Wychodzenie z szafy, co to znaczy i 31 kroków, aby pomóc innym zaakceptować cię

Wychodzenie z szafy to ogromny krok i taki, który powinieneś zabrać tylko wtedy, gdy będziesz gotowy. Oto kroki, które musisz podążać, oraz zalety i wady, które należy rozważyć.

W filmach sprawiają, że wygląda tak bez wysiłku i naturalnie, aby wyjść z szafy. Jednak rzeczywistość jest często znacznie bardziej przerażająca i przytłaczająca. Jest tak wiele czynników, zanim zdecydujesz, że czujesz się na tyle gotowy lub bezpieczny, aby ujawnić światu, kim naprawdę jesteś.

Wiemy, że bycie gejem nie jest łatwe w społeczeństwie, ale nie jest też tak trudne, jak to było zaledwie dwie krótkie dekady temu. Nie ma już powodu, aby ukryć, kim jesteś. Ludzie, którzy cię kochają, zawsze będą cię kochać.

Jednak decyzja, czy wyjść, jest bardzo osobistym wyborem. Niektórzy ludzie tego nie robią, i to jest ich własna decyzja. Ale dlaczego miałbyś ukryć to, kim jesteś?

Co oznacza wychodzenie z szafy?

Wychodzenie z szafy oznacza w zasadzie mówienie ludziom, że jesteś gejem, biseksualistą lub w inny sposób częścią LGBTQ+. Słowo „szafa” jest używane, ponieważ przed tym punktem było to ściśle strzeżona sekret, coś, co ukrywałeś.

Kiedy zdecydujesz się wyjść, pozwalasz światu zobaczyć cię, kim naprawdę jesteś.

Podążaj za głosem serca

W życiu, ilekroć ktoś robi to, co jest w ich sercu, zawsze będzie ktoś, kto tego nie spodoba. Jesteś szczery w kwestii tego, kim jesteś i czego chcesz, nie będzie łatwe dla wszystkich. Ale to jest równie prawdziwe w wielu innych sytuacjach.

Wszystko, od pracy jako muzyk zamiast być lekarzem po bycie artystą zamiast zakładać trzyczęściowy garnitur, aby trafić do biura - Twoje decyzje mogą rozczarować każdego z innych planów dla Ciebie. Więc jeśli zdecydujesz się wyjść z szafy, zdaj sobie sprawę, że są ludzie, którzy to nie lubią, i to jest w porządku.

To i tak są ludzie, na które nie zasługujesz w swoim życiu. Liczy się to, że podążałeś za swoim sercem na tyle, aby pokazać swoje prawdziwe kolory - a to wymaga dużej odwagi.

Do kogo powinieneś wyjść?

Z kimkolwiek czujesz się najwspanialszy rozmowa. Nie musisz wychodzić do wszystkich, jeśli nie chcesz. To, co musisz zrobić, to wybrać osobę, którą czujesz, usłyszy cię, zrozumieć i wysłuchać.

Musisz jednak również zrozumieć, że może to być szok dla tej osoby. Jeśli nie działają tak, jak chciałeś, nie zniechęcaj się. Twoja odwaga jest twoim klepnięciem po plecach.

Być może potrzebują trochę czasu, aby to przetworzyć, a potem wrócą do ciebie. Tak czy inaczej, posiadanie tego, kim jesteś.

Powody, dla których nie powinieneś wychodzić z szafy

Chociaż rozmawialiśmy o posiadaniu tego, kim jesteś, istnieje pewne sytuacje, w których możesz nie wychodzić. Zacznijmy więc od wad wychodzenia z szafy.

Wiesz, że będą wady, więc oto, na co powinieneś uważać.

1. Nie wszyscy zaakceptują lub zrozumieją twoją orientację seksualną

To jedna z wielu smutnych prawd o wychodzeniu. Przykro nam, że przekazujemy złe wieści, ale bezwarunkowe zrozumienie lub akceptacja niekoniecznie śledzi.

Nie chcemy cię zniechęcać; Mówimy tylko, że musisz pamiętać o tych rzeczach, ponieważ zawsze będą ludzie, którzy nie będą zadowoleni z tego, kim jesteś. Chodzi o to, że im więcej wiesz o nieoczekiwanym, tym mniej krwawiłeś w walce.

