Przywiązany przyjacielu, co sprawia, że ​​je czyni i 22 łatwe sposoby na naprawę przyjaźni

Jeśli masz przylegającego przyjaciela, może to być szalone i frustrujące. Więc co powinieneś zrobić, aby poradzić sobie z tą przyjaźnią? Oto kilka wskazówek, które możesz śledzić.

Podobnie jak chłopaki lub dziewczyny, platończycy mogą być również przywiązani. Przywiązany przyjaciel może wywierać dużą presję i stresować się twoją przyjaźnią. Może wyczerpać cię psychicznie, emocjonalnie, a nawet fizycznie.

Tak, powinniśmy zawsze być dla naszych przyjaciół, ale kiedy masz przylegającego przyjaciela, te linie stają się zamazane. Nikt nie może być czyimś wszystkim. Twój przylegający przyjaciel nie może oczekiwać, że wypełnisz każdą pustkę lub zaspokoić każdą potrzebę. W ten sam sposób nie można oczekiwać, że romantyczny partner będzie wszystkim, czego potrzebujesz.

Kiedy tak się stanie, a przywiązany przyjaciel wymknie się spod kontroli, może to być zniechęcające. Nie chcesz zranić ich uczuć ani ich zawieść, ale najpierw musisz postawić własne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Co to jest przywiązany przyjaciel?

Przywiązany przyjaciel to ktoś, kto po prostu nie szanuje granic naturalnej przyjaźni. Nie rozumieją, że obaj przyjaciele muszą dobrowolnie wykazywać zainteresowanie spędzaniem czasu lub inwestowanie w związek.

Na początku może się wydawać, że są nadmierne i chętnie zbliżyć się do ciebie i pozostać. Ale kiedy nie akceptują nie jako odpowiedzi, kiedy subtelnie wskazujesz, że potrzebujesz od nich trochę miejsca *lub chcesz, żeby się wycofali *, wtedy pojawia się ich prawdziwa przywiązanie.

Po prostu nie wydają się nie przyjmować odpowiedzi i nigdy nie zdają sobie sprawy z tego, że nie dbają o * celowo lub nieumyślnie *, że tak naprawdę prosisz ich o cofnięcie się, ponieważ nie możesz zainwestować tyle czasu w przyjaźń z nimi.

Co sprawia, że ​​przylegający przyjaciele jest tak źle mieć w pobliżu?

Przywiązany przyjaciel może wahać się od kogoś, kto przesadza do kogoś, kto cię manipuluje i zapala się. Może to być przyjaciela, który zawiera cię na spędzanie z nimi czasu, a nawet próbuje sabotować swoje szczęście, abyś mógł być nieszczęśliwy razem.

Mogą oczekiwać, że natychmiast odbierasz każdy tekst i telefon. Mogą stać się zazdrośni, jeśli wyjdziesz bez nich lub nie uwzględnij ich w swoich planach.

Ta osoba jest często bardzo samoświadoma i wymaga dużej pewności. Nawet jeśli zachowują się, jakby byli pewni, może to być akt. Oczywiście przylegający przyjaciel nie zawsze jest złośliwy ani celowy ze swoim złym zachowaniem. Mogą być samotne lub przygnębione i potrzebują ludzkiego związku i uwagi.

Jednak to nie jest Twoim zadaniem być skałą tej osoby. Możesz być dla nich, tak jak każdy inny przyjaciel.

Ale kiedy masz przylegającego przyjaciela, związek jest nie tylko często jednostronny i niezrównoważony, ale jest również dziko niezdrowy i dysfunkcyjny.

Psychologia przywiązanego przyjaciela

Co sprawia, że ​​ktoś jest przywiązany? Cóż, może to być dowolna liczba rzeczy. Są jednak szanse, że prawdopodobnie mieli traumatyczne doświadczenie * lub wielu * dorastania.

Być może ich rodzice nie byli bardzo uważni i nie dawali im zbyt dużej miłości. Mogli nie być w stanie na nich liczyć i mogli być w swoim życiu. To sprawia, że ​​zaspokajają tendencję do trzymania się innych ludzi.

Mogli także mieć złe doświadczenie z innymi ludźmi w ich życiu, na przykład romantyczny związek lub inne przyjaźnie. Te incydenty sprawiają, że są one niepewne w innych związkach. Więc czują potrzebę trzymania się ludzi, aby ich nie zgubili.

