Przyczyny przywiązania do unikania i wpływu na relacje

Nasze reakcje i natura na intymność, miłość i relacje są często produktem tendencji, które rozwinęliśmy we wczesnym dzieciństwie. Tak jak to wydaje się paradoksalne, unikanie przywiązania jest niewłaściwym zwrotem rozwojowym, że prawdopodobnie zaczął się wspierać w młodym wieku, nie zdając sobie z tego sprawy. 

Jeśli jesteś Suppy Romantic, miej osobowość „Człowieka ze stali”, gdy rozpad cię uderza lub roztrząsaj pomysł całkowitej randki - prawdopodobnie ma to więcej wspólnego z twoim dzieciństwem, niż myślisz. Może zawsze uciekałeś z relacji, ponieważ nigdy nie natknąłeś się na dobry, dorastając. Albo jesteś beznadziejnym romantykiem, ponieważ spędziłeś zbyt dużo czasu na oglądaniu rom-comów z matką po treningu piłkarskim. 

Biorąc to pod uwagę, w podobny sposób, rozwija się style przywiązania do ludzi na podstawie wskazówek z lat formacyjnych. Unikanie przywiązania jest jednym z nich. Nawet terapeuci często zagłębiają się w zrozumienie stylów przywiązania osób, gdy zajmują się parami podczas poradnictwa, aby słusznie odkryć, co czyni je tak, jak są. Ale co to za styl przywiązania i dlaczego, u licha, brzmi tak przerażająco? Dowiedzmy Się. 

Style przywiązania do relacji 

Spis treści

• Style przywiązania do relacji 
  • Unikanie przywiązania 
  • Przerażające przywiązanie do unikania 
  • Niespokojne przywiązanie 
  • Bezpieczne przywiązanie 
• Przyczyny unikającego stylu przywiązania 
• Oznaki przywiązania do unikania
  • 1. Nie wiedzą, jak kochać 
  • 2. Mogą dmuchać na gorąco i zimno 
  • 3. Osoba z lekceważącym przywiązaniem do unikania może pomyśleć, że jesteś przywiązany 
  • 4. Nie są dobrzy w rozwiązywaniu konfliktów 
  • 5. Osoby z unikającym przywiązaniem mają ogromne problemy z zaufaniem 
  • 6. Potrzeba im trochę czasu, aby potwierdzić długoterminowy związek
  • 7. Nawet gdy jest w poważnym związku z przywiązaniem do unikania, nigdy nie poprosi cię o pomoc 
  • 8. Ich niezależność zawsze świeci 
• Zapobieganie i leczenie stylu przywiązania do unikania
• FAQ

Style przywiązania do relacji zostały opracowane na podstawie zrozumienia, w jaki sposób dziecko reaguje na swoich opiekunów.  Wiele badań dotyczących stylów przywiązania oparto na głównej reakcji dziecka na ich rodziców. Zatem nasza natura wobec innych ludzi jest ogromnym produktem ubocznym naszego związku z naszymi rodzicami.

W rzeczywistości istnieją bezpośrednie wyniki przywiązania w naszych codziennych czynnościach. Mamy teraz cztery style przywiązania, na których możemy oprzeć nasze skłonności. Styl przywiązania do unikania to tylko jeden z czterech stylów przywiązania. Reszta jest bezpieczna, niespokojna i przerażająca. 

Unikanie przywiązania 

Ktoś z unikającym przywiązaniem wybiera wolność nad miłością i związkami każdego dnia. Nie mają ochoty być zbyt blisko nikogo i nie sądzili w zależności od innych. Mogą wydawać się szczęśliwym na zewnątrz, najwyraźniej wyglądając, jakby urodzili się jako singiel, ale w rzeczywistości są przerażeni w środku. 

Przerażające przywiązanie do unikania 

Przerażające przywiązanie do unikania czyni jednego niepewnego i bojącą się kochania. Nie reagują dobrze na wyrażenia uczuć i dość szybko czują się zagrożone. Boję się zranienia, nie zajmuje ich zbyt długo, aby usłyszeć dzwonki alarmowe i bieganie w innym kierunku. 

Powiązane czytanie: Jak mogę przezwyciężyć poczucie niepewności w związkach?

Niespokojne przywiązanie 

Ludzie z niespokojnym przywiązaniem często przekraczają swoje relacje, ale głęboko w środku mają znacznie silniejsze pragnienie bycia blisko partnera. Chcą kogoś tak bardzo, jak to możliwe. Jednak tak samo boją się porzucenia, jak osoby z przerażającym unikającym przywiązaniem. 

