Charakterystyka toksycznej osoby i związku

W tym artykule

• Charakterystyka toksycznej osoby
• Jest toksycznym zaburzeniem osobowości?
• Charakterystyka toksycznego związku
• Jak radzić sobie z toksycznym relacją

Twój związek zaczął się świetnie. Poznałeś wspaniałego faceta i wszystko wydawało się kliknąć. Nie mogłeś się doczekać wspólnego pobytu, rozśmieszył cię, sprawił, że poczułeś się wyjątkowo.

Ale w miarę upływu miesięcy zacząłeś zauważać pewne zmiany w jego osobowości. Komplementy, które ci dał, stały się bardziej krytyką.

Zamiast przybywać wcześnie do twoich randek, teraz pojawia się późno lub czasem pisze do ciebie w ostatniej chwili, mówiąc, że w ogóle nie może tego zrobić.

Zaczynasz bać się spędzania z nim w weekendy, ponieważ wracasz do swojego miejsca w niedzielę wieczorem, czując… cóż, źle o sobie. Czujesz, że się osiedlacie. Dlaczego to?

Możesz być zaangażowany w toksyczną osobę.

Charakterystyka toksycznej osoby

Toksyczni ludzie to ci, którzy konsekwentnie cię obniżają, zamiast budować. Ich negatywna energia wydaje się wnikać w twoje samopoczucie, dzięki czemu czujesz się przygnębiony i osuszony, będąc wokół nich.

Niektóre przykłady zachowań toksycznych obejmują

• Egoizm. Toksyczni ludzie biorą, biorą i rzadko dają czegokolwiek partnerowi: nie czas, nie wsparcie, empatia, a nawet słuchanie. Chodzi o nich.
• Wyczerpują się, by być w pobliżu. Jedną z cech toksycznych ludzi jest ich osobowość Debbie Downer. Dużo narzekają i nigdy nie widzą pozytywnych w żadnej sytuacji. Twoje zdrowie psychiczne cierpi, ponieważ w tym rodzaju negatywności może wciągnąć cię w spiralę w dół.
• Są niewiarygodni. Kłamstwo jest toksyczną cechą. Jeśli odkryjesz, że twój partner konsekwentnie cię kłamie, może to być znak, że jesteś w toksycznym związku.
• Kolejną cechą trudnej osoby jest to, że czujesz ich ciągły osąd. Toksyczni ludzie muszą umniejszać lub krytykować innych. To sposób, aby poczuli się lepiej niż ty. Nikt nie chce być w związku, w którym czują się nie wystarczająco dobre, prawda?
• Brakuje im empatii. Toksyczne ludzie nie są w stanie włożyć się do butów innej osoby. Jako tacy, nie lituje się nad tymi mniej szczęśliwi i pozwalają sobie swobodnie kpią, krytykować lub oczerniać ludzi.

Jeśli jesteś w związku z toksyczną osobą, nie spodziewaj się, że zaopiekują się tobą, jeśli zachorujesz lub stracisz pracę. Nie są w stanie być hojnym.

Obejrzyj także: Cechy samozapsanej partnera.

Jest toksycznym zaburzeniem osobowości?

Niektórzy mogą powiedzieć tak. Jak radzisz sobie z toksycznymi ludźmi, jeśli jest to zaburzenie osobowości? Jednym ze sposobów jest komunikacja.

Toksyczni ludzie mają bardzo Złe umiejętności komunikacyjne. Jeśli jesteś w toksycznym związku, prawdopodobnie zauważyłeś, jak słabo się komunikujecie.

Możesz czuć, że otwarcie rozmowy jest natychmiast postrzegane jako groźne przez twoją toksyczną osobę.

Mogą nawet odejść, gdy próbujesz się z tym rozmawiać. Musisz więc podejść do tego z determinacją, określając, że musisz się z nimi otwarcie komunikować.

Charakterystyka toksycznego związku

Jeśli zadajesz sobie pytanie, czy jesteś w toksycznym związku, istnieje duża szansa, że ​​jesteś:

• Unikaj spędzania czasu ze swoim partnerem, ponieważ Twój czas razem nie podnosza na duchu. Po co pozostać w związku, który nie poprawia życia?
• W ich życiu zawsze dzieje się jakiś dramat. Twoja toksyczna osoba nigdy nie ma łatwo. Zawsze jest ktoś, kto go zdradza lub nie rozpoznaje jego wielkości. Jest źle zrozumiany w pracy (jeśli ma pracę) i oskarża cię o nie rozumienie swojej trudnej sytuacji w życiu. Czy chcesz związku, który zawsze znajduje się na szorstkich morzach, nigdy nie mając chwili spokoju i spokoju?
• Uważasz, że przyjmujesz zachowanie od partnera, które są sprzeczne z twoją etyką i zasadami. Na przykład twój partner ukradł coś z domu towarowego. Kiedy powiedziałeś mu, że to źle, zaśmiał się i powiedział: „Och, zarabiają z nas tyle pieniędzy; To nie ma znaczenia.„Nie rzucasz mu wyzwania. I milcząc, czujesz się okropnie.
• Masz poczucie, że zdecydujesz się na ten związek, ponieważ nie chcesz być sam. Wiesz w swoim sercu, że ta toksyczna osoba nie jest dla ciebie odpowiednia, ale boisz się być singlem, więc przeoczysz jego toksyczną osobowość, dopóki twoje samopoczucie nie zacznie się rozpadać.
• Twój toksyczny partner podważa twoje poczucie godności. Mówi ci, że byłbyś o wiele ładniejszy, gdybyś stracił kilka funtów. Nigdy nie mówi, że jest z ciebie dumny. Oczekuje twoich przyjaciół i rodzinę. Próbuje cię od nich oddzielić. Mówi ci tylko on wie, jak cię kochać i nikt inny. Straciłeś własną tożsamość tej toksycznej osoby.
• Jesteś nieszczęśliwy. Zdrowe relacje Wzmacniacz swoje iloraz szczęścia. Relacja z toksyczną osobą zmniejsza twoje szczęście. Nie tylko czujesz się niezadowolony, gdy jesteś w pobliżu swojego toksycznego partnera, ale ten ogólny nieszczęście przenika w innych częściach twojego życia. Rzadko się już śmiejesz lub czujesz się głupi i lekki. To tak, jakby ta toksyczna osoba jest ciągle tam, ciemny cień rzucił nad tobą.

Jak radzić sobie z toksycznym relacją

Co możesz zrobić, gdy znajdziesz się w związku z tak wieloma toksycznymi cechami?

Jeśli rozpoznajesz którekolwiek z tych znaków toksycznych ludzi, staraj się ich unikać., To dobry pierwszy krok do przywrócenia własnej tożsamości i zdrowia psychicznego.

Pomocne byłoby wycofanie się i dobrze spojrzeć na swoje życie. Twoje samopoczucie jest zbyt cenne, aby go zniszczyć, angażując się z toksyczną osobą.

Niech będą nimi, a ty będziesz sobą. Jesteś wart o wiele więcej niż daje ci toksyczna osoba. Poświęć trochę czasu na siebie i podsumuj. Zasługujesz na coś lepszego niż to.