Czy seks może pomóc w spalaniu kalorii? Ile kalorii płonie seks?

„Lubię trójki z dwiema kobietami nie dlatego, że jestem cynicznym drapieżnikiem seksualnym. O nie! Ale ponieważ jestem romantykiem. Szukam „tego jednego.”I znajdę ją szybciej, jeśli przesłucham dwa na raz." - Russell Brand

Nienawidzisz pomysłu wczesnego budzenia się i udania się na siłownię. Nawet perspektywa chodzenia brzmi zbyt nudno. Ale nadal chcesz się kształcić, bez wszelkich starań. Oto sztuczka, aby uzyskać kształt w najbardziej kochający zabawę. Mieć mnóstwo seksu, aby topić takie warstwy tłuszczów. Nie wyglądaj na oszołomiony; Istnieją badania, które stwierdzają, że spalasz kalorie, gdy jesteś w stanie. Ale ile kalorii płonie seks?

Nowe badania z University of Montreal zawierają dane wspierające twierdzenie, że seks pomaga w spalaniu kalorii. Według ich badań mężczyźni spalają 100 kalorii podczas przeciętnej sesji seksualnej, podczas gdy kobiety wydają 69.

Badanie potwierdzające ich dane stwierdza, że ​​typowa ROMP trwa 25 minut od gry wstępnej do końca, ale to tylko średni czas różni się znacznie w badaniu i wahał się od 10 do 57 minut. Im dłużej sesja, tym więcej spalonych kalorii.

Czy całowanie spalania kalorii?

Spis treści

• Czy całowanie spalania kalorii?
• Co to jest kalkulator kalorii seksu?
• Ile kalorii spalasz uprawiając seks?
  • Wykonanie też pracy
  • Spraw, aby było gorętsze, intensywne i bardziej seksowne, aby zwiększyć kalorie spalone podczas seksu
• FAQ

Jaiya Kinzbach, seksuolog z Los Angeles i autor Red Hot Touch, podziela: „Jeśli pocałunek jest energiczny i obejmuje trochę pieszczoty, może być jeszcze bliżej 90 kalorii spalonych w ciągu godziny.„Podobnie strona internetowa Indiatimes sugeruje, że całowanie może spalić 120 kalorii na godzinę, co stanowi 2 kalorie na minutę.

Możesz nie rzucić natychmiastowego całowania, ale pozbycie się kalorii poprzez pocałunek brzmi jak dobra okazja. Całowanie nie boli, tylko cię uszczęśliwia. Więc niezależnie od rodzajów całujących. Więc teraz masz zdrowe powody, aby często całować, prawda??

Co to jest kalkulator kalorii seksu?

Do tej pory potrzebowałeś kalkulatora do zarządzania budżetem gospodarstw domowych. Jeśli masz misję schudnięcia, czas zainwestować w kalkulator sekserise. To gorące urządzenie jest tutaj, aby pomóc Ci ustalić, ile kalorii spalasz podczas seksu. Po zakończeniu i skończonym uderzeniu możesz teraz zajrzeć do tego, jak wprowadził zmiany w ciele.

Aby uzyskać wgląd w kalorie spalone podczas seksu, musisz wyżywić szczegóły dotyczące płci, wagi, pozycji, którą lubisz i czas trwania. Dzięki temu kalkulatorowi kalorii seksualnej po prostu podaj dane, a tam otrzymasz fantastyczne rozpad kalorii, które udało się spalić. Mówi także, jakie inne ćwiczenia możesz zrobić, aby spalić równoważne kalorie.

Istnieje również opaska, nowa technologia, która oblicza kalorie, podobnie jak Fitbit. Możesz go nosić w domu, a podczas robienia oblicza liczba kalorii spalona podczas sesji miłosnej.

Powiązane czytanie: 9 efekty bez seksu, o których nikt nie mówi

Ile kalorii spalasz uprawiając seks?

Ustanie może być najlepszą rzeczą dla twojego zdrowia. A z wspomnianym powyżej kalkulator kalorii płci, możesz nawet zmierzyć, jak. Z badaniami, które wykazały, że dobra 25 minut sesja może pomóc w spaleniu ponad 80 kalorii, seks warto oddać się przynajmniej raz dziennie.

Wyobraź sobie, że zrzucając wagę, mając poważną zmysłową przyjemność! Brzmi tak fajnie, prawda?? Jest to o wiele lepsze niż bieganie przez pół godziny na bieżni lub spacery w ogrodzie przez godzinę. Zamiast się przebierać, tutaj możesz się ubierać, rozebrać i zacząć.

Według badań opublikowanych w PLOS ONE: „Poziom intensywności wywierany w aktywności seksualnej może być wyższy niż w przypadku chodzenia w [3 mil na godzinę], ale mniej niż w przypadku joggingu w [5 mil na godzinę]."

Powiązane czytanie: 30 seksownych, brudnych wiadomości tekstowych dla swojego chłopaka

Wykonanie też pracy

Jeśli nie chcesz iść całą drogę, po prostu pocałuj się i stracić kalorie. Czy całowanie spalania kalorii? Absolutnie! Intensywny pocałunek, który trwa pół godziny, może pomóc Ci spalić około 40 kalorii. Spróbuj wypchnąć swojego faceta na podłogę i wypróbuj pozycję pocałunku push-up i są szanse, że możesz spalić ponad 100 kalorii w tej sesji Smooch-Kiss-Miss.

Wierzcie lub nie, nawet rozbieranie pomaga w spalaniu kalorii, a włoski badacz podjął badanie, aby znaleźć więcej. Badanie wykazało, że samo zdejmowanie ubrań pomaga spalić od 8 do 10 kalorii. Fascynującą częścią badań było to, że jeśli mężczyzna próbował usunąć stanik za pomocą ust, spalił około 80 kalorii. Jak to jest fascynujące? Więc jeśli jesteś kimś, kto wykonuje zabawny trening wymówki, aby uniknąć pójścia na siłownię, ta alternatywa jest dla Ciebie.

Spraw, aby było gorętsze, intensywne i bardziej seksowne, aby zwiększyć kalorie spalone podczas seksu

Jeśli poważnie chcesz uzyskać prawdziwą sesję seksualną, spraw, aby była bardziej wredna i mięssza. Dobra intensywna miłość może pomóc w spaleniu ponad 150 kalorii. Tak, dobrze to przeczytałeś, ale haczyk polega na tym, że musi być hardkorowa sesja z oboje kapiącymi potem i całkowicie pochłonięci.

Notatką porady dla kobiet, aby najlepiej wykorzystać sesję spalania seksu-kalorii, jest osiągnięcie dużego O lub posiadanie orgazmu. Eksperci twierdzą, że kobiety, które orgazm na pewnym etapie podczas seksu spalają więcej kalorii niż ludzie, którzy tego nie robią.

FAQ

To może! Czy seks spala kalorie? Absolutnie tak. Ale jeśli naprawdę chcesz schudnąć, będziesz musiał połączyć regularny seks z dobrą dietą i innymi formami treningu, aby naprawdę zobaczyć różnicę. Sam seks nie może wykonać pracy.

Według Liebermana posiadanie orgazmu może dodatkowo spalić kolejne 60-100 kalorii.

Seks można technicznie uznać za formę ćwiczeń. Można więc śmiało powiedzieć, że zdecydowanie nie jest to coś, co sprawi, że przyciągniesz większą wagę.

Moje życie seksualne z mężem jest dobre, ale nadal mam ochotę się masturbować

Oglądanie porno uratowało moje małżeństwo - prawdziwe konto

8 znaków z najbardziej wybuchową kompatybilnością seksualną zodiaku!