Wyznania przypadkowej anorektyki

Wszyscy wiemy, że anoreksja jest okropnym warunkiem, ale czy ktoś może się w to wpaść, nie wiedząc? Czytaj dalej dla mojego doświadczenia jako przypadkowa anoreksja.

Wiem, co myślisz: przypadkowa anoreksja? Jak to działa?

Dla tych, którzy żyją pod skałą przez ostatnie 30 lat, anoreksja jest zaburzeniem odżywiania, w którym cierpiący rezygnuje z jedzenia, aby utrzymać lub uzyskać szczuplejszą liczbę. Może to obejmować ścisłe liczenie kalorii, dysmorfię ciała, wprost odmowę jedzenia i intensywny strach przed przyrostem masy ciała.

Chociaż nie lekceważę tego, co osobiście wiem, że jest okropnym stanem, po prostu nigdy nie wiedziałem, jak się zatrzymałem.

Nie jestem typem osoby, która uchyla się od jedzenia. kocham jedzenie. Zanim to się wydarzyło, zjadłem o wiele za dużo i czasami nadal tak robię. Byłem również bardzo anty-eatinging i nie sądziłem, że musiałeś być chudy, aby być fajnym lub ładnym. Trzeba przyznać, że kiedy byłem nastolatkiem, byłem dość mały pod względem wysokości i wagi. Potem zacząłem zakładać funty z powodu trójbłędnego uroku:

#1 Zejście z pigułki i zepsucie moich hormonów, ponieważ…

#2 Właśnie zostałem porzucony przez mojego 3-letniego długoterminowego chłopaka i…

#3 Zacząłem nową pracę w staroświe lat 50. z wszystkimi darmowymi lodami, które mogłem zjeść - co jest zbyt dobrze z nr 2, jak się okazuje.

Zaczęło się, kiedy skończyłem 21 lat

Nigdy nie byłem dziewczyną, która myślała o wadze, i nigdy nie byłem dziewczyną, która była przygnębiona, nawet o wielkich wydarzeniach w życiu. W rzeczywistości byłem tak nieświadomy, że w tym czasie zajęło mojego przyjaciela, aby powiedzieć mi, że wyglądałem „o wiele lepiej” z naciskiem, aby uświadomić sobie, że w ogóle zyskałem na wadze.

Niezależnie od tego, kontynuowałem tę drogę, dopóki powoli stałem się przygnębiony. Czy byłem przygnębiony z powodu mojego ciała? Nie, to było bardziej odzwierciedlenie tego, gdzie myślałem, że będę na tym etapie mojego życia, w porównaniu. W tym momencie nie miałem pracy, nie ma człowieka przez co najmniej 2 lata, a mnóstwo ludzi, których nie interesowałem.

W końcu moja depresja przejęła kontrolę i chociaż nie mogę wskazać momentu, w którym się zaczęła, wyraźnie pamiętam siedzenie na ławce w centrum handlowym z moim najlepszym przyjacielem i patrząc na wszystkie chude dziewczyny przechodzące obok buków na kolanach i topy przytulane do ciała i zdając sobie sprawę, że nie jestem już „gorącą dziewczyną”, w którym byłem w szkole średniej.

Robienie tego w zdrowy sposób

Każdej nocy zacząłem biegać na bieżni w piwnicy przez godzinę, czytając głośno książki fantasy z fałszywym brytyjskim akcentem. Nie oceniaj. Trwało to ciągle przez następne kilka miesięcy, aż upuściłem około rozmiaru sukienki lub dwóch. Byłem podekscytowany, ale to było powolne.

Depresja przejmuje kontrolę

Pomimo tego, że nigdy nie doświadczyłem odpowiedniej depresji, nawet po przełomie z moim długoterminowym chłopakiem, choroba ta przejęła się, dopóki nie chciałem wstać i opuścić łóżko. Czułem się jak porażka w życiu, w mojej duchowości i dla moich rodziców.

Doszedłem do depresji, czyni cię bardzo samolubną osobą. Nagle zdałem sobie sprawę, jak rozmawiając z przyjaciółmi i rodziną, wydawało mi się, że rozmawiam tylko o moich problemach i emocjonalnych upadkach. W rzeczywistości jedyną osobą, z którą właściwie się komunikowałem, był mój najlepszy przyjaciel.

Przypadkowa anoreksja

Wkrótce skończyłem 22 lata i przez kilka miesięcy przestałem jeść. To była dziwna forma anoreksji, ponieważ nie postanowiłem przestać jeść, nie postanowiłem schudnąć w niezdrowy sposób, ani nie czułem, że desperacko próbowałem kontrolować coś w moim życiu.

Jak wspomniano, jedyny raz, kiedy się zapaliłem, był moja całkowicie platońska przyjaźń z moim najlepszym przyjacielem. Widzieliśmy się dwa razy w tygodniu. To był jedyny raz, kiedy jem, a on był jedyną osobą, która mogła mnie zmusić do jedzenia, nawet jeśli była to minimalna ilość. Zaczęliśmy spacerować razem na duże odległości. Pod koniec naszych spotkań nigdy nie chciałbym wychodzić, przebywając w jego domu, dopóki oboje zasypiliśmy, a potem 2-godzinny spacer do domu o 4 rano.