Bezpieczne przywiązanie 

Bezpieczne przywiązanie jest najbardziej sortowanym z partii, która cieszy się jego niezależnością i autonomią w związkach. Zachowując swoją indywidualność, nadal są w stanie tworzyć trwałe połączenia i nie wykazywać żadnych oznak bycia zobowiązaniami. 

Przyczyny unikającego stylu przywiązania 

Rodzice są centralnym punktem ustalenia, w jaki sposób style przywiązania wyrastają w osoby. Kochanie kogoś z unikającym przywiązaniem może być nieco ciemne, ponieważ osoba z tym stylem przywiązania nie miała podstawowych wymagań wychowania i opieki, jakiej potrzebowali w dzieciństwie. 

Kiedy dostawca nie reaguje, nieostrożna postać rodzicielska, nieobecna lub zaniedbana - dziecko może zacząć wykazywać oznaki unikającego przywiązania. Powoduje to głęboki lęk i smutek, co dodatkowo zmusza ich do polegania na sobie. W dzisiejszej epoce około 30% ludzi wykazuje unikające wzorce przywiązania w życiu codziennym. Oto niektóre działania, które rodzice mogą świadomie lub nieświadomie wywołać unikające przywiązanie w wieku dorosłym. 

• Zaniedbanie: Może zacząć od czegoś tak prostego, jak nie proszenie dziecka o ich dzień, aby zostawić je same przez wiele godzin
• Nie traktuje poważnie problemów dziecka: Proszenie ich o „dorastanie” lub rozwój dojrzałości jest jednym z największych błędów rodzicielskich. Zamiast uczyć ich konstruktywnego sposobu radzenia sobie z ich problemami, rodzic odcznia wszelkie obawy
• Lekceważenie potrzeb żywieniowych i medycznych: Nie martwiłem się o zdrowie fizyczne dziecka pod względem diety lub ignorowanie jego fizycznych dolegliwości
• Brak pochwały: Nie podziwianie osiągnięć dziecka lub ich wystarczająco zachęcając, może sprawić, że poczuli się, jakby nie są wystarczająco dobre. Waliście dzieci jest niezbędne, aby poczuć się bezpiecznie
• Wstrzymanie fizycznych uczuć: Fizyczne uczucia przyczyniają się do zapewnienia dziecka i opieki nad dzieckiem. Kiedy rodzic wstrzymuje to ostatnie jak przytulanie, pocałunki lub uściski - dziecko może wykazywać objawy przywiązania unikającego

Powiązane czytanie: Jak bycie ojcem zmieniło moje życie na lepsze

Oznaki przywiązania do unikania

Znany również jako „niepewny” styl unikania, umawianie się z kimś z unikającym przywiązaniem może szybko odbijać się na twoim związku. Ich tajemnica, ich ściany i odmowa romantyzacji rzeczy mogą szybko stać się denerwujące dla drugiej osoby. Mimo że są atrakcyjne i urocze we wszystkich swoich datach, wydają się gotowi na związek, a także są godne zaufania i lojalne - nadal mogą nie być w stanie zapewnić ci bezpieczeństwa, którego potrzebujesz w długotrwałym związku. 

Ponieważ sami nigdy nie doświadczyli kokonu wygody, jaką robi się w zdrowym związku, po prostu nie wiedzą, jak dać to komuś innemu. Możesz być zakochany i możesz chcieć je zadzwonić w domu. Ale kiedy dzwonisz dzwonkiem i czekasz na ganku, to tak, jakby nikt nigdy nie otwiera drzwi.

 Dla kogoś, kto dorastał z tymi długotrwałymi problemami, które później przejawiają się jako problemy z przywiązaniem do unikania, radzenie sobie z relacją jest dla nich trudne. Teraz, jeśli spotykasz się z kimś z tym stylem załącznika w związku, przeczytaj poniżej.  Oto kilka sposobów, w jakie działa związek z przywiązaniem. 

1. Nie wiedzą, jak kochać 

Nie daj się zwieść ich dowcipami i urokami. Ich solidna zewnętrzna zewnętrzna część nie jest odzwierciedleniem ich pustego wnętrza. Mogą wydawać się, że noszą się wyjątkowo dobrze, ale tylko dlatego, że musieli opanować sztukę samozadowolenia w bardzo młodym wieku. To sprawiło, że są trudniejsze niż możesz sobie wyobrazić, ale w środku boją się zranienia przez cały czas. 

