Radzenie sobie jako samotna matka

W tym artykule

• Być zorganizowanym
• Bądź królową budżetowania
• Znajdź czas dla Ciebie
• Zbuduj swoją sieć wsparcia
• Znajdź swoje wzbudzające zaufanie
• Nie porównuj się z innymi mamami

Czy stajesz czoła życiu jako samotna matka? Bycie samotną mamą to doniosłe wyzwanie. Poczujesz się, jakbyś musisz być żywicielem, posiniaczonym kisserem kolan, ekspertem od pracy domowej, organizatorem kalendarza społecznego i wiele więcej.

Samotne rodzicielstwo jest trudne - ale z kilkoma dobrymi strategiami radzenia sobie z samotną matką, możesz utrzymać je razem i być fantastyczną samotną matką dla swoich dzieci.

Jeśli jesteś samotną matką, łatwo się spalić i przytłoczyć. Możesz walczyć finansowo po rozwodzie lub nadal radzisz sobie ze śmiercią małżonka.

Jeśli wyzwania związane z byciem samotną matką wracają do ciebie, nie rozpaczaj. Wypróbuj niektóre z tych strategii radzenia sobie z samotnikami, aby pomóc Ci przetrwać trudne czasy.

Być zorganizowanym

Jak poradzić sobie z byciem samotną matką? Być zorganizowanym.

Dezorganizacja jest wrogiem spokoju! Jeśli nieustannie starasz się znaleźć odpowiedni kawałek papieru lub każdego ranka to bitwa o zlokalizowanie butów na siłowni i pudełka na lunch, nadszedł czas, aby uzyskać więcej zorganizowania.

Istnieje wiele zasobów online na temat systemów organizacji i wydajności. Żadne dwa gospodarstwa domowe nie są takie same, więc to, co odpowiada komuś innemu. Sztuką jest znalezienie systemu, który działa dla Ciebie i Twojego dziecka.

Co najmniej, zainwestuj w planistę dnia lub skorzystaj z aplikacji telefonicznej i informuj ją na bieżąco.

Utwórz system zgłoszenia dla wszystkich tych kawałków papieru, abyś mógł położyć rękę na ważnej dokumentacji. Zaprzyjaźnij się z listami rzeczy do zrobienia. Im bardziej jesteś zorganizowany, tym łatwiej będzie radzić sobie z samotnym rodzicem.

Bądź królową budżetowania

Finanse gospodarstw domowych są kluczowym źródłem stresu, szczególnie dla samotnych matek. Przejście z domu z dwoma dochodami do bycia jedynym żywicielem rodziny jest trudne i możesz czuć się przytłoczony.

Budżetowanie dla samotnych matek jest konieczne, aby zapewnić, że mogą utrzymać niezależność finansową i opiekować się potrzebami dziecka.

Wiedz, w jaki sposób problemy finansowe mogą wpływać na rodzicielstwo i ustalić realistyczny budżet; Pomoże to w walce z wieloma problemami samotnej mamy i zapewni ci rozsądek.

Wyjaśnij swoje comiesięczne wydatki i upewnij się, że odkładasz na nie pieniądze. Umieść rachunki w autopay, więc nie ryzykujesz minie.

Będziesz także chciał omówić swoje finanse za pomocą grzebienia drobnego zębów i dowiedzieć się, gdzie możesz cię zmniejszyć.

Lepiej jest ograniczyć kilka luksusów i żyć wygodnie, a następnie spróbować utrzymać swój stary styl życia i trzeba walczyć o rozliczenie każdego centa.

Znajdź czas dla Ciebie

Jako samotna mama, jest wiele wymagań na Twój czas. Wkrótce poczujesz się oszołomiony i przepełniony, co negatywnie wpłynie na twój nastrój, koncentrację, wydajność pracy i wiele więcej.

Zmniejsz stres, spędzając dla Ciebie regularny czas. Samotne matki może to być trudne - może to wydawać się samolubne - ale naprawdę nie możesz wylać z pustej kubka.

Jeśli chcesz być najlepszą samotną matką, musisz czasami naładować.

Odłóż trochę czasu na zrobienie czegoś tylko dla Ciebie. Idź na spacer, załatw paznokcie, obejrzyj film lub napij się kawy z przyjacielem. W rezultacie poradzisz sobie o wiele lepiej.

Zbuduj swoją sieć wsparcia

Bycie samotną matką nie musi oznaczać, że chodziło o to. Właściwa sieć wsparcia zrobi świat.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, nie pozwól swojej sieci odejść - pozostań w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną, z którymi ufasz i wiedzcie, że są dla Ciebie.

Budowanie sieci wsparcia nie tylko oznacza posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać. Oznacza to, że nie bój się prosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

Jeśli walczysz z pokryciem obowiązków opieki nad dziećmi lub wyprostowaniem się finansami, skontaktuj się i poproś o pomoc. Zwróć się do osób, które mają potrzebne umiejętności lub wiedzę i pozwól im pomóc.

Znajdź swoje wzbudzające zaufanie

Trochę zwiększenia pewności siebie może mieć różnicę na świecie. Czy masz ulubiony top lub odcień lakieru do paznokci, który zawsze sprawia, że ​​czujesz się lepiej? Wykop go i noś częściej!

Bycie samotną matką może wyczerpać. Jeśli możesz znaleźć sposoby na zwiększenie swojej pewności siebie, będziesz mógł się zajmować każdego dnia z większą energią i poczuć się lepiej. Pogratuluj sobie każdego osiągnięcia, bez względu na to, jak małe.

Poszukaj rzeczy, które pomogą ci wyśrodkować, gdy jesteś nękany w wątpliwości. Niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiel bąbelkową, wypuszcza swoją ulubioną piosenkę, czy zadzwonić.

Obejrzyj także: hołd dla wszystkich singli mam

Nie porównuj się z innymi mamami

Zbyt łatwo jest porównać się z innymi samotnymi mamami, ale w ten sposób leży kłopot.

Pamiętaj, że jeśli chodzi o szkołę lub to, co widzisz na Facebooku, wszyscy lubią postawić swoją najlepszą stopę.

Wszyscy podkreślają dobre części i starają się wyglądać, jakby radzili sobie z samotnym macierzyństwem.

Ale za kulisami wszyscy mają dobre i złe dni, tak jak ty.

Każda mama ma chwile wątpliwości lub chwile, w których nie może znaleźć kluczy lub jej dziecka, po prostu rozlała czerwony sos na swojej bladej kanapie. Nie robisz gorzej niż ktokolwiek inny.

Bycie samotną mamą jest trudne, ale możesz to zrobić. Zbuduj repertuar umiejętności radzenia sobie, które działają dla Ciebie i ułatwiaj nawigację samotną mamą i pamiętaj o zwracaniu się do nich każdego dnia.