Coregasm 4-etapowy przewodnik po orgazmach treningowych i jego korzyści

Czy kiedykolwiek czułeś mrowienie poniżej podczas ćwiczeń? Patrzymy na Coregasm-co to jest i jak go mieć!

Oto jeden powód, dla którego nigdy nie należy pomijać treningu. Kobiety obfitują online o cudowne sesje treningowe, które powodują orgazm. Więc co to za magiczne uczucie? Panie i panowie, to właśnie nazywamy Coregasm. Idea orgazmu na siłowni pełnej ludzi nie jest tak idealna, jak siodła wibratorem i wygodną poduszką, coraz więcej kobiet chce wiedzieć, jak osiągnąć to publiczne wydarzenie.

Czy kobiety mogą naprawdę mieć podstawę do ćwiczeń na siłowni? Artykuł Alfreda Kinseya „Zachowania seksualne u ludzkich kobiet” ujawniło, że 5% kobiet, z którymi rozmawiał, o którym mowa, wcześniej doświadczając orgazmu podczas ćwiczeń. Przysiady nigdy nie czuły się tak dobrze, mam rację?

Czy możesz mieć podstawa z ćwiczeń? Pozwalamy Ci na największe wskazówki i wskazówki Coregasm, abyś mógł w tym samym czasie, gdy dostaniesz abs.

Co to jest Coregazm?

Coregazm odnosi się do orgazmu wywołanego wysiłkiem. Czasami wszechświat naprawdę nagradza cię za ciężką pracę! Jedna ankieta internetowa przeprowadzona przez naukowców z Indiana University odkryła z 530 ankietowanych kobiet, 246 doświadczyło przyjemności seksualnej indukowanej ćwiczeniami (EISP), a nawet 124 twierdziło, że ćwiczyło z niego indukowane orgazmy (EIO)!

Jak to działa

Jak sama nazwa wskazuje, podczas ćwiczeń podstawowych odbywa się podstawa. W żaden sposób nie musisz myśleć o parnych myślach, aby osiągnąć punkt kulminacyjny. W rzeczywistości większość, którzy zgłaszają, że mające podstawy twierdzi, że nie mieli żadnych seksownych intencji. Zamiast tego ten orgazm występuje po kilku powtórzeniach ćwiczeń brzucha. Kolejny wspólny czynnik u kobiet, które mogą osiągnąć podstawy? Robią Kegle.

Jak wzmocnić orgazm

Kobiety, które mają silną podłogę miednicy, częściej będą w stanie osiągnąć Coregazm poprzez ćwiczenia. Chcesz poznać zalety Kegels na temat swojego życia seksualnego? Wzmocnienie podłogi miednicy prowadzi do lepszych, silniejszych orgazmów, pomaga w kontroli pęcherza i zaostrza pochwę. To ćwiczenie pomaga również zapewnić mężczyznom lepsze orgazmy, walczyć z przedwczesnym wytryskiem i poprawić erekcje.

Aby zrobić kegel, po prostu wyciśnij i przytrzymaj te same mięśnie, których używałbyś, aby zaprzestać oddawania moczu. Uwolnij mięśnie i powtórz w serii powtórzeń. Im więcej robisz Kegels, tym silniejsza będzie podłoga miednicy.

Korzyści z ćwiczeń na temat życia seksualnego

Jakby orgazm poprzez ćwiczenie nie było wystarczającym smakołykiem, oto kilka innych sposobów, w jaki regularne ćwiczenia przynosi korzyści Twoje.

#1 zwiększa szanse na orgazm. Badania pokazują, że kobiety, które ćwiczą regularnie docierają do orgazmu szybciej niż te, które tego nie robią.

#2 zwiększa pewność siebie. Kiedy traktujesz swoje ciało dobrze, sprawia, że ​​czujesz się dobrze. To prowadzi do pewności siebie. A pewność siebie prowadzi do robienia szalonych rzeczy w sypialni i poczucia się jak absolutna bogini.

#3 Ulepszona wydajność seksualna. Codzienne ćwiczenia pozwalają organizmowi na utrzymanie regularnego, zdrowego przepływu krwi i krążenia. Prowadzi to do zwiększonej wytrzymałości w sypialni i lepszej wydajności seksualnej.