Kiedy więc się z nimi umawia, może się wydawać, że nagle mieli zbyt wiele barier. Od sposobu, w jaki przechodzą spojrzenie na sposób, w jaki nigdy niczego nie ujawniają, może się wydawać niezręczne radzić sobie. Ponieważ nie wiedzą, jak się nimi dbać, nigdy też nie nauczyli się, jak to zrobić sami. 

2. Mogą dmuchać na gorąco i zimno 

W jednej minucie wydają się, że ich całe skupienie jest na tobie i następnym, odeszli i zaczęli rozmawiać ze starym przyjacielem. Tylko dlatego, że są okropni w okazywaniu przywiązania, nie oznacza, że ​​ich serce jest pustym wazonem. Kochają głęboko, a ich lęki nie odbierają uczciwości w swoich emocjach, ale może być łatwo. 

Kiedy są w poważnym związku, ich wzorce często mogą być mylące, a nawet denerwujące. Prawdopodobnie chcą spędzić każdą chwilę budzić. 

3. Osoba z lekceważącym przywiązaniem do unikania może pomyśleć, że jesteś przywiązany 

Mówimy lekceważąco, ponieważ naprawdę to mamy na myśli. Odpowiadanie na uczucie nigdy nie było ich stroną, a nawet czymś, co im się podoba. Więc kiedy im go dasz, ich naturalnym odruchem jest prawdopodobnie po prostu odrzucić. Nie wynika to z braku miłości, ale raczej z przestrzeni nie wiedząc, co robić. Musisz pamiętać, że masz do czynienia z kimś, kto dorastał z impulsem do ucieczki. 

Tak więc rzeczy takie jak PDA, słodkie pocałunki na czole, przeplatające się palce podczas trzymania się za ręce, to po prostu nie są ich mocne garnitur. Z czasem mogą nauczyć się ich znaczenia i docenić rozmyte poczucie intymności, ale możesz oczekiwać, że będą działać zaskocze. 

4. Nie są dobrzy w rozwiązywaniu konfliktów 

Rozwiązanie konfliktów wymaga pracy i nie jest prostym poparzeniem, które wymaga maści z dnia na dzień. Potrzebuje uwagi, opieki i miłości - rzeczy, które ludzie z unikającym przywiązaniem są dostosowani do blokowania. Właśnie dlatego, kiedy zaczynasz naciskać na niepokój, wasze skargi mogą po prostu się nieuzasadnić. 

Nie chodzi o to, że cię nie szanują, ale po prostu nie są w stanie zobaczyć problemu. Można powiedzieć: „Byłeś tak odległy przez cały tydzień - nigdy nie zadzwoniłeś do mnie!”I po prostu nie będą wiedzieć, jak odpowiedzieć. Sentymentalizacja po prostu nie przychodzi do nich tak naturalnie, więc spodziewaj się ich oszołomienia, gdy podnosisz te obawy. 

5. Osoby z unikającym przywiązaniem mają ogromne problemy z zaufaniem 

I ujawniają się na różne sposoby. Twój partner może ostatecznie ulec zaufaniu ci, ponieważ taka potrzeba, aby być w dobrym związku. Wybór związku, podczas gdy posiadanie problemów z przywiązaniem do unikania jest sama w sobie, wielka sprawa i przyjmuje przyzwoitą część zaufania z ich strony. Ale w innych przypadkach nie oczekuj, że rozgrzeją się do ludzi tak łatwo, jak z tobą. 

Ich rozczarowania z dzieciństwa sprawiły, że poczuły się bezbronne i bezradne. Ich główni opiekunowie nie udało się ich oczekiwaniami. Tak więc ich twarda zewnętrzna wysuwa się wyraźnie, ponieważ na zawsze niepokoją się pomysł ponownego zranienia. 

6. Potrzeba im trochę czasu, aby potwierdzić długoterminowy związek

Ponieważ ich wyzwalacze relacji są tak wiele, znalezienie powodów do opuszczenia związku przychodzi im łatwo. W rzeczywistości prawdopodobnie zawsze szukają więcej powodów, aby odejść niż zostać. Z przywiązaniem do unikania trudno jest praktykować zaangażowanie, ponieważ w zaangażowaniu musisz dać z siebie wszystko. 

Dlatego przypadkowe spotkania, jednodniowe stojaki i żadne spotkania z dołączonymi sznurkami są większe ich prędkość, jeśli chodzi o randki. Wolą ludzi, którzy mogą utrzymać emocjonalną dystans i samodzielnie pozostać niezależnym. 

