Zbuduj swoją samoocenę 35 zabawne rzeczy do powiedzenia sobie

Czasami przeciąganie się przed lustrem pełnej długości daje niszczycielskie ciosy do Twojej samooceny. Spróbujmy to zmienić, czy my?

Pewność siebie jest kluczem do uzyskania absolutnego szczęścia w życiu. Nie chodzi tylko o twój wygląd, ale kim jesteś jako osoba. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz uzyskać zdrową pewność siebie i budować swoją samoocenę, ale jedną z najskuteczniejszych metod jest mówienie do siebie przed lustrem.

Patrzenie na siebie w lustrze jest często używane do stawienia czoła prawdzie, ale może być również sposobem na pozbycie się swoich obaw i niepewności. Ćwiczenia lustrzane to świetny sposób na walkę z introspekcją, ponieważ poznajesz siebie lepiej mentalnie i emocjonalnie, patrząc bezpośrednio na to, kim jesteś fizycznie.

Dlaczego introspekcja jest konieczna?

Mirror Talk nie ogranicza się do tego, jak wyglądasz. Chodzi o to, gdzie jesteś, dlaczego tam jesteś i co chcesz zrobić, aby zmienić rzeczy, które powodują niezadowolenie. Większość ekspertów radzi ci naprawdę otworzyć się na ćwiczenie, zagłębiając się w swoje bardziej niewygodne emocje, takie jak smutek, pogarda i gniew.

Niektórzy dadzą ci tę samą radę, którą zamierzamy: po prostu się z tego śmiać. Zamiast skorzystać z ciężkich emocji, chcielibyśmy, abyś wykorzystał drugą część swojej osobowości: ta, która sprawia, że ​​chichotasz i śmiejesz z siebie. Zaufaj nam. Nic nie prowadzi ludzi poprzez swoje problemy bardziej wydajnie niż poczucie humoru.

Jak rozpocząć ćwiczenia lustrzane

Po pierwsze, to ćwiczenie ma na celu zwiększenie twojej pewności siebie. Możesz zrobić to sam lub poprosić ukochaną osobę, aby został z tobą podczas procesu. Upewnij się, że to ktoś, kogo ufasz. Powinien to być również ktoś, kto udowodnił, że nigdy nie będą cię oceniać za twój wygląd, osobowość lub wybory życiowe.

Zrób to w domu lub gdzieś prywatnie, gdzie masz dostęp do pełnej długości lustra. Niektóre pytania będą wymagały rozebrania się, więc najlepiej nie robić tego w publicznej toalecie. Upewnij się, że nie ma też żadnych zakłóceń.

Wykręcić światła. Stać przed lustrem. Powiedz swojemu przyjacielowi, partnerowi lub członkowi rodziny, aby się przygotował, ponieważ ten będzie doozy. W dobry sposób.

Zbuduj swoją samoocenę - rzeczy, które powiesz sobie przed lustrem

#1 Więc myślisz, że jesteś gruby? Czy widziałeś Jabba The Hutt?

#2 Czy uważasz, że twój pępek wygląda dobrze na tobie?

#3 Czy ktokolwiek inny jest teraz oceniający w tym pokoju?

#4 Jak możesz myśleć, że nie jesteś atrakcyjny, kiedy teraz wyglądasz tak dobrze?

#5 Czy umyłeś dziś twarz?

#6 Czy kochasz, jak dziś wyglądają twoje włosy? Jeśli nie, zainwestowałeś w jakiś dobry szampon?

#7 Dobrze pachnący, oznacza dobre samopoczucie. Czy używasz perfum, które pachną na ciebie świetnie?

#8 Czy nie czas zadać sobie pytanie, jak chcesz wyglądać?

#9 Czy chciałbyś zobaczyć się nago?

#10 Nie wyglądasz niesamowicie, kiedy jesteś nagi?

#11 Potrzebujesz szczeliny uda? Po prostu rozłóż nogi!

#12 Czy szukasz głodnego? Jeśli tak, jedz.

#13 Obróć się. Sprawdź ten tyłek. Wszystkie tyłki wyglądają dobrze, gdy jesteś sam.

#14 Paunch to medal honorowy, w którym można powiedzieć, że możesz trzymać swój alkohol-nawet gdy.

#15 Po prostu wiesz, ktoś tam nie ma lustra, które pokazuje im, jak niesamowicie wyglądają każdego dnia.

#16 Jeśli ten strój nie wygląda na ciebie, znajdź taki, który tak.

#17 To lustro nie jest osobą.

#18 jestem piękny. * chichot* Jestem piękna. * śmiech histerycznie* Jestem piękna. *Uwierz w to*

#19 * Pochyl lustro z tyłu* fajnie. Teraz jestem wyższy.

#20 * Przechyl lustro do przodu* Och, spójrz, jaki jestem drobny!

#21 Świat kłamie. To lustro jest prawdą!

#22 *Przeciągnij ze sobą swojego partnera przed lustrem.* Razem wyglądamy tak słodko.

#23 *Przeciągnij ze sobą swojego partnera przed lustrem.* Teraz to dowód, że to się dzieje.

#24 To nie jest twój obraz online. To jest twój prawdziwy obraz wyświetlacza.

#25 Jeśli uda mi się rozmawiać tak przed lustrem, rozmowa z normalnymi ludźmi będzie.

#26 Nie będziesz porównać się z nikim innym w tym lustrze. *Powiedz znajomemu, żeby się wycofał, abyś mógł tylko się zobaczyć.*

#27 Gdzie są moje wady? Oto oni. I świat się nie zakończył.

#28 Jeśli mam wystarczająco mocno, widzę moją matkę/ojciec w lustrze.

#29 Czy moja twarz i ciało dadzą mi tę promocję, którą chcę? Jeśli tak, ta praca może być nielegalna.

#30 Ten palca wielbłąda nie musi istnieć, jeśli kupuję spodnie, które pasują.

#31 Uśmiech. Proszę bardzo.

#32 Myślę, że zaczynam cię bardziej lubić.

#33 Nigdy nie zauważyłem, jak bardzo wyglądam jak prawdziwa osoba w lustrze, w przeciwieństwie do Instagrama i Facebooka.

#34 *Śmiej się naprawdę mocno, ale nie z siebie.*

#35 Kocham cię. naprawdę.

Łatwiej jest porozmawiać ze sobą przed lustrem, ponieważ nie możesz uciec od tego, że zostawiasz. Kiedy to zrobisz, rozmowa jest skończona i nic z tego nie wyciągasz. Spójrz zmierzyć się o siebie, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, jeśli chodzi o swój wygląd i życie.

Ale pamiętaj. Nie ma cię tutaj, żeby się ocenić. Jesteś tutaj, aby się śmiać, dlaczego myślałeś, że ocenianie siebie było dobrym pomysłem. Łatwo jest się kochać, gdy lepiej się poznać. I czy to nie jest niesamowite, jak łatwo jest to zrobić, kiedy poświęcasz czas na rozmowę przed lustrem?

Nie ma ani jednej osoby, która nie mogła użyć odrobiny samooceny. Korzystając z tych 35 pytań, możesz porozmawiać o szczęśliwszych, zdrowszych i bardziej tętniących życiem.