Jedyną rzeczą, która może zagwarantować, jest możliwość, że ludzie zareagują inaczej. Może to być odpowiedź frustracji, zdrady, gniewu, zamieszania, a czasem nawet szoku lub wprost zaprzeczania. I wszystko dzięki niezliczonym nieporozumieniom i mitom, których nauczyliśmy się od źle poinformowanych mediów głównego nurtu!

Jednak, niezależnie od tego, jak nieobliczalne mogą być reakcje, pamiętaj, żeby być szczerym o tym, kim naprawdę jesteś i rozwiąż każdy problem i pytanie.

2. Możesz zostać odrzucony

Utrata wsparcia finansowego i wyrzucenie z domu to jedne z najczęstszych niepowodzeń wychodzenia.

Jeśli jesteś młody i finansowo uzależniony od rodziców w celu wsparcia, upewnij się, że możesz utrzymać się niezależnie, jeśli to konieczne, jeśli uważasz, że Twoja rodzina może reagować wybuchowo lub dezaprobująco na twoją tożsamość seksualną.

Przygotuj się na najgorszy scenariusz i mieć konkretny plan, aby wrócić. Jeszcze lepiej, o ile nienawidzimy tego mówić, możesz poczekać, aż będziesz w stanie samodzielnie wspierać.

3. Nie możesz wskoczyć z powrotem do szafy

Po wyjściu nie ma przycisku Backspace ani Usuń. Albo to robisz, albo nie. Kiedyś powiedział, że jest to zrobione i nieodwracalne.

Jak to ujął Julius Cezar, „Alea iActta est” lub „The Die jest rzucane."

4. Nie możesz oczekiwać, że inni zrobią to samo

Prawdą jest, że wychodzenie jest wyzwalające i satysfakcjonujące, ale pamiętaj, że cały proces wychodzenia jest różny dla wszystkich. Nikt nie powinien odczuwać presji, by wyjść, nawet twój własny partner!

Masz prawo zachęcić i zapewnić niezawodne wsparcie, ale nie możesz decydować o innych. Mogą swobodnie wychodzić tylko wtedy, gdy są gotowi, tak jak to zrobiłeś. Daj im spokój i nie bądź nachalny!

5. Nie wystarczy zmienić świat

Ponieważ oczekuje się, że zrobisz więcej niż to. Cała społeczność LGBTQ+ jest z ciebie dumna za otwarcie, ale twoja historia jest dopiero początkiem całego życia zobowiązania do dbania o całą społeczność.

Mamy prawa do utrzymania i obowiązki honorowania. Możesz zrobić lepiej niż po prostu wychodzenie i życie własnego życia, podczas gdy inni członkowie społeczności cierpią, prześladowani, nękani i traktowani okropnie. Musisz dbać o swoją społeczność.

6. Dyskryminacja w miejscu pracy

To nie powinno się zdarzyć i oczywiście istnieją prawa przeciwko tego rodzaju rzeczom, ale nie możemy zaprzeczyć, że tak się dzieje w niektórych przypadkach.

Wyjście może spowodować, że pracodawca działał w sposób dyskryminujący i sprawić, że twoje życie zawodowe nie jest niczym innym jak koszmarem.

7. Brak bezpieczeństwa fizycznego

Żyjemy w świecie dalekowzrocznym i niestety wciąż istnieją przypadki, w których członkowie społeczności LGBTQ+ doświadczają gwałtownych ataków.

Kiedy zdecydujesz się wyjść z szafy, wiedz, że twoje osobiste bezpieczeństwo może się zmniejszyć, ponieważ nie wszyscy akceptują twój wybór.

Wyzwania, że ​​nie wychodzą z szafy

Po przeczytaniu tych wad, możesz się zastanawiać, czy wyjście z szafy jest tego warte. Cóż, jeśli chodzi o możliwość swobodnego życia, warto.

Jeśli zdecydujesz się nie wyjść, zawsze będziesz musiał stłumić bardzo ważną część tego, kim jesteś. Dla wielu może to prowadzić do złego zdrowia psychicznego, ponieważ jeśli nie możesz być sobą, twoje życie jest tylko w połowie, a skończysz nieszczęśliwym.