7. Nawet gdy jest w poważnym związku z przywiązaniem do unikania, nigdy nie poprosi cię o pomoc 

Podstawą relacji jest znalezienie kogoś, kto może wytrącić dla ciebie parasol w deszczu. Więc kiedy ktoś zbliży się do kogoś innego, a wy dwoje rzeczywiście jesteście na granicy poważnego związku, masz nadzieję, że dotrą do ciebie w dni,.

Ale nie będą. Zawsze same wytarli łzy i nie potrzebują, żebyś wręczył im pudełko tkanek. Możesz więc walczyć z zębami i paznokciami, aby spróbować rozbić ich ściany, mam nadzieję, że pokazują ci stronę, której nigdy wcześniej nie widziałeś - ale ta walka będzie długa i trudna. 

8. Ich niezależność zawsze świeci 

A czasem w naprawdę piękny sposób. Nie tylko w miejscu pracy lub w życiu randkowym. Ale zobaczysz to w każdym calu ich istoty, jak samodzielnie są samowystarczalni. Nie dostają gęsią skórki w ciemności, ponieważ stały się w nim wygodne. Ani nie boją się, że zostaną ukłute przez ciernie, ponieważ są tak biegły w bandażdażu. 

Od sposobu, w jaki są zajęci we własnych głowach podczas warzenia filiżanki kawy po sposób, w jaki radzą sobie z kryzysami w pracy, rzeczywiście spotykasz się z niezależną kobietą lub mężczyzną, gdy jesteś w związku z unikającym przywiązaniem. 

Zapobieganie i leczenie stylu przywiązania do unikania

Ponieważ styl przywiązania unikającego rozwija się od dzieciństwa, jego zapobieganie należy również prześledzić. Ten styl załącznika ma związek przede wszystkim z relacjami z rodzicami. Jedynym sposobem na powstrzymanie dziecka przed rozwinięciem tego jest bycie zainteresowanym i uważnym rodzicem.

Jeśli rodzic jest wrażliwy na potrzeby swojego dziecka, pozwala mu poczuć pełne spektrum emocji i opiekuje się swoim dzieckiem, może to wystarczyć do zapobiegania temu stylowi przywiązania. Zamiast zbyt dużego upominania lub kryterium dziecka, rodzic powinien rozważyć je pielęgnowanie życzliwym słowami i zrozumieniem. Jeśli nie, możliwe jest, że dziecko ma toksycznych rodziców i niewątpliwie rozwinie w przyszłości niezdrowe mechanizmy radzenia sobie.

Co więcej, jedynym sposobem na rozpoznanie posiadania tego stylu przywiązania jest zbliżenie się do doradcy lub terapeuty i podjęcie ich wskazówek na ten sam. Dzięki swojej wiedzy specjalistycznej można dokładnie wiedzieć, skąd powstaje problem i jak go przezwyciężyć, aby poprawić przyszłe relacje. Na szczęście dla ciebie, bonobologia ma wykwalifikowany panel doradców, którzy są tylko kliknięciem.

Więc proszę bardzo. Tak to jest - kochać kogoś z unikającym przywiązaniem. Nie możemy wybrać, na kogo się zakochujemy, ale możemy spróbować lepiej je zrozumieć, aby pokochać je we właściwy sposób. Może to wydawać się trudne i prawie jak naprawdę zły zakład. 

Ale ponieważ tak naprawdę nie możesz tak odwrócić miłości, możesz przynajmniej uczynić to trochę lepiej. 

FAQ

Unikanie nie okazuje miłości w głównym nurcie. Zobaczysz, że są niezwykle niezależni i obawiają się o zaangażowanie. Mogą cię kochać, ale nie wyrażą tego dobrze, ponieważ nie mówią dużo o swoich uczuciach.

Nie monumentalnie. Dzięki terapii i poradnictwa można pokonać problemy z lekceważącym unikającym przywiązaniem i nauczyć się, jak być w bardziej funkcjonalnym związku. Jednak nie można całkowicie puścić wszystkiego, co przyczyniło się do zaprojektowania ich natury. 

W końcu tak. Po drodze może być kilka uderzeń i kilka poważnych konfliktów na początku związku z osobą, która ma problemy z przywiązaniem. Ale z czasem, konsekwencją, wysiłkiem i mnóstwem zrozumienia, skuteczny związek jest całkowicie możliwy. 

7 powodów, dla których twój były jest gorący i zimny - i jak sobie z tym poradzić

Styl ambiwalentnego przywiązania - jak szkodzi Twojemu związku?

11 Cechy związków, które muszą mieć dla szczęśliwego życia