Bhool HI JAO Wskazówki dotyczące wycofania romansu

Rozbiłeś. Co teraz?

Spis treści

• Rozbiłeś. Co teraz?
  • Oprzyj się pokusie, aby zadzwonić
  • Skoncentruj się na sobie
  • Pomyśl o nagrodę: twój związek
  • Nie oczekuj, że wszystko się zmieni
  • Pamiętaj, że „to też minie”

Wycofanie romansu jest bolesnym doświadczeniem. Bardzo często poczujesz się zraniony, niespokojny, a następnie przygnębiony. Niektóre osoby doświadczają tych objawów wycofania romansu tak długo, jak sześć miesięcy po zakończeniu. W romansie nie tylko ty, ale także twój partner, z którym dzielisz kochający i opiekuńczy związek, jest bardzo dotknięty, jeśli nie radzisz sobie dobrze z objawami. Aby zachować toksyczność zakończonego romansu z twojego związku z partnerem, konieczne jest, abyś całkowicie zdystansował się od byłego kochanka i podążać za idiomem „poza zasięgiem wzroku, poza umysłem”.

Wycofanie romansu w wielu przypadkach może być jak wycofanie narkotyków. Poczujesz się niespokojny, niespokojny i często może mieć pokusę, aby skontaktować się z kochankiem i po raz kolejny rozpocząć romans. Cały wysiłek, jaki byś włożył, pójdzie na próżno, jeśli ponownie uruchomisz i na pewno zapraszasz więcej kłopotów w swoim życiu na dłuższą metę.

Powiązane czytanie: Jestem przygnębiony i nie mogę iść dalej po zerwaniu

Oprzyj się pokusie, aby zadzwonić

Całkowicie odłącz się od swojego byłego kochanka. Nie utrzymuj żadnego kontaktu. Media społecznościowe, telefon, WhatsApp, Instagram, Snapchat, niezależnie od rodzaju narzędzia komunikacji, całkowicie odetnij je z życia. W razie potrzeby zmień swój numer lub utwórz nowe konto w mediach społecznościowych z nową listą znajomych. Nie idź do miejsc, w których z pewnością wpadniesz na niego, takie jak ich biuro, siłownia lub okolica, w której mieszkają.

Skoncentruj się na sobie

Podczas wycofania romansu możesz się rozpieszczać, aby złagodzić ból, gniew i depresję. Weź sesję spa lub wykonaj metamorfozę. Co więcej, weź wakacje na kilka dni ze starym przyjacielem lub partnerem, z którym jesteś w związku. Rób rzeczy, które chciałeś zrobić i po prostu całkowicie się skupili.

Pomyśl o nagrodę: twój związek

Pamiętaj, że przybliżona faza, przez którą przechodzisz, przechodzi i zobaczysz światło na końcu tego ciemnego tunelu. Za każdym razem, gdy czujesz się okropny lub zły, pomyśl o nagrodę, która jest wzmocnionym relacją z prawdziwym partnerem i faktem, że ewoluowałbyś jako istota ludzka. Nie pozwól, aby żadne trudności sprawiły, że jesteś słaby, ponieważ cały twój wysiłek nie jest pogorszenie.

Powiązane czytanie: Dlaczego partner miałby pozostać w małżeństwie po tym, jak ich małżonek je zdradził?

Nie oczekuj, że wszystko się zmieni

Kiedy rozmawiasz ze swoim małżonkiem o swoim romansie pozamałżeńskim, nie oczekuj, że cię zrozumieją. Będą krzyczeć, krzyczeć i mówić wszystkie okropne rzeczy i sprawiają, że czujesz się oburzony. Co więcej, mogą nawet sprawić, że poczujesz się z nimi emocjonalnie odłączony. Wszystko to wymaga czasu na uzdrowienie. Powinieneś pozwolić gniewowi przejść i pozwolić małżonkowi czas na zapomnienie o tym i wybaczyć. Spróbuj ponownie zainwestować czas spędzony na zewnątrz w swoim związku.

Pamiętaj, że „to też minie”

Ból wycofania jest tymczasowy i minie. Jeśli możesz być zajęty pozytywnymi myślami i działaniami, powrót do zdrowia będzie szybszy i łatwiejszy. W wielu przypadkach możesz czuć, że jest to walka, którą musisz mieć każdego dnia ze sobą, ale pamiętaj, że jest to krótkoterminowe.

Sprawy są toksyczne, a zatem wycofanie się nie jest łatwe. Musisz mieć silny umysł i powinieneś być otoczony przez dobrych przyjaciół. Przez bardzo krótki czas możesz poczuć się samotnie, ale jeśli otoczysz się najlepszymi przyjaciółmi, którzy potrafią zrozumieć, przez co przechodzisz i nie będą cię osądzać, to również zapewnią, że będziesz w stanie pokonać to wyzwanie.

Moja siedem lat dziewczyny poślubia kogoś innego i czuję się używany i odrzucony

Wpływ romansu pozamałżeńskim na partnera

Jestem winny oszukiwania mojego miłego męża ze swoim przyjacielem