Bardzo trudno będzie ci się spotkać ludzi i zakochać się. Jeśli to właśnie dążysz, nie wychodzenie z szafy w zasadzie rujnuje twoje marzenie.

Powody, dla których powinieneś wyjść z szafy

Okej, wystarczy negatywnych rzeczy. Tym razem porozmawiajmy o zawodach wychodzenia, ponieważ wszyscy kochają szczęśliwe zakończenie, prawda?

1. To bilet w jedną stronę do wolności

Wyjście to szansa, aby w końcu przestać udawać rzeczy; W końcu możesz być szczery.

Wychodzenie z szafy to okazja do życia bez homofobicznych granic, dokładnie tak, jak chcesz: kochać kogo chcesz kochać i kiedy tylko chcesz, ubierać się w sposób, który uważasz za stosowne, aby pozwolić, aby pozwolić Twój wewnętrzny głos, a zwłaszcza do tego, aby zrobić to wszystko bez obawy przed odkryciem.

Jest to ostateczne poczucie akceptacji twojej własnej skóry i ciała, niezależnie od tego, jak mogą myśleć o tobie zamknięci ludzie.

Jest to nieopisany stan szczęścia, autonomia samozadowolenia, ponieważ zawsze musiała się wyjaśnić, albo przepraszać za to, kim naprawdę jesteś.

2. To skuteczny filtr

Jak niesamowite jest wiedzieć, że są tacy, którzy są gotowi postawić szyje na linii dla ciebie?

Wyjście daje świeży początek wiosennego czyszczenia twoich relacji i wyeliminowania tych, którzy nie mogą poradzić sobie z twoją uczciwością.

Można śmiało powiedzieć, że przyjaciele, którzy cię wspierają. W końcu, kto i tak obchodzi wszystkich innych ludzi?

3. Zauważysz kilka mitów

Rozpoznasz, że nie jesteś chory i że nie potrzebujesz terapeuty. Uświadomicie się też, że twoje uczucia nie są tylko fazą: to życie. Zaakceptujesz, że czyjeś osąd wobec ciebie nie jest faktem.

Przede wszystkim nie jesteś ani niemoralny, ani dewiacyjny.

4. Daje ci większą siłę do radzenia sobie z luzem

Słynna autorka Rachel Maddow powiedziała kiedyś: „Najlepszą rzeczą w wychodzeniu z szafy jest to, że nikt nie może cię obrazić, mówiąc ci, co właśnie im powiedziałeś."

Ona ma rację. Czy ludzie nie mogą cię obrażać tym, co właśnie powiedziałeś? Niemniej jednak ludzie zawsze będą uprawnieni do własnych opinii, bez względu na wszystko. Ale wychodzenie umożliwi ci nauczenie się nie pozwolić, aby ich opinie obezwładniały twoje.

Pamiętaj, że jesteś kapitanem swojego statku i jesteś mistrzem swojego losu. Twoje życie jest twoje do kontrolowania.

20 kroków, aby złagodzić się z szafy

Być może najlepszym sposobem na wyjście z szafy jest pamiętanie jednej rzeczy. Być może wiedziałeś, kim jesteś i co czułeś w środku przez lata, może tak długo, jak pamiętasz, ale inni ludzie w twoim życiu mogą nie mieć pojęcia.

Wychodząc z szafy, pozwól ludziom wokół ciebie pogodzić się z nowym powoli i w ich własnym czasie.

1. Wybierz odpowiedni czas

Jest prawo i niewłaściwy czas, aby wyjść z szafy. Może być dzień, w którym masz objawienie, że życie jest za krótkie.

Ale czas jest wszystkim, więc chociaż ważne jest, aby pokazać się światu, musisz także dać sobie wystarczająco dużo czasu, aby przygotować się na potencjalny luz.

Czekam jeszcze jeden dzień, a nawet tydzień, aby upewnić się, że przygotujesz się do opadu, który może się nastąpić, lub pozwolić, aby pył osiedlił się, jeśli wszystko wymknęło się spod kontroli, jest najlepszym sposobem, aby to zrobić lepiej i być mniej emocjami- obciążony.

