne ”lub„ klaster B ”.

• Aktorski

Oprócz ciągłych potrzeb uwagi, ta osobowość wykazuje intensywne zachowanie emocjonalne, często wykraczając poza zdolność do bycia w centrum uwagi. Są przypadki, w których osoby te będą wykorzystywać seks, aby zwrócić na siebie uwagę i mogą wydawać się zalotne dla otaczających ich.

Jednostka będzie szukać natychmiastowej satysfakcji z niewielką kontrolą impulsową, nie pozwalając satysfakcji z relacji w celu utrzymania.

• Linia graniczna

Te osoby zwykle czują się niezadowolone i puste. Istnieje strach, który skończy w spokoju, a wielu z paranoi dotyczących opinii innych.

Spróbuj także- Quiz zaburzenia osobowości BPD-Borderline

Wielu uważa, że ​​są osądzani, ponieważ często czytają w działaniach innych ludzi. Relacje osobiste są walką dla poszukiwacza uwagi, aby utrzymać się po zaniedbaniu leczenia.

• Narcystyczny

Narcyści mają o sobie zawyżoną opinię, stwierdzając, że otaczający ich osoby są mniej ważne. Są uprawnieni. Jednostka ma trudności z empatą z innymi; Jednak skrytyj się.

Narcyza łowił komplementy i patrzą dla innych w celu podziwu i jest bardzo manipulacyjną osobowością.

Jak radzisz sobie z partnerem poszukującym uwagi

Związek z ubieganiem się o uwagę. Jednostka będzie wymagać wzmocnienia ego, ale nie zapewni tego samego. Ich potrzeby, pragnienia i pragnienia będą zadowolone.

Kiedy potrzebują systemu wsparcia, będziesz zobowiązany do bycia ramię, cheerleaderkę i osobę, która właśnie słucha. Sprawdź kilka wskazówek, jeśli pytasz, jak poradzić sobie z partnerami poszukującymi uwagi.

1. Zwróć uwagę

Ubiegający się o uwagę nie musi szukać uwagi, jeśli zaspokojesz tę potrzebę. Niektóre osoby wymagają większej uwagi niż inne z wielu powodów, z których niektóre już rozmawialiśmy.

W niektórych przypadkach ważne jest, aby dotrzeć do strony trzeciej w celu poradnictwa, aby pomóc jednostce poprzez wyzwania, dlatego potrzebują uwagi. To ich metoda radzenia sobie. Ale podczas procesu odzyskiwania zapewniaj odpowiednią uwagę.

2. Chwała pozytywność

Wszyscy mają pozytywne cechy. Choć wiele razy pochłanianie się, ubiegający się o uwagę ma również dobre cechy, które wymagają chwalenia. Im bardziej skupiasz się na dobro i zignorujesz wady lub dziwactwa, które wydają się ci przeszkadzać.

Jeśli twój partner chwali się lub łowi komplementy, skoncentruj się bardziej na czymś dobre.

3. Chronić swoje ego, ale komunikuj się

Rozmawiaj o tym, czego nie lubisz, nie sinąc ego partnera.

Twój partner zależy od ciebie, aby je potwierdzić; Jeśli odczuwają poczucie odrzucenia lub negatywności, może to zwiększyć ich zachowanie poszukujące uwagi, aby zwrócić uwagę na to, co uważają za dobre punkty.

Dyskusja musi być pozytywna, choć rozmawiaj o potrzebie zmiany zachowania, która Cię niepokoi.

4. Uznanie jest ważne

Kiedy zaczynasz zauważać wysiłek, ważne jest, aby to rozpoznać i świętować nawet niewielkie osiągnięcia. Plus, pomogłoby to, gdybyś nieco naruszał. Nikt nie może całkowicie przekształcić osoby, którą są. Mogą wyzdrowieć z pomocą, ale ta osoba jest zawsze tam.

Powiązane czytanie- 8 sposobów na uznanie miłości swojego życia

Kiedy widziałeś tę osobę jako osobę ubiegającą się o uwagę, była okazja, aby dokonać świadomego wyboru, aby albo zaakceptować osobę za to, kim jest, albo przejść do kogoś bardziej w stylu tego, co wolisz w partnerze.

Jeśli pozostałeś, nie powinno być żadnych awaryjnych, że jednostka dokonuje całkowitej transformacji. Ulepszenia - wszyscy mamy ulepszenia do wprowadzenia. Ale pełna zmiana nigdy nie powinna być oczekiwana.

5. Doradztwo

Ponownie, jeśli istnieje zaburzenie psychiczne, twój partner musi otrzymać niezbędne leczenie od profesjonalnego doradcy.

Spróbuj także- Quizy zdrowia psychicznego

To nie znaczy, że nadal nie będzie potrzeby większej uwagi, niż może być konieczne dla przeciętnej osoby. Mimo to objawy zaburzeń osobowości można uspokoić, a jednostka może znaleźć drogę do regeneracji.

Ta książka może być pomocna dla osoby próbującej znaleźć uzdrowienie „Zwróć mnie do mnie: jak zwrócić uwagę, nie będąc ubiegającym się o uwagę."

Jak powstrzymać dbałość o zachowanie w związku

Kiedy ktoś jest emocjonalnie manipulacyjny lub zbyt dramatyczny do tego stopnia, że ​​wyczerpuje cię psychicznie i fizycznie, nie musisz umożliwić tej osobie; Możesz odejść od sytuacji.

W dobrze prosperującym, zdrowym partnerstwie protokołem jest konstruktywne rozmowy podczas prób i udręk. Ale te epizody nie są ani normalne, ani zdrowe. Jeśli zdecydujesz się nie uczestniczyć, ubiegający się o uwagę nie otrzymuje tego, czego tak desperacko chcą, reakcja.

W tym przypadku osoba poszukująca uwagi albo uzna, że ​​istnieje potrzeba skontaktowania się z profesjonalistą w celu uzyskania niezbędnego leczenia, aby oboje mogli postępować zdrowie.

Końcowa myśl

Załóżmy, że masz partnera, przyjaciela lub członka rodziny, który spływa twoją energię z ekstremalnymi przesadami, próbując zwrócić uwagę. W takim przypadku korzystne jest, aby ich dobre samopoczucie i twoje samopoczucie wskazywały im w kierunku profesjonalnego doradcy.

Ekspert może zdiagnozować źródło problemu i pomóc jednostce znaleźć drogę do powrotu do zdrowia, szczególnie jeśli problem jest powiązany z jednym z zaburzeń osobowości.