Z moim nowo nabytym problemem z jedzeniem i zgromadzonym 8 godzinami intensywnego chodzenia do domu z mojego przyjaciela i jednak wielu godzin spacerów bieżni w nocy, upuszczałem ciężar jak kowadły. Przeszedłem od rozmiaru 11 do rozmiaru 3 w ciągu trzech lub czterech miesięcy. Uświadomiłem sobie, że staje się to problem, gdy moja matka zabrała mnie na zakupy przez tydzień, aby zastąpić spodnie na rozmiar 8, a następnie w ciągu 2 tygodni wróciliśmy do tego samego sklepu, aby zdobyć nowe spodnie w rozmiarze 6. To działo się zbyt szybko.

W tym czasie mieszkałem z rodzicami i nalegali, żebym zaczął przyjmować codzienny napój „wzmocnienie.„Ten napój czekoladowy zawiera 26 witamin, błonnika, białka, wapnia i przeciwutleniaczy. W czasie, gdy go piłem, jedna butelka doładowania miała tylko 240 kalorii. Moi rodzice byli świadomi, że nie jadłem, a to ich miażdżyło. Ale byłem ponad 20 -letnią kobietą i nie mogłem nic zrobić, aby mi pomóc, ale poczekaj, aż moja depresja się uspokoi. Moi rodzice nalegali, aby pić co najmniej dwa koktajle dziennie, co oznacza, że ​​moje codzienne spożycie kalorii było zaledwie 480 dziennie, jeśli to.

Postanowiłem zadzwonić do lekarza rodzinnego. Pomimo tego, że jestem przygnębiony i nieco się uwzględniony, wiedziałem, że jestem śmieszny. Jasne, nie byłem tam, gdzie chciałem być w życiu, ale to znaczyło, że musiałem zmiażdżyć moją przyszłość? Uczestniczyłem w spotkaniu i powiedziałem mu rażąco, co się dzieje. Powiedział mi, że nie wydaje mi się, że jestem typem klinicznie przygnębionym, że zawsze byłem dziewczyną z wielką głową na ramionach i nalegał, że sam sobie poradzę.

Powiedziałem mu, jak szybko straciłem wagę. Powiedział, że wyglądam dobrze i na początek muszę schudnąć, ale nie powinienem był tego zrobić tak, jak to zrobiłem. Powiedział mi, żebym zaczął jeść małe przekąski kilka razy dziennie. Krawędź jabłka z masłem orzechowym, bananem, marchewką, ekologicznymi owocami i warzywami, nic ciężkiego. Ostrzegł mnie również, żebym nie spadał poniżej 115 funtów, a potem wysłał mnie na moją wesołą drogę. Rzeczywiście dziwna wizyta.

Rzeczy, o których nie wiedziałem, kiedy cierpisz na anoreksję

Nie postanowiłem mieć zaburzenia odżywiania, ale wkrótce dowiedziałem się, że istnieją poważne konsekwencje psychologiczne i fizyczne. Oto rzeczy, o których nie wiedziałem, kiedy przechodzisz przez anoreksję.

#1 Twoje problemy nie znikają tylko dlatego, że jesteś chudy. Kiedy byłem przygnębiony w rozmiarze 14, pomyślałem, że wszystko, czego nie lubiłem, by zniknęło, gdybym mógł być chudy. To nie. W rzeczywistości byłem tak zaślepiony moim ciałem, że mój umysł odmówił uwierzenia.

Nawet gdy wrzuciłem dodatkowe małe koszulki do mojego koszyka, często szydziłem i pomyślałem: „* To* jest rozmiar, kiedy stajesz się dodatkowym małym?„Nie czułem się inaczej, pomimo mojej utraty wagi. Moje problemy były wciąż tak realne, jak kilka miesięcy temu.

#2 Czujesz się pusty. Nie mówię emocjonalnie, ale raczej moja klatka piersiowa i płuca często czuły.

#3 Nie dostajesz głodu. A przynajmniej nie zrobiłem. Być może dlatego, że mój był tak głęboko związany z depresją, po prostu nie otrzymałem chęci ciała do jedzenia.

#4 Trząścisz cały czas. W moim przypadku oczywiście nie było to głodne, ale raczej z powodu niedożywienia. Często się trzęsiłem, ale miałem szczęście, że nie straciłem włosów ani siły moich paznokci.

#5 wpłynie to na twoją skórę. Moja skóra stała się zuchwala, szorstka w dotyku i sucha. Zakładanie skóry do właściwego zdrowia zajęło lata po latach.

#6 Twój żołądek się kurczy i to naprawdę jest do bani. Po tak długim jedzeniu żołądek zaczyna się kurczyć. Kiedy zacząłem ponownie jeść, zachorowałbym bardzo, gdybym miał więcej niż tylko kilka krakersów. Twój żołądek będzie potrzebował czasu, aby się rozwinąć, kiedy zaczniesz jeść ponownie, więc bądź cierpliwy.