2. Wybierz odpowiednią sytuację

Niektóre sytuacje błagają, abyś wyszedł z szafy, a inne błagają o to, żebyś tego nie zrobił. Nie porwaj czyjejś wydarzenia, robiąc to wszystko o tobie. Jasne, chcesz złożyć oświadczenie, ale robienie tego kosztem kogoś innego nie jest naprawdę uczciwe.

Jeśli ktoś inny jest w centrum uwagi tego dnia, nie kradnij ich światła i rób to wszystko o tobie. Przykładami niewłaściwych sytuacji są wtedy, gdy ktoś zejdzie, w urodziny, na weselach, podczas wydarzeń rodzinnych lub pracy i tym podobnych.

W przeciwnym razie możesz zrobić cały bałagan, którego uniknięto, gdybyś tylko wybierze odpowiednią sytuację.

3. Pojedyncze osoby zamiast ogłosić wielkie ogłoszenie

Poinformowanie wszystkich od razu niszczy młyn plotek i nie ma tego wszystkiego bez kłopotów. Ale jeśli są ludzie, których masz obowiązek powiedzieć z wyprzedzeniem, aby dać im czas na przetworzenie, zrób to. Na przykład mogą to być twoi rodzice, rodzeństwo, a nawet twój najlepszy przyjaciel.

Na zmianę podziel się tym z grupami najbliższych przyjaciół lub członków rodziny, wszystko w ciągu kilku dni, zanim publicznie złamać wiadomości.

Jeśli jest ktoś naprawdę ważny, który czujesz, że powinien wiedzieć przed wszystkimi innymi, najpierw porozmawiaj z nimi. Jest tak głównie dlatego, że szanujesz osobę i chcesz ją wyjaśnić w najlepszy możliwy sposób, zanim usłyszą to od kogoś innego.

4. Jeśli ktoś jest zdenerwowany, to jest na nich

Pamiętaj, że jeśli wyjdziesz z szafy, wychodzisz i nie żałujesz, że nie będziesz już go ukrywać. Jeśli ktoś ma problem z twoim stylem życia, to jest na nich.

Więc wychodząc z szafy, nie martw się o ludzi, którzy nie mogą zaakceptować tego, kim jesteś, nawet po tym, jak ci wyjaśnisz. To już nie jest twój problem. Liczy się ludzie, którzy cię akceptują i kochają.

5. Bądź szczery

Mogą być pytania, które pochodzą z wychodzenia z szafy. Nie obrażaj się; wiedziałeś o tym od jakiegoś czasu, ale ci, którzy nie wiedzieli, że się dowiedzieli. Bądź otwarty na udzielenie odpowiedzi na wszelkie pytania i być z nimi szczerze.

Jeśli jesteś szczery w kwestii tego, jak się czujesz, jak zawsze czułeś się, kiedy to się zaczęło i jak długo wiecie, ułatwia to wina, że ​​inni mogą żyć.

6. Mów z serca

Mówienie ludziom, że jesteś gejem, jest jedną z najtrudniejszych rzeczy na świecie. Ale jeśli mówisz z serca i mówisz bezpośrednio do nich, szybko zdają sobie sprawę, że twoje szczęście jest ważne i widzisz, że ukryłeś to, kim jesteś i że to nie jest uczciwe. To przynosi szybciej akceptację.

Więc jeśli wychodzisz z szafy, nie musisz. Po prostu wystarczy mówić z serca. Kiedy twoi bliscy widzą, jak jesteś szczęśliwy, będą też szczęśliwi.

7. Nie bój się

Nie ma nic gorszego niż poczucie, że możesz stracić ważnych ludzi w swoim życiu, jeśli nie zatwierdzają. Jeśli nie mogą zaakceptować tego, kim jesteś, to nie zapewniają bezwarunkowej miłości. Jesteś godny nic mniej.

Jeśli nie mogą zaakceptować, kim jesteś, nie zasługujesz na ich w swoim życiu. Nawet jeśli to ktoś, o czym myślałeś.