Dlaczego przyciągam przywiązanych przyjaciół?

Znowu może być wiele powodów. Ale największą możliwością jest to, że jesteś po prostu naprawdę miłą osobą. Prawdopodobnie ich słuchasz i sprawiasz, że czują się kochani i lubiani.

To świetnie, prawda?? Gratulacje za bycie tak wspaniałą osobą! Ale oczywiście konsekwencje bycia tak miłym nie zawsze są zabawne. Prawdopodobnie musisz wiedzieć, co zrobić z przylegającym przyjacielem!

Co zrobić z przylegającym przyjacielem

Wiele osób widziało i doświadczyło wszelkiego rodzaju przyległych przyjaciół. Wszyscy są trudne do poradzenia. W końcu ta osoba jest twoim przyjacielem. Wiesz, że są dobrą osobą i możesz je mieć w pobliżu, ale zbyt wiele każdego z nich może stać się trudnością.

Jak łatwo ich zawiodłeś, nie raniąc ich uczuć? Jak możesz skłonić przylegającego przyjaciela do wycofania się bez odrzucania?

To bardzo delikatna sytuacja. Kiedy nie jesteś pewien, dlaczego twój przylegający przyjaciel jest tak potrzebujący, możesz poczuć potrzebę na palcach wokół tematu.

Możesz nawet być podatny na fibing swoich planów, aby ich uniknąć. To nie tylko dodaje do żadnej winy, jaką mogą na ciebie nakładać, ale nie pomaga w ogólnej sytuacji.

Radzenie sobie z przylegającym przyjacielem wymaga otwartej komunikacji, cierpliwości i tępej uczciwości. A jeśli to nie jest wystarczająco konkretne, wypróbuj te metody, aby pomóc Ci poradzić sobie z przylegającym przyjacielem.

1. Nie duch ani ich unikaj

Jeśli zastanawiasz się, jak ducha przylegającego przyjaciela lub zastanawiasz się, czy jest w porządku, aby ich duch, powinieneś wiedzieć, że wydaje się to łatwą rzeczą, gdy masz przylegającego przyjaciela. Masz nadzieję, że jeśli przestaniesz odpowiadać na ich SMS i zaczniesz anulować plany, wymyślą to. Chodzi o to, że jest to bardzo brak szacunku i nie coś, co zrobiłby żaden porządny przyjaciel.

Przylegający czy nie, ta osoba jest twoim przyjacielem. Jeśli ich unikniesz lub ich duch, zapewniasz jedynie potrzebne i przywiązane.

2. Nie plotkuj o nich

Zirytowanie się, gdy masz przylegającego przyjaciela. Czujesz się winny i przytłoczony. Chcesz odpowiedzieć, ale jeśli w tej chwili podzielisz swoje uczucia, może to prowadzić do plotek, które mogą do nich wrócić i pogorszyć sytuację.

Zamiast rozmawiać z innymi o swoim przywiązanym przyjacielu, porozmawiaj z nimi.

3. Porozmawiaj z nimi o ich życiu

Kiedy spędzasz czas lub mówisz, o czym mówisz? Czy mówisz o przypadkowych rzeczach? Czy mówisz o swoim życiu? Czy są intrygowane wszystkim, co robisz, jakby żyli przez ciebie zastępczo?

Porozmawiaj z nimi o tym, co się z nimi dzieje. Zapytaj o ich życie. Może są przywiązani z powodu strachu przed odrzuceniem lub brakiem uwagi w domu. Nigdy nie wiesz, co się dzieje z przylegającym przyjacielem. [Przeczytaj: 15 rodzajów toksycznych przyjaciół, którzy sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i przeciągasz cię w dół]

4. Czy dodają do twojego życia?

Może ssać zakończenie przyjaźni, zwłaszcza gdy czujesz, że oni cię potrzebują, ale musisz postawić swoje szczęście na pierwszym miejscu. Jeśli ten przyjaciel nie dodaje do twojego życia, niezależnie od ich przywiązania, może być czas na przemyślenie przyjaźni.

Czy jest to ktoś, z kim chcesz się rozwiązać lub dystansować?