#7 Ta próba bałaganu z oddechem i jelitami. Spodziewaj się przerażającego oddechu, kiedy przestaniesz jeść. Gum stał się moim nowym najlepszym przyjacielem. Ponadto, nie jedząc, a potem z powrotem do zdrowej diety oznaczało piekło dla moich jelita. W twoim układzie trawiennym bardzo trudno jest przejść przez to.

#8 Wpływa to na wszystkich, którzy cię znają. Każdy bliski ciebie, który cię kocha, będzie przeglądał ten koszmar obok ciebie.

#9 osób zauważa, dużo. Chodzenie na imprezy towarzyskie po przegranej po masie wywołało wiele komentarzy. Wiele z nich było komplementów: ludzie pytają, jak tak szybko upuszczam wagę i mówią mi, jak wspaniale wyglądałem. Nie ma żadnego zawstydzenia lub wstydu, które wkracza się, gdy akceptujesz gratulacje za coś tak niebezpiecznie niezdrowego.

Przezwyciężanie mojej depresji

Po około 7 miesiącach przetrwania na „wzmocnieniu” i zmniejszeniu do rozmiaru 3, upuszczając aż 70 funtów w niewielkim czasie, w końcu zacząłem wracać do zdrowia po depresji. Jak to pokonałem? Szczerze mówiąc, po prostu miałem dość przygnębiania. Nie zachwyciło mnie już żyć w nędzy i po raz pierwszy od dłuższego czasu czułem się świetnie.

W ciągu dwóch miesięcy od powrotu do zdrowia i powrotu do zdrowego stylu życia poznałem teraz mój mąż. Miałem 23 lata. Miałem przed sobą obiecującą karierę pisarską. Moja rodzina i ja wznowiliśmy kochający i wspierający związek z moim bratem i moimi rodzicami, a ja w końcu byłem tam, gdzie chciałem być.

Nie powiedziałem mojemu nowemu chłopakowi o moich problemach, ale wkrótce wszystko się pojawiły. Nadal nie byłem w stanie jeść normalnych posiłków, dzięki czemu wychodzenie w ciągu pierwszych kilku miesięcy dat obiadowych jest bardzo niezręczne. Rzeczywiście, myślał, że jestem „kochającą sałatką dziewczynę.„Pewnej nocy zacząłem obficie się trząść, a on przyniósł mi napój z soku pomarańczowego. Piłem to i wkrótce przestałem się trząść.

„Czy nawet dzisiaj jadłeś?"

Przyrząd był w górę. Powiedziałem mu nie, a on delikatnie powiedział mi, żebym uważał na pomijanie posiłków. Grzecznie unikał rozmowy przez rok, dopóki nie byłem gotowy mu powiedzieć. Zaskakujące jest to, że nie jest łatwo powiedzieć swojemu chłopakowi, że miałeś rozmiar 14, zwłaszcza gdy nie schudłeś w zdrowy sposób, który w przeciwnym razie byłby gratulacyjnym sukcesem.

Jeśli jesteś w depresji

Od tej próby stałem się znacznie bardziej empatyczną osobą. Nie myślę już, że ludzie z zaburzeniami odżywiania są po prostu łuszczące się nastolatki po prostu szukają uwagi. Chociaż moje doświadczenie z brakiem jedzenia może nie być „oficjalnie” oznaczone anoreksją, mogę powiedzieć, że brak jedzenia naprawdę jest do bani.

Od tego czasu wyrównałem się w rozmiarze 5 i ćwiczyłem swobodnie w domu na zasadzie „każdego dnia”. Zawsze wypełnia mnie niewielką wstyd. W końcu dostałem to w tak okropny i przypadkowy sposób, a jednak teraz korzystam ze społeczeństwa z bycia małym.

Jeśli cierpisz na depresję lub anoreksję, zachęcam do zobaczenia lekarza. Uważam, że nie możesz rozwiązać problemu, chyba że naprawdę chcesz. Więc nawet jeśli nie jesteś gotowy lub nie jesteś w stanie wyjść z depresji, lekarz może polecić małe plany żywieniowe, a także witaminy i suplementy, które możesz podjąć po drodze, aby zapewnić bezpieczeństwo i zdrowe ciało podczas próby.

Upewnij się również, że trzymasz swojego najlepszego przyjaciela i rodzinę blisko siebie przez cały czas podczas depresji lub zaburzenia. Posiadanie kogoś, kogo kochasz, zapewni ci rozsądek.

Anoreksja nie jest efektownie łatwym sposobem na rozpoczęcie upuszczania kilogramów jak diabła. To poważnie niebezpieczne zaburzenie odżywiania, które może siać spustoszenie w twoim życiu i życiu bliskich. Szukaj pomocy od profesjonalisty, gdy czujesz się, jakbyś mógł wykazywać oznaki anoreksji.