8. Istnieje zamówienie, które powinieneś śledzić

Pomyśl o tym, jak pojawi się młyn plotek i najpierw idź z ciężkimi hitterami. Często przedłużamy trudne rzeczy dłużej, które, gdy wychodząc z szafy, może wrócić, by cię ugryźć. Powiedz tym, którzy będą najtrudniejsi najszybciej.

W ten sam sposób, w jaki powinieneś najpierw zakończyć trudne zadania w każdej trudnej pracy, to samo dotyczy wychodzenia z szafy. Więc zawsze najlepiej jest najpierw poradzić sobie z twoją zamkniętą i tradycyjną rodziną i przyjaciółmi.

9. Odpowiedz na pytania, jeśli to konieczne

Będzie wiele pytań. Pokaż ludziom, że nie jest to tylko faza lub coś, z czym eksperymentujesz, odpowiadając na wszystkie pytania, które mają. Zaakceptuj, że ludzie zapytają cię, czy to tylko faza, czy zasugerują, że może nie znalazłeś jeszcze odpowiedniej osoby.

To są ludzie, którzy nie mogą zaakceptować, kim naprawdę jesteś. Jeśli odpowiesz na ich pytania bez przerwy i przekonania, będą łatwiej zaakceptować prawdę.

10. Daj im czas na przetworzenie

Gdy powiesz im, daj im czas na przetworzenie. Mogą cię unikać przez pewien czas, ponieważ pogodzą się z tym, co udostępniłeś.

Niekoniecznie oznacza to, że są źli lub nie akceptują; Czasami ludzie po prostu potrzebują czasu na przetworzenie. Właśnie upuściłeś na nich bombę, której prawdopodobnie nie spodziewali się.

Musisz więc pozwolić swoim bliskim na przetworzenie wychodzenia z szafy. Daj im przestrzeń i czas, którego potrzebują, bez wchodzenia na twarz. Pozwól im przyjść do ciebie.

11. Nie przepraszaj

Nigdy nie przepraszaj za to, że jesteś sobą lub nie czujesz, jak robisz. Bycie gejem nie jest wyborem życia; to jest to, kim jesteś. Nie masz powodu, aby przepraszać za to, kim jesteś. Gdy tylko przepraszasz, nie szanujesz ani nie kochasz siebie wystarczająco.

Pierwszym instynktem jest przeprosić podczas dzielenia się szokującym lub, dla niektórych, niepokojących wiadomości, ale nie poddawaj się tej tendencji. Byłeś doskonale, jak jesteś, i nikt nie jesteś winien przeprosin.

12. Jeśli są zdenerwowani i zdecydują się nie reagować, musisz odejść

Jeśli ktoś nie może cię zaakceptować, nie możesz go nadal ukrywać dla ich korzyści lub pójść z prośbą o utrzymanie go w obecności.

Jasne, z szacunku, jeśli twoi rodzice go nie akceptują, możesz spróbować być nieco dyskretny z PDA *To dotyczy również heteroseksualnych par, więc nie jest to specyficzne dla gejów *. 

Jeśli jednak nie są twoją rodziną, lepiej nie kontynuować związku ani przyjaźni z nimi.

13. Nie pozwól im się dowiedzieć za pośrednictwem mediów społecznościowych

Jeśli nie powiedziałeś ludziom w swoim życiu o wyjściu z szafy, nie publikuj rzeczy do mediów społecznościowych, które będą szokować lub zranić. Powinny być pierwszymi, którzy wiedzą, nie chcą być ostatnim!

Nie chcesz wychodzić z szafy za pośrednictwem mediów społecznościowych, ponieważ jest to najgorsze miejsce, w którym ludzie się dowiedzieli.

Chcesz, aby ludzie wiedzieli na poziomie osobistym zamiast dowiedzieć się online. Ponadto pozostawia dużo miejsca na osąd i krytykę, kiedy robisz to online *Ludzie mogą być czasem naprawdę surowe *!

14. Wyjaśnij, że nie ma to nic wspólnego z nikim oprócz ciebie

Jeśli powiesz tym, którzy czują się odpowiedzialni, że nic nie zrobili, urodziłeś się gejem, pozwala im to oderwać się od poczucia wyrzutów sumienia lub poczucia winy, że zrobili coś, aby twoje życie utrudniło ci życie, niż się na ciebie liczyli.