5. Kiedy ostatni raz cieszyłeś się razem?

Może twój przylegający przyjaciel jest niepokojącym, gdy jesteś w pracy lub ze swoim znaczącym innym, ale kiedy jesteś z nimi, dobrze się bawicie? Czy nadal istnieje zdrowa podstawa dla twojej przyjaźni?

Jeśli tak, możesz wrócić do tego na czas. Jeśli nie, możesz pomyśleć o tym, czy ta przyjaźń jest tego warta. Jeśli spędzanie czasu z przylegającym przyjacielem czuje się jednostronna lub jakby cię winna lub manipuluła, przekroczyła linię.

6. Nie poddawaj się winy

Naucz się odmawiać w razie potrzeby. Jeśli jesteś z rodziną lub innymi przyjaciółmi, nie musisz wychodzić, aby zwrócić na siebie przylegającą przyjaciółkę. Kiedy jesteś z tym przyjacielem, możesz skupić się na nich, ale nie pozwól im kontrolować swoich myśli lub zachowania, gdy ich nie ma. 

Przyzwoity przyjaciel będzie chciał, abyś miał pełne i dobrze zaokrąglone życie, a nie takie, które obracają się wokół nich.

7. Poinformuj ich, jak się czujesz

Porozmawiaj z przylegającym przyjacielem o tym, jak ich zachowanie sprawia, że ​​czujesz. Nic ich nie oskarżaj. Zamiast tego użyj I-Messages.

Powiedz coś w stylu: „Czuję się winny, kiedy piszesz do mnie przez cały dzień i nie mam czasu na odpowiedzieć” lub „Czuję się zmartwiony, kiedy wydaje się, że potrzebujesz mnie cały czas, to coś się dzieje?„Nie spraw, aby czują się źle z powodu swojego zachowania, po prostu pomóż im być tego świadomym i jak to sprawia, że ​​się czujesz.

Poinformuj ich, że jesteś tam dla nich, jeśli muszą o czymś porozmawiać. Ale masz innych przyjaciół i obowiązki, które również wymagają twojej uwagi.

8. Zapytaj ich, czy jest coś, o czym muszą porozmawiać

Kiedy dasz im znać, co myślisz o ich zachowaniu, zapytaj ich o dlaczego uważają, że są takim przylegającym przyjacielem.

Możesz nie być terapeutą, ale możesz pomóc znajomemu w pracy przez wszystko, co powoduje ich zachowanie.

9. Wyznaczać granice

Wyjaśnij swojemu przylegającemu przyjacielowi, że chcesz pozostać przyjaciółmi i być w ich życiu. Powinny zrozumieć, że masz w życiu innych ludzi, którzy również potrzebują twojego czasu i uwagi. Planuj i trzymaj się ich, ale nie musisz pisać przez cały czas.

10. Zameldować się

Upewnij się, że sprawdzasz się i jesteś tam dla swojego przyjaciela, tak jak z kimkolwiek innym. Zobacz, jak im się sprawy mają. Czy poznają innych przyjaciół lub umawiają się? Czy pracują nad swoją pewnością siebie lub cieszą się swoim czasem samotnie?

11. Nie złość się

Tak łatwo jest się złosić i sfrustrować swoim przylegającym przyjacielem. W końcu są bardzo denerwujące i nie sprawiają, że twoje życie jest zbyt przyjemne.

Ale nie wiesz, dlaczego są przywiązani. Może jest coś w ich dzieciństwie, co spowodowało, że tak jest. Spróbuj mieć trochę współczucia i empatii zamiast gniewu.

12. Przedstaw je innym ludziom

Jeśli chcesz oderwać się od plecaka, przedstaw go innym osobom, które znasz. Im więcej ludzi spotykają, tym większa możliwość, że pójdą i trzymają się kogoś innego.

Jeśli znasz kogoś, kto jest również przywiązany, przedstawcie sobie przylegających ludzi. Byłyby idealnym dopasowaniem!

13. Powiedz nie

Jeśli twój przyjaciel zawsze prosi cię o zrobienie z nimi rzeczy, naucz się odmawiać. Tylko dlatego, że chcą cię widzieć przez cały czas, nie oznacza, że ​​musisz. Jasne, możesz poczuć się winny, ale powiedzenie im nie, mam nadzieję, że wyśle ​​wiadomość, którą chcesz.