#4 obniża ryzyko zaburzeń erekcji (red.). Ponieważ ćwiczenia otwierają tętnice i tworzą lepszy przepływ krwi, mężczyźni, którzy ćwiczą regularnie, obniżają ryzyko edycji. W rzeczywistości badanie Harvarda wykazało, że spośród 31 000 aktywnych fizycznie mężczyzn w wieku powyżej 50 lat mniej prawdopodobne jest, że nieaktywni mężczyźni w tym samym wieku.

Jak czuje się Coregazm?

Coregasms nie czują się jak tradycyjne orgazmy dla żadnej płci. Mężczyźni porównują EIO jako podobne do orgazmu prostaty lub fal przyjemności na presję.

Kobiety podają, że zamiast powolnej budowy i eksplodowania kulminacyjnego orgazmu łechtaczki, mówi się, że Coregasm bardziej przypomina orgazm pochwy. Ten orgazm jest płynnym skurczem, który zdarza się przez większość ciała i może trwać długi czas, a przynajmniej powiedzmy, że stały bywalcy Coregazm.

Jak mieć Coregazm

Czy istnieje pewny sposób na orgazm podczas robienia powtórzeń? Nie dokładnie. Kobiety zgłaszają orgazm, chodząc na siłownię poprzez podnoszenie ciężarów, jazdy na rowerze i jogę. Tak naprawdę twoje opcje są nieograniczone.

To świetna wiadomość dla tych, którzy lubią różnorodny trening, o tak, i przychodzenie w tym samym czasie. Oto kilka wskazówek i wskazówek, które pomagają ci wzdłuż drogi do posiadania Coregasm.

#1 Wykonaj kardio najpierw. Zwykłą zaleceniem treningu jest najpierw trening siłowy, a następnie cardio, ale nie dla Coregasm! Jeśli chcesz mieć seksowny trening, musisz zmienić swoją rutynę.

Kobiety zgłosiły większe prawdopodobieństwo posiadania EIO, zaczynając od co najmniej 20 minut kardio, a następnie ćwiczeń brzucha.

#2 Train Dirty. Eliptyczne to świetny sposób na dostanie się do całego ciała cardio, ale prawdopodobnie nie sprawi, że cię spuściłeś! Kobiety częściej mają EIO podczas angażowania się w trening HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) zamiast spokojnego chodzenia.

Oznacza to, że trzymasz się treningów, które angażują twój rdzeń, takie jak pozycje krzesełka i szalony zestaw chruncji. Lepiej na trening i lepszy dla pochwy! To właśnie nazywamy wygraną/wygraną.

#3 Nie wymuszaj tego. Jeśli Twoim głównym celem ćwiczeń jest orgazm, sugerujemy upuszczenie hantli i wypróbowanie wibratora. Coregasms nie można wymusić. Po prostu wiedz, czy w pełni angażujesz swój rdzeń, jesteś na dobrej drodze.

Po doświadczeniu EIO, będziesz mógł lepiej dowiedzieć się, jakie ćwiczenia działa dla twojego ciała.

#4 Znajdź ćwiczenie, które działa. W przypadku kobiet: Coregasms częściej występują podczas ćwiczeń AB i jogi. Coregasms występują, gdy twój rdzeń zaczyna się zmęczyć. Oznacza to, że zajmie cię tam sporo powtórzeń, więc nie oczekuj krzyku O po trzech kryzysach. Ćwicz robienie L-site, deski jednorowcowe, chrupki i ramię ciągną się z prostej nogi, aby sprawdzić, czy zaczynają pływać łodzią.

Dla mężczyzn: Co ciekawe, mężczyźni, którzy doświadczają EIO, nie są wyprostowane! Zamiast tego ćwiczą tak ciężko i tworzą tyle przepływu krwi w całym ciele, pomijają swoje bonery * lub mają bardzo krótkie * i kierują prosto do wytrysku. Mężczyźni zgłaszają Coregasms podczas wspinaczki, podbródków, podnoszenia ciężarów i opinii.

Mówią, że twój orgazm pojawia się, gdy najmniej się tego spodziewasz, ale założymy się, że nie spodziewałeś się, że tak się stanie podczas ćwiczeń. Według niektórych poważnych buffów na siłowni, coregazmy są wściekłe. Kto wiedział, że schodnik może być świetną zabawą?