Zanim ludzie w twoim życiu zaczną odczuwać jakąkolwiek formę winy, wyjaśnij im, że to właśnie jesteś.

15. Nie bierz ich reakcji do serca

Prawdopodobnie uzyskasz reakcje, które nie są dokładnie pozytywne. Spróbuj się od tego oddzielić. Są zszokowani, reagują bez myślenia i nie próbują zranić twoich uczuć. Po prostu starają się pogodzić się z tobą z szafy.

Daj ludziom czas na przetworzenie i najpierw powiedz ludziom najważniejszym. W końcu ci, którzy cię kochają, robią to bezwarunkowo i chcą, żebyś był szczęśliwy.

16. Zrób to tylko wtedy, gdy jesteś gotowy

Nikt nie zmusza cię do wyjścia z szafy, zwłaszcza jeśli jeszcze nie jesteś gotowy. Więc jeśli nie jesteś przygotowany na ujawnienie swojej tożsamości swoim bliskim, to w porządku. Każdy ma inną harmonogram, aby się wychodzić, i tak się składa, że ​​nie jest teraz.

Nie czuj się również na presję, gdy ludzie cię do tego zmuszają. Przypomnij im, że to twoja decyzja i twoja sama Twoja. Nie wchodzą na to, kiedy wyjdziesz.

17. Weź to stopniowo

Nie musisz od razu wychodzić. Możesz to zająć stopniowo najpierw. Zacznij od poinformowania tylko jednej osoby, której ufasz z całą swoją istotą i zabierz ją stamtąd.

Zrób to krok po kroku, a gdy czujesz się bardziej komfortowo, możesz zacząć mówić innym ludziom. Ale wychodzenie z szafy nie trzeba od razu robić.

18. Ćwicz sposób, w jaki zamierzasz im powiedzieć

Mówienie innym o swojej tajnej tożsamości seksualnej może być naprawdę denerwujące, więc zawsze najlepiej jest przygotować. Ćwicz, jak planujesz im powiedzieć, w tym swoje przemówienie.

Znowu ważne jest, aby nie podważać się ani przepraszać za to, kim jesteś - to nie powinno być częścią twojej mowy. Przyznaj się, że jesteś gejem i zabierz to stamtąd. Co najważniejsze, pozostań wierny temu, kim jesteś.

19. Nie rób tego pijanego

To powinno być dość oczywistym punktem, ale robienie tego, gdy powrócisz do odwagi płynnej, to ostatnia rzecz, którą powinieneś zrobić. To nie jest osobiste i możesz wyjść z szafy, gdy jesteś daleko od gotowości.

Najczęściej możesz nawet żałować wyznania swojej tożsamości. Oczywiście, nie zawsze możemy kontrolować nasze działania i zachowania podczas pijania, więc w przypadku, jak wiedzą twoi zaufani przyjaciele.

20. Każdy ma różne sposoby

Spójrz, droga i czas wychodzenia z szafy są zupełnie inne niż twoje. Więc nie porównuj się z innymi.

Gdy jesteś gotowy, to jedyny raz, kiedy powinieneś ujawniać, kim naprawdę jesteś. Nie mów wszystkim, że jesteś gejem tylko dlatego, że wszyscy twoi przyjaciele. Zaufaj swojemu instynktowi.

Wybierz odpowiednią drogę dla siebie

Wychodząc z szafy, musisz podążać za swoim sercem. To jest tak proste. Zdecydowanie powinieneś pamiętać o naszych radach, ale pod koniec dnia to twoje życie i twój wybór.

Nigdy nie czuj się naciskany, aby wyjść, jeśli nie jesteś gotowy lub w ogóle nie chcesz. Jednak zawsze wiedz, że nigdy nie powinieneś ukrywać tego, kim jesteś.

Wychodzenie z szafy nie jest łatwą decyzją, ale czy zdecydujesz się to zrobić, czy nie, zawsze musisz pamiętać, aby kochać siebie, bez względu na wszystko. Następnie będziesz mógł poradzić sobie z tym, co się stanie, kiedy w końcu zdecydujesz się wyjść.