14. Nie odpowiadaj natychmiast na SMS -y

Wszyscy znają tę sztuczkę, prawda? Kiedy czekasz godzinami - a nawet dzień lub dwa - aby odpowiedzieć na czyjeś SMS -y, mówisz im, że nie są dla ciebie priorytetem.

Nie robisz tego, aby być wrednym, ale da im to znać, że nie jesteś tak chętny do rozmowy z nimi, jak oni z tobą rozmawiać. 

15. Nie spiesz się na oddzwonienie połączeń telefonicznych

Podobne do oczekiwania na zwrot SMS -y, zrób to samo z ich rozmowami telefonicznymi. Możesz nawet powiedzieć im, że nie jesteś „osobą telefoniczną”, więc poświęcisz trochę czasu, aby oddzwonić.

To również wysyła wiadomość, że nie są dla Ciebie tak ważne.

16. Szybko zejdź z telefonu

Jeśli musisz rozmawiać przez telefon, spróbuj stać na ziemi i szybko je zdejmij z telefonu. Możesz nawet powiedzieć im na początku rozmowy, że nie masz długo rozmawiać, ponieważ jesteś naprawdę zajęty. Jeśli tego nie zrobisz, możesz rozmawiać przez wiele godzin przez godzinę, jeśli na to pozwolisz.

17. Przestań ich żałować

Może wiesz, dlaczego są przywiązani. Być może mieli zaniedbanie rodziców i starają się szukać miłości od innych ludzi. Ale tylko dlatego, że się im przydarzyło, nie oznacza, że ​​musisz wypełnić dziurę w ich sercach.

Możesz im współczuć do pewnego stopnia, ale nie tyle, że narażasz własne szczęście.

18. Nie martw się o konsekwencje odmowy

Możesz czuć się winny, że nie mówisz zbyt często. Oczywiście chcesz być postrzegany jako dobry człowiek i przyjaciel. Możesz więc martwić się, że skrzywdzisz ich uczucia lub przyjaźń jako całość. Ale nie możesz się z tym zbytniczyć ani zdenerwować. Po prostu bądź wierny sobie.

19. Porozmawiaj o planach z innymi przyjaciółmi

Jeśli twój przyjaciel jest przywiązany, to chce uczynić cię centrum ich wszechświata. Oni też chcą twojej uwagi - kosztem innych.

Więc spróbuj porozmawiać o wszystkich innych przyjaciołach i że spotykasz się z przylegającym przyjacielem. To poinformuje przylegającego przyjaciela, że ​​masz życie i przyjaciół poza swoją przyjaźnią z nimi.

20. Poinformuj ich, jaki jesteś zajęty

Ilekroć z nimi rozmawiasz, musisz poinformować ich, jak zajęte jest twoje życie. Porozmawiaj o stresie w pracy, posiadaniu zobowiązań rodzinnych oraz o projektach w domu, które musisz wykonać. W ten sposób przywiązany przyjaciel wpadnie na pomysł, że tak naprawdę nie masz dla nich dużo czasu.

Mogą zignorować tę wiadomość, ale przynajmniej możesz powiedzieć: „Pamiętaj, że jestem zajęty tego dnia? Przepraszam, że nie mogę spędzać czasu."

21. Upuść wskazówki

To jest pośredni sposób na radzenie sobie z tym. Ale możesz porozmawiać o tym, jak bardzo nienawidzisz przyległych ludzi. Możesz użyć przykładów innych osób, które znasz w swoim życiu, które nie są niezależne i jak bardzo ci to przeszkadza.

Jeśli są mądrze, dowiedzą się, że zrzucone przez ciebie wskazówki również dotyczą do nich.

22. Zdecyduj, czy chcesz kontynuować przyjaźń

Jeśli próbowałeś wszystkiego, co możesz, aby utrzymać przylegającego przyjaciela na długości broni, ale nic nie działa, musisz poważnie z sobą porozmawiać.

Czy chcesz nawet zatrzymać tę osobę w swoim życiu? Jeśli nie dodają niczego dobrego, czy należy nawet kontynuować przyjaźń? To pytanie, na które tylko ty możesz odpowiedzieć.

Zastanowienie, jak radzić sobie z przylegającym przyjacielem, może być trudne do zrównoważenia. Chcesz być tam dla nich, ale potrzebujesz też miejsca. Dobrą rzeczą jest to, że możesz mieć oba, jeśli użyjesz tych